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ポートランドのスポーツ母ちゃん http://www.ironryoko.com/

日本でアイスホッケー選手をしている娘とオレゴンで大学生の長男と次男がいます。来年日本に本帰国!待てません〜!

ランニングに燃えています

りょうこ
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2014/09/24

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INポイント 20 10 10 10 10 20 10 90/週
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その他スポーツブログ 98位 97位 99位 69位 68位 69位 75位 12,877サイト
マラソン 42位 41位 40位 28位 28位 27位 29位 2,436サイト
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INポイント 20 10 10 10 10 20 10 90/週
OUTポイント 80 80 70 200 220 170 170 990/週
PVポイント 840 540 720 740 840 710 680 5,070/週
その他スポーツブログ 57位 44位 44位 41位 45位 45位 50位 12,877サイト
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INポイント 20 10 10 10 10 20 10 90/週
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PVポイント 840 540 720 740 840 710 680 5,070/週
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  • 鶏そぼろをリクエストされて

    鶏そぼろをリクエストされて

    楽しかった春休みもあっという間に最終日。今日は息子1と息子2が大学に戻る日です。毎日毎日オープンハウスで家の中

  • 膝が曲がるようになったー!

    膝が曲がるようになったー!

    数日前に大転倒してから膝を曲げて動かすことがまったくできなったけど、歩くときにすこし曲げられるようになったきた

  • 卵が無い!

    卵が無い!

    全然走れない(走るどころか普通に歩けない)ので、売りに出す我が家のお掃除を少しでもと。この間、業者に頼んで家中

  • 膝ってほんとうに大切ですね!!!

    膝ってほんとうに大切ですね!!!

    怪我してみてわかった膝の大切さ。今までそれほど感謝してなかったかも。階段さっさと登ったり降りたり、急ぎたいとき

  • 普通は病院行くレベルの怪我かなあ

    普通は病院行くレベルの怪我かなあ

    昨日の私にとって史上最悪の転倒から一夜明けた今日。体重かけて膝が痛いって辛いものねー! ステリストリップがちゃ

  • 靴のサイズは大事!!!

    靴のサイズは大事!!!

    ヘアカットに行く息子2に付き合って、今日は久々にポートランドダウンタウンに行ってきました。素晴らしい爽やかな快

  • Chatgptにサロマトレーニングプランを作ってもらった

    Chatgptにサロマトレーニングプランを作ってもらった

    最近いつも雨なのでジムで室内トラック走ったりトレッドミル走ったりしてたけど、やっぱり外を走ろうと久々に外を走っ

  • 道民のソウルフードいももち

    道民のソウルフードいももち

    久しぶりにいももちを作って食べました。息子2喜んで嬉しかったあ。 そういえば息子2が生まれたときに、お友達が来

  • 看護師国家試験の合否発表!

    看護師国家試験の合否発表!

    きゃー、今どきどきワクワクしながら厚生労働省のサイトで看護師の合格者速報見ましたー。 受かってましたー! ほっ

  • 今日の夜10時に合否発表ー!

    今日の夜10時に合否発表ー!

    アメリカ西海岸時間の夜10時に日本の看護師国家試験の合否発表があるのー。きゃーどきどき。 試験会場で浮きまくっ

  • “Welcome to the Black Parade”

    “Welcome to the Black Parade”

    今日ジムで本を読んでたら、大好きな曲が流れてきた。娘がアイスホッケーの試合を編集したり、その他のホッケーの試合

  • ぎゃーすべて削除しちゃってた。でもこれから帯広のこと書くよー!

    ぎゃーすべて削除しちゃってた。でもこれから帯広のこと書くよー!

    毎日引っ越しの用意をしてます。ひゃー、どれだけものを溜め込んでいたかを実感させられる日々。昨日はタオルやシーツ

  • ランナーズワールドで良い練習方法見つけたー。

    ランナーズワールドで良い練習方法見つけたー。

    携帯がまだ手元に無いので、ガーミンからアップロードできないせいかもうガーミン先生が練習内容教えてくれなくなって

  • 心拍数高っ!

    心拍数高っ!

    すっかり大ファンになったガーミン先生による今日のトレーニングメニュー。 今日はウォーミングアップ10分。それか

  • ガーミン先生、最高かも!

    ガーミン先生、最高かも!

    あはは、早くも厳しいダイエット挫折。さっき、カロリーメイトを楽しく食べました笑 やっぱり炭水化物不足でフラフラ

  • 久しぶりに腹が立ったこと

    久しぶりに腹が立ったこと

    アメリカの投資会社のカスタマーサービスの人と電話で話してたら、「ご主人に確認していただきますか?」ですってー!

  • 脂肪燃焼モード

    脂肪燃焼モード

    最近、冷たい雨で暗い天候の日々が続いてるのでジムのトレッドミルで走ってます。単調でつまらないけど、そういうのも

  • 大学院に行くってそういうことだったのね!

    大学院に行くってそういうことだったのね!

    9月から大学院に行く息子1。わーいまだ学生だから3ヶ月近く日本に帰って来れるーって思ってたの。そうしたら現実は

  • ダイエット

    ダイエット

    しつこくダイエット続けてます。昨日、息子1を空港に迎えに行ったんだけど、お腹すいたー! 空港は新千歳空港と違っ

  • ガーミン先生にこれ言われたの初めて

    ガーミン先生にこれ言われたの初めて

    沖縄ウルトラマラソンの翌日にすら言われなかったのに、今朝ガーミン先生に「トレーニング、今日は休みましょう」と言

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