九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
今日は予定手術なく、の〜〜んびりの1日 ・・・の予定だったのに、午後から緊急手術が入り、のんびりモードは午前中だけ サクッと定時で帰る予定は消え去りました …
今日は祝日 昭和の日でした。 ちょっと前まではみどりの日だったような気がしますが、いつのまにか5月4日がみどりの日になってる。 なぁなんの日にしても、この4月…
週明け月曜日 朝から雨 でしたが、帰る頃にはすっかり天気は回復して気持ち良い青空にって写真を撮った時はもう日没どきでしたが さて、いつものトレーニングのお時間…
今日は早起き というか、平日の習慣からか、いつも起きる時間に自然起床。 外はメチャ気持ちいい快晴 気温低く、湿度低く、ランニング日和ということで、久しぶりの朝…
本日当直明け。 奇跡的に深夜帯一度も電話がなることなく 完全就寝 おかげで目覚めは良好 外はメチャ天気良いならば帰宅前に茶屋練行っときますか スタート地点…
昨夜は何が良かったのか？ めっちゃぐっすり眠れました6時間台の睡眠時間でこんなに高い睡眠スコアはなかなかない。 Body Batteryもメチャ回復してるし今…
今日は朝から青空少し気温が下がって、過ごしやすい1日でした 今日も明るいうちに帰宅できたので ランニング行くか？ と思ったんですけど 仕事疲れか、ちょっと横…
今日は久しぶりに仕事が平和で 定時ソッコー帰宅 時間たっぷりあるので まずランニング。最近の亀足化から脱却すべく、スピード練習を追加しました。 5kmを走った…
やっぱり定時では帰れない火曜日。 すでに8時前、帰ろうと外に出たら結構な雨 まぁ予報が午後から雨だったのでもちろん雨合羽は持参でしたが その雨合羽のおかげで雨…
本日当直明け＼(~o~)／ﾈﾑｰ そして嬉しいことに 定刻で仕事終了＼(^^)／ﾔｯﾀｰ 明るいうちに帰れるっていつぶりだ ソッコー帰宅 日没が7時近くにな…
今日は宮古島トライアスロンの日！ ちょうど10年前の2015年に一度だけ出場したことがあります。 あのときはまさかの悪天候によりデュアスロンに いろんな苦い思…
今日は睡眠重視の遅起き。 めっちゃ天気いい しかし、気温が爆上がりこんなに気温上がるなら早起きしとけばよかった まぁしかたないので、今日は暑熱馴化のランニング…
平日5日間が怒涛のように過ぎていき、結局この5日間は一度も明るいうちに帰れなかった トレーニング量かなり減ってます 一番頑張らないといけない時期なんですけど …
定時帰宅できない日々が続いております 今日も帰りは遅くお城が赤くライトアップされてましたが 赤は不気味 まるで魔城 赤いライトアップの意味はらしいです。 そ…
この1週間。 スイムができたのは日曜日の試合の日だけ。 先週木曜以降、一度もスイム練やってない 今日は何としてもプールに行くべく なんとか8時前に帰宅しそのま…
忙しい日々が続いています 今日の仕事終わりは夜の9時ライトアップされたお城と、ほぼ葉桜となった桜の木。 桜シーズンは終わりました。 さて、9時半に帰宅して…
2016年の熊本地震から丸9年がすぎました。9年もなるとあの恐怖の揺れもぼちぼち記憶の片隅に行きつつあります。 しかし、熊本城内の敷地に入ると、未だに手付かず…
今日は鹿児島でした。桜島が少し見えるところ。 先週は噴火したそうですが、今日は穏やかそう。 鹿児島市内の鴨池プールマスターズ短水路シリーズの鹿児島大会。 …
今日は久しぶりの旅行気分 熊本駅から新幹線で南下🚅 北上することは多いですが、南下することは少ない。 終点、鹿児島中央駅へ。1時間もかからない。新幹線が開…
昨日の自転車パンクの一件。 昨夜しっかりエアを入れて、ローラー台40分間は問題なくできたんですが、一晩経ったらやはりエアがだいぶ抜けてました やはり超スローパ…
今日は娘の中学校入学式でした。先週は次男坊の大学入学式。 そして今日が中学校の入学式。 ようやく自宅ゴロゴロ組がいなくなりました。 これで我が家の構成は 大学…
今朝は早起きして朝ランへ3月以降、あまりにもラン練の頻度が低いので、少しは走る量を確保しないとどんどん走れなくなってしまう というところでの朝ランだったのです…
今日は仕事終わりが9時過ぎ街の桜はだいぶ散ってますが、職場の桜は開花がかなり遅かったこともあり、まだまだ満開。 まぁこんな時間でしたから 疲れ果ててノート…
今日は朝から脚が重くて 脚の疲労はすぐ蓄積して、なかなか抜けない厄介物。 今朝は早起きしたんですけど、どうにも走りに行く気持ちになれず。 仕事終わっての夜スイ…
雨上がりで朝から良い天気の日曜日昨夜の雨でだいぶ花が散り、葉っぱがだいぶ出てきました。 見頃を終え、来週には葉桜となるでしょう。また来年を楽しみに。 さて今…
昨夜〜今朝は体力回復のためにとことん寝て 今朝はしっかり復活しました いや〜、毎度のことですが酒ダメージは回復に時間がかかります 今日は午前中にブリック練ロー…
花見飲み会 翌朝 スマホのガーミンコネクト見たらえ！？ Body Batteryが全く回復してない こんなことは初めてだ 昨日飲んだのは 缶ピール350mL …
