お江戸に来れば、地元では食べられない物を食べたい真っ先頭に浮かぶのは、麺今日、無性に食いたいのは、ちょっと甘めの個性的なスープのあの店カウンターにつくと、何何、限定10食⁉︎カツオが効いた中華そば少々、お高いが、これは行っておこうせっかくだから、大盛りで魚
4月に入れば家の外でのトレーニングを解禁そんなマイルールがあります。前回、バイクで外を走ったのは…あー、あの時やから…1、2、3、4ヶ月前年間の4分の1は乗ってないって事か (^^;距離的には冬場の方が多く乗っているので問題はないやけど…ただ、固定ローラーなのでバイ
今週は月曜からローラーに乗っているズイフトッチョイベントのスタートが各時刻の0分からなのでうちに帰ってからだとおのずと23時からになる1時間ちょっと乗って、風呂に入ったりしていると寝るのはそこそこの時間になるそれが続いた4日の木曜日23時を待っている間に寝落ち
メールが届いた差出人は皆生トライアスロン協会来たー！ 当選か？ 落選か？緊張の瞬間！メールを開いて中を読んでみるとエントリーは31日が締切なので、お忘れないようにそんな案内メールだったそっかぁ、確かにちょっと早くない？って思ったんよな （笑）出たいなぁ〜出れ
土日にトレーニングができなかった分昨日はガッツリとズイフトッチョ周りと競りながら、自ずとペースが上がっていくビルドアップ的な⁉︎そんな練習ばかりしていてもだめなので今日はエンデュランスペースがんばりそうになってもそこはググーっと我慢ゆるーい感じがちょうど
週末ノートレだったのでもう1回だけ鎌倉話で…初、江ノ電 ♫ レトロな感じがお洒落床、木でできてるんや (o_o)小さかった頃にしか見たことがないなぁ（あるんかい！）そういえば、がちゃこーん、がちゃこーんって走る我が街の近◯鉄道、単線を2両編成で走る姿は一緒やん子
プチ鎌倉の旅、後半戦は大仏へ 意外と猫背 ⁉︎そして哀愁漂う背中…ちょっと待て、背中に窓が空いてないか⁉︎裏に行列ができているので並んでみると大仏様の胎内に入れると言う土台の部分に小さな部屋があるかと思っていたら想像以上の大きなスペース大仏様の中って空洞や
今週は所要があって、そのままお江戸に居残ったふとっちょ合間の土曜日、鎌倉にやって来たマニアではないが少〜し歴史好きな事もあり大河鎌倉殿の13人はガッツリ見ていたのでその地に訪ねてみたいそう思ってやってきた先週の宮島は最高の天気に恵まれたがその反動か、雨はし
久しぶりにワークアウトをやったイベントに出て周りの選手と競り合うのは楽しいが皆生まであと4ヶ月、ぼちぼち準備を始めないとね3月はガッツリさぼったお陰で、FPTもガタ落ちしたのでベース作りからやり直そうと思う年度末&持病にとって3月は全然トレーニングができないのが
年度末のバタバタもややピークを超えた感が出てきて、トレーニングをする気力も湧いてきたツールドズイフトの第3ステージを予約し数分前からバイクに跨って、アップを…あれ？スマートローラーとパソコンが繋がらないならば、スマートローラーの電源をオフ、オンだめか〜 ス
忙しい事を言い訳にしながら、辛うじてエントリーしているツアー オブ ワトピア砂漠のコースではある区間、怪獣の着ぐるみ姿で走るけど火山の山頂に登るとバイクが三輪車に変身体を左右に揺らしながら、キコキコとペダルを回すズイフトッチョハンドル、太過ぎやし！本人は至
午後は雨という天気予報それまでの一瞬の隙をついて、新しく買ったタープを試し張りテンマクデザイのムササビウイング後ろ姿はステルス戦闘機のようで、カッコいいまだまだ寒いので、焚き火もしたかったのだけど雨が降るのは時間の問題なので断念もっとも花粉を避ける事も必
練習をしていないからネタ不足また週末の話になりますが、ご勘弁朝、いつもの時間に起きると、ちょうど日の出。景色を楽しみながらの朝風呂も、またよき日本三景のひとつ、宮島に渡り厳島神社へ想像以上に、立派なお屋代を満喫するしかし鹿に逃げられ苦手な牡蠣は食べられず
