運動しているのに疲れるのはなぜ？「筋肉量」より大切な身体の使い方

運動しているのに疲れる、肩や腰がラクにならない…。その原因は筋肉量だけではないかもしれません。身体の使い方や無意識のクセ、ボディポテンシャルの考え方をもとに解説します。

蚊よけアロマはユーカリレモンが正解？ハッカ・ラベンダーとの違いと成分で選ぶ考え方

蚊よけアロマはハッカやラベンダーでも良いのか？ユーカリレモンが選ばれる理由を成分（シトロネラール）から解説。香りではなく作用で選ぶメディカルアロマの基本的な考え方をわかりやすく整理します。

イライラしやすい・力が抜けない…それ、“姿勢”と自律神経の乱れかもしれません

最近、イライラしやすい、呼吸が浅い、力が抜けない…。それは性格ではなく、姿勢や背骨、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。安楽座セルフチェックや、ボディワーク・メディカルアロマによる整え方を解説します。

むくみ・冷えが改善しない原因は足首｜運動しても変わらない人の共通点と正しい対策

むくみや冷えが改善しない原因は運動不足だけではありません。実は「足首の使い方」が大きく関係しています。本記事では、運動しても変わらない理由と正しい改善方法、さらにメディカルアロマとボディワークを組み合わせた対策まで詳しく解説します。

口腔ケアの選び方｜歯磨きだけでは足りない理由と口臭・歯周病を防ぐ本質ケア

歯磨きだけでは不十分？口臭や歯周病の原因は「選び方」にあります。フロス＋デンタルオイル、歯周病と全身の関係、メディカルアロマ視点の口腔ケアをわかりやすく解説。

5月の紫外線対策は保湿が重要｜乾燥がシミ・くすみを加速させる理由と正しいスキンケア方法

5月は紫外線量の増加と乾燥により、シミやくすみが進みやすい季節です。日焼け止めだけでは防げない理由と、肌のキメを整える保湿ケアの重要性を解説。メディカルアロマを活用した具体的な対策も紹介します。

腹筋してもお腹がへこまない原因は姿勢？顎の角度と体幹の関係を解説

腹筋をしているのにお腹がへこまない原因は「姿勢」にあるかもしれません。顎の角度と体幹の関係、筋肉の使い方の変化、さらにメディカルアロマとの相性についても分かりやすく解説します。

犬・猫の健康が気になる飼い主さんへ｜おうちでできるペットの健康ケアセミナー【福岡開催】

犬・猫の健康が気になる飼い主さん必見！2026年5月22日開催のメディカルアロマセミナーで、家庭でできるペットの健康ケアとアロマクラフト体験を学べます。吉田晶一会長による直接指導、会場・Zoom・アーカイブ対応。

GW明けに子どもが「学校に行きたくない」と言う理由｜五月病の原因と家庭でできる対処法

GW明けに子どもが「学校に行きたくない」と言うのは五月病のサインかもしれません。本記事では原因と対処法、自律神経を整えるケアや家庭でできる具体策、メディカルアロマの活用までわかりやすく解説します。

春の紫外線で疲れる理由とは？日焼けは火傷と同じ｜体を守る日焼け止めの選び方

春の紫外線は疲れやすさや体力低下の原因になることがあります。日焼けは軽いやけどと同じで、体は炎症や修復にエネルギーを使っています。本記事では紫外線と体調の関係、体を守る日焼け止めの選び方、負担を減らすセルフケアについて解説します。

3月にやる気が出ないのはなぜ？自律神経の乱れと簡単セルフケア方法

3月になるとやる気が出ない理由は自律神経の乱れかもしれません。寒暖差や春分の影響、簡単にできる呼吸・ヨガ・メディカルアロマによるセルフケア方法を解説します。

犬や猫の体調変化に気づく飼い主の役割｜家庭でできる健康ケアとは

犬や猫の体調変化は飼い主が最初に気づくことが多いものです。食欲や元気の変化など、小さなサインを見逃さないための家庭でできる健康ケアとメディカルアロマの考え方を解説します。SEOキーワード

薬だけに頼らない家庭の健康管理｜メディカルアロマという新しい選択肢

体調が気になる時、薬だけに頼るのではなく家庭でできるケアという選択肢があります。メディカルアロマという考え方と、家庭の健康管理に役立つ方法をわかりやすく解説します。

スリッパで感じる小さな緊張｜自律神経を整えるボディワークとメディカルアロマ

滑る床で感じる小さな緊張は自律神経の防御反応かもしれません