今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
今日はレイクビワトライアスロンのお手伝いで朝から守山に行ってましたチームメイトやレースでしか中々会えない友達ともご対面詳しくはまた後日にゆっくりと書きますなんせ、明日は2時起きで会場に向かわないといけないのでねます初トライアスロン、初ミドルの選手がいます楽
バイクであたふたした後はランでアップアップしたビッグレイク練習会の話ですかれこれ2週間前の話になってしまった（苦笑）今回は荒神山の周りをぐるっと一周する約8キロのコース出だしからペースが速く、キロ5分前後山には登らずフラットなので、多少飛ばしても何とかなるか
ビッグレイク9月の練習会、次の種目はバイク。荒神山の麓から田んぼの中の農道と愛知川の堤防を周回する約40キロのコース先頭はよねさんが引っ張り、中盤はまっちゃんしんがりをぼくがフォローする役割でスタート僕の前は女性のかみやんとゆみさん、今年新加入のこぞくんが並
伊良湖の話を長々と書いたので、この練習会っていつやったっけ？的な記憶しかないですが (^_^;)まっちゃんのいつもの荒神山トレーニングがビッグレイク9月の練習会に格上げ？されたこの練習会、みんなで泳ぐのは今年最後かな仲間が集まって談笑しているシーンを撮ろうとして
伊良湖で、何かスピードが乗らない感覚が付きまとったバイク考えられるのはサドルの位置長い間、ズイフト用マシンと化していたスピコンは皆生用にロードポジションに寄せていた具体的にはサドルを後ろに数センチ後退させていたずっとそれで乗っていたので、いきなり伊良湖で
長々と続いた伊良湖トライアスロンエピソードは寿司屋の話で終わった思ったら、レースの結果について何もお話ししていなかったですねタイムは5時間39分 290位たしか去年よりも良くない？そう思って去年を振り返ると去年は5時間42分 316位やっぱりええやん、去年より (^-^)
伊良湖トライアスロンエピソード番外編のつづきです。ここまでまあまあのグルメ旅やったけどただひとつ不満が、地の魚を食べていないこと前日の海鮮丼は前より地物が少なかったから…レース後に一風呂浴びてすっきりした所で「腹も減ったし、きのう見かけた寿司屋に行こう」
伊良湖トライアスロンエピソード番外編のつづきです。ホテルにチェックインしてバイクの準備も完了ちょうど開会式の時間だから、出かけようヤクルトで乾杯してお楽しみ抽選会「まずはメロン◯個です〜 △番 ▢番・・・「あ〜おしい 1番違いやん」「以上です〜」「あかー、
伊良湖トライアスロンエピソードも例の如く2週間も引っ張ってしまった (^_^;) 簡潔に書くのがどうも苦手で、ついつい長くなる…今回は、たぐっちゃん、かみやんと一緒に行動したのだけど、レース以外もめっちゃ楽しかったまだ書き足らないので、番外編スタート！レース前日
10伊良湖トライアスロン エピソード10のつづきです。残り5キロの山を登り始めたふとっちょゆっくりながらも走り続けることで前の選手を抜いて行く往路と異なり歩くことなく、ひと山を越えて恋路ヶ浜まで帰って来た残るはもうひと山、距離にしてあと2キロ往路で足が攣って苦悶
伊良湖トライアスロン エピソード9のつづきです。ランの2周回目の折返し、距離にすると111キロ地点あとは真っ直ぐ帰るだけあの山まで残り2キロ伊良湖は山の区間と平地の区間がはっきりと分かれているので、別の種目にも思えるとにかく平地の第二ランを耐えよう…少し前から気
伊良湖トライアスロン エピソード8のつづきです。伊良湖のランは前半5キロが強烈なアップダウン中盤は片道2キロのフラットな海岸線を2往復そして後半はまた5キロの山をスタート地点に帰るコース上りはぐだぐだ、最後の下りで息を吹き返すのがわかりやすく言えば毎年のパター
