ネットフリックス配信ドラマ、さよならのつづき。小樽が出るっていうので小樽ファンの私、見始めました。上空から映る
日本でアイスホッケー選手をしている娘とオレゴンで大学生の長男と次男がいます。来年日本に本帰国！待てません〜！
ランニングに燃えています
| 今日 | 11/21 | 11/20 | 11/19 | 11/18 | 11/17 | 11/16 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 13,443位 | 13,218位 | 11,289位 | 11,254位 | 11,234位 | 11,182位 | 10,244位 | 1,037,709サイト |
| INポイント | 0 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 50/週 |
| OUTポイント | 0 | 250 | 70 | 110 | 220 | 310 | 170 | 1,130/週 |
| PVポイント | 40 | 720 | 650 | 760 | 930 | 1,100 | 700 | 4,900/週 |
| その他スポーツブログ | 346位 | 345位 | 331位 | 335位 | 333位 | 338位 | 334位 | 12,837サイト |
| マラソン | 120位 | 120位 | 119位 | 118位 | 114位 | 116位 | 117位 | 2,428サイト |
| 海外生活ブログ | 494位 | 485位 | 445位 | 438位 | 442位 | 446位 | 406位 | 37,215サイト |
| アメリカ情報 | 36位 | 36位 | 36位 | 35位 | 35位 | 35位 | 35位 | 1,683サイト |
| 今日 | 11/21 | 11/20 | 11/19 | 11/18 | 11/17 | 11/16 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 3,086位 | 3,043位 | 2,828位 | 2,601位 | 2,394位 | 2,499位 | 2,615位 | 1,037,709サイト |
| INポイント | 0 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 50/週 |
| OUTポイント | 0 | 250 | 70 | 110 | 220 | 310 | 170 | 1,130/週 |
| PVポイント | 40 | 720 | 650 | 760 | 930 | 1,100 | 700 | 4,900/週 |
| その他スポーツブログ | 237位 | 237位 | 223位 | 210位 | 200位 | 198位 | 209位 | 12,837サイト |
| マラソン | 89位 | 88位 | 85位 | 82位 | 77位 | 75位 | 83位 | 2,428サイト |
| 海外生活ブログ | 204位 | 199位 | 188位 | 169位 | 158位 | 163位 | 169位 | 37,215サイト |
| アメリカ情報 | 16位 | 16位 | 15位 | 12位 | 13位 | 14位 | 14位 | 1,683サイト |
| 今日 | 11/21 | 11/20 | 11/19 | 11/18 | 11/17 | 11/16 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 3,008位 | 3,032位 | 2,975位 | 2,903位 | 2,899位 | 2,952位 | 3,010位 | 1,037,709サイト |
| INポイント | 0 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 0 | 50/週 |
| OUTポイント | 0 | 250 | 70 | 110 | 220 | 310 | 170 | 1,130/週 |
| PVポイント | 40 | 720 | 650 | 760 | 930 | 1,100 | 700 | 4,900/週 |
| その他スポーツブログ | 131位 | 132位 | 128位 | 127位 | 125位 | 127位 | 128位 | 12,837サイト |
