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10日ほど前に受診した人間犬の結果が送られてきた今年は体重オーバーやったし、いつものギリギリセーフのコレステロールとか、あかんのちゃうかな…封を開けて一枚めくってみるとおー、B判定！ セーフやんBの血液… 貧血気味ってか同じくBの胃の検査は、何か書いてあるけど
毎年チームメンバーの応援に行く長良川ミドルのエントリーが今日から始まりましたね。既に登録した仲間もいるので5月28日は応援に行こう (^^)2023第11回長良川ミドルトライアスロン102 公式ページまた滋賀の大会情報が発表されました。以前から選手、ボランティア、マーシャ
金曜日の夜、尾張名古屋からお江戸に向かったふとっちょ翌日は車に駆って近江へ戻る随分久しぶりの東名ドライブ雪景色の富士山、絵に描いたように綺麗だ日曜の朝は車を湖南に走らせる目指すはびわ湖大橋近くで行われるビッグレイクの練習会比良山系の朝焼けも美しい練習会の
週中に横浜で舌鼓を打ったふとっちょ普段は飲まないのに続く時は続くものだ金曜の夜はマーケティング仲間と名古屋で勉強会からの、ケータリングで軽く飲み…からの栄方面へ…名古屋の会社の人に連れられていってもらったのが鉄鍋ホルモンこれ、絶対美味いやつやん甘辛くて、
あーぁ、ブチやらかしてしもたって話ノートパソコンに挿しっぱなしのマウスのレシーバー別のパソコンでちょっと使いたかったので引っこ抜いた後、元のパソコンに戻すのを忘れていた数日後いざ、使おうとした時に気がついたが、そう言えばあの時、どこに置いたっけ？ありそう
ハマだよ、ハマ彦根の浜でも、大津の浜でもないで！よ こ は ま数えるほどしか来た事がない、お洒落な街 海があって、夜景が綺麗で…海なし県で、夜景と言えば新幹線のホームの蛍光灯しかない街の住人には憧れの街さ素敵な女性と夜景を見ながら歩くなんて事があるわけも
雪の金糞岳に登った話の続きですアイゼンをつけてあの頂を目指すオヤジが二人凍った雪の上に薄く新雪が積もっているので歩きやすいが、気をつけないとアイゼンの爪で自分の足を傷つけてしまう普通に歩くだけなら問題ないがズバッと雪を踏み抜いてバランスを崩したり倒木を跨
以前から愛知でアイアンマンが開催されると聞いていましたが、昨日発表があったようですトライアスロンルミナのFacebookhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid05cYXfy8YY6dMbEzuTtk2ajWbauUJDAnueGweNNbeVmGbnqZk7PhwtvYL1Nok6WDsl&id=100063634240081&eav=AfZO
金糞岳登山の続きです。登山道に入ってすぐの事…「スキー用のグローブが厚いから、トレッキングポールのストラップに通らんのよな」なんて歩きながら、ゴソゴソやっていたらあ“ーー斜面の下は落ちて行く一本のポール「おっさん、何してんねん…取ってきたるわ」「サンキュ
雪が降るような予報だった土曜日、雪は夜中までで朝から晴れる予報に変わった明日、どこいく？ と相方にいつもの連絡金糞！カナクソ岳は湖北ではメジャーなヒルクライムコースの鳥越峠がある山だ落石で路面が荒れているので、ここ2、3年来ていないが、11キロ延々と登りが続
ビッグレイクの仲間を誘って、ズイフトで一緒に走ろうとしたのに、自分だけスタートがきれなかった前回あの操作をやったから走れなかったのだろうと思い当たる節があったので、あまり気にせず第2回を試みた仲間が揃って、スタート数秒前…えーー、バイクに固定ローラーが付
今、我が家にはコロナやインフルを絶対に移してはいけない家族がいる人の多いお江戸に頻繁に通っているぼくは今夜から自宅内隔離を自主的にやっている自宅にいる時のほとんどを過ごすリビングから主が居なくなった子供に引っ越したベッド、物置と化した学習机、部屋の三分の
今年4軒目の麺屋にして初訪問一号扉を開けた時には客が誰もいなくて心配になったが3分後には満席に…さすが担々麺専門店最近流行りの麻辣をあえて避けて辛くせず甘味旨味を求めたこだわりのスープは美味いしっかりした歯応えの麺もいいちなみにぼくは純粋にラーメンを楽しみ
お楽しみのツールドズイフトは第3ステージに入った 昨日、高木店長が早い時間に出走して結果を教えてくれたので、少しでもそのタイムに近づこうとがんばってみたその代わりに今日は、例のごとく負荷を落としたトレーニングにする予定だグラフの色で言えば青、時々緑に抑える