伊良湖トライアスロンエピソード7のつづきです。膝の上、大腿四頭筋が攣ってしまったラン序盤。最初の山は、ほとんど歩いてしまい記録的には万事休すでモチベーションだだ下がりひと山終わったのはいいが、ここからもうひと山登らなければならない平地は走れるようになった
痛ーーい色々な意味であかん 伊良湖トライアスロンエピソード7
伊良湖トライアスロン エピソード6のつづきです。バイク途中で酸っぱい物が二度ほど込み上げてきたが、大事には至らずランパートに移った。走り始めてすぐのエイドでキンキンに冷えた水を頭からかけてもらって生き返る皆生でもそうだったが、ここ数年の酷暑の中ではこれが当
トライアスロン伊良湖大会 エピソード5のつづきです。14キロのコースを5周回する伊良湖トライアスロン1周目は飛ばし過ぎたので2周目は少し抑えて走るコース幅が広くなったから、ここで水浴タイムボトルの水を体にかけるこのまえ熱中症になった時は頭にかけていなかった事を
バイクは気持ちいいに要注意 伊良湖トライアスロンエピソード5
伊良湖トライアスロンエピソード4のつづきです。ほぼビリっけつのスイムから、巻き返しを図りたいバイクパートに入った。スタート直後の下りでスピードに乗り巡航速度を上げていくさっそく前の選手をパス…気持ちいい～今回はいつものロードではなく、TTのスピードコンセプト
トラブルで始まったがその後は 伊良湖トライアスロンエピソード4
伊良湖トライアスロンエピソード3のつづきです。わずか100mほど泳いだだけで、ゴーグルの中が真っ白に曇ってしまった陸では大丈夫だったが、水中で冷やされたせいだろうこうなってしまうと、ゴーグルの中を濡らし直すしか選択の余地はない第一ブイ近くのコースから外れて邪魔
定位置からスタートしたは良かったが 伊良湖トライアスロンエピソード3
伊良湖トライアスロンエピソード2のつづきです。iwamo応援団と別れ、スイム会場に入る。さて、どの位置からスタートするか？と一瞬考えるが、出した答えはいつもと一緒やっぱりバトルを避けてアウトコース最後方考えるだけ無駄やん（笑）20人で10秒間隔でスタートするヨーイ
伊良湖トライアスロンの朝、ホテルをチェックアウトして車で現地入りする。ジリジリとした日差しの強さはないがジトっと汗ばむような蒸し暑さを感じる。トランジットに向かうと居た居た伊良湖の大魔神きっとぼくだけがそう呼んでいるiwamoでかいし、ごついし、顔怖いし…毎年
伊良湖トライアスロン前日、受付のために現地に向かうでもその前に…いつもの店でチームメンバー集合&昼メシだ海鮮丼チームにミルフィーユ丼チームどんだけ嬉しそうやねん（笑）まずは伊良湖最初の幸せタイムでも今回、地の魚がやや少なくないか？ちょっと引っかかるけど…さ
4年をかけてリベンジを果たした皆生トライアスロンで、正直燃え尽きた感の中で迎えたトライアスロン伊良湖大会。自分的にはあれこれありながらの90.25キロPhoto by Iwami完走はしたものの当然内容は浮き沈みありの結果…また、ぼちぼち綴っていきます皆さん、応援ありがとう
今年の伊良湖トライアスロンはビッグレイクからまっちゃん、たぐっちゃん、かみやん、そしてぼくの4人組の予定やったけど、リーダーまっちゃんが急用で参加できず、ちょっと寂しい (TT)初伊良湖のかみやんがいるので、コースを車で下見に行くなどして、いつもとはちょっと違
明日の朝はIRAGOにGO！（いきなりダジャレかい）いつもながら、ぎりぎりに用意するおやじバイクのチェーンを拭き拭きして、オイルをまぶし送られてきたゼッケンをヘルメットとバイクに取り付けるケースに貼って準備はだいたいOKか？（オレに聞くなよ）今週、全然運動できなか
