お江戸に来れば、地元では食べられない物を食べたい真っ先頭に浮かぶのは、麺今日、無性に食いたいのは、ちょっと甘めの個性的なスープのあの店カウンターにつくと、何何、限定10食⁉︎カツオが効いた中華そば少々、お高いが、これは行っておこうせっかくだから、大盛りで魚
2月末まで20%オフ どうせ買うなら安い方がいいよな〜 スポーツOのアウトドア用品セールもあとわずか怪しいジムの向かいにあるから、ついつい立ち寄ってしまうネットでポチったローチェアがやってきたのでそれに合わせてローテーブルが欲しいずっと以前から愛用している木
今年も松葉蟹がやってきました黒いぶっぶつがたくさん着いている方が脱皮してから時間が経っているので美味いそうです足は鍋に、ボディはシンプルに甘酢で…シメは蟹の旨味がたっぷりでた出汁をうどんに吸わせて、うーん、満足それだけで終わらすのはもったいない翌朝、雑炊
風が強くて寒い終末、この前、買い直したシングルバーナーを試してみることにした。風を遮るためにウインドスクリーンを立ててファイアー！前に使っていたバーナーより音が大きいから十分に火力も強そうだスキレットを十分に熱して肉をオンめっちゃええ音と臭いがしてるやん
そろそろ花粉が舞い散る季節完全巣篭もりモードに入る前に、先日ラストランをやってみたググっていたら十二坊トレイルという大会を見つけたならばそこに行ってみるかちゃんとしたコースは22キロのようだけど、くるっとひとまわり10キロのショートコースを設定整備されて走り
Lake Biwa Triatlonの概要が発表されました。開催エリアが広かった事もあり、名前からin Moriyamaがなくなったようです。しかしホームページのビデオ、かっこええ〜何気にヨッシーが映ってるし (^-^)開催は10月1日、エントリーは3月10日から。どんどんエントリーしてください
今日はコーヒーを買いにカルディに…おっ、一番好きなグァテマラフレンチ、発見！年中あるわけではないので、買えてラッキーその足で電気店へエアコンを見に行くエアコンが一台壊れたので、底値のこの時期に買おうと思うだいたいはY電気で買うことが多いのだがK電気に行って
ツールドズイフトが終わったので、ワークアクト生活に戻ったズイフトッチョ。あれだけ騒いで取り付けたパワーメーターは使ってるんか？はい、みてますよ最初の頃に比べてあさっての方向を向いていた左足は多少は良くなってきた 引き足のベクトルは、多少短くなり、踏み足の
今日は代休を取って所用で市役所へ。観光コーナーへ立ち寄ってみると、米原の風景や祭の写真が飾られていたおっ、曳山祭の写真があるやんどこの組や？ うちの組やん (^-^)v山組の人間は必ず自町かどうかで一喜一憂する若衆あるあるだ今年は初寄りで執行しない事が決まったの
受験生に病気をうつさないよう、自主隔離を始めてかれこれ1ヶ月…それがようやく解禁になったお疲れ様のケーキも用意養老で極上の焼肉を仕入れ、食らう生息地のリビングに戻り、撮り溜めたビデオを見てこたつやソファーで寝落ちこれがええんよなぁ (^-^)ブログ人気ランキング
土曜の午前中は、何とか雨は降らずに曇りの予報。時間的に少し出遅れたけど、彦根に向かって走り出したふとっちよ。どこまで走るかな…そういえば、JRを跨ぐバイパスの工事がだいぶ進んできたけど、山の向こうはどこまでできているのかが、気になる少し先の陸橋の上まで行け
近江八幡トライアスロンのエントリ開始日が発表になった。3月4日10時からです。先着順なので、早めにエントリーしてくださいね。ぼくは応援ではなく、カメラを持って白黒パンダの恰好をしていると思います。ビッグレイクの練習会でよく使っているコースですいいとこですよ～
この前、強風の中でちっとも湯が湧かなかった事があったので、もう少しパワーがあるちゃんとしたメーカーの物が欲しくなった煩悩オヤジガス系アウトドア用品は以前からPrimusで揃えているのでストーブもこれ使う頻度が高いのでかなり役に立ってくれるはずその翌日、ヤフオク
今日は恒例、マーケティングの勉強会リモートワークの頃は会話が弾まなかったが数回前からオフラインでやりだしてドリンクを飲みながらコミュニケーションを取れるようになったので、盛り上がってきた会を立ち上げた頃はほとんど男だったのに最近は形勢逆転元気なさげなオヤ
多くの方が気になっているアイアンマン70.3東三河のエントリーが始まりました公式ページ今ならエントリーは6万円 中々のお値段ですが、近場で交通費があまりかからない事もあり、既にエントリーを済ませた仲間もいますぼくはエントリーはせずに、多分応援をしに現地に行きま
