九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日、そして今日とアクアドームで県高校総体が行われました。昨日は午後から、そして今日は朝から 熱戦が繰り広げられました。我が家の三男坊は今年3年生でラストにな…
今日はラン編です。 トランジションエリアへ駆け込み ランシューズに履き替えて さぁ急げ 天草のランコースは3kmちょいの周回コースを3周弱去年からスタジアムが…
天草宝島国際トライアスロンレース記その4 〜赤丸急降下のバイク編
今日はなんとか7時に仕事終了 急いで帰って 今日こそは泳ぎに行くぞ！___へ（;｀O´）＿__ って思ってたんですけど 今日と明日は月末休館日で いつものプー…
天草宝島国際トライアスロンレース記その3 〜なぜかテッペンのスイム編
本日当直明け 昨夜何度もよくないタイミングで起こされたせいか 全然寝た気がしないﾎﾞﾍｰ そのせいか 今日になってもまだ不整脈がたびたび出て すっきりしません…
天草宝島国際トライアスロンレース記その2 〜トラブルだらけのスタート前
今日は当直です ということで強制休養日。 もう筋肉痛も取れてだいぶ元気なんですが、今は心臓の休息が必要な状況のようなので、そのための強制休養と思うことにします…
レース翌日 軽い筋肉痛で済んでます。 まぁ身体的には攻めたレースではありませんでしたので ただ、今日のところは一旦体を休めようと思います。 今朝の地元紙天…
今季初戦にして、今季最終戦(?)となる天草トライアスロン、無事フィニッシュしました。 朝は曇り、ちょと肌寒いくらい 水温は19℃でエリートもウェット着用可にな…
午前中でなんとか準備終わりました。 自転車はタイヤ外して車の後部座席に固定あいにくの雨模様ですが、たまには雨ドライブも悪くない3時前に無事到着開会式があって競…
いよいよ大会が迫ってきました 今日の仕事は省エネモードで、体力温存。 外来診察だったので座りっぱなしだっただけです 仕事後、とりあえずスイム練。この1週間ほぼ…
昨日の大雨から一転、今日は爽やかに晴れました風も涼しくなって、ジメジメは一旦おさらば。 そんな中でレース前ラストのラントレ。ビルドアップ気味に4kmだけ。 も…
昨夜はぐっすり眠れて、今朝はだいぶ回復してました。 でも、体幹の割にGarminのBody Batteryは数値が低く やはりまだ体の芯が病みから回復できてな…
昨夜は11時くらいには就寝したんですけど 12時過ぎに救急から呼び出され 結局1時間ちょっとしか寝られず で、こんな時間から緊急手術かよ ヘビーな手術になり…
週明け月曜 どうも体調が優れません いや、体調というよりもメンタル低迷？ レースが近づいてきているというのに 覇気がない。 たまーにやってくるバイオリズムの底…
今日は娘の通う中学校の体育大会上のお兄ちゃんたちも通っていた中学校です。 この日曜日は1週間以上前からずっと雨予報だったのですが、直前になって雨予報が曇りに…
天草トライアスロン前、最後の週末 頑張りどころ！ なんですが、 朝から大雨 気持ちもどんより 体は重い 午前中は完全に機能停止てました 午後になって雨…
ようやく苦しかった1週間が終わりました。 先週後半からずっと体調不良でしたが、少しずつ持ち直してきて、咳は相変わらず発作のように止まらなくなる時がありますが、…
今日も朝から良い天気しかし、湿度が上がってきたせいか爽やかな感じではない。 昼間はずいぶん暑くなってきて、だんだんと夏日が当たり前になってきた。 暑さにも少し…
夜中の咳発作は相変わらずひどく、度々目が冷めて熟眠感は相変わらずなし。 5時過ぎの発作は特にひどくて、完全に目が覚めてしまった。 外はもう明るいし このまま起…
相変わらず夜間の咳発作に悩まされて眠れてない日々が続いています。これでも先週に比べればまだマシなパターン。 いつになったら気持ちよく眠れる日が来るのやら さて…
週明け月曜。仕事帰りがちょっと遅くなり、ちょうど日没時。 天気が良くて、走りに行きたい ・・・ところなんですが、相変わらず体調は悪く 体調が悪いというか、悪い…
今日は朝6時に次男坊と一緒に福岡へ向けて出発福岡西市民プールでのマスターズ短水路大会でした。 スタンドの割といいところに陣地取れました。さて、体調の方はと言…
今日はマスターズ水泳大会の前日だし、体調がまだ戻りきれてないので休養日 昼間のんびり過ごし、少し体調いい感じになってきたかなと思っていたら LINEで緊急手術…
体調不良となり3日目 そろそろ復活の兆しが見えてきても良いような気がしますが、なかなか咳が止まりません Garminのストレス推移は昨日よりは幾分かマシですが…
今日は朝から快晴私の体調もこれくらいスッキリ晴れ渡ってくれたらいいのに 引き続き絶賛体調不良中です 昨夜は10時に寝たのに咳がひどすぎて睡眠判定されてないし …
昨夜早めの就寝後、深夜からずっと咳が止まらなくなり ほとんど眠れてない状態 熱はないんですけど 喉の奥が腫れ上がって呼吸が苦しいくらい。 昼間、仕事は穏やかだ…
GW4連休の最終日は雨の中アクアドームへ。もちろん車ですがなにか？ マスターズ朝練の会でした。 今日の内容はこちらup 100x6 (2') 50x…
GW後半の4連休 初日はバイク60km＋ラン5km＋スイム3700 2日目はバイク103km と、休日を満喫するように動き回りましたが さすがにお疲れ ガー…