今日は部長の「今日は花見をしよう」 の一声により、仕事後に職場近所で花見酒宴6時半くらいからぼちぼちやりましょう って確か言ってたのですが 6時半では仕事終わ…
雨上がりの朝 雨に耐えられなかったか、花びらがだいぶ散り始めました。見頃は今週末くらいまでかなぁ さて今日も昼間はバタバタと時間に追われ 仕事終わったのは…
4月1日、新年度になりました。 初日からなんかバタバタ 緊急やらなんやらで 予定のものがずれにずれ込み 仕事が終わったのは9時前 おまけに 「外雨降ってますよ…
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九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は午前中に一時ザーッと 降りましたが、その後は曇り空で、午後からの雨予報はハズレでした。帰るときに降ってなくてよかった 梅雨明けは一体いつなのか？明日と明…
本日当直明け 3時に起こされ 4時に病棟患者急変で起こされ 真夜中にがっつり働かされましてそのあと8時ギリギリまで寝ましたが、全く眠れた感じがせず ボディバッ…
本日当直 朝ランしようと思ってたら、6時台は結構な大雨 残念ながら本日ノートレで ネタがありません ということで 昨日のレース動画でも載せてみようと思いま…
今日は朝からアクアドームへちょうど到着した時が車から出られないほどの土砂降りで、10分くらい待ったところでちょっと小ぶりになり、ダッシュで館内へ 熊本県マスタ…
今日は朝から母校の高校へ 行き先はプール。やっぱりプールか 県の水球高校総体の観戦＆応援に。我が子が出るわけではないですが、去年まで中学校で水泳教えていた子…
毎度お疲れの金曜日仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。 ここでのんびり夕日を眺めてい…
朝から快晴梅雨はどこへ行った〜？ 今日はここ熊本県内で今年初の猛暑日となったところがあり すっかり真夏の様相 ここまで暑くなると さすがにランニングよりプール…
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
1週間ぶりに朝から明るい 朝の日差しも久しぶりだ〜〜熊本はそこまで暑くならなかったですが、関東内陸とかめっちゃ暑くなったようですね。 フェーン現象かな？ 明日…
この1週間ほぼ雨ばかりだった熊本ですが 今日も時々雨でした そして、明日から天候が回復傾向のようで もう今月残りは雨降らないのかな？これだけ晴れマークが続けば…
今日はバラモンキングの日でしたね〜。金曜土曜と天候不良で島に渡るのがかなり大変だった方もいたようですが、今日の天候はどうだったんんでしょう？ とりあえずは無事…
ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／ 今週は水曜以外全部大変でした 月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり 火曜木曜と疲れる手術 そして今日…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…
今日も相変わらずの雨降り スッキリしない天気 そして、夕方突如として我が家に大きな問題が発生し 心の中までスッキリしない状況に 詳細はここには書けませんが 興…
今日も雨降りな一日川はずっと増水したままです。 雨が降ると高校生のチャリ通が減るので、車も通らない川沿いの通勤路は割と快適です渋滞している車の横を通っていくの…
今日も一日中雨が降ったりやんだり 梅雨入りして1週間で、そろそろうっとおしくなってきました。 しかし今日は関東の方では猛暑日に近いような暑さだったらしく 梅雨…
今日も朝からアクアドームへ 県中学水泳の2日目の応援です。熊本の朝は少し雲の切れ間が有りましたが そういえばバラモンキングはどうなった？ 雨雲レーダー見ると、…
今日は朝からアクアドーム。 熊本県中学生の水泳大会。時々指導に行っている中学校の生徒たちの応援へ。 コロナ禍の頃に禁止されていた声出し応援もすっかり解禁され、…
夜中の大雨から、朝は雨が上がってましたがいつもの通勤路、白川がたった1日でめっちゃ増水してました どんだけ降ったんだ ただ、日中はほぼ晴れていたので 夕方には…
また梅雨空が戻って来ました今夜は大雨らしく、被害が出ないことを祈ります。 さて今日は仕事帰りが遅くなり、プールに行けそうな時間でもなく、しかも雨でしたので…
本日当直明け。 当直明けにも関わらず朝からあちこち移動があって、夕方には今日が当直明けであったことを忘れていたくらい それにしても、梅雨入りしたばかりなのにこ…
今日は体のお話 天草トライアスロンが終わって3週間程経過し、スイム以外のトレーニング量がすっかり減ってしまってます 体重も少々ヤバいことに 水泳はしっかりやっ…
本日、熊本は梅雨入りしました。 平年より約2週間遅い梅雨入り。 5−6月の少雨で川の水がかなり干上がってしまってたので、これで大地が潤うんじゃないですかね…
今日も朝は薄曇り今日はなんの予定もなかったのでとりあえず朝ランに行ってきました 2日連続ということもあり、足は重い しかも、3kmあたりからまた持病の左足裏痛…
