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ポートランドのスポーツ母ちゃん http://www.ironryoko.com/

日本で大学生しながらアイスホッケー選手をしている娘とアニメ大好き大学生長男と次男を育てながらアメリカで看護師してます。

ランニングに燃えています

りょうこ
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2014/09/24

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  • ここで宣言させてください!

    職場で毎日残業。理由がわかった。みんなのこと手伝いすぎ。コールライト対応しすぎ。 一切割り切って全く誰の手伝い

  • 仕事の日も走る方法見つけた

    昨日は仕事が今までで一番忙しかった(って毎回思うわ) なんだか私ひとのこと手伝いすぎみたい。で結局残業。上から

  • 今日は2時間ラン

    がんばってきましたー。ゆーっくりね。小雨降ったけど一瞬晴れ間が広がって気持ちよかった! 私がフォローしてるたぶ

  • たくさんご飯作って走って

    息子1と息子2が帰って来てるので母に教えてもらったビーフポットロースト作った。喜ばれたわー。肉をがっつり食べた

  • 息子1も帰って来たー!

    弟と会いたいから息子1も帰って来たー。今、おとこ3人で映画に行ってます。うふふ私はひとり韓ドラタイム。やっぱり

  • スピード練習と牛乳寒

    今日はお仕事おやすみ〜!いやー昨日はほんと大変だったー!夜勤のみんな早く来てくれー!!!って感じでした。それに

  • 階段のぼりおり

    今日も仕事でランオフ。やっぱり仕事の日は走るの難しいなああああああ! 10分でも走れば良いよね。でも早く帰って

  • 今度は息子2帰ってきたー!

    春休みで帰って来てるのー 嬉しい☺️ 家の中が明るくなるねー モカがいなくなって初めての帰省 いつも食卓で後ろ

  • きゃあああああ!学術論文のメンバーにしてもらったー!!!

    オットの大学院時代の同僚にちょっとだけお手伝いを頼まれて手伝ったら、その論文の共著者として名前を出してもらえた

  • なんでも話せる友達

    今日は友達とおやつぱんでランチ。なんでも話せる友達がいることに感謝。いつのまにか大声で大笑いしてた笑 まるで学

  • 朝走るとエネルギーが満点に

    今朝はウォーミングアップしてからテンポラン。それからちょっとクールダウン。朝走るとエネルギーが満点になりますね

  • うひひひ

    最近全然参加してないけど(仕事で12時間ずっと時間を気にしてないといけないのでオフは集合時間にあんまりしばられ

  • ひゃー

    無事3日連続勤務おわったー 同僚たちときゃーきゃーやったあああああと駐車場で騒いで楽しかった! そして帰って来

  • 今日は

    っていうか今日も最強に忙しかったーでも残業なし!息子1が帰ってきてるからねー!

  • 昨日のランと今日のランと韓国料理とギリシャ料理

    春休みで息子1が帰ってきてるので(っていうか春休みじゃなくてもしょっちゅう帰ってきてるか笑)いろんなところで美

  • 仕事で嬉しかった~!

    昨日書いたことを詳しく。昨日は夜帰って来て、ご飯食べて(オットがパスタを作ってくれたー!)春休みで帰ってきてる

  • 点滴ルート確保!

    今日この看護手技の感覚が戻ったー!!!嬉しいー!!!

  • しつこいけど笑パークラン

    パークランの結果がメールされてきて嬉しいわ〜!年代別女子で2位!でも私の前の人が4分30秒も速い。背が低くて細

  • ああ!パークラン最高すぎ!

    昨日の仕事も嵐のように忙しかったので、今朝は嵐の翌日の難破船の船員の翌日の状態って感じでした。(一体どんな感じ

  • 今日も

    めちゃめちゃ忙しかった〜!やりがいありすぎ笑

  • 息子2のルームメートママたちと顔合わせ!

    オレゴンの州立大学に通う息子2。ルームメート2人のママたちとランチ!ごひいきの韓国料理屋さんで。なんとみんな日

  • 絶対に日勤って忙しい〜!

    ふ〜今日も無事シフト終了〜!またちょっとだけ残業になっちゃった。どうしてこんなに仕事が遅いんだー。いろいろ自分

  • 娘、札幌に!

    娘のチーム、札幌入りしましたー!7日木曜日に月寒のリンクで11:30から試合です!

