今、道マラ、エントリーしましたー！絶対今年は完走するわよー！遅いけどフルマラソンもう12年ぐらい走ってるのです
日本でアイスホッケー選手をしている娘とオレゴンで大学生の長男と次男がいます。来年日本に本帰国！待てません〜！
ランニングに燃えています
懐かしいキロロで楽しい夏の1日を過ごしちゃったー。YuKiroroさんです。 また行きたいな！ 7億円のお部屋
いやー使う筋肉違うんですねー 小さい山だからー軽く考えてたら筋肉痛がすごい！という事で今日は軽ーく森の湯までジ
普通にテレビでスポーツ試合が見られてしかも日本のチームが見られる！ オリンピックも楽しみだよ 日本とカナダのバ
札幌にいるとほんといろんなところで走れて楽しい。 今朝は高校ランニンググループの速くてかっこいいランナーが教え
円山野球場でJR北海道チームの野球また観に行ってたのしかったー。一回で9点も入れてびっくり‼️でもわたしその回
美しいエルフィンロード走って気持ち良かったー そして7丁目の鎌田のお煎餅とパオパオの餃子を母と買いに。おいひー
を取るために試験を受けようと申し込み書類集めてるのだけど噂ではアメリカの実習時間じゃ足りないことも多いそう だ
花粉症がすごーい！ので朝から薬局へランニング。開店前30分も早く着いちゃったのでお店の前で待つにやだなーとその
父と星乃珈琲店行って来ました。 大好きなモンブランと美味しいコーヒーをいただきながら大声でしゃべるわたしたち笑
まだ時差ぼけ続いてます。真夜中に目が覚めてマンション購入の書類の準備。AIのおかけで書類を英語にするのって楽な
時差ぼけがすごいー夜の7:30に寝て真夜中の12:30に起きてしまった。 で朝ごはん食べてから8時くらいから家
機内食食べなかったからお腹空いたので成田で札幌行きを待ちながらたこ焼き食べようとしたら、突然搭乗案内が！最終だ
ついたー！ いつも着いた瞬間馴染める お金持って来るの忘れた笑 熟睡して飛行機にスーツケース忘れた 持ってきて
今日はマンション購入に向けて要望書提出ー！あと1日この病院の仕事頑張るー これから不動産ミーティング
高校時代の友達とうちの息子1と息子2、そして私たち夫婦で富士山に登って日の出を見る予定だったのですが、山小屋予
初夏の札幌でジョギングも実家に帰るのも楽しみー！
決まりそうな感じがしてきましたー！これからオンラインでさらに詳しくお話聞きます。楽しみ〜！
今日はマンションのオンライン商談2本。一本目はちゃんとビデオで向こうからこちらを見えるようにしていたのに、2本
今日は余裕を持って到着できたからよかった～！ちょっといつもより数キロ長め。そしてミステリーコースと言って、事前
札幌中のマンションを見てみた（オンラインでだけど）けど、やっぱり最初の方に目をつけた円山公園駅のそばのマンショ
忙しかったー！楽な日はないんだろうかこの職場笑
あぁ楽しいけどやっぱりマンション選びで悩み続けた一日でありました笑 朝からずーっと物件探しをして煮詰まってきた
9時からパークランって思って休みだけど早起きしたのにマンションのことでいろいろどっちにしよー！って考え始めたら
久しぶりにブルブルの(笑)腕の筋トレしたら辛かったーこれはもっとやらないとな って毎回言ってるけど 今日はちょ
今日は明日休みだからってやらなくていいことまでやって忙しかったー ゴミとか完璧に掃除しないと気がすまないの 自
2連勤の1日目 なんか珍しく忙しくなかったー シフト終わる5分前に入院患者さん来たー 明日儲け持ちたいので来て
楽しみにしてた韓流ファン日本人ナース友達との朝ごはん。ガバっと起きたら11時。がーん。寝過ごしましたー！ごめん
今日も階段のぼり降り廊下走り回って忙しかったー溺れそうだったわー でも3連勤シフト終了後の達成感が最高なのよね
お勉強楽しいー♪ スキマ時間でね あー今日も忙しかったー！でも同僚好き