トライアスロンを始めた頃からでていて毎年、出ようと思っているトライアスロン伊良湖大会の開催は9月10日と発表になりました。エントリーは4月1日からです。先着順ではないので、運を天に任せるしかないですねふるさと納税をして出場する方法もありますが今年はちょっと…去
この1年、頑張った自分にご褒美ご褒美って、お好みかい！だって好きなんやからええやん、美味いし路面電車、近っ ( ﾟдﾟ)昔はあっちこっちで走っていたけど久しぶりに横を走って楽しいあとは、海の見える高台のホテルでのんびり温泉に入りながら、リラックスうーん、贅沢な
今年初の桜の花首相官邸の裏でひっそりと咲いてました昨夜は飲んだので、朝早くに起きて一仕事そして桜を眺めながらモーニングをとってふっとひと息重たい仕事を片付けてさあ帰りますか新幹線の中で残りの仕事さえ終わらせてしまえばさあ、自由時間帰ってズイフトするぞそし
本日はお江戸某所でお仕事終了後はラウンジで懇親会この景色は近江の国では見ることができないのでたまにはいいです赤坂の街もいってみましたが、以前に何度か来た頃に比べれば閑散としてましたしかし、麺はなかなか美味かったうーん、仕事もブログも充実感がないのが気にな
湯船に浸かりながら考えた バイクに乗って大腿四頭筋に乳酸が溜まる事をもっと減らしたい 無駄に使わず、ランに温存しておきたいから 大腿四頭筋を使うのは、こういう動きの時ビフォーアフターそもそも、ペダリング中にこの動きをするのはいつなんや？以前、このブログで
昨日は近江八幡大会の話をしましたが今日は守山のトライアスロンのすすめです。この大会を立ち上げてこられたシーポの田中さんがFacebookで、大会への思いをつづられていましたレースだけではないお祭りイベントとしてトライアスリートが楽しく参加できるレースをびわ湖
びわ湖トライアスロンin近江八幡 エントリー完了！（え？出ないって言うてたやん）そうです、選手じゃなくてマーシャルのエントリーを済ませました（そっちかい！ ややこしいな）選手のエントリーは先着順ですがまだ空きがあるようです近江八幡の大会はスイムは波や潮の流
今日は家族とショッピングオフィスカジュアルでよさげな物をみつくろう自分のものではなく、ちょっと先輩風を吹かせてアドバイスする係（笑）そうそう、ちゃんとした時計も持っていた方がいいだろう時計店をぐるっと回って選んだ物は…オレの時計と同じデザインのモノ…好み
今日はたっぷりバイクに乗るぞそう思って朝1本距離が短いから強めに行っとこうぜ、ザウルッチョ午前中は部屋を占拠されたので、午後に一本今度は一番長いコース朝の一本でまあまあ脚に来ているようで両手に花状態で、女子に追い立てられる（あかんがな…）夜には三本目昼より
騒音問題で流浪の旅をしいられるローラーくん人が居ない時にしか乗らなかった時はリビングに鎮座していたが、休日に乗るために旅に出た流れ着いたのは主が居なかった半空き部屋ここで何年か平和な日々を送っていたが部屋主がもどってきたので再び旅へあお空いている部屋は和
今日も仕事は遅くなりそうだけど一旦きりをつけて、今日は帰ることにした今日こそバイクに乗る！仕事はそのあとにやればいい食事をとった後にバイクにまたかる選んだメニューはツアーオブワトピアいゃー、やっぱ楽しいわ走っている途中、ゲートをくぐると…選手の姿が変わっ
近江国は朝夕が寒いけど、お江戸はすっかり春めいてきたそんなお江戸の参勤交代中の出来事会議室で打合せ中に役員がわざわざ入ってきて後で役員室に来るようにといって出ていったうん？ 何の件だろう？アレではないし、コレも違うふとっちょさん、この時期に呼ばれるってア
