さよのシンプルライフブログ

Amazonで買えた、脇汗と寒暖差対策の綿フレンチ袖インナーシャツ【グンゼ着るコスメ】

あれほど寒かったのが遠い昔のよう、まるで春の陽気ですね。これからは、朝晩は冷えるけれど日中はポカポカ暖かい日も増えてきそう。動けば汗をかくけれど、そのままじっとしていると寒くなってくる。朝晩は気温が下がる。こういう日に活用したいのが、脇汗と寒暖差対策に使えそうな、綿の半袖インナーです。肌触りがよく、肩と脇の部分を覆えて、2000円までのものを探していたら、ちょうど良さそうなのがありました。【Amazon】グ...

2025/02/28 07:59

この服はもう無理。ユニクロや自由区など冬の終わりに手放すものとその理由

ユニクロの裏ボアパーカーや、自由区のテーパードパンツなど、長く着てきた服を処分することについてまとめました。ユニクロの裏ボアパーカーは、店舗のリサイクルボックスへ。自由区の服（テーパードパンツ）はオンワードのリユース事業「グリーンキャンペーン」に出します。重たくなってきたユニクロの服画像は購入したときのものユニクロの裏ボアパーカーは、購入したころは綺麗な紺色でしたが、さずがに色褪せてきました。リフ...

2025/02/27 08:47

どんなに苦手な相手でも、むやみに悩まなくなった/片付の大きな効果

今日は、片付けの大きな効果だったと後からしみじみ思うようになったことについて書きます。後から感じた片付けの効果は、人間関係でむやみに悩まなくなってきたということです。↓これは昨日のX.。昔の私ならしなかった考え方です。認知症の親と暮らすには、制度を利用したり気分転換したりするだけでなく、自分の感情をコントロールする技を複数持つことが大切だ。だいぶ覚えられたと思う。義母の変わりようを貶すのは未来の自分...

2025/02/26 08:45

家電の手入れができない家は、電気代が高くなる

私は、ズボラなくせに電気代がちょっとでも高くなると焦ってしまいます。暖房費はもう覚悟しているのですが、それ以外のもので電気代の無駄になるかもしれないと言われるとビビッと身震いしてしまう。ええ、暖房費はいいのですよ。義母や夫に我慢を強いて風邪をひかせることになったら、元も子もありませんから。いや、それを言うなら、風邪が長引いてしまった自分にでしょうよ。もう無理はできない、自分の老化にびっくりするけど...

2025/02/25 09:59

無印良品の春色ニット、長く着られる理由は

300枚以上になっていた私の服は、3年ほどかけて減らし、現在フォーマルを含め45枚前後になっています。決してミニマルとは言えませんが、この枚数が、管理もできて服どうしの組み合わせも楽しめる私にとってのベストな量です。今日は、まだ寒いけれど日差しが春めいてきた時期によく着ている無印良品の春ニットの魅力について書きます。ニット＝無印良品、ケーブル編みボートネックセーター（8年目）ダウンベスト＝PLST（提供品）...

2025/02/24 08:56

恥ずかしいブロガー/かくれ肥満ギリギリ、体脂肪率アップで筋肉量減

先日、前のめりになって書いたブログがありました。あんな記事を書いたのは、こっそり過信していたから。60代、衰えを実感して反省したこと、あと10年はやめたくないこと体調を崩したときにいつも思うのは、長引けば長引くほど、体力も気力も低下するということ。そしてやはり、暮らしにも影響が出て... いやはや、恥ずかしいです、筋肉量はそれなりにあるはず！と思っていた自分が。40年来の趣味のエアロビクスを細々とでも...

2025/02/23 09:30

美容院がめんどくさい。白髪をサッと隠すのに便利なこれを使っています

次に美容院へ行くまでの繋ぎとして使っている、白髪隠しについて。何本か使ってきたなかで、いちばん気に入っているものです。↓この記事の続きです。白髪染めをやめ、白髪ぼかしのヘアマニキュアにして3年。メリットとデメリットを書いてみた私は2022年の4月に、それまでしていた白髪染めをやめました。地肌に痒みが出るようになったからです。そのあと8ヵ月ほどカットだけで過ご... サロンドプロ カラーオンリタッチ 白髪か...

2025/02/22 08:56

親の生活費を援助できるか

親の生活費や介護費用を、自分たちの家計から出せるだろうか。そんな話を夫としたことがあります。いえ、うちは今のところそういう事態にはなっていません。同居の義母は年金から自分の介護費用を出してくれているし、有料老人ホームにいる実母も、自分で払ってくれています。ただ、お金のことはこの先どうなるかはわからない。わかっているのは、私がほどほどに平和に暮らしてこれたのは、夫との金銭感覚に開きがなかったからとい...

2025/02/21 08:39

大ショック、運転中まさかこんなに慌てふためくとは

つい先日、運転について偉そうに書いてしまったばかりなのに、私がやってしまいました。何度も通っている道で工事中の通行止めがあったのですが、うまく回避できずウロウロするうちにパニックに。声に出していました、どうしようー、わからないー、まずいー、と。image直前まで通行止めがあることに気づかなかった私。「工事中とか通行止めありとかの案内板を、手前へ置いておいてくれたらいいのにさ」などと思いながら、一度目は...