  • ボイコットするほどのことでもなかったわ

    3連勤明けの今日(あ、韓ドラ見てたらその次の日になってしまいましたが笑)は、ヒルトンバケーションクラブのタイム

  • 勝手に大迫選手に親近感

    実はオレゴンのポートランドでご近所さんだったので、勝手に一方的に(笑)親近感を抱いている大迫選手、パリオリンピ

  • いやー!無事終了!

    また超忙しかった3日連続勤務、無事終了!めちゃめちゃハードでまた走り回った。 楽しかった〜! 同僚もいい人たち

  • 娘たち、勝ちました〜!

    昨日のアイスホッケーの試合、勝ちました!筋トレのあと電車移動して試合。タフでかっこいい女子たち!憧れるわー!

  • ああ!今日も

    溺れるほど忙しかったー!なぜーわたし仕事遅いのかなー。 仕事帰りにジムでトレッドミルで走りました。超ゆっくりジ

  • たったの15分かぁ

    今日はテンポ走の日。テンポ走は10Kのレースのペースぐらいで走るっていうのがわたしの理解してるところ。(違った

  • Bethany Public Houseが売りに出てる〜

    うちの近所の大好きなレストランが売りに出てるー。アーティチョークとドライトマトのせたピザが好きなのよねー。そし

  • モカお骨になったよ

    モカ、重たくてびっくりした〜。お庭に穴をほって、埋めました。そしてコスコで買った紫陽花を植えました。 ほとんど

  • どうしたら仕事を一ヶ月休めるんだろう

    今回の帰省で里ごころがついたというか、遊びに目覚めてしまったというか(この歳で7年近く学生してきたからかなー。

  • 正看護師になってから一番

    忙しいシフトだったかもー!!!とにかくやることが多い!でもみんなが手伝ってくれて助かったー。いつも誰のことも助

  • 自分の意見を言うのが好き

    温暖化の影響らしいんだけど、最近オレゴン冬場の強風がすごい。昔はオレゴンは雨がしとしとっていうのが冬の定番だっ

  • ユージーン!

    今日は久しぶりに息子2に会いにユージーンに行ってきましたー! 最初に言われた言葉は 老けたね。ぎゃー。 という

  • 予防接種でここまでたらいまわしとは

    いやーアメリカの保険制度ってめんどくさいとは有名な話。でも予防接種でここまでめんどくさいとは。 ある程度の年齢

  • 今日も忙しかったー!

    このところ残業なしでちゃんと定時に仕事終わらせることができてたんだけど、今日はものすごく忙しくて看護記録書く暇

  • 汗だくのおばさん笑

    今日も汗だくになって走ってたら日本人の女性グループとすれ違った〜!まさか日本人とすれ違うとは思ってなかったので

  • せっかく休みの日だけど

    休みなのに真面目にオンラインで授業受けちゃった。これは研修なのでやらないといけないし、お給料いただけるから嬉し

  • やっぱり気にしすぎ?日本人

    職場ですごくフレンドリーな男性ナースがチャージナースのとき、よくみんなでシナモンロールを注文するみたい。ウーバ

  • やっと仕事ができるように!

    やっと仕事をちゃっちゃっと進めることができるようになった感じ〜!ふふふ時間がかかったけどね。 今日一緒に仕事し

  • チケットとホテルとりました〜!

    今日は強風のポートランド。また木が倒れないと良いんだけど。この間の大嵐のとき、お隣のゴミ箱(夜に出して、朝にゴ

  • ああ!若ければ着てみたかった〜!

    韓ドラ、赤い袖先を日本で観てからますます韓国の時代劇に出てくる衣装が大好きになったのよねー! で、ブログで見つ

  • こんなことを言ったらだめかもしれないけど

    仕事もやりがい結構あるし、お金たくさんかけて一生懸命ずっと6年も勉強してようやくなった正看護師だけど、なんだか

  • 動くのが早くなってきた感じがする

    きゃー今日も忙しかった〜!楽しかった〜! そして看護学校時代の先生(なんと日本人!)と偶然病院の食堂で会い(先

  • なんでこんなに遅いんだろー!