今夜は早く帰ろうそう思ってもなかなか仕事が終わらない年度末のウイークデイ少々ノートレが続いてストレスが溜まってきたズイフトは新しいツアーオブワトピアが始まったが明日の夜中まで乗れる見込みがない (^-^;インドア生活がなければ、気が晴れるのだろうがまあ、それを
大江戸の参勤交代の行き帰りにはワイヤレスイヤホンで音楽を聴いているいつもと同じようにSpotifyを聴いている時何気に動かした手が耳に当たったカラカラしまった！ イヤホンを落としてしまったシートの上には落ちていないし、床に落ちたか？シートの下を覗いてみるが、見当
今日は神戸にドライブ 愛車で遠出は久しぶりだIKEAに立ち寄ってインテリア用品を見てまわるでも見てまわる前にランチローストビーフにスモークサーモン想像以上に、なかなか美味いぞ家を建てる時に、内装や家具はかなりこだわったがいわゆる北欧風た言われる感じにまとめた
いいよなぁ、ランタンの明かり赤いメタリックがまたいいこの前買ったLEDランタンを眺める得体のしれない棒を伸ばすとスタンドになるこれみに板を乗せて、っとマジックテープの位置を変えなあかんなタープは問題なしチェアもOKで、ふとっちょ何してんの？天気のいい休日に何と
「いつまでも踏んでんじゃねーよ問題」対策室のふとっちょです。4時以降は下方向に踏んでも推進力にはならないのにいつまでも下方向に矢印が伸び続けてるのをやめたいのに長年、染み付いたペダリングを変えるって思いのほか難しいと実感してます。ちょっとやそっとで全然変わ
ふぅ、終わった お江戸で仕事を切り上げて、東京駅に向かうふとっちょ 昼飯食べてる時間が無かったから腹減ったな〜予約している最終のひかりまであと30分コンビニで何か買っていくか…いゃ、ラーメンが食いたい移動に20分、急げば何とか15分15分でラーメンが食えれば間に
今日から3月、大会エントリーの季節に入りました。今日からトライアスロン皆生大会のエントリーも始まったので早速、登録！毎回、けっこう時間がかかるけどスタート地点に立つための大事な準備何とか出場権を獲りたいものですどうか通りますように・・・近江八幡は4日 守山
「ブログリーダー」を活用して、ふとっちょさんをフォローしませんか？
お江戸に来れば、地元では食べられない物を食べたい真っ先頭に浮かぶのは、麺今日、無性に食いたいのは、ちょっと甘めの個性的なスープのあの店カウンターにつくと、何何、限定10食⁉︎カツオが効いた中華そば少々、お高いが、これは行っておこうせっかくだから、大盛りで魚
今日の懇親会はアルコールを一杯だけにしてあとは酔い覚ましのソフトドリンクここんとこ全然トレーニングができていないからモチベーションが上がりやすい、お江戸ナイトランを決行お江戸の夜は明るい高速道路と歩道の証明で、とにかく明るい蛍が明かりだという真っ暗な米原
今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
所業で、南のほうに出かけたふとっちょそのまま、アウトレットに寄って、仕事用のパンツをゲット夏っぽくていいかも (^-^)帰りにケーキ屋さんに寄ってレアチーズを注文今日は父の日だから（たまたま買い物に行っただけとちゃうんか？）いやいや、そんなはずは…（言葉を2回繰
今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
人って痛みに耐えていると知らないうちに涙が流れるんですね昨日のつづき…病院で手術の日程を決めて、さぁ終わりかと思ったらポリープが悪性じゃないか検査するので、ちょっと取りますね少し引っ張るので我慢してくださいねこっちは取れるかなぁ・・・イタタタッ 鼻に入れ
行ってきました。手術の日程を決めるために病院にふとっちょさん、診察の前に検査に行ってくださいCTで、おつむをスライスしてもらうらしいミンチにはせんといてね昔からメカメカしい機械に入るは興味、深々骨折の時はMRIだった、暗い部屋でネオンの光に包まれる宇宙船のよう