バレンタイン… あまり縁がないイベント（苦笑）朝、メッセージをもらって始めてそんな日だったと気づく始末朝から気分良く仕事に出かける夜うちに帰ると食後にスイーツが出てきた食べ終わって気づくそう言えばチョコレートケーキ⁉︎あ〜そうか 半日経てばすっかり忘れてい
琵琶湖沿いのランニングコースでちょっと驚いた事…湖岸道路沿いにちいさな事務所的なものを以前から建てているのは知っていたが奥の方を覗いてちょっとびっくりグランピングのテントびわ湖が見えるわけではないがこんな所にまでブームの波が押し寄せているんやねそういう、
ツールドズイフトもそろそろ終わりか？せっかくだから走っておこうと予約していた あー、あと1分を切ってる？急がないとまあ多少遅れても何とかなるし…なんて思ってバイクにまたがってスタートボタンを押したら去年は遅れてもスタート切れたのに、今年はあかんの⁉︎次のス
これまで、トレーニング用のTシャツには興味がなかったふとっちょしかし、山に行くようになってそれが変わってきた防風と保温をしてくれるソフトシェルと呼ばれるアウターを愛用しているが、保温するがゆえに動いている時は暑かったりするだけど、ひとたび止まるとソフトシェ
相方とのチタイチライドの続きです。もう1週間になるので、さすがにラスト師崎でモデルにスカウトされた後、展望台に登る（いやいや、スカウトは誰もしてないって！）どうもシルエットで撮るとアーティスティックになるらしいことを学んだ煩悩ブラザーズかすかに人影が見える
相方と走るチタイチの続きです魚介で腹を満たしてご満悦の煩悩ブラザーズ知多半島の先端、師崎までやってきたイベントをやっているのか、沢山のサイクリストが記念撮影をしているあのぅ、写真撮らせてもらえませんか？へ？ (・・?) ぼくらですか？スマホを渡され、撮っても
相方とのチタイチライドの続きです。バイクに乗るよりこっちが目的じゃない？そう聞かれれば、否定できないメバル、カレイ…ふぐはそんなに好きやないしぃ〜あーー、この煮付け、めっちゃ美味そうやんでも刺身も捨てがたいし〜目を輝かせて悩むオヤジ達刺身の定食を頼んで、
今年の皆生トライアスロンがの内容が発表された 完全リベンジに挑戦できるチャンスをもらえた！出られればやけど… (^_^;)前回大会は完走できたけど距離は短縮された失格になった時と同じ条件じゃないと胸を張って皆生を完走したとは言えなかったが今年はその39回大会と同じ
ロードってこんなんやったっけ？ ポジションの違いがやっとわかってきた30年選手
相方と走るチタイチの続きですチタイチのスタートは新舞子からここはアイアンマン70.3セントレアのスタート地点だった所2015年の大会にはチームメイトの応援に来たのでその時の記憶が蘇る あの時は皆んなで盛り上がって楽しかったな〜なんて感傷に浸りながら知多半島の先っ
金曜の夜、例のごとく相方と明日は何する？って聞くと明日はバイクかな…というてっきり雪山だと思っていたのにバイク？毎年ならこの時期に外乗りはしないのに宮古が控えていると違うものだしかし、この時期どこを走る？知多か伊良湖は？あ、なるほど…あの辺りならここより
節分の夜は仕事を早く切り上げてそそくさとうちへ帰る目的はもちろん恵方巻きいや、切ってしもてるやん！ 何て言ってるけど、長いまま食べた事がない（笑）好きな物を食べられればいいんです。うーん、腹バンバン、満足、満足もうひとつのお目当ては、ツールドズイフトの最
この大会にかける！と決めている全日本トライアスロン皆生大会ホームページには2月2日に総会を開いて開催の正式決定と書かれている今日は3日早く発表してくれないかな…と首を長くして待っている今年の予定ではバイクは去年と同様に大山がカットされた115キロだけど、ランは4
ビッグレイクの練習会に参加したふとっちょ 寒いので皆さん、ぞろそろとスタート体が温まるまでゆっくりねって感じですがキロ6分はぼくにはアップじゃないです (^-^;やる気の時はアップの前に自分だけでアップしておくけど、今日はそこまでやるつもりはなく…集団に引き離さ
まだ書けていなかったビッグレイク練習会の様子まだ暗いうちに家を出た時の気温は0度しかし目的地が近づくに連れて気温が下がり積もった雪の量も増えていく気温はマイナス3度歩道が雪で埋まってるし、走れるんか？完全に雪国やんこの辺りで言う、いわゆる南雪そんな心配をよ
