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4月ラストは茶屋クライム＋ジョグ
今日は予定手術なく、の〜〜んびりの1日 ・・・の予定だったのに、午後から緊急手術が入り、のんびりモードは午前中だけ サクッと定時で帰る予定は消え去りました …
2025/04/30 21:44
朝スイムと休息とHRVステータスと
今日は祝日 昭和の日でした。 ちょっと前まではみどりの日だったような気がしますが、いつのまにか5月4日がみどりの日になってる。 なぁなんの日にしても、この4月…
2025/04/29 22:11
好調の波はどこから？
週明け月曜日 朝から雨 でしたが、帰る頃にはすっかり天気は回復して気持ち良い青空にって写真を撮った時はもう日没どきでしたが さて、いつものトレーニングのお時間…
2025/04/28 23:00
調子は上向きのようだが
今日は早起き というか、平日の習慣からか、いつも起きる時間に自然起床。 外はメチャ気持ちいい快晴 気温低く、湿度低く、ランニング日和ということで、久しぶりの朝…
2025/04/27 22:03
今日は元気に動けた
本日当直明け。 奇跡的に深夜帯一度も電話がなることなく 完全就寝 おかげで目覚めは良好 外はメチャ天気良いならば帰宅前に茶屋練行っときますか スタート地点…
2025/04/26 23:10
こんな日に限って
昨夜は何が良かったのか？ めっちゃぐっすり眠れました6時間台の睡眠時間でこんなに高い睡眠スコアはなかなかない。 Body Batteryもメチャ回復してるし今…
2025/04/25 23:20
この2、3年で顕著に感じる身体的なこと
今日は朝から青空少し気温が下がって、過ごしやすい1日でした 今日も明るいうちに帰宅できたので ランニング行くか？ と思ったんですけど 仕事疲れか、ちょっと横…
2025/04/24 22:55
ランもスイムもたまにはスピード練習
今日は久しぶりに仕事が平和で 定時ソッコー帰宅 時間たっぷりあるので まずランニング。最近の亀足化から脱却すべく、スピード練習を追加しました。 5kmを走った…
2025/04/23 22:45
火曜日はやっぱり遅かった
やっぱり定時では帰れない火曜日。 すでに8時前、帰ろうと外に出たら結構な雨 まぁ予報が午後から雨だったのでもちろん雨合羽は持参でしたが その雨合羽のおかげで雨…
2025/04/22 22:50
月曜から頑張った
本日当直明け＼(~o~)／ﾈﾑｰ そして嬉しいことに 定刻で仕事終了＼(^^)／ﾔｯﾀｰ 明るいうちに帰れるっていつぶりだ ソッコー帰宅 日没が7時近くにな…
2025/04/21 23:20
宮古島トライスロンをWEBライブ観戦
今日は宮古島トライアスロンの日！ ちょうど10年前の2015年に一度だけ出場したことがあります。 あのときはまさかの悪天候によりデュアスロンに いろんな苦い思…
2025/04/20 22:10
暑さに慣れろ
今日は睡眠重視の遅起き。 めっちゃ天気いい しかし、気温が爆上がりこんなに気温上がるなら早起きしとけばよかった まぁしかたないので、今日は暑熱馴化のランニング…
2025/04/19 23:40
ちょっとスランプ気味
平日5日間が怒涛のように過ぎていき、結局この5日間は一度も明るいうちに帰れなかった トレーニング量かなり減ってます 一番頑張らないといけない時期なんですけど …
2025/04/18 22:58
そんなポテンシャルが残っているとは思えないが
定時帰宅できない日々が続いております 今日も帰りは遅くお城が赤くライトアップされてましたが 赤は不気味 まるで魔城 赤いライトアップの意味はらしいです。 そ…
2025/04/17 23:30
時間が足りない
この1週間。 スイムができたのは日曜日の試合の日だけ。 先週木曜以降、一度もスイム練やってない 今日は何としてもプールに行くべく なんとか8時前に帰宅しそのま…
2025/04/16 23:55