（なぁ、ふとっちょ。グルメブログでええんか？）それな〜おれも思ってたんや結局、トレーニング結果はどうやったか、やっぱ書いておかんとなというわけで、敦賀海鮮丼ライドの結末です滋賀の北の玄関口、西浅井まで110キロ走ってきて残りは平地の30キロふた山越えて足を使っ
敦賀海鮮丼ライドの続きですいやぁ、ライドの注意点だけで、1話を終わらせてしまい、少々反省第二話は要点をサクっとまとめよう緩斜面はケイデンス重視で、傾斜がきつくなってローギアまで使ってしまったら腸腰筋を使った引き足重視で栃木峠までやってきた以上 （やればでき
肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
かなり久しぶりにスイムにいった鼻や耳の調子がずっと悪く持病への影響を考えて控えてきたが、気持ちは焦るしさすがにもうリミット期間が空いたから、まずはしっかり浮く感覚を思い出さないと… けのびを何本もやってみる足が浮くには浮くが、もうちょい上がらないかな…重心
ガーミンコネクトとZwiftを連携させたまではよかったが、ガーミンのデータと、Zwiftのデータが1つになってくれず、途方にくれた問題「ガーミンの転送モードを使えばいいよ」MarinちゃんがDMで教えてくれたそうか、その手があったか最初に使っていたスントは心拍数を転送でき
ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
「いろいろあるけどガーミンForerunner165を使い続けるか問題」は決着し、実際に使い始めたふとっちょ(・・?)Zwiftをやったが意外と情報が薄い毎回結果をトレーニング日誌に残しているがどれだけトレーニングをしたかの目安にしている「TSS（アクティビティの強度X時間）」が
今年も近江八幡で開催されたチャレンジジュニアトライアスロンにスタッフとして参加してきました最近何となくカメラマンとしてのポジションになってきたようで…普段からブログ用にと数だけはたくさん撮ってますが写真が趣味でもないので、幸手市の写真が大半、たまーに奇跡
ふとっさん、オレのいつもの道でええか？相方とランニングを始めたふとっちょ同じとこ走るのが嫌やから、新しい道を見つけたんやこの辺は、俺も通ったことがないわプチ探検を始める小学生コンビ通った跡がわずかしかない農道に入っていく草ボーボーやん、大丈夫かなそれでも
「来週、ビワイチ行こか」先週の荒神山小学生ミーティングでの話「いつも北湖しか回らへんから、一回ちゃんと200キロ走りたいんや」と相方が言う「おー、オレもちゃんと走ったことないわ皆生前のロングライドにええな」と、計画はしていたけれど数日前から天気予報は雨「明日
先週のグダグダランでスイッチが入ったふとっちょ「頑張りすぎない」なんて言うてられへんがなリモートワークを活かして昼休みも、ちょこラン折り返しからの帰り道突然、茂みから現れたヤツあー、ビックリしたこれで3回目なのに、毎回びっくりするなよあまりにやり手なとび太
まっちゃんスイム＆ランで大失速をしたふとっちよ凹んでいても何も解決しないのでとにかく走れる時は走ろうと心に誓う折しも、珍しくリモートワークが続いたので仕事終わりからの黄昏ラン夕暮れ時のびわ湖はいつ見ても綺麗だ街の外れの烏帽子岩までやってくると居た居た、い
Shingai Beachイイ感じのビーチ、あるんですよ、びわ湖にもまっちゃんスイム＆ランで、STAの講習会に立ち寄った後、再び走り出したゆーったりペースで10キロ地点で折り返しびわ湖沿いの道をあと10キロこの辺りまでは、何の変哲もないいつもの感じだったのだが・・・そこから2