今日は私とカミさんとそれぞれ実家に用事があり、車に自転車積んで朝から福岡へ。 ところが、高速道路に乗った途端大渋滞ICひと区間抜けるのに1時間以上かかり どう…
GW後半戦の4連休初日。 ようやくTTバイクでの実走練 通勤チャリでは茶屋練とかやってますが、やはりTTバイクで、エアロポジションで乗らないと実戦で思ったよう…
昨夜の土砂降りから一転、今朝はすっきり良い天気明日からのGW後半戦は晴れる日が多いようで、しっかりトレーニングが積めそうです。 今日はその後半戦4連休直前とい…
5月になりました 今朝は珍しく6時前自然起床 夜は予定あるし、朝から走っとくか 外は薄曇り。そこまで冷え込みもなく15℃ 走りの方は 今日も足裏痛くなることな…
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九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は午前中に一時ザーッと 降りましたが、その後は曇り空で、午後からの雨予報はハズレでした。帰るときに降ってなくてよかった 梅雨明けは一体いつなのか？明日と明…
本日当直明け 3時に起こされ 4時に病棟患者急変で起こされ 真夜中にがっつり働かされましてそのあと8時ギリギリまで寝ましたが、全く眠れた感じがせず ボディバッ…
本日当直 朝ランしようと思ってたら、6時台は結構な大雨 残念ながら本日ノートレで ネタがありません ということで 昨日のレース動画でも載せてみようと思いま…
今日は朝からアクアドームへちょうど到着した時が車から出られないほどの土砂降りで、10分くらい待ったところでちょっと小ぶりになり、ダッシュで館内へ 熊本県マスタ…
今日は朝から母校の高校へ 行き先はプール。やっぱりプールか 県の水球高校総体の観戦＆応援に。我が子が出るわけではないですが、去年まで中学校で水泳教えていた子…
毎度お疲れの金曜日仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。 ここでのんびり夕日を眺めてい…
朝から快晴梅雨はどこへ行った〜？ 今日はここ熊本県内で今年初の猛暑日となったところがあり すっかり真夏の様相 ここまで暑くなると さすがにランニングよりプール…
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
1週間ぶりに朝から明るい 朝の日差しも久しぶりだ〜〜熊本はそこまで暑くならなかったですが、関東内陸とかめっちゃ暑くなったようですね。 フェーン現象かな？ 明日…
この1週間ほぼ雨ばかりだった熊本ですが 今日も時々雨でした そして、明日から天候が回復傾向のようで もう今月残りは雨降らないのかな？これだけ晴れマークが続けば…
今日はバラモンキングの日でしたね〜。金曜土曜と天候不良で島に渡るのがかなり大変だった方もいたようですが、今日の天候はどうだったんんでしょう？ とりあえずは無事…
ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／ 今週は水曜以外全部大変でした 月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり 火曜木曜と疲れる手術 そして今日…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…
今日も相変わらずの雨降り スッキリしない天気 そして、夕方突如として我が家に大きな問題が発生し 心の中までスッキリしない状況に 詳細はここには書けませんが 興…
今日も雨降りな一日川はずっと増水したままです。 雨が降ると高校生のチャリ通が減るので、車も通らない川沿いの通勤路は割と快適です渋滞している車の横を通っていくの…
今日も一日中雨が降ったりやんだり 梅雨入りして1週間で、そろそろうっとおしくなってきました。 しかし今日は関東の方では猛暑日に近いような暑さだったらしく 梅雨…
今日も朝からアクアドームへ 県中学水泳の2日目の応援です。熊本の朝は少し雲の切れ間が有りましたが そういえばバラモンキングはどうなった？ 雨雲レーダー見ると、…
今日は朝からアクアドーム。 熊本県中学生の水泳大会。時々指導に行っている中学校の生徒たちの応援へ。 コロナ禍の頃に禁止されていた声出し応援もすっかり解禁され、…
夜中の大雨から、朝は雨が上がってましたがいつもの通勤路、白川がたった1日でめっちゃ増水してました どんだけ降ったんだ ただ、日中はほぼ晴れていたので 夕方には…
また梅雨空が戻って来ました今夜は大雨らしく、被害が出ないことを祈ります。 さて今日は仕事帰りが遅くなり、プールに行けそうな時間でもなく、しかも雨でしたので…
本日当直明け。 当直明けにも関わらず朝からあちこち移動があって、夕方には今日が当直明けであったことを忘れていたくらい それにしても、梅雨入りしたばかりなのにこ…
今日は体のお話 天草トライアスロンが終わって3週間程経過し、スイム以外のトレーニング量がすっかり減ってしまってます 体重も少々ヤバいことに 水泳はしっかりやっ…
本日、熊本は梅雨入りしました。 平年より約2週間遅い梅雨入り。 5−6月の少雨で川の水がかなり干上がってしまってたので、これで大地が潤うんじゃないですかね…
今日も朝は薄曇り今日はなんの予定もなかったのでとりあえず朝ランに行ってきました 2日連続ということもあり、足は重い しかも、3kmあたりからまた持病の左足裏痛…