2025/02/20 07:35

白髪染めをやめ、白髪ぼかしのヘアマニキュアにして3年。メリットとデメリットを書いてみた

私は2022年の4月に、それまでしていた白髪染めをやめました。地肌に痒みが出るようになったからです。そのあと8ヵ月ほどカットだけで過ごして髪と地肌を休ませ、ヘアマニキュアに変えました。白髪ぼかしを、負担少なく、自然に出来るようにするのが目的です。今日は、現在の私の髪の状態や、白髪染めヘアカラーからヘアマニュキアに変えた理由、ヘアマニキュアで白髪を染めるメリットとデメリットなどについて、私が実感しているこ...

2025/02/18 08:07

60代、衰えを実感して反省したこと、あと10年はやめたくないこと

体調を崩したときにいつも思うのは、長引けば長引くほど、体力も気力も低下するということ。そしてやはり、暮らしにも影響が出てきます。私は先月、風邪が長引いてしまい、元の体調に戻るまで20日以上かかりました。体調を崩していた間に感じたこと、反省したこと体調を崩していた間に感じたこと、反省したことを、連載しているエッセオンラインのコラムで書きました。私は何を反省したのでしょうか？ それは自分の健康情報の整理...

2025/02/17 08:31

裕福な家にはものが少ない、とは限らない。思い込みを捨ててシンプルに

片付けと家計管理の仕方には関連性があるというのを、聞いたことはありませんか。裕福な家にはものが少ない、余裕があるから必要なものへの投資は惜しまず、厳選したものだけが置かれている。安いからという理由であれもこれもとりあえず買っておこうという発想はない、というような話です。逆にいうと、片付けが苦手な人の家はものが多い、家計管理も苦手でお金がたまらない。たしかにそういう面もあると思いますが、絶対にそうと...

2025/02/16 07:55

遅ればせながら外反母趾にも優しい白スニーカーを試してみた

スニーカーをお洒落に履きこなしている人が増えています。もう何年前からでしょう。私も、フィットネススタジオ以外でもスニーカーを履いて歩きたいと思っていました。憧れていたのです、颯爽とスニーカーを履きこなしている人に。でも、私の服装は昔ながらの組み合わせばかり。ふだんの外出で着る服に、どうスニーカーを合わせればよいかわからず、ずっと挑戦できませんでした。友達との旅行でそんな私に声をかけてもらい、本革の...

2025/02/15 07:50

60代夫婦の節約バレンタインデー/それで幸せなの？とまた聞かれ

昨日の記事はたくさんの人に読んでいただいたようです。ありがとうございました。苦い経験。家計で困らないよう気をつけてきた、ただ一つのこと60代夫婦のバレンタインデー甘いものは止められない、炭水化物が大好き、血液検査の前だけ節制、というブログを読ませてもらうと、すごく嬉しくなります。そんな私がさっき夫にバレンタインチョコとして渡したのが、近所のスーパーで買ったこれら。昔はデパ地下で買っていたのですよ、本...

2025/02/14 08:41

苦い経験。家計で困らないよう気をつけてきた、ただ一つのこと

家計管理で困らないよう気を付けてきた、ただ一つのこと家計で困らないよう気を付けてきた唯一のことは、身の丈を超えるお金の使い方をしないことです。身の丈とは便利な言葉ですが、収入の範囲内で計画しながらということです。年金生活などはまだ思い描けなかったけれど、30代半ばで逆算してみたとき、無茶はできないと思ったのです。性格的にも、計画なしにお金を使うなど私には怖くて出来ませんでした。よそのご家族が豪華な旅...

2025/02/13 08:26

捨てるユニクロ、もう一度買うユニクロ

私の服はフォーマルを入れて45枚前後です。バブル期の服さえ捨てられず300枚以上もためこんでいたのを、数年かけて減らしました。どの服もまんべんなく着ていることに満足感があるので、この量が自分にとってちょうどいいです。ユニクロの服もその中に含まれていて、何年も着てきたものがありました。ユニクロは便利でありがたいお店だというのは変わりません。何か1枚ほしいと思ったときに、サイズも色も豊富だから探しやすい。た...

2025/02/12 08:44

食費の次に多い夫の小遣い、美味しいから夫には内緒にしたい食べ物

食費と夫のお小遣いの比率風邪が予想外に長引いたので、去年の家計簿の総決算を今頃やりました。するとどうでしょう！ 2024年の支出のうち、食費の次に多かったのは夫のお小遣いです。その次が光熱費…。予想はしていましたが、この割合は多すぎる気が。毎週ゴルフコースに行くぶんは自分のお小遣でまかなっているものの、なんだか面白くない でもゴルフのおかげで夫は8kgほど体重が自然に減り、かかりつけ医から褒められたそう。お...