| マラソン | 51位 | 50位 | 50位 | 48位 | 48位 | 48位 | 48位 | 2,428サイト |
| 海外生活ブログ | 115位 | 115位 | 112位 | 110位 | 113位 | 114位 | 118位 | 37,215サイト |
| アメリカ情報 | 9位 | 10位 | 10位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 1,683サイト |
ネットフリックス配信ドラマ、さよならのつづき。小樽が出るっていうので小樽ファンの私、見始めました。上空から映る
さて、今日は800メートルをスピードあげて走って中2分はゆっくり歩くという練習。しかし！！！これ室内で走ったか
普段は午前中かお昼に走るんだけど今日は仕事で走るのが夜に。あまりにも暗いからジムのトレッドミルの上で走ってきま
ネットフリックス配信ドラマ、さよならのつづき。小樽が出るっていうので小樽ファンの私、見始めました。上空から映る
さて、今日は800メートルをスピードあげて走って中2分はゆっくり歩くという練習。しかし！！！これ室内で走ったか
普段は午前中かお昼に走るんだけど今日は仕事で走るのが夜に。あまりにも暗いからジムのトレッドミルの上で走ってきま
24キロ走るって宣言したのに22キロちょいでやめちゃった。だって息子1が起きてるかもしれないんですもーん（言い
さて、サンフランシスコからポートランドまでの飛行機に無事乗れました笑 しつこいけど飛行機に置いていかれた事件が
楽しかった今回の帰省もあっという間。今、新千歳空港です。無事チェックインしました。 前回の搭乗口で乗れない事件
母とスーツケースを買いにサンピアザへ！ 昔プランタンとかができたときワクワクしたなあ！ さてまずはBivi で
朝起きてまずは今日も母が用意してくれる温かい美味しい朝ごはん。甘納豆入りのお赤飯最高。鶏肉お豆腐のハンバーグも
今までの人生どうやって生きて来たんだ！！！と叫びたくなるぐらい美味しいお菓子 大げさだけどこれほんと笑 千歳で
ちょっと恥ずかしいものを買いにまた走って北海道の薬局チェーンへ。お店入ったとこにあるレジには若いイケメン男性店
久しぶりに両親小樽へ！ 往復の電車は激混みでマナーの悪い人たちもいたので指定席取った方がいいかもって思った。
昨日は親戚のお家に父と歩いて行ってきました お土産用にネットで調べたシュークリーム屋さんへ Patisseri
無料体験という言葉にひかれてお試しだけーって行ってみました、近所のカーブス無料体験 まだこっちに住んでるわけじ
認定証を受け取るまでものすごく苦労した看護師国試の手続き。走って汗だくで書類抱えて伊東ビルへ なんでもかんでも
夏に帰省してた時と違って涼しい(寒い？)ので走りやすい！ 今日も地下鉄の駅往復や札幌駅付近で走ろうー 今日はつ
札幌すごい雪ー！でもかき氷みたいな雪だから足が取られていつもに増して遅いー でも和菓子屋さん目指して頑張ったよ
国際線往路で乗り遅れてしまったのでその後の日本国内線も帰りの国際線もアメリカ国内線も全てキャンセルされたばかり
ぎゃー携帯電車に忘れたーって言うか落としちゃいましたー！ 飛行機乗り遅れ事件のせいで、ほぼ40時間徹夜で新千歳
怒涛の(でもないけど)一夜を乗り越えました。以前ポートランドで寒い中、空港で一夜明かした時はものすごく辛かった
シアトルで国際線乗り遅れそうになって猛ダッシュ。キロ4分ぐらいだったかも妄想w) でも間に合わずかなり落ち込ん
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ネットフリックス配信ドラマ、さよならのつづき。小樽が出るっていうので小樽ファンの私、見始めました。上空から映る
さて、今日は800メートルをスピードあげて走って中2分はゆっくり歩くという練習。しかし！！！これ室内で走ったか
普段は午前中かお昼に走るんだけど今日は仕事で走るのが夜に。あまりにも暗いからジムのトレッドミルの上で走ってきま
24キロ走るって宣言したのに22キロちょいでやめちゃった。だって息子1が起きてるかもしれないんですもーん（言い
さて、サンフランシスコからポートランドまでの飛行機に無事乗れました笑 しつこいけど飛行機に置いていかれた事件が