かろうじて筋トレ
忙しい日々が続いています 今日の仕事終わりは夜の9時ライトアップされたお城と、ほぼ葉桜となった桜の木。 桜シーズンは終わりました。 さて、9時半に帰宅して…
2025/04/15 23:19
熊本地震から9年
2016年の熊本地震から丸9年がすぎました。9年もなるとあの恐怖の揺れもぼちぼち記憶の片隅に行きつつあります。 しかし、熊本城内の敷地に入ると、未だに手付かず…
2025/04/14 23:03
鹿児島マスターズ水泳 の結果とか
今日は鹿児島でした。桜島が少し見えるところ。 先週は噴火したそうですが、今日は穏やかそう。 鹿児島市内の鴨池プールマスターズ短水路シリーズの鹿児島大会。 …
2025/04/13 23:30
鹿児島へやってきました
今日は久しぶりの旅行気分 熊本駅から新幹線で南下🚅 北上することは多いですが、南下することは少ない。 終点、鹿児島中央駅へ。1時間もかからない。新幹線が開…
2025/04/12 22:11
スローパンクの行方と、仕上げのスイム練・・・のはずが
昨日の自転車パンクの一件。 昨夜しっかりエアを入れて、ローラー台40分間は問題なくできたんですが、一晩経ったらやはりエアがだいぶ抜けてました やはり超スローパ…
2025/04/11 23:07
ローラー台でパンク？
今日は娘の中学校入学式でした。先週は次男坊の大学入学式。 そして今日が中学校の入学式。 ようやく自宅ゴロゴロ組がいなくなりました。 これで我が家の構成は 大学…
2025/04/10 23:20
朝ランとスイムと肩痛と
今朝は早起きして朝ランへ3月以降、あまりにもラン練の頻度が低いので、少しは走る量を確保しないとどんどん走れなくなってしまう というところでの朝ランだったのです…
2025/04/09 23:15
久しぶりのこの痛みは(ノД`)
今日は仕事終わりが9時過ぎ街の桜はだいぶ散ってますが、職場の桜は開花がかなり遅かったこともあり、まだまだ満開。 まぁこんな時間でしたから 疲れ果ててノート…
2025/04/08 22:52
出し切れず、粘りきれず
今日は朝から脚が重くて 脚の疲労はすぐ蓄積して、なかなか抜けない厄介物。 今朝は早起きしたんですけど、どうにも走りに行く気持ちになれず。 仕事終わっての夜スイ…
2025/04/07 23:15
今日のブリックは頑張り足りず
雨上がりで朝から良い天気の日曜日昨夜の雨でだいぶ花が散り、葉っぱがだいぶ出てきました。 見頃を終え、来週には葉桜となるでしょう。また来年を楽しみに。 さて今…
2025/04/06 22:59
ブリック練とコーラ
昨夜〜今朝は体力回復のためにとことん寝て 今朝はしっかり復活しました いや〜、毎度のことですが酒ダメージは回復に時間がかかります 今日は午前中にブリック練ロー…
2025/04/05 22:28
これは初めての経験かも
花見飲み会 翌朝 スマホのガーミンコネクト見たらえ！？ Body Batteryが全く回復してない こんなことは初めてだ 昨日飲んだのは 缶ピール350mL …
2025/04/04 22:30
本日急遽花見酒宴なり
今日は部長の「今日は花見をしよう」 の一声により、仕事後に職場近所で花見酒宴6時半くらいからぼちぼちやりましょう って確か言ってたのですが 6時半では仕事終わ…
2025/04/03 23:40
今日は時短練
雨上がりの朝 雨に耐えられなかったか、花びらがだいぶ散り始めました。見頃は今週末くらいまでかなぁ さて今日も昼間はバタバタと時間に追われ 仕事終わったのは…
2025/04/02 23:41
新年度そうそう
4月1日、新年度になりました。 初日からなんかバタバタ 緊急やらなんやらで 予定のものがずれにずれ込み 仕事が終わったのは9時前 おまけに 「外雨降ってますよ…
2025/04/01 23:53
2025年4月 (1件〜100件)
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