楽しかった春休みもあっという間に最終日。今日は息子1と息子2が大学に戻る日です。毎日毎日オープンハウスで家の中
日本でアイスホッケー選手をしている娘とオレゴンで大学生の長男と次男がいます。来年日本に本帰国！待てません〜！
ランニングに燃えています
| 今日 | 03/30 | 03/29 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 9,083位 | 9,183位 | 9,197位 | 6,724位 | 6,715位 | 6,318位 | 6,697位 | 1,040,068サイト |
| INポイント | 20 | 10 | 10 | 10 | 10 | 20 | 10 | 90/週 |
| OUTポイント | 80 | 80 | 70 | 200 | 220 | 170 | 170 | 990/週 |
| PVポイント | 840 | 540 | 720 | 740 | 840 | 710 | 680 | 5,070/週 |
| その他スポーツブログ | 98位 | 97位 | 99位 | 69位 | 68位 | 69位 | 75位 | 12,877サイト |
| マラソン | 42位 | 41位 | 40位 | 28位 | 28位 | 27位 | 29位 | 2,436サイト |
| 今日 | 03/30 | 03/29 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 3,879位 | 3,281位 | 3,267位 | 3,198位 | 3,478位 | 3,498位 | 2,852位 | 1,040,068サイト |
| INポイント | 20 | 10 | 10 | 10 | 10 | 20 | 10 | 90/週 |
| OUTポイント | 80 | 80 | 70 | 200 | 220 | 170 | 170 | 990/週 |
| PVポイント | 840 | 540 | 720 | 740 | 840 | 710 | 680 | 5,070/週 |
| その他スポーツブログ | 57位 | 44位 | 44位 | 41位 | 45位 | 45位 | 50位 | 12,877サイト |
| マラソン | 28位 | 19位 | 19位 | 19位 | 20位 | 20位 | 22位 | 2,436サイト |
| 今日 | 03/30 | 03/29 | 03/28 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 3,074位 | 3,101位 | 3,090位 | 3,128位 | 3,169位 | 3,199位 | 3,111位 | 1,040,068サイト |
| INポイント | 20 | 10 | 10 | 10 | 10 | 20 | 10 | 90/週 |
| OUTポイント | 80 | 80 | 70 | 200 | 220 | 170 | 170 | 990/週 |
| PVポイント | 840 | 540 | 720 | 740 | 840 | 710 | 680 | 5,070/週 |
| その他スポーツブログ | 32位 | 32位 | 32位 | 34位 | 36位 | 37位 | 42位 | 12,877サイト |
| マラソン | 10位 | 9位 | 9位 | 12位 | 12位 | 11位 | 13位 | 2,436サイト |
楽しかった春休みもあっという間に最終日。今日は息子1と息子2が大学に戻る日です。毎日毎日オープンハウスで家の中
数日前に大転倒してから膝を曲げて動かすことがまったくできなったけど、歩くときにすこし曲げられるようになったきた
全然走れない（走るどころか普通に歩けない）ので、売りに出す我が家のお掃除を少しでもと。この間、業者に頼んで家中
楽しかった春休みもあっという間に最終日。今日は息子1と息子2が大学に戻る日です。毎日毎日オープンハウスで家の中
数日前に大転倒してから膝を曲げて動かすことがまったくできなったけど、歩くときにすこし曲げられるようになったきた
全然走れない（走るどころか普通に歩けない）ので、売りに出す我が家のお掃除を少しでもと。この間、業者に頼んで家中
怪我してみてわかった膝の大切さ。今までそれほど感謝してなかったかも。階段さっさと登ったり降りたり、急ぎたいとき
昨日の私にとって史上最悪の転倒から一夜明けた今日。体重かけて膝が痛いって辛いものねー！ ステリストリップがちゃ
ヘアカットに行く息子2に付き合って、今日は久々にポートランドダウンタウンに行ってきました。素晴らしい爽やかな快
最近いつも雨なのでジムで室内トラック走ったりトレッドミル走ったりしてたけど、やっぱり外を走ろうと久々に外を走っ
久しぶりにいももちを作って食べました。息子2喜んで嬉しかったあ。 そういえば息子2が生まれたときに、お友達が来
きゃー、今どきどきワクワクしながら厚生労働省のサイトで看護師の合格者速報見ましたー。 受かってましたー！ ほっ
アメリカ西海岸時間の夜10時に日本の看護師国家試験の合否発表があるのー。きゃーどきどき。 試験会場で浮きまくっ
今日ジムで本を読んでたら、大好きな曲が流れてきた。娘がアイスホッケーの試合を編集したり、その他のホッケーの試合
ぎゃーすべて削除しちゃってた。でもこれから帯広のこと書くよー！
毎日引っ越しの用意をしてます。ひゃー、どれだけものを溜め込んでいたかを実感させられる日々。昨日はタオルやシーツ
携帯がまだ手元に無いので、ガーミンからアップロードできないせいかもうガーミン先生が練習内容教えてくれなくなって
すっかり大ファンになったガーミン先生による今日のトレーニングメニュー。 今日はウォーミングアップ10分。それか
