今日は涼しい朝この数字見て しまった〜、朝ラン日和だった と思うも、もうランニングに行ける時間じゃなかった。 今日は仕事が大変で 相当エネルギー消耗 そ…
2月最終日は一日中雨模様 ここ熊本における過去40年間のうるう年2月29日の天候統計を見てみると 何と70%が雨だったそうです。 ・・・と夕方のローカルTVで…
今朝は冷え込みが強く、3℃日の出が早くなってきて、春っぽい陽射しになってきたとはいえ、朝の冷え込みはまだまだ季節相応。 出勤時と帰宅時の温度差がだいぶあるので…
最近全く仕事が定時で終わりません 今日は頑張って何とか6時半くらいに帰れそう。 この時間ならプールに行けそうだ ．．．と思いきや 更衣室で着替えていたら救急か…
月曜早々、予定外のことが色々発生しまして 何もなければ定時で帰れる予定が 結局8時半の帰宅 腹べこだったのでとりあえず晩御飯食べたものの ノートレでは体重増加…
昨夜は夜中の3時過ぎにも電話対応で起こされて寝不足気味の朝 午前中は仕事へ この3連休はあんまり休みだった気がしなかったなぁ。 昼過ぎ家に帰ってきてご飯食べ…
今日は早朝6時起きで高校生の息子たちを乗せてアクアドームまで本日はジュニアの試合 ですが、とりあえず送り届けて、30分かけて戻って中学校部活の朝練指導へ。こっ…
2月後半のこの頃になると、思い出す出来事があります。 あれは3年前の2021年2月20日『やっちまった(ノД`) 全治どれくらいだ？』今日は数年ぶりの雪山へ。…
今日も1日雨模様 これで4日連続の雨。 もう梅雨入りですか！ とでも言いたくなるこの雨。 しかもだんだん寒さが戻ってきて 日が落ちると結構冷たい雨に こんな寒…
今日も朝から雨模様のここ熊本 午前中の雨はものすごくて、2、3時間雷が鳴り続けるくらいの土砂降り一旦落ち着いたと思ったら、昼からもまた雷雨 こりゃ帰れるんかい…
今週に入り、雨が降ったり止んだりの梅雨時期のような天気が続いています 幸い朝夕の通勤時間帯だけは雨が止んでおり、雨合羽のお世話にはならずに済んでますが、明日は…
今日は朝からガーミン先生に 本日のおすすめは 「休養日」 をい言い渡されました う〜ん、土日そんなに頑張ったっけ？ まぁいい とりあえず無視しとこう …
本日、ここ熊本では熊本城マラソンが開催されました。半年ほど前、エントリー申し込もうかギリギリで迷っていて、最終日に申し込もうと思ったらすでにエントリー締め切り…
今日は朝から快晴の熊本昼前には気温10℃超えて外トレーニングにもちょうどいい感じ。 2月も後半に入りましたし、そろそろシーズンに向けてトライアスロン的な練習を…
ここ数日、また左肩の調子がよろしくありません 痛み止めの飲み薬を使う頻度が増えてきてる。 体力云々とか、泳ぐ量云々ではないような気がします。 今日は仕事がかな…
今日もかなり暖かい1日でした。 帰宅時は暖かい強風で、これはもう冬の風じゃない。 この風は関東では春一番だったそうで きっともうこのまま春だな 明日は少し寒の…
今日は朝からかなり暖かいと感じる一日で 昼間は雨が降ったものの、18度。 全国的には20度を超えたところもあったらしく いくら暖冬とは言え、2月の気温じゃない…
疲労からの回復ために、昨夜はかなり早めに就寝しましたところなんとBodyBateryが99まで回復しました 新しいガーミンに変えてから半年弱経ちますが、過去最…
3連休最終日 今朝は7時起き ・・・でしたが、どうにも体が動かずあっけなく二度寝 午前中は全くアクティブな気持ちになれずダラダラ 11時になってようやく行動…
3連休の中日。 今日は7時半起きでランニングへgo! ・・・と思ったら、Garminがバッテリー切れ寸前 仕方なく充電優先で 8時半前にようやくスタート 東の…
本日当直明け。 夜中1時ごろに起こされていろいろ面倒な業務をやらされましたが それ以降はコールが鳴ることもなくぐっすり 全回復とまではいきませんが、なんとか通…
日の出が少し早くなってきたのを感じる朝の一コマ朝はいいんですけど、金曜日は一日外来で、元々口数があまり多くない私は夕方にはすっかり喋り疲れてます ただ、座りっ…
昨日は心身ともになんか異常に疲労していたようで 今日はちょっと復活しました。 仕事は午前中だけ大変で、午後は余裕あり 定時で帰宅してプールへup 100x5 …
今朝は久しぶりに通勤ラン過去ログ見返してみると今年初だった 朝はまぁ割とまともに走れた。調子良く走れていたので、リズムを崩さないようできるだけ止まらないように…
今日は朝から快晴こんな綺麗な朝の青空、久しぶりな気がします。 いつも通勤でチャリっている白川沿いの道ですが、昨日から川がちょっと雑炊、いや、増水してます。 上…
雪山遠征に行っている間に、Amazonでポチったものが届いてました先日片足ご臨終となったスイムフィン 全く同じものを買いましたが 新旧並べてみると、色がずいぶ…
昨夜はブログ書き終えて、アップしないまま寝落ちしてました なんせほぼ不眠で遊びまわっていたもので ガーミンがとんでもないことになってました 睡眠データなしとい…
昨夜、というか、今朝は夜中1時半に熊本を出発 関門橋を渡って本州に入ったのは3時ごろ そして夜明け直前にようやくスキー場へ到着。片道5時間弱。運転は一人 ほ…