息子1が帰ってきた〜！私は仕事くそいそがしかったー！
最近発見した韓国料理のお店でオットとランチ。韓国で言えるようになったありがとう（それすら前は恥ずかしくて言えな
Portland Trail Series Spring 2024 Race #3
隔週で参加してるトレランレース行ってきました〜！わーい！前回は年代別で4位だったのだけど今回は2位！（まあ速い
Portland Trail Series Spring 2024 Race 2
ポートランドのフォーレストパークで隔週で行われるトレランレース昨日行ってきましたー！（これ、なぜか投稿してませ
日本家族とワイワイ過ごして楽しかったのと韓国が楽しかったので今ロス状態ー 日本から帰って来た時もしばらく続くの
ソウルのロッテホテルもだけど済州島のロッテホテルも美女とイケメン勢揃いなのー！ 絶対、美しいというところ面接の
娘とホテルの周りを散策 ビーチでのんびり 偶然見つけたレストランで海見てのんびり ここまで喜ぶとは！というぐら
気持ちよかったー そして迷った笑 いやーほんと気持ちのいいところです 娘がソウルのホテルに歯ブラシ忘れてきて高
ソウルの女子旅あっという間に最終夜 ほんとあっという間！ ワイワイ笑ったり汗かいたり食べたり楽しかった でもも
北村韓屋村に偶然辿り着いた私たち。その美しさと不思議な懐かしさに大感激できゃーきゃー言いっぱなしの私たち。たく
なれてるポートランドの空港だけど工事中で大変。セキュリティ通ったら普通どこのゲートにも行けますよね。でもわたし
シフト無事終了！ 明日は韓国に女子旅に向けて出発！きゃー！
同僚たちこんなに親切なんだろうー 優しいよー
朝コーヒーのめない〜ということで歩いてお散歩がてら（娘と電話でしゃべりながら）スタバまで。 お給料の低い病院に
今日も行ってきました〜。フォーレストパークでトレラン。ほんと家から数分のところにこんな素晴らしい森があるなんて
仕事は大変だけど同僚が好きだなー
ポートランドに住むようになって20年以上もたつのに今頃気づいたのですが笑 トレランに適した環境だわ～！今日は昨
今日はお休みー♪ジョギングしてからオットと韓国料理 美味しかったー！ それから息子1を迎えに行って一緒に抹茶ア
昨日は楽々って思ってたら今日は史上最強に忙しかったー よかったー明日は休みー 韓ドラタイム！
今日大好きな野球でよく盛り上がる同僚とさらに盛り上がった。 うんうん、この歳になるとなんでもはっきり言えるよう
まあ仕事中ではなくてお昼休み中だけど泣いちゃったー 今、竜馬がゆく観てるの きゃーこれずっと見たかったけどテレ
今日は久しぶりにダウンタウンにいってきて楽しかった。ずっとお世話になってる日本人美容師さんにカットしてもらって
アメリカでは普通マラソンは日曜日なのでてっきり大迫選手が走ったのは昨日だと思ってたの。そうしたら今朝月曜日だっ
坂本龍馬の大河ドラマー！最高の休憩時間よー！
エントリーしました！楽しみ！
うふふ今年は初めて日本でマラソン！北海道マラソンに出ます。で、その一週間前にハーフマラソンが根室であることを発
Portland Trail Series – Spring – Race Series 第1弾！
2024年ポートランドトレランシリーズ春シーズンの第一回目走ってきました～！場所はフォーレストパーク。ここで走
うちの横でトレランしてきました〜！明日、フォーレストパークというところでトレランレースがあるんです。5．5マイ
ヒルトンのタイムシェア、もともと400万円ぐらいで買って、もう使わなくなったから売ることにした私達。 Redw
今日はこのためにここずっと練習を積み重ねてきたハーフマラソン。Hop Hop Half。 いやーまさかトレラン
仕事のおやすみの今週の金曜日。スピード練習もがんばったし充実感を感じながら、ランニングシューズを買いに大好きな