あはは、早くも厳しいダイエット挫折。さっき、カロリーメイトを楽しく食べました笑 やっぱり炭水化物不足でフラフラ
アメリカの投資会社のカスタマーサービスの人と電話で話してたら、「ご主人に確認していただきますか？」ですってー！
最近、冷たい雨で暗い天候の日々が続いてるのでジムのトレッドミルで走ってます。単調でつまらないけど、そういうのも
9月から大学院に行く息子1。わーいまだ学生だから3ヶ月近く日本に帰って来れるーって思ってたの。そうしたら現実は
しつこくダイエット続けてます。昨日、息子1を空港に迎えに行ったんだけど、お腹すいたー！ 空港は新千歳空港と違っ
沖縄ウルトラマラソンの翌日にすら言われなかったのに、今朝ガーミン先生に「トレーニング、今日は休みましょう」と言
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楽しかった春休みもあっという間に最終日。今日は息子1と息子2が大学に戻る日です。毎日毎日オープンハウスで家の中
数日前に大転倒してから膝を曲げて動かすことがまったくできなったけど、歩くときにすこし曲げられるようになったきた
全然走れない（走るどころか普通に歩けない）ので、売りに出す我が家のお掃除を少しでもと。この間、業者に頼んで家中
怪我してみてわかった膝の大切さ。今までそれほど感謝してなかったかも。階段さっさと登ったり降りたり、急ぎたいとき
昨日の私にとって史上最悪の転倒から一夜明けた今日。体重かけて膝が痛いって辛いものねー！ ステリストリップがちゃ
ヘアカットに行く息子2に付き合って、今日は久々にポートランドダウンタウンに行ってきました。素晴らしい爽やかな快
最近いつも雨なのでジムで室内トラック走ったりトレッドミル走ったりしてたけど、やっぱり外を走ろうと久々に外を走っ
久しぶりにいももちを作って食べました。息子2喜んで嬉しかったあ。 そういえば息子2が生まれたときに、お友達が来
きゃー、今どきどきワクワクしながら厚生労働省のサイトで看護師の合格者速報見ましたー。 受かってましたー！ ほっ
アメリカ西海岸時間の夜10時に日本の看護師国家試験の合否発表があるのー。きゃーどきどき。 試験会場で浮きまくっ
今日ジムで本を読んでたら、大好きな曲が流れてきた。娘がアイスホッケーの試合を編集したり、その他のホッケーの試合
毎日引っ越しの用意をしてます。ひゃー、どれだけものを溜め込んでいたかを実感させられる日々。昨日はタオルやシーツ
携帯がまだ手元に無いので、ガーミンからアップロードできないせいかもうガーミン先生が練習内容教えてくれなくなって
すっかり大ファンになったガーミン先生による今日のトレーニングメニュー。 今日はウォーミングアップ10分。それか
あはは、早くも厳しいダイエット挫折。さっき、カロリーメイトを楽しく食べました笑 やっぱり炭水化物不足でフラフラ
アメリカの投資会社のカスタマーサービスの人と電話で話してたら、「ご主人に確認していただきますか？」ですってー！
最近、冷たい雨で暗い天候の日々が続いてるのでジムのトレッドミルで走ってます。単調でつまらないけど、そういうのも
9月から大学院に行く息子1。わーいまだ学生だから3ヶ月近く日本に帰って来れるーって思ってたの。そうしたら現実は
しつこくダイエット続けてます。昨日、息子1を空港に迎えに行ったんだけど、お腹すいたー！ 空港は新千歳空港と違っ
沖縄ウルトラマラソンの翌日にすら言われなかったのに、今朝ガーミン先生に「トレーニング、今日は休みましょう」と言
今日は定時で帰れたー！やっぱりもっと仕事が速くなるまで人のこと手伝ってる場合じゃないですね。今日も入退院がたく
なんだか最近走りすぎみたいでイライラしてる感じがするから今日はランオフって思ったけど、明日から3日連続勤務なの
職場で毎日残業。理由がわかった。みんなのこと手伝いすぎ。コールライト対応しすぎ。 一切割り切って全く誰の手伝い
昨日は仕事が今までで一番忙しかった（って毎回思うわ） なんだか私ひとのこと手伝いすぎみたい。で結局残業。上から
がんばってきましたー。ゆーっくりね。小雨降ったけど一瞬晴れ間が広がって気持ちよかった！ 私がフォローしてるたぶ
息子1と息子2が帰って来てるので母に教えてもらったビーフポットロースト作った。喜ばれたわー。肉をがっつり食べた
弟と会いたいから息子1も帰って来たー。今、おとこ3人で映画に行ってます。うふふ私はひとり韓ドラタイム。やっぱり
今日はお仕事おやすみ〜！いやー昨日はほんと大変だったー！夜勤のみんな早く来てくれー！！！って感じでした。それに
今日も仕事でランオフ。やっぱり仕事の日は走るの難しいなああああああ！ 10分でも走れば良いよね。でも早く帰って
春休みで帰って来てるのー 嬉しい☺️ 家の中が明るくなるねー モカがいなくなって初めての帰省 いつも食卓で後ろ
オットの大学院時代の同僚にちょっとだけお手伝いを頼まれて手伝ったら、その論文の共著者として名前を出してもらえた
今日は友達とおやつぱんでランチ。なんでも話せる友達がいることに感謝。いつのまにか大声で大笑いしてた笑 まるで学
今朝はウォーミングアップしてからテンポラン。それからちょっとクールダウン。朝走るとエネルギーが満点になりますね
最近全然参加してないけど（仕事で12時間ずっと時間を気にしてないといけないのでオフは集合時間にあんまりしばられ
無事3日連続勤務おわったー 同僚たちときゃーきゃーやったあああああと駐車場で騒いで楽しかった！ そして帰って来
っていうか今日も最強に忙しかったーでも残業なし！息子1が帰ってきてるからねー！
春休みで息子1が帰ってきてるので（っていうか春休みじゃなくてもしょっちゅう帰ってきてるか笑）いろんなところで美
昨日書いたことを詳しく。昨日は夜帰って来て、ご飯食べて（オットがパスタを作ってくれたー！）春休みで帰ってきてる
今日この看護手技の感覚が戻ったー！！！嬉しいー！！！