いつもはお江戸に参勤交代しているふとっちよ今週は珍しくなにわの街に降り立った一仕事を終え、梅田の地下に足を運ぶ阪神百貨店のフードコートが復活していた最近はお江戸かぶれをしてしまった太千代だが十数年前はなにわに毎日通っていたその頃よく寄っていたのが阪神の地
週末、チャレンジジュニアトライアスロンにスタッフとして参加しました。トライアスロン初心者の小中学生向けのイベントです。早朝から準備開始ですぼくの担当はキャメラマン参加する20人の選手の臨場感あふれる姿を撮りたいそんなかんじです開会式の後、今日のスイムからラ
相方との奥伊吹ライドでスピードコンセプトのチェックをしたのだが…サドルマウントのボトルケージがどうもお辞儀するこんにちは〜 ペコリガッチリネジ留めするタイプに変えよう何年か前まで使っていたXLAB元々赤だったプレートを片面だけ黒に塗ったオリジナルペイントスピ
いい調子で走っていたつもりなのに、道端で休憩していた相方に瞬殺で抜かれたふとっちょへっこらへっこらと登って折り返し地点に到着「ふとっさん、遅かったやん」「自分ではええ感じで走ってたんやけどな」時計を見ると37分… 去年のベストより2分遅い「このバイク、ローギ
相方とイソビーチで泳いだ後、予定通り奥伊吹ライドに出かける事にしたスピードコンセプトの外乗りが、一年ぶりというていたらくいくらズイフトで乗り込んでいるとは言えローラーと実走は違うからね…一旦、家に帰ってバイクを準備してさぁ、走りに行こう！うわ～、こんな感
早朝からバイクの調整をしていたふとっちょ「おはようさん」何とか約束の時間に間に合った相方はウエットも着込んで準備万端近くのイソビーチに移動して、ぼくも準備波は全くなく、透明度がすこぶる高い昔に比べて、びわ湖は随分綺麗になったほな、行きましょかいつものよう
トレックスピードコンセプト、外乗りできるように組み直す途中で寝てしまったふとっちょ今日中になんとかしないと、明日乗りに行けない今日のメニューハンドル周りのボルトのまし締めサドルマウントのボトルケージ取り付けうーん、こいつはエモンダのサドルごと交換した方が
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今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
所業で、南のほうに出かけたふとっちょそのまま、アウトレットに寄って、仕事用のパンツをゲット夏っぽくていいかも (^-^)帰りにケーキ屋さんに寄ってレアチーズを注文今日は父の日だから（たまたま買い物に行っただけとちゃうんか？）いやいや、そんなはずは…（言葉を2回繰
今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
人って痛みに耐えていると知らないうちに涙が流れるんですね昨日のつづき…病院で手術の日程を決めて、さぁ終わりかと思ったらポリープが悪性じゃないか検査するので、ちょっと取りますね少し引っ張るので我慢してくださいねこっちは取れるかなぁ・・・イタタタッ 鼻に入れ
行ってきました。手術の日程を決めるために病院にふとっちょさん、診察の前に検査に行ってくださいCTで、おつむをスライスしてもらうらしいミンチにはせんといてね昔からメカメカしい機械に入るは興味、深々骨折の時はMRIだった、暗い部屋でネオンの光に包まれる宇宙船のよう
（なぁ、ふとっちょ。グルメブログでええんか？）それな〜おれも思ってたんや結局、トレーニング結果はどうやったか、やっぱ書いておかんとなというわけで、敦賀海鮮丼ライドの結末です滋賀の北の玄関口、西浅井まで110キロ走ってきて残りは平地の30キロふた山越えて足を使っ
敦賀海鮮丼ライドの続きですいやぁ、ライドの注意点だけで、1話を終わらせてしまい、少々反省第二話は要点をサクっとまとめよう緩斜面はケイデンス重視で、傾斜がきつくなってローギアまで使ってしまったら腸腰筋を使った引き足重視で栃木峠までやってきた以上 （やればでき
肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
かなり久しぶりにスイムにいった鼻や耳の調子がずっと悪く持病への影響を考えて控えてきたが、気持ちは焦るしさすがにもうリミット期間が空いたから、まずはしっかり浮く感覚を思い出さないと… けのびを何本もやってみる足が浮くには浮くが、もうちょい上がらないかな…重心
ガーミンコネクトとZwiftを連携させたまではよかったが、ガーミンのデータと、Zwiftのデータが1つになってくれず、途方にくれた問題「ガーミンの転送モードを使えばいいよ」MarinちゃんがDMで教えてくれたそうか、その手があったか最初に使っていたスントは心拍数を転送でき
ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
「いろいろあるけどガーミンForerunner165を使い続けるか問題」は決着し、実際に使い始めたふとっちょ(・・?)Zwiftをやったが意外と情報が薄い毎回結果をトレーニング日誌に残しているがどれだけトレーニングをしたかの目安にしている「TSS（アクティビティの強度X時間）」が
今年も近江八幡で開催されたチャレンジジュニアトライアスロンにスタッフとして参加してきました最近何となくカメラマンとしてのポジションになってきたようで…普段からブログ用にと数だけはたくさん撮ってますが写真が趣味でもないので、幸手市の写真が大半、たまーに奇跡
ふとっさん、オレのいつもの道でええか？相方とランニングを始めたふとっちょ同じとこ走るのが嫌やから、新しい道を見つけたんやこの辺は、俺も通ったことがないわプチ探検を始める小学生コンビ通った跡がわずかしかない農道に入っていく草ボーボーやん、大丈夫かなそれでも
「来週、ビワイチ行こか」先週の荒神山小学生ミーティングでの話「いつも北湖しか回らへんから、一回ちゃんと200キロ走りたいんや」と相方が言う「おー、オレもちゃんと走ったことないわ皆生前のロングライドにええな」と、計画はしていたけれど数日前から天気予報は雨「明日
昨日は気軽にいけるお寿司屋さんの話でしたが今日はその真逆死ぬまで一度は食べてみたいという願いが叶った京都のミシュラン三つ星の料亭にいってきました東山にある菊乃井さんお料理の前にお抹茶と季節の柏餅でおもてなし意表を突かれる柏餅なんて普段絶対食べないのに口に
週末の夜、ジョブチューンをよく見ているふとっちょその道のプロがチェーン店の料理を評価する番組今回はスシ◯ー全品合格で、しかも満場一致ラッシュの高評価これは言ってみないと…早速、翌日には出かけてみたまずは、大トロからちっちゃ（苦笑）しばらく見ない間に、物価
Shingai Beachイイ感じのビーチ、あるんですよ、びわ湖にもまっちゃんスイム＆ランで、STAの講習会に立ち寄った後、再び走り出したゆーったりペースで10キロ地点で折り返しびわ湖沿いの道をあと10キロこの辺りまでは、何の変哲もないいつもの感じだったのだが・・・そこから2
まっちゃんスイムのあとはセットメニューのラン皆生メンバーの3人なので、今日はゆっくり20キロそれほど暑くもなく、程よい風が気持ちいい5キロほど走って公園の自販機で水分補給休憩ペットボトルを持って走っているぼくに隣の自販機が声をかけてきた溶けれればこれも水分だ
荒神山近くの浜で今年初のまっちゃんスイム今日のポイントとりあえず水に慣れよう（ハードル低っ！）そして、背中を剃らずに…ちがうか、反らずにストリームラインに近づける事以前、スイムの本に猫背気味にって書いたあったけどどう考えても、ぼくに猫背なんて無理って思っ