楽しかった今回の帰省もあっという間。今、新千歳空港です。無事チェックインしました。 前回の搭乗口で乗れない事件
母とスーツケースを買いにサンピアザへ！ 昔プランタンとかができたときワクワクしたなあ！ さてまずはBivi で
朝起きてまずは今日も母が用意してくれる温かい美味しい朝ごはん。甘納豆入りのお赤飯最高。鶏肉お豆腐のハンバーグも
今までの人生どうやって生きて来たんだ！！！と叫びたくなるぐらい美味しいお菓子 大げさだけどこれほんと笑 千歳で
ちょっと恥ずかしいものを買いにまた走って北海道の薬局チェーンへ。お店入ったとこにあるレジには若いイケメン男性店
久しぶりに両親小樽へ！ 往復の電車は激混みでマナーの悪い人たちもいたので指定席取った方がいいかもって思った。
昨日は親戚のお家に父と歩いて行ってきました お土産用にネットで調べたシュークリーム屋さんへ Patisseri
無料体験という言葉にひかれてお試しだけーって行ってみました、近所のカーブス無料体験 まだこっちに住んでるわけじ
認定証を受け取るまでものすごく苦労した看護師国試の手続き。走って汗だくで書類抱えて伊東ビルへ なんでもかんでも
夏に帰省してた時と違って涼しい(寒い？)ので走りやすい！ 今日も地下鉄の駅往復や札幌駅付近で走ろうー 今日はつ
札幌すごい雪ー！でもかき氷みたいな雪だから足が取られていつもに増して遅いー でも和菓子屋さん目指して頑張ったよ
国際線往路で乗り遅れてしまったのでその後の日本国内線も帰りの国際線もアメリカ国内線も全てキャンセルされたばかり
ぎゃー携帯電車に忘れたーって言うか落としちゃいましたー！ 飛行機乗り遅れ事件のせいで、ほぼ40時間徹夜で新千歳
怒涛の(でもないけど)一夜を乗り越えました。以前ポートランドで寒い中、空港で一夜明かした時はものすごく辛かった
シアトルで国際線乗り遅れそうになって猛ダッシュ。キロ4分ぐらいだったかも妄想w) でも間に合わずかなり落ち込ん
アイスホッケーの試合です。応援よろしくお願いしまーす！ さて、私のランニング。最近レースにエントリーしまくった
離れてみてわかるけど前働いてた病院はすごい病院だったらしい。治安悪いところだったけど。ひと晩中、高度な医療を受
今日はユージーンでRun to stay warmというハーフマラソンを走ってきましたー！ いやー10年前かな
いつもグループで走ってる人たちみて良いなあ、大会に一緒に出てる人たち見ていいなーって思ってけどんそんな仲間にや
昨日は昼間もちょこちょこ走って夜は5マイル私にしてはスピード出して走ったので今日はお休み。ということでヨガと筋
きゃー入りましたー！スポーツクラブのランニンググループ。今日初めてグループランに参加したよー！楽しかったぁ！！
今日はダウンタウンの方の大学病院キャンパスで研修。早めに到着したけど、長時間確実に駐車できる場所を選んだら研修
アメリカのアバウトなところかなり慣れてきたし好きですが、でもイライラすることも。 1 800 flowers.
という名前の（inはないのかな？）トレランレースに出てきました〜！最高に楽しかった〜！ 6マイルに出ました。直
きゃー寒かったけど楽しかった〜！週1パークラン。夜勤で疲れててずっとさぼってた。でも今日は仕事じゃないので行っ
7日間連続仕事だったので、全く外では走ってない。 職場で食堂閉まる前に猛スピード（私にとっては）で5階から走っ
今日で無事、夜勤勤務の仕事終了しましたー！来週からは新しい病院での仕事が始まります。 夜勤したら真夜中に仕事中
えへへさらにもっとハーフマラソンエントリーしちゃった さてこの夜勤のお仕事残すところあと1日 わざわざ上司が来
みんなすごくいろんなグッズ付けてるの 暗い時に走る用に ということでいろいろAmazonで買ったよー アメック
アメリカ看護ワールドでは患者さんの部屋をきれいに保つ、ゴミ出しするって評価ゼロ。少なくともわたしの周りでは。1
おもしろそうだけどこれ本物？
練習用にハーフのハーフレースとハーフトレラン良さそう！
蹴り上げた足が全然上がってなくてすり足すぎだからだわーって気づいたわ。それじゃ遅いよね 6日まで夜勤。6日に起
短いトレランレースに参加してからますますランニング中毒が悪化笑 せっかく誘っていただいたランチの集まりまで「ご
今朝もオンラインヨガクラス。あぁ起きたばかりでどこにも運転していかなくても家でヨガのクラスに参加できるってやっ