今日はスピード練習の日。怖いけど始めたらすごく集中できてやりがいがあるの。力も付くと思う。 2日連続で仕事でま
全てとにかく記録に残しましょう 口頭で伝えるだけじゃダメ 記録に電子カルテに残しましょう そんなこと聞いてない
昨日はついにレベル49から50に達するためにクリアしなければいけないタスク、エクセレントスロー999を達成～！
今日はお休み。朝から娘と話しながらprogression run最後の30分はレースペース。ラストスパートは若
今日は定時で帰れたー！やっぱりもっと仕事が速くなるまで人のこと手伝ってる場合じゃないですね。今日も入退院がたく
なんだか最近走りすぎみたいでイライラしてる感じがするから今日はランオフって思ったけど、明日から3日連続勤務なの
職場で毎日残業。理由がわかった。みんなのこと手伝いすぎ。コールライト対応しすぎ。 一切割り切って全く誰の手伝い
昨日は仕事が今までで一番忙しかった（って毎回思うわ） なんだか私ひとのこと手伝いすぎみたい。で結局残業。上から
がんばってきましたー。ゆーっくりね。小雨降ったけど一瞬晴れ間が広がって気持ちよかった！ 私がフォローしてるたぶ
息子1と息子2が帰って来てるので母に教えてもらったビーフポットロースト作った。喜ばれたわー。肉をがっつり食べた
弟と会いたいから息子1も帰って来たー。今、おとこ3人で映画に行ってます。うふふ私はひとり韓ドラタイム。やっぱり
今日はお仕事おやすみ〜！いやー昨日はほんと大変だったー！夜勤のみんな早く来てくれー！！！って感じでした。それに
今日も仕事でランオフ。やっぱり仕事の日は走るの難しいなああああああ！ 10分でも走れば良いよね。でも早く帰って
春休みで帰って来てるのー 嬉しい☺️ 家の中が明るくなるねー モカがいなくなって初めての帰省 いつも食卓で後ろ
オットの大学院時代の同僚にちょっとだけお手伝いを頼まれて手伝ったら、その論文の共著者として名前を出してもらえた
今日は友達とおやつぱんでランチ。なんでも話せる友達がいることに感謝。いつのまにか大声で大笑いしてた笑 まるで学
今朝はウォーミングアップしてからテンポラン。それからちょっとクールダウン。朝走るとエネルギーが満点になりますね
最近全然参加してないけど（仕事で12時間ずっと時間を気にしてないといけないのでオフは集合時間にあんまりしばられ
無事3日連続勤務おわったー 同僚たちときゃーきゃーやったあああああと駐車場で騒いで楽しかった！ そして帰って来
っていうか今日も最強に忙しかったーでも残業なし！息子1が帰ってきてるからねー！
春休みで息子1が帰ってきてるので（っていうか春休みじゃなくてもしょっちゅう帰ってきてるか笑）いろんなところで美
昨日書いたことを詳しく。昨日は夜帰って来て、ご飯食べて（オットがパスタを作ってくれたー！）春休みで帰ってきてる
今日この看護手技の感覚が戻ったー！！！嬉しいー！！！
パークランの結果がメールされてきて嬉しいわ〜！年代別女子で2位！でも私の前の人が4分30秒も速い。背が低くて細
昨日の仕事も嵐のように忙しかったので、今朝は嵐の翌日の難破船の船員の翌日の状態って感じでした。（一体どんな感じ
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今、道マラ、エントリーしましたー！絶対今年は完走するわよー！遅いけどフルマラソンもう12年ぐらい走ってるのです
今日はもうオープンハウスもないし、誰もうちを見に来る予定入ってないからこれから掃除機かけてー夕食の用意しよーっ
大転倒してから6日。階段すらも普通に上り下りできない状態。ランニングどころじゃない毎日でした。昨日はユージーン
春休みが終わるので息子2を大学のあるユージーンに連れて帰ったの。息子1はもう一日うちにいることに。嬉しいー！
楽しかった春休みもあっという間に最終日。今日は息子1と息子2が大学に戻る日です。毎日毎日オープンハウスで家の中
数日前に大転倒してから膝を曲げて動かすことがまったくできなったけど、歩くときにすこし曲げられるようになったきた
全然走れない（走るどころか普通に歩けない）ので、売りに出す我が家のお掃除を少しでもと。この間、業者に頼んで家中
怪我してみてわかった膝の大切さ。今までそれほど感謝してなかったかも。階段さっさと登ったり降りたり、急ぎたいとき
昨日の私にとって史上最悪の転倒から一夜明けた今日。体重かけて膝が痛いって辛いものねー！ ステリストリップがちゃ
ヘアカットに行く息子2に付き合って、今日は久々にポートランドダウンタウンに行ってきました。素晴らしい爽やかな快
最近いつも雨なのでジムで室内トラック走ったりトレッドミル走ったりしてたけど、やっぱり外を走ろうと久々に外を走っ
久しぶりにいももちを作って食べました。息子2喜んで嬉しかったあ。 そういえば息子2が生まれたときに、お友達が来
きゃー、今どきどきワクワクしながら厚生労働省のサイトで看護師の合格者速報見ましたー。 受かってましたー！ ほっ
アメリカ西海岸時間の夜10時に日本の看護師国家試験の合否発表があるのー。きゃーどきどき。 試験会場で浮きまくっ
今日ジムで本を読んでたら、大好きな曲が流れてきた。娘がアイスホッケーの試合を編集したり、その他のホッケーの試合
毎日引っ越しの用意をしてます。ひゃー、どれだけものを溜め込んでいたかを実感させられる日々。昨日はタオルやシーツ
携帯がまだ手元に無いので、ガーミンからアップロードできないせいかもうガーミン先生が練習内容教えてくれなくなって
すっかり大ファンになったガーミン先生による今日のトレーニングメニュー。 今日はウォーミングアップ10分。それか
あはは、早くも厳しいダイエット挫折。さっき、カロリーメイトを楽しく食べました笑 やっぱり炭水化物不足でフラフラ
アメリカの投資会社のカスタマーサービスの人と電話で話してたら、「ご主人に確認していただきますか？」ですってー！
懐かしいキロロで楽しい夏の1日を過ごしちゃったー。YuKiroroさんです。 また行きたいな！ 7億円のお部屋
いやー使う筋肉違うんですねー 小さい山だからー軽く考えてたら筋肉痛がすごい！という事で今日は軽ーく森の湯までジ
普通にテレビでスポーツ試合が見られてしかも日本のチームが見られる！ オリンピックも楽しみだよ 日本とカナダのバ
札幌にいるとほんといろんなところで走れて楽しい。 今朝は高校ランニンググループの速くてかっこいいランナーが教え
円山野球場でJR北海道チームの野球また観に行ってたのしかったー。一回で9点も入れてびっくり‼️でもわたしその回
美しいエルフィンロード走って気持ち良かったー そして7丁目の鎌田のお煎餅とパオパオの餃子を母と買いに。おいひー
を取るために試験を受けようと申し込み書類集めてるのだけど噂ではアメリカの実習時間じゃ足りないことも多いそう だ
花粉症がすごーい！ので朝から薬局へランニング。開店前30分も早く着いちゃったのでお店の前で待つにやだなーとその
父と星乃珈琲店行って来ました。 大好きなモンブランと美味しいコーヒーをいただきながら大声でしゃべるわたしたち笑
まだ時差ぼけ続いてます。真夜中に目が覚めてマンション購入の書類の準備。AIのおかけで書類を英語にするのって楽な
時差ぼけがすごいー夜の7:30に寝て真夜中の12:30に起きてしまった。 で朝ごはん食べてから8時くらいから家
機内食食べなかったからお腹空いたので成田で札幌行きを待ちながらたこ焼き食べようとしたら、突然搭乗案内が！最終だ
ついたー！ いつも着いた瞬間馴染める お金持って来るの忘れた笑 熟睡して飛行機にスーツケース忘れた 持ってきて
今日はマンション購入に向けて要望書提出ー！あと1日この病院の仕事頑張るー これから不動産ミーティング