今年も始まったまっちゃんの荒神山スイム先週は天気が悪かったこともあり見送ったけど今週はめっちゃいい天気今回はゆみさんも参加くしくも皆生、アイアンマン両方で一緒に戦う仲間達なるべく大きく見せるウエットに袖を通すと何か気持ちがピリッとするさて、初オープンウォ
運動もせんと焼きそばってどうよ⁉︎そもそも4月に始めたぽっこりお腹解消大作戦ってどうなってんの？とみなさん思ってるよね？（いや、誰もあんたの体重なんて興味ないって）それはそうやけど、人に読まれようが読まれまいが書きたい事を書くのがこのブログスタートした4月
大きな川の堤防道路って目的地に早く付けるのでよく使うふとっちょプールに行くのも堤防を走っているあー、今日は体調がイマイチなので、スイムはやめておこうと行く途中で決めた堤防はUターンできないし、次の橋までそのまま直進そういえばこの道を先に進めばアレを食べれ
そう言えばこの前の「ビワイチするって言うてまたせんかった事件」ではあほな小学生の会話ばかり書いて、走りについて書くのを一切忘れてた (^^;)そうそう、相方はメカの電池切れでインナー縛りになり、「クルクル クル雄」に名前を変えたようでそれに合わせてのんびり帰って
以前、ツバメの親が卵を温めている話を書いたその前のカップルの卵は全部地面に落ちてだめだったけど今度こそは… そう願っていた10日ほど前だったろうか、また卵が地面に落ちていたでも、ひとつふたつだったのでまだ巣に残っていて欲しいそれから親鳥もあまり見なくなったあ
「あー、シンジが来たわ、顔がめっちゃ疲れてるで」先にカフェに入っていたぼくとひでやん琵琶湖を反対周りで走ってきたシンジをガラス越しに発見「おつかれさん、ランチを頼もう」「オレ、唐揚げ」「オレ、豚シャブ、シンジは？ また変わったオーダーするんとちゃうやろな
「今日は頑張らんライドやからな」あーだこうだと話しながらのサイクリングペースでビワイチのため、北上する小学生コンビいつもの所で撮影休憩30秒まだ走り始めて1時間ちょっとなので休憩するには早過ぎる「海津まで行ってしまおうか」相方の背中を見ながら昔に流行った替え
「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
もう、先週の話になってしまったけど、トライアスロン協会のお仕事で小中学生向けのトライアスロンイベントに行ってきました趣味でも何でもない、ど素人ですがカメラマンとして呼ばれまして…ぼくができる事といえば動き回って、なるべく多くのシーンをカメラに収めるくらい
ここんとこ美味い魚は頂いているので、今日のランチは久々のラーメンだ滅多に行くことのない六本木で人気の店を選んで行ってみると予想通り行列はできていたが、まだそれほど長くはない列の最後尾に並ぶと、場所柄か外国の方ばかり並んでいる間に店の事をネットでパラパラ見
足軽屋敷を見学して琵琶湖沿いをほっこりランニングいつもとは違うコースで琵琶湖に出て、帰ろうかと思ったが、距離を伸ばしても足は大丈夫そうなのでさらに南へ向かう10キロ走ったところで、くるっと向きを変え向かうと、向こうから相方と同じオートバイが走ってくるふーん
若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
はぁ、きつかったなぁ鬼の山越えで熊川宿のエイドまでやってきた若狭路センチュリーライドお疲れのふとっちょPhoto by kamiyan ふぅ、いただきまーすお出しがしみる〜ぅうだんとそばが合体した、梅うそばで生き返った熊川宿、ええとこやね…さっきあそこの店先でシンジがア
再び若狭路センチュリーライドの続きですおよそ60キロ走った、3つ目のエイドから次のエイドまでは20キロ足らず余裕で走れるはずだったが…スタートした三方辺りまで戻ってくると向かい風になった向かい風… バイクにはつきものだけど、うん十年走ってきた中でワーストワンか