多分、去年も書いたと思うが人間ドッグいや人間ドックの季節がやってきた（毎年どっちか一瞬考えてしまう）年末年始に食うだけ食って、この日に向けてトレーニングとわずかばかりの食事コントロールで体重を元に戻すのがいつものルーティーン今年の検査の日はいつやったっけ
田舎の長男坊は近頃、法事を取り仕切らねばならなくなってきたお寺さんと話をしたり、食事の用意をしたり…知らない世界のことでいろいろ気を使って意外と、疲れます (^-^;それを癒してくれるのはやっぱりこれかトシヨロイヅカのミスドさすが、普通のミスドとは違っていた滋
仕事柄データの分析をよくやるため自分のトレーニング内容やデータは記録している去年の7月の皆生トライアスロン以降、仕事でパタッとトレーニングをやめたせいか10月頃のパフォーマンスの落ち込みは惨憺たるものだったゆっくりバイクを漕ぐだけでも、心拍が上がってしんどか
前の週末は、ズイフトだ前日寝る前に、ツールドズイフトで1本真っ赤になるように思い切り追い込んだ満足して就寝 ZZZ朝起きてまず一本今日は追い込まないで時間を乗ります2本目はエンデュランスでじっくりのつもりだったが実際はリーダーのバーニーちゃんに下りでぶっちぎら
ここ数日、朝焼けの伊吹山が綺麗だうーん、登りたいでも明日は、また天気が悪いんよなぁ日曜は晴れそうだが、残念ながら用事があるこの辺りの山は山頂付近は雪だけど、南に行けば雪はあるのか？ うちからは見えんし…うーーん、ツールドズイフトを楽しむしかないなブログ人
苦しいけども、充実感が大きくツールド ズイフト初日は調子にのって2本走ったが、これを毎日やるのもどうかと思うぼくがベースとしているワークアウトは負荷を上げる日とエンデュランスでじっくり走る日が交互のメニューになっているそれにならうなら、今日はじんわりの日や
遂に始まったツール ド ズイフト 楽しみにしていたイベントだ。秋からベース作りでまったり走っていたがぼちぼち負荷をかけて刺激を入れるトレーニングに入る時期なので、ちょうどいい内容だ家に帰って早速エントリーをした真夜中のズイフトッチョ復活500人近いライダーがス
前夜に予行演習をした上で、チームメイトを誘う事にしたズイフトのグループライド（ミートアップ）一緒に走ろうっめ誘って集まってくれた仲間が7人10分前にはアップを開始するとトモや山ちゃんが入ってきた山ちゃん久しぶりやねいつ頃からですかね？3年前の伊良湖以来とちゃ
ふとっちょさん、チームの仲間とズイフトのグループライドをやれるようにしてくださいよチームメイトのトモからのリクエストがあったちょっと調べてみるから待っててなミートアップに誘ってもらって参加した事はあるが自分で開催したことはないググれば解説しいるサイトがあ
去年の秋にナイキのペガサスに換えたふとっちょ何気なく古いニューバランスを履いてみたら硬っ！ 土踏まず高っ！ こんなんやったっけ？履いていた当時は十分柔らかいと思っていたのにペガサスに慣れた足には違和感ありありだったやっぱりええな、ペガサス違和感と言えばラ
雨がちな湖北の空だけど、大丈夫そうな時はなるべく走っておこうって事でいつものように彦根城ラン去年のこの時期、米原彦根界隈は空前の大雪だったが今年は雪がなくてほんとに楽だ腹巻きを巻いた松の木は何だか期待はずれのようだ冬にやってくるお堀の水鳥も寒くないってさ
正月のセールで山用のジャケットを着て、煩悩のスイッチが入ってしまったふとっちょこれまでレインウェアで代用していたので、一枚持っておきたいのだが…仕事が始まって街に出ると品揃えが豊富な店がそこかしこにあってこんなことになってしまうゴーグルも若かりし頃に買っ
正月休みはしっかり休養をとったふとっちょ人はこの休養をおさぼりとも言うがさすがに始動しなければと思いズイフトを始めたカシャ カシャアップを始めてすぐ、異音がする事に気が付いたクランクを回すたびに同じ位置で音がするのでクランクと何かが接触しているあー、マ
年末年始の休みも終盤、山に行くために冬支度をするポールは小さなバスケットがついているので雪山用のバスケットに交換これってスキーのストックと何が違うん？えっ・・・ 気分？ (^^;)スマホの防寒着も用意スマホがキンキンに冷えると急激にバッテリーが無くなるので、温
「ふとっさん、どうなん？ 例のパワーメーターは」「ええよ、悪い所が見てわかるから」最近、よくある会話だ確かにとってもわかりやすいのだが直せるかどうかは別問題 (笑)例えば〇で囲んだ辺りの矢印は下を向いていて欲しいのだが下に踏み込むように意識をしても矢印の向き
計画性のないブログネタ、2022年のラーメンは投稿できたが丼は投稿できずに年を越してしまったまとめ画像をせっかく作ってあったので振返えってみた 絵的に映えるのは皆生で食べた海鮮丼コスパは皆生の鉄火丼か…美味さで言うと敦賀のどんと屋かなぁ丼にしなかったなら舞鶴