週末になりました。 今日は体力温存モード。 仕事はほぼ定時で終わらせ 帰宅してローラー台30分だけ 控えめの出力で 体力も脚力も消耗してしまわないように。 軽…
今日は朝から雨模様 一日降ったりやんだり。 雨じゃ走れないし 湿度高いし、ローラー台はジメジメしそう。 今日はスイムに行っとこう泳ぎ始めてみると体が重い 身体…
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今日は涼しい朝この数字見て しまった〜、朝ラン日和だった と思うも、もうランニングに行ける時間じゃなかった。 今日は仕事が大変で 相当エネルギー消耗 そ…
今週は月曜日の朝から土砂降りで 雨合羽を着ていても、雨がだんだんと染み込んできて 職場に着く頃には汗か雨かわならないくらい 雨合羽の防水性がだいぶ落ちて着てい…
昨夜はしっかり食べて、回復のために9時過ぎには就寝とことん寝ること10時間オーバー しっかり回復できました 昨日のような疲労感はなし さて今日は？ 自転車改造…
土曜日の朝 いつもの時間に自然起床 今週全然ランニングしてないし、今日は走っとくか まだ7時台なのにもう気温29℃ 空はどんより木曜日の筋トレでどういうわ…
もう金曜日終わったか〜 相変わらず1週間が早い。 今日は朝から雨でしたので、雨用チャリ通勤でした。この自転車も誕生日を迎え、41歳となりました。 自転車で41…
今日は仕事後にアクアドーム がっつりスイム練 ___へ（;｀O´）＿__ ・・・の予定が、午後からのややこしい手術が結構時間かかってしまい 仕事終了8時前 ア…
週の真ん中にして早くもお疲れ気味 連日の猛暑日により、いよいよプールの水温も気持ちよくないくらいに上昇し始めてきた こりゃもうどうしようもないですね。 明日は…
七夕の翌日は朝からガーミンさんがお祝いメッセージくれました いくつになったかと言いますとゴーゴー才です。 四捨五入したら還暦が見えてきました 55才の目標は …
令和7年7月7日 スリーセブンの日、大当たり確変突入の日 縁起を担いで婚姻届を出した人が多かったらしいですね。 去年の6／6／6はなんか話題がありましたっけ？…
昨日は結構就寝が遅かったにもかかわらず 今朝は7時前にはお目覚め 長年の習慣で勝手に目がさめる 二度寝しようとグダグダしてたがなかなか眠れず。 結局起きること…
この1ヶ月ほど話題になっていた7月5日 とりあえず朝は何も起こらず久しぶりにゆっくり寝ることができました 昼からプールへ。up 100x6 (Fr 1'40"…
九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は朝から良い天気 昼間は暑くなり今日で梅雨明けか？ と思ってましたが 今日の梅雨明けは九州南部だけでした。 熊本は一応九州北部に入るので、明けはもうちょっ…
今日は雨降る予報でしたが結局雨はほとんど降らず。 昼から晴れ間も見えてきましたが、空気がやばい。 めっちゃ蒸し暑い 帰る時は サウナかよ！ って感じで、とても…
3連休の最終日 朝から土砂降り ローラー台しかできることがない。 幸い室温は26℃程度でなんとか耐えうる温度。 しかし湿度が高く、除湿機と扇風機を全開でを回し…
昨夜は長崎泊で、今日も朝から九州高校総体の観戦＆応援へ。朝から結構な雨で、途中土砂降り ですが、タイミングよくその時間帯だけは屋内にいることができました …
今日は早朝から車で長崎まで🚙無事に九州高校総体会場へ到着昨日から競技が始まり、今日が2日目。我が子たちの出番も今日から。まずは400フリーリレー。次男坊はその…
ようやく週末金曜日。 降り続いた雨は一旦おさまり、梅雨前線が南下。 前線の北側になると全然空気が違いますね。 涼しいし、ジメジメしてない。 今日は1日わりと過…
今日は朝から土砂降りの中をチャリ出勤雨合羽があまり意味をなさないくらいの雨でした 仕事帰りはすっかり遅くなってしまい 暗〜い雨の中をまた雨合羽着てチャリ帰宅。…
今日は一日中変な天気で 日がさしていると思ったら突然雨に変わったり 強い風が吹いて自転車がなぎ倒されてたり 雨雲レーダーでしばらく雨は降りませんと言ってるのに…
真夏のような暑い日々が続いています これでも一応まだ梅雨明けしてないんですよね〜。 明日からまた数日間雨が続くらしく 来週には今度こそ梅雨明けのようです。 …
また慌ただしい1週間が始まりました 先週ほど大変ではなさそうですが いつ何が起こるかわからないのが救急病院の宿命 力尽きたところに急患が来て ｺｺｶﾗｶﾖ〜 …
今日も朝からええ天気昨日より早く朝ランスタートしたものの、7時台でも直射日光に当たると殺人的な暑さが 朝ランするなら5時6時台じゃないと厳しい 今日も5kmで…
なんの予定もない土曜日！ たまには時間を気にせず寝よう ・・・というところですが、生活習慣というか、日内リズムのせいで、目覚ましも鳴らしていないのに6時半に目…
ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／ 今週は水曜以外全部大変でした 月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり 火曜木曜と疲れる手術 そして今日…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