まっちゃんスイムのあとはセットメニューのラン皆生メンバーの3人なので、今日はゆっくり20キロそれほど暑くもなく、程よい風が気持ちいい5キロほど走って公園の自販機で水分補給休憩ペットボトルを持って走っているぼくに隣の自販機が声をかけてきた溶けれればこれも水分だ
荒神山近くの浜で今年初のまっちゃんスイム今日のポイントとりあえず水に慣れよう（ハードル低っ！）そして、背中を剃らずに…ちがうか、反らずにストリームラインに近づける事以前、スイムの本に猫背気味にって書いたあったけどどう考えても、ぼくに猫背なんて無理って思っ
今年も始まったまっちゃんの荒神山スイム先週は天気が悪かったこともあり見送ったけど今週はめっちゃいい天気今回はゆみさんも参加くしくも皆生、アイアンマン両方で一緒に戦う仲間達なるべく大きく見せるウエットに袖を通すと何か気持ちがピリッとするさて、初オープンウォ
運動もせんと焼きそばってどうよ⁉︎そもそも4月に始めたぽっこりお腹解消大作戦ってどうなってんの？とみなさん思ってるよね？（いや、誰もあんたの体重なんて興味ないって）それはそうやけど、人に読まれようが読まれまいが書きたい事を書くのがこのブログスタートした4月
大きな川の堤防道路って目的地に早く付けるのでよく使うふとっちょプールに行くのも堤防を走っているあー、今日は体調がイマイチなので、スイムはやめておこうと行く途中で決めた堤防はUターンできないし、次の橋までそのまま直進そういえばこの道を先に進めばアレを食べれ
そう言えばこの前の「ビワイチするって言うてまたせんかった事件」ではあほな小学生の会話ばかり書いて、走りについて書くのを一切忘れてた (^^;)そうそう、相方はメカの電池切れでインナー縛りになり、「クルクル クル雄」に名前を変えたようでそれに合わせてのんびり帰って
以前、ツバメの親が卵を温めている話を書いたその前のカップルの卵は全部地面に落ちてだめだったけど今度こそは… そう願っていた10日ほど前だったろうか、また卵が地面に落ちていたでも、ひとつふたつだったのでまだ巣に残っていて欲しいそれから親鳥もあまり見なくなったあ
「あー、シンジが来たわ、顔がめっちゃ疲れてるで」先にカフェに入っていたぼくとひでやん琵琶湖を反対周りで走ってきたシンジをガラス越しに発見「おつかれさん、ランチを頼もう」「オレ、唐揚げ」「オレ、豚シャブ、シンジは？ また変わったオーダーするんとちゃうやろな
「今日は頑張らんライドやからな」あーだこうだと話しながらのサイクリングペースでビワイチのため、北上する小学生コンビいつもの所で撮影休憩30秒まだ走り始めて1時間ちょっとなので休憩するには早過ぎる「海津まで行ってしまおうか」相方の背中を見ながら昔に流行った替え
「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
もう、先週の話になってしまったけど、トライアスロン協会のお仕事で小中学生向けのトライアスロンイベントに行ってきました趣味でも何でもない、ど素人ですがカメラマンとして呼ばれまして…ぼくができる事といえば動き回って、なるべく多くのシーンをカメラに収めるくらい
ここんとこ美味い魚は頂いているので、今日のランチは久々のラーメンだ滅多に行くことのない六本木で人気の店を選んで行ってみると予想通り行列はできていたが、まだそれほど長くはない列の最後尾に並ぶと、場所柄か外国の方ばかり並んでいる間に店の事をネットでパラパラ見
足軽屋敷を見学して琵琶湖沿いをほっこりランニングいつもとは違うコースで琵琶湖に出て、帰ろうかと思ったが、距離を伸ばしても足は大丈夫そうなのでさらに南へ向かう10キロ走ったところで、くるっと向きを変え向かうと、向こうから相方と同じオートバイが走ってくるふーん
若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