何年ぶりや？元旦の夜明けは相方と走る事が多いのだがここ2、3年は仕事や雪やで走っていなかった暗いうちから家を出て、相方と合流最近相方が特にお気に入りの太尾山に登る自分達の街とびわ湖が一望できるここは僕らにとっては格別の場所今年は相方も宮古でトライアスロン復
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昔ながらのキャットアイのサイコンを使っているふとっちょ外乗りが極端に少ないと使ってもいないうちに電池がなくなってしまう高い物でもないがコスパが悪いよな〜と思っていたら、100均で2個入りが売られているどうせなくなるなら使う前に安いの入れればいいかもと買ってみ
お江戸に来れば、地元では食べられない物を食べたい真っ先頭に浮かぶのは、麺今日、無性に食いたいのは、ちょっと甘めの個性的なスープのあの店カウンターにつくと、何何、限定10食⁉︎カツオが効いた中華そば少々、お高いが、これは行っておこうせっかくだから、大盛りで魚
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いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
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今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
人って痛みに耐えていると知らないうちに涙が流れるんですね昨日のつづき…病院で手術の日程を決めて、さぁ終わりかと思ったらポリープが悪性じゃないか検査するので、ちょっと取りますね少し引っ張るので我慢してくださいねこっちは取れるかなぁ・・・イタタタッ 鼻に入れ
行ってきました。手術の日程を決めるために病院にふとっちょさん、診察の前に検査に行ってくださいCTで、おつむをスライスしてもらうらしいミンチにはせんといてね昔からメカメカしい機械に入るは興味、深々骨折の時はMRIだった、暗い部屋でネオンの光に包まれる宇宙船のよう
（なぁ、ふとっちょ。グルメブログでええんか？）それな〜おれも思ってたんや結局、トレーニング結果はどうやったか、やっぱ書いておかんとなというわけで、敦賀海鮮丼ライドの結末です滋賀の北の玄関口、西浅井まで110キロ走ってきて残りは平地の30キロふた山越えて足を使っ
敦賀海鮮丼ライドの続きですいやぁ、ライドの注意点だけで、1話を終わらせてしまい、少々反省第二話は要点をサクっとまとめよう緩斜面はケイデンス重視で、傾斜がきつくなってローギアまで使ってしまったら腸腰筋を使った引き足重視で栃木峠までやってきた以上 （やればでき
肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
かなり久しぶりにスイムにいった鼻や耳の調子がずっと悪く持病への影響を考えて控えてきたが、気持ちは焦るしさすがにもうリミット期間が空いたから、まずはしっかり浮く感覚を思い出さないと… けのびを何本もやってみる足が浮くには浮くが、もうちょい上がらないかな…重心
ガーミンコネクトとZwiftを連携させたまではよかったが、ガーミンのデータと、Zwiftのデータが1つになってくれず、途方にくれた問題「ガーミンの転送モードを使えばいいよ」MarinちゃんがDMで教えてくれたそうか、その手があったか最初に使っていたスントは心拍数を転送でき
ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
「いろいろあるけどガーミンForerunner165を使い続けるか問題」は決着し、実際に使い始めたふとっちょ(・・?)Zwiftをやったが意外と情報が薄い毎回結果をトレーニング日誌に残しているがどれだけトレーニングをしたかの目安にしている「TSS（アクティビティの強度X時間）」が
今年も近江八幡で開催されたチャレンジジュニアトライアスロンにスタッフとして参加してきました最近何となくカメラマンとしてのポジションになってきたようで…普段からブログ用にと数だけはたくさん撮ってますが写真が趣味でもないので、幸手市の写真が大半、たまーに奇跡
ふとっさん、オレのいつもの道でええか？相方とランニングを始めたふとっちょ同じとこ走るのが嫌やから、新しい道を見つけたんやこの辺は、俺も通ったことがないわプチ探検を始める小学生コンビ通った跡がわずかしかない農道に入っていく草ボーボーやん、大丈夫かなそれでも
先週のグダグダランでスイッチが入ったふとっちょ「頑張りすぎない」なんて言うてられへんがなリモートワークを活かして昼休みも、ちょこラン折り返しからの帰り道突然、茂みから現れたヤツあー、ビックリしたこれで3回目なのに、毎回びっくりするなよあまりにやり手なとび太
まっちゃんスイム＆ランで大失速をしたふとっちよ凹んでいても何も解決しないのでとにかく走れる時は走ろうと心に誓う折しも、珍しくリモートワークが続いたので仕事終わりからの黄昏ラン夕暮れ時のびわ湖はいつ見ても綺麗だ街の外れの烏帽子岩までやってくると居た居た、い
Shingai Beachイイ感じのビーチ、あるんですよ、びわ湖にもまっちゃんスイム＆ランで、STAの講習会に立ち寄った後、再び走り出したゆーったりペースで10キロ地点で折り返しびわ湖沿いの道をあと10キロこの辺りまでは、何の変哲もないいつもの感じだったのだが・・・そこから2
まっちゃんスイムのあとはセットメニューのラン皆生メンバーの3人なので、今日はゆっくり20キロそれほど暑くもなく、程よい風が気持ちいい5キロほど走って公園の自販機で水分補給休憩ペットボトルを持って走っているぼくに隣の自販機が声をかけてきた溶けれればこれも水分だ
荒神山近くの浜で今年初のまっちゃんスイム今日のポイントとりあえず水に慣れよう（ハードル低っ！）そして、背中を剃らずに…ちがうか、反らずにストリームラインに近づける事以前、スイムの本に猫背気味にって書いたあったけどどう考えても、ぼくに猫背なんて無理って思っ
今年も始まったまっちゃんの荒神山スイム先週は天気が悪かったこともあり見送ったけど今週はめっちゃいい天気今回はゆみさんも参加くしくも皆生、アイアンマン両方で一緒に戦う仲間達なるべく大きく見せるウエットに袖を通すと何か気持ちがピリッとするさて、初オープンウォ
運動もせんと焼きそばってどうよ⁉︎そもそも4月に始めたぽっこりお腹解消大作戦ってどうなってんの？とみなさん思ってるよね？（いや、誰もあんたの体重なんて興味ないって）それはそうやけど、人に読まれようが読まれまいが書きたい事を書くのがこのブログスタートした4月
大きな川の堤防道路って目的地に早く付けるのでよく使うふとっちょプールに行くのも堤防を走っているあー、今日は体調がイマイチなので、スイムはやめておこうと行く途中で決めた堤防はUターンできないし、次の橋までそのまま直進そういえばこの道を先に進めばアレを食べれ
そう言えばこの前の「ビワイチするって言うてまたせんかった事件」ではあほな小学生の会話ばかり書いて、走りについて書くのを一切忘れてた (^^;)そうそう、相方はメカの電池切れでインナー縛りになり、「クルクル クル雄」に名前を変えたようでそれに合わせてのんびり帰って
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「あー、シンジが来たわ、顔がめっちゃ疲れてるで」先にカフェに入っていたぼくとひでやん琵琶湖を反対周りで走ってきたシンジをガラス越しに発見「おつかれさん、ランチを頼もう」「オレ、唐揚げ」「オレ、豚シャブ、シンジは？ また変わったオーダーするんとちゃうやろな
「今日は頑張らんライドやからな」あーだこうだと話しながらのサイクリングペースでビワイチのため、北上する小学生コンビいつもの所で撮影休憩30秒まだ走り始めて1時間ちょっとなので休憩するには早過ぎる「海津まで行ってしまおうか」相方の背中を見ながら昔に流行った替え
「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
もう、先週の話になってしまったけど、トライアスロン協会のお仕事で小中学生向けのトライアスロンイベントに行ってきました趣味でも何でもない、ど素人ですがカメラマンとして呼ばれまして…ぼくができる事といえば動き回って、なるべく多くのシーンをカメラに収めるくらい
ここんとこ美味い魚は頂いているので、今日のランチは久々のラーメンだ滅多に行くことのない六本木で人気の店を選んで行ってみると予想通り行列はできていたが、まだそれほど長くはない列の最後尾に並ぶと、場所柄か外国の方ばかり並んでいる間に店の事をネットでパラパラ見
足軽屋敷を見学して琵琶湖沿いをほっこりランニングいつもとは違うコースで琵琶湖に出て、帰ろうかと思ったが、距離を伸ばしても足は大丈夫そうなのでさらに南へ向かう10キロ走ったところで、くるっと向きを変え向かうと、向こうから相方と同じオートバイが走ってくるふーん
若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
