鶏そぼろをリクエストされて

楽しかった春休みもあっという間に最終日。今日は息子1と息子2が大学に戻る日です。毎日毎日オープンハウスで家の中

膝が曲がるようになったー！

数日前に大転倒してから膝を曲げて動かすことがまったくできなったけど、歩くときにすこし曲げられるようになったきた

卵が無い！

全然走れない（走るどころか普通に歩けない）ので、売りに出す我が家のお掃除を少しでもと。この間、業者に頼んで家中

膝ってほんとうに大切ですね！！！

怪我してみてわかった膝の大切さ。今までそれほど感謝してなかったかも。階段さっさと登ったり降りたり、急ぎたいとき

普通は病院行くレベルの怪我かなあ

昨日の私にとって史上最悪の転倒から一夜明けた今日。体重かけて膝が痛いって辛いものねー！ ステリストリップがちゃ

靴のサイズは大事！！！

ヘアカットに行く息子2に付き合って、今日は久々にポートランドダウンタウンに行ってきました。素晴らしい爽やかな快

Chatgptにサロマトレーニングプランを作ってもらった

最近いつも雨なのでジムで室内トラック走ったりトレッドミル走ったりしてたけど、やっぱり外を走ろうと久々に外を走っ

道民のソウルフードいももち

久しぶりにいももちを作って食べました。息子2喜んで嬉しかったあ。 そういえば息子2が生まれたときに、お友達が来

看護師国家試験の合否発表！

きゃー、今どきどきワクワクしながら厚生労働省のサイトで看護師の合格者速報見ましたー。 受かってましたー！ ほっ

今日の夜10時に合否発表ー！

アメリカ西海岸時間の夜10時に日本の看護師国家試験の合否発表があるのー。きゃーどきどき。 試験会場で浮きまくっ

“Welcome to the Black Parade”

今日ジムで本を読んでたら、大好きな曲が流れてきた。娘がアイスホッケーの試合を編集したり、その他のホッケーの試合

ぎゃーすべて削除しちゃってた。でもこれから帯広のこと書くよー！

毎日引っ越しの用意をしてます。ひゃー、どれだけものを溜め込んでいたかを実感させられる日々。昨日はタオルやシーツ

ランナーズワールドで良い練習方法見つけたー。

携帯がまだ手元に無いので、ガーミンからアップロードできないせいかもうガーミン先生が練習内容教えてくれなくなって

心拍数高っ！

すっかり大ファンになったガーミン先生による今日のトレーニングメニュー。 今日はウォーミングアップ10分。それか

ガーミン先生、最高かも！

あはは、早くも厳しいダイエット挫折。さっき、カロリーメイトを楽しく食べました笑 やっぱり炭水化物不足でフラフラ

久しぶりに腹が立ったこと

アメリカの投資会社のカスタマーサービスの人と電話で話してたら、「ご主人に確認していただきますか？」ですってー！

脂肪燃焼モード

最近、冷たい雨で暗い天候の日々が続いてるのでジムのトレッドミルで走ってます。単調でつまらないけど、そういうのも

大学院に行くってそういうことだったのね！

9月から大学院に行く息子1。わーいまだ学生だから3ヶ月近く日本に帰って来れるーって思ってたの。そうしたら現実は

ダイエット

しつこくダイエット続けてます。昨日、息子1を空港に迎えに行ったんだけど、お腹すいたー！ 空港は新千歳空港と違っ

ガーミン先生にこれ言われたの初めて

沖縄ウルトラマラソンの翌日にすら言われなかったのに、今朝ガーミン先生に「トレーニング、今日は休みましょう」と言

こんな世界があったとは！

もうここに何十年も住んでるのに新しい発見が笑 通ってるジム（通ってるというよりたまーにシャワー浴びに行くかちょ

きゃー世界陸上！

世界陸上ボランティアに申し込んでたのですが、わーい。ボランティアしてくださいと通知が来ましたー！でも研修が4月

窓掃除頼んでみました

窓を外も内側も全部掃除頼んでみました。まどのレール（っていうの？）とかもピッカピカにしてもらえて素晴らしい！こ

テンポラン

今日は60分テンポランの日。やだなー速いの辛いなーって思ってたけどいつの間にか集中できていて終わったあとの爽快

パスワードとかって大変ですねー

これ数日前に書いたものです。 誰かが私のフェイスブックアカウントにアクセスしようとしたみたい。そうしたら、今朝

息ぴったりな親子w

今日息子1が空港に帰ってきたー！そのまま大学に戻ると思ったらうちに帰って来たいだって。わーい！ 最近お料理に燃

幸せの黄色いハンカチ

釧路も網走も人がたくさんいて活気があったなあ 懐かしい車内販売。 阿寒温泉がでてきたー！夏に行きたーい！ 高倉

さらに北海道について知る

きゃー久しぶりに新聞の定期購読したわよー！嬉しいー！ 北海道情報が満載の北海道新聞。 これから楽しみです。 さ

ポートランドの美術館

今日は久しぶりにポートランドのダウンタウンに行ってきました。領事館に用事があったの。 大好きなbehind t

お料理下手で良かった

アメリカに戻ってきてからは外食も全然してないし、カフェも行ってない。スタバに行ったけどコーヒー飲んだだけ。ずっ

ああ！歴史大好き

もともと学生時代から日本史大好きだったけど、最近本を読めるようになったのでいろいろ歴史のことを学べるので楽しい

スピード練習は最高

困ったなー今日もいまいち走る気にならない。でもがんばって走り出してみた。最初はのろのろ走っていたけど、スピード

あー気分暗くなっちゃった！

いつもハイテンションなのに珍しく気分暗くなっちゃった！ でもがんばってランニングにでかけた。練習しないと6月の

息子1のせいにしちゃった笑

昨日今日息子1が帰ってきてたのでランニングはお休みー。ここのところずーっと走ってたしたまにはお休みも必要よね。

ぎゃー無駄が多い！

今、読んでるしろばんば。小学校のマラソン大会で子供たち景品のノートもらうの目指して頑張るの。鉛筆や。今の子ども

光る君へおもしろすぎー！

引っ越しの用意をしなければいけないのに走って、本読んで、ドラマ見ちゃってるー！ 今朝は不動産やさんが朝早くから