2025/02/11 08:19

もの・お金・心、ラクな老後にしたい時2つのことを決めると迷わずにすむ

4年前、整理収納だけでなく、生前整理についても知りたくて資格を取るための勉強をしました。あらためて思ったのは、「ものも、情報も、お金も、自分で管理できるだけの状態にしておいたほうが残りの人生がラクになる」ということでした。お金はもちろん必要ですが、お金だけあっても（ないですが💦）心の状態が安定するとは限らない。お墓の今後や遺産相続のことを決めておくだけではなく、家の片付けも大切なステップであることを...

2025/02/10 09:47

そこまで言わなくても…苦手な田舎の人づきあいに慣れるには

わが家では息子の命日に合わせ、毎月ご住職がお経をあげに来てくださいます。私は昔、そのお寺と夫の実家との関係が濃いことに、非常に戸惑いました。同じ奈良県でも街中で育った私には、驚くことばかり。結婚と同時にはじめた、1度目の同居のときの話です。大姑・姑・夫と私と子供たちで住んでいました。（現在の同居は2度目。1度目は5年ほどでダメになり近距離別居へ。20数年して、介護が必要になった義母をわが家に）。迷信や親...

2025/02/09 08:26

とても寒い日におすすめの動画、ブーツ

昨日は重苦しい記事をアップしてしまったので、今日は方向転換。寒い日におすすめの動画と、大活躍中のショートブーツについて書きます。とても寒い日におすすめの動画氷点下になることはあっても雪は滅多に降らない奈良盆地に住んでいますが、さすがにこの寒波、辛いです。こんな日が続くとどうしても気分まで塞いでしまうので、楽しそうな動画を探しました。ただし、ただ視聴するだけではありませんよ。私が大好きな有酸素運動を...

2025/02/08 09:30

怒りで心が腐りそうになる前に動く。食べる。

すぐ感情的になる自分に呆れますが、心がざぶざぶと波立つようなことがまた起きてしまい、深いため息が。心が腐ってしまいそうな感覚になっていました。どうにもならないことはある、でもこのままでいいのか迷う。こんなときに限ってリウマチの調子もよくなくて、玄関のドアさえ重く感じる始末です。でも、薬さえ効いてくればいける。動いて発散しようと思い、フローリングの拭き掃除、隅にたまった埃も綿棒でとりました。あとの家...

2025/02/07 07:57

びっくり！美しい70代女性、その秘訣を聞いてみたら

フィットネスクラブのパウダールームでたまたま隣同士になった女性と、ちょっとしたことがきっかけでお話しました。プールだけの会員さんのようで、時々お見かけするぐらいの人。すらりと背が高く姿勢もいい。髪も肌もきれい。私より少し年上ぐらいかなと思っていたのですが、78歳とのこと。年齢はご自分からおっしゃったのですよ。自信がおありなんでしょうね。思わず「お若いですね」と言いそうになったのを、いやそれはかえって...

2025/02/05 09:06

60代の下着、どこで買う？優先するポイントは？

この冬は綿の下着のことばかり書いている気がします…が、60代になってからインナーの肌触りが以前にもまして気になるようになったので、今日も綿のインナーについて書きます。先に書いたのは、グンゼの腹巻付きショーツ（楽天）。今日は、八分袖のシャツについて。60代の下着、どこで買う？まず、どこで買うか？ 私はこれまで近所のモールかネットの店舗で買うことが多かったです。ただ、年齢を重ねるほどに、下着売り場で下着を...

2025/02/04 08:51

年を取ってできなくなる前に。押入れ、これだけなら続けられる湿気対策

年齢を重ねるほどおっくうになるのが、押入れなど大きな収納の整理や掃除ではないでしょうか。押入れなら、放置すればするほど隅や底に埃がたまる。物が詰め込まれているほど、その傾向が高くなってしまう。さらには、冬でも室温との差で結露ができることもあるので、埃+湿気から、押入れがカビ臭くなることも。実家の押入れが、冬でもカビ臭かったという人もきっといらっしゃると思います。うちもそうでした。今日は私がしてきた...

2025/02/03 09:15

60代の冬服、おしゃれ優先か、ラクさ暖かさ優先か

50代のうちはまだ、少しでもスタイルがよく見えるものを着たかったけれど、だんだん着ていてラクなものを選ぶようになってきました。軽い・伸縮性がある・着脱しやすい・家で洗えるなどに加え、冬ならどれかで暖かいか。でも、やはり、できればラクで暖かくスタイルもよく見える服がいいです。この冬も活躍しているのが、ダウンパンツ。前面に薄くダウンが入っているので、関西風にいうと「シュっとして」見えるのですよ。暖かいだ...

2025/02/02 08:19

愚痴ブログですみません、先月のふり返り

＊記事のタイトルを変えました愚痴や弱音を吐きたくなることは、どなたにもあると思います。でも、それをブログでどこまで書いていいか迷う人もいるでしょう。私もそうです。シンプルライフブログという言葉をブログ名に入れているのに、整理収納や生前整理について書くつもりでいるのに、すぐ感情的になって現実から逃げています。そしてそれがMAXになった後、必ずと言っていいほどブログに書いてしまいます。...

2025/02/01 09:23