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お江戸に来れば、地元では食べられない物を食べたい真っ先頭に浮かぶのは、麺今日、無性に食いたいのは、ちょっと甘めの個性的なスープのあの店カウンターにつくと、何何、限定10食⁉︎カツオが効いた中華そば少々、お高いが、これは行っておこうせっかくだから、大盛りで魚
今日の懇親会はアルコールを一杯だけにしてあとは酔い覚ましのソフトドリンクここんとこ全然トレーニングができていないからモチベーションが上がりやすい、お江戸ナイトランを決行お江戸の夜は明るい高速道路と歩道の証明で、とにかく明るい蛍が明かりだという真っ暗な米原
今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
所業で、南のほうに出かけたふとっちょそのまま、アウトレットに寄って、仕事用のパンツをゲット夏っぽくていいかも (^-^)帰りにケーキ屋さんに寄ってレアチーズを注文今日は父の日だから（たまたま買い物に行っただけとちゃうんか？）いやいや、そんなはずは…（言葉を2回繰
今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
人って痛みに耐えていると知らないうちに涙が流れるんですね昨日のつづき…病院で手術の日程を決めて、さぁ終わりかと思ったらポリープが悪性じゃないか検査するので、ちょっと取りますね少し引っ張るので我慢してくださいねこっちは取れるかなぁ・・・イタタタッ 鼻に入れ
行ってきました。手術の日程を決めるために病院にふとっちょさん、診察の前に検査に行ってくださいCTで、おつむをスライスしてもらうらしいミンチにはせんといてね昔からメカメカしい機械に入るは興味、深々骨折の時はMRIだった、暗い部屋でネオンの光に包まれる宇宙船のよう
（なぁ、ふとっちょ。グルメブログでええんか？）それな〜おれも思ってたんや結局、トレーニング結果はどうやったか、やっぱ書いておかんとなというわけで、敦賀海鮮丼ライドの結末です滋賀の北の玄関口、西浅井まで110キロ走ってきて残りは平地の30キロふた山越えて足を使っ
敦賀海鮮丼ライドの続きですいやぁ、ライドの注意点だけで、1話を終わらせてしまい、少々反省第二話は要点をサクっとまとめよう緩斜面はケイデンス重視で、傾斜がきつくなってローギアまで使ってしまったら腸腰筋を使った引き足重視で栃木峠までやってきた以上 （やればでき
肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
かなり久しぶりにスイムにいった鼻や耳の調子がずっと悪く持病への影響を考えて控えてきたが、気持ちは焦るしさすがにもうリミット期間が空いたから、まずはしっかり浮く感覚を思い出さないと… けのびを何本もやってみる足が浮くには浮くが、もうちょい上がらないかな…重心
ガーミンコネクトとZwiftを連携させたまではよかったが、ガーミンのデータと、Zwiftのデータが1つになってくれず、途方にくれた問題「ガーミンの転送モードを使えばいいよ」MarinちゃんがDMで教えてくれたそうか、その手があったか最初に使っていたスントは心拍数を転送でき
ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
「いろいろあるけどガーミンForerunner165を使い続けるか問題」は決着し、実際に使い始めたふとっちょ(・・?)Zwiftをやったが意外と情報が薄い毎回結果をトレーニング日誌に残しているがどれだけトレーニングをしたかの目安にしている「TSS（アクティビティの強度X時間）」が
今年も近江八幡で開催されたチャレンジジュニアトライアスロンにスタッフとして参加してきました最近何となくカメラマンとしてのポジションになってきたようで…普段からブログ用にと数だけはたくさん撮ってますが写真が趣味でもないので、幸手市の写真が大半、たまーに奇跡
ふとっさん、オレのいつもの道でええか？相方とランニングを始めたふとっちょ同じとこ走るのが嫌やから、新しい道を見つけたんやこの辺は、俺も通ったことがないわプチ探検を始める小学生コンビ通った跡がわずかしかない農道に入っていく草ボーボーやん、大丈夫かなそれでも
「来週、ビワイチ行こか」先週の荒神山小学生ミーティングでの話「いつも北湖しか回らへんから、一回ちゃんと200キロ走りたいんや」と相方が言う「おー、オレもちゃんと走ったことないわ皆生前のロングライドにええな」と、計画はしていたけれど数日前から天気予報は雨「明日
先週のグダグダランでスイッチが入ったふとっちょ「頑張りすぎない」なんて言うてられへんがなリモートワークを活かして昼休みも、ちょこラン折り返しからの帰り道突然、茂みから現れたヤツあー、ビックリしたこれで3回目なのに、毎回びっくりするなよあまりにやり手なとび太
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Shingai Beachイイ感じのビーチ、あるんですよ、びわ湖にもまっちゃんスイム＆ランで、STAの講習会に立ち寄った後、再び走り出したゆーったりペースで10キロ地点で折り返しびわ湖沿いの道をあと10キロこの辺りまでは、何の変哲もないいつもの感じだったのだが・・・そこから2
まっちゃんスイムのあとはセットメニューのラン皆生メンバーの3人なので、今日はゆっくり20キロそれほど暑くもなく、程よい風が気持ちいい5キロほど走って公園の自販機で水分補給休憩ペットボトルを持って走っているぼくに隣の自販機が声をかけてきた溶けれればこれも水分だ
荒神山近くの浜で今年初のまっちゃんスイム今日のポイントとりあえず水に慣れよう（ハードル低っ！）そして、背中を剃らずに…ちがうか、反らずにストリームラインに近づける事以前、スイムの本に猫背気味にって書いたあったけどどう考えても、ぼくに猫背なんて無理って思っ
今年も始まったまっちゃんの荒神山スイム先週は天気が悪かったこともあり見送ったけど今週はめっちゃいい天気今回はゆみさんも参加くしくも皆生、アイアンマン両方で一緒に戦う仲間達なるべく大きく見せるウエットに袖を通すと何か気持ちがピリッとするさて、初オープンウォ
運動もせんと焼きそばってどうよ⁉︎そもそも4月に始めたぽっこりお腹解消大作戦ってどうなってんの？とみなさん思ってるよね？（いや、誰もあんたの体重なんて興味ないって）それはそうやけど、人に読まれようが読まれまいが書きたい事を書くのがこのブログスタートした4月
大きな川の堤防道路って目的地に早く付けるのでよく使うふとっちょプールに行くのも堤防を走っているあー、今日は体調がイマイチなので、スイムはやめておこうと行く途中で決めた堤防はUターンできないし、次の橋までそのまま直進そういえばこの道を先に進めばアレを食べれ
そう言えばこの前の「ビワイチするって言うてまたせんかった事件」ではあほな小学生の会話ばかり書いて、走りについて書くのを一切忘れてた (^^;)そうそう、相方はメカの電池切れでインナー縛りになり、「クルクル クル雄」に名前を変えたようでそれに合わせてのんびり帰って
以前、ツバメの親が卵を温めている話を書いたその前のカップルの卵は全部地面に落ちてだめだったけど今度こそは… そう願っていた10日ほど前だったろうか、また卵が地面に落ちていたでも、ひとつふたつだったのでまだ巣に残っていて欲しいそれから親鳥もあまり見なくなったあ
「あー、シンジが来たわ、顔がめっちゃ疲れてるで」先にカフェに入っていたぼくとひでやん琵琶湖を反対周りで走ってきたシンジをガラス越しに発見「おつかれさん、ランチを頼もう」「オレ、唐揚げ」「オレ、豚シャブ、シンジは？ また変わったオーダーするんとちゃうやろな
「今日は頑張らんライドやからな」あーだこうだと話しながらのサイクリングペースでビワイチのため、北上する小学生コンビいつもの所で撮影休憩30秒まだ走り始めて1時間ちょっとなので休憩するには早過ぎる「海津まで行ってしまおうか」相方の背中を見ながら昔に流行った替え
「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
もう、先週の話になってしまったけど、トライアスロン協会のお仕事で小中学生向けのトライアスロンイベントに行ってきました趣味でも何でもない、ど素人ですがカメラマンとして呼ばれまして…ぼくができる事といえば動き回って、なるべく多くのシーンをカメラに収めるくらい
ここんとこ美味い魚は頂いているので、今日のランチは久々のラーメンだ滅多に行くことのない六本木で人気の店を選んで行ってみると予想通り行列はできていたが、まだそれほど長くはない列の最後尾に並ぶと、場所柄か外国の方ばかり並んでいる間に店の事をネットでパラパラ見
足軽屋敷を見学して琵琶湖沿いをほっこりランニングいつもとは違うコースで琵琶湖に出て、帰ろうかと思ったが、距離を伸ばしても足は大丈夫そうなのでさらに南へ向かう10キロ走ったところで、くるっと向きを変え向かうと、向こうから相方と同じオートバイが走ってくるふーん
若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