    今日も残業。なんで私こんなに仕事遅いんだろう

  • 呪術廻戦

    息子1が帰ってきてたので呪術廻戦一緒にみれて楽しかった〜! そして今日はジム。 ユージーンマラソンもシャムロッ

  • ギリシャ料理

    今日も仕事楽しかったー! 終わった後息子1とオットとギリシャ料理を食べてきたすごくしょっぱかったーああいうもの

  • 日本のストラバ?

    ランニングの練習記録と実力がどれだけ伸びてるか見るためにストラバ活用してます。あと他のランナーとつながるために

  • モカのお骨

    火葬してもらって帰ってきたモカのお骨。コンポストできる箱に入っててコンポストできるビニールに入ってます。 持っ

  • 実はわたしの職場、良い職場だったのかもしれない

    前の病院に戻りたくなって(日勤に。夜勤は絶対に無理)、戻るための就活をしてみたけど面接キャンセルされたり面接通

  • 毎回思うけど!

    今日のシフト、正看護師になってから史上最強に忙しかったー!でもこに職場ほんとみんな親切で実は最高なんだよね。み

  • 時差ボケ解消には

    仕事が1番!

  • あーあ終わっちゃった

    楽しい一時帰国終わっちゃいました。 サンフランシスコに着いてアメリカに戻って来たなって実感したのは 入国審査で

  • 牡蠣フライ

    温泉帰りランでスープカレーと牡蠣フライ食べられた やったあ!

  • 札幌でアフタヌーンティー

    夢のようなひとときでした

  • 暴れん坊将軍

    今日も楽しい森の湯♨️ラン そして湯上がりに紅はるかを食べながら復路ラン 日本の方々はこんなに美味しいものを普

  • 北海道スノーマラソン

    きゃー!楽しかったですー♪ いつもはレースは1人で行って1人で帰ってくるパターンだけど、高校同窓みんなと出て、

  • 札幌でヘナ

    こんなに雪が降って吹雪いても街が機能してるってすごいなあって思う。 大好きなヘナ使ってのヘアカラー 札幌でサロ

  • 陽だまりロードでラン

    北広島の森をゴールにラン。陽だまりロードを走りました。母校を右に見ながら懐かしいー すぐそばなんです 雪が降る

  • 吹雪の中、安全運転ご苦労様です!

    新札幌から札幌駅までの短距離だけど父と一緒に楽しい汽車の旅♪

  • まあここで頑張るか

    面接受けた病院また不採用 年齢かなーとか思ったり何か変なこと面接で言ったかなと落ち込んだけど理由はわかりません

  • トリトン最高!

    お寿司美味しいー♪

  • 札幌ラン

    雪!

  • ああついに憧れのコメダ

    ついにブログで読んで憧れていたコメダへ!娘とお昼ごはん食べてきました♪ でも朝に柳月のバウムクーヘン半分と小田

  • これが家族旅行の良いところ

    妹と姪っ子が小田原に会いに来てくれたよー みんなで笑ったり美味しいご飯食べたり楽しかった❤️ 妹と色々語り合っ

  • みかん色が一番好きな色になりそう

    根府川から早川までのコースを歩いたよ 最高 最終2キロは他のランナーさんにインスパイアされて走ったー!

  • 小田原ベイフォレスト

    あああ最高 最高朝ラン 暖かくて短パンラン ブヨブヨでも誰も見てないから大丈夫笑

  • 乗り継ぎはバンクーバーが良いかも!

    去年はこの時期にポートランドもバンクーバーも全て西海岸全体が冬の大嵐。この時期バンクーバーは絶対やめようと思っ

  • 空港で筋トレをする

    昨日は吹雪、今日は日本へ帰るフライト。だから走れない。だけどランニンググループでやってる毎日やる筋トレチャレン

  • 人生初めて風で飛ばされるかと思った

    北海道出身のわたし、寒さなんて余裕〜と 珍しく大吹雪のオレゴンでジョギングに行こうとしてすぐに戻ってきました。

  • 息子1

    モカがお空に行っちゃったときに号泣したよこんなに泣いたことないよとメッセージを送ってきた息子2と違って息子1(

  • 懐かしいところめぐり

    今日のジョギングはモカとよく歩いたサイクリングロードや若いころ他の犬と遊んだところや、そして水鳥を追いかけて飛

  • モカにさようならを言いました

    今朝もモカ、うんちまみれで動けなくなって泣いていました。ずっと迷っていたのですがやっぱり安楽死を選びました。す

  • やっぱり看護ってチームワークね!

    前、ナーシングホームで働いていたころはみんな忙しすぎて看護師同士お互いに助け合うこともできなかったわ。他の人の

  • いやー2日休んだだけで

    2日連続勤務だったから全然走れなかった。勤務時間が長い人ってどうやって走る練習してるんだろう。仕事前は絶対に真

  • きっとわたしはやりすぎなんだろうな

    今日も仕事で燃えてしまった。リネン全部交換してみんなお風呂にいれて(アメリカだからお風呂じゃなくてシャワーやベ

  • 明日は

    息子2が大学に帰っちゃう日。仕事から帰って来たらもう帰っちゃってるんだーとジワッと寂しくなったー

  • ここでさらに宣言!

    ブログで宣言したことって割とできてる。 でまた宣言させて。 アメリカの看護の職場はワイワイしてる。今の病院は特

  • 職場で身につけないといけないスキル

    新しい職場にももう慣れてきたのですが、ひとつだけまだまだだなということがあります。それは看護助手さんに仕事を頼

  • 息子1と合流

    娘、日本に到着した息子1と合流 娘のアパートにホテルから移動。そして 早速コタツでみかんの味をしめちゃいました

  • アイスホッケーに燃える娘

    午後9時すぎに羽田到着予定だった娘。千歳出発も遅れたし到着後かなり待たなくちゃいけなかったので降りたのは結局真

  • まだ札幌

    1/2に東京に戻る予定だった娘、羽田での事故のためフライトキャンセルに。3日のフライトはもう取れないみたい。新

  • 箱根で元気出た!

    ぎゃー今日もめちゃくちゃ忙しかった!でも休憩ちゃんと取らせてくれるのが素晴らしい。そして娘から休憩中に箱根駅伝

  • 札幌に帰省してる娘のおかげで

    札幌の実家のお正月の居間の様子実況中継で父と母にも新年の挨拶ができたし、ニューイヤー駅伝も生で見れました〜!大

  • 女子大生のころにやりたかった!

    今更遅いけど笑 っていうか当時は長距離ランに全然興味なかったからしょうがないけど。高校生のころに陸上がんばって

  • 職場でキレた

    今日は異様に忙しかったのでとうとう職場でキレました。アメリカではそういうふうにはっきり言うこともたまには大事だ

  • 今日も

    忙しかったー

  • 娘、クリスマス寂しいかな

    東京で一人暮らしをしながら大学生とアイスホッケー選手頑張ってる娘。クリスマス寂しいかなあと心配してたら、大丈夫

  • 今日も最強に

    忙しかったー

  • 今日も

    仕事やりがい満点!

  • 外食やめたらすごいことが!

    一時期は一日3食外食してました。夜勤で疲れ果ててたのと、忙しいので2食は病院であとはそのあと外食とかって感じ。

  • 手作りクッキー

    今日は友達ウォーキング。日本語できゃーきゃーしゃべるの最高ー♪クッキーまで頂いちゃった。ありがと 美味しい そ

  • 大迫選手と地元の友達ランナーに影響受けてる

    大尊敬してる大迫選手が友達と走ってるだけじゃ強くならないって言ってるので、最近ひとりで走るのがんばることにして

  • 階段トレーニング笑

    ぎゃー今日もいっそがしかった〜!退院に入院に普通の看護業務に。ひ〜!そうそう、新入りナースの研修終わって今日か

  • 読書、大好きだったこと思い出したー

    子供の頃は本の虫でした。でも受験や資格試験で本を読む精神的余裕無くなって過ごしてきたけどまた本に夢中になりそう

  • 息子1の彼女とたまには違うコースを

    息子1の大学冬休みに!大学の寮まで迎えに行ってきました〜!そしてそこで始めて息子1のガールフレンドに会いました

  • 整形外科のドクターにすすめられた

    数年前マラソンのあと足の裏がずっと痛かったので行った整形外科。 ドクターがかっこいい女子ランナーでマラソンの話

  • 高校のころは嫌いだったけど

    高校の陸上部の頃は嫌いで適当にやってたインターバル。今日のハーフマラソン練習メニューはインターバル。あのころみ

  • ゆっくりジョグそしてサウナの妙な人たち

    今日の赤羽ハーフにむけたトレーニングランのメニューは1時間20分の超ゆっくりジョグ。久々に携帯持たずに音楽も聴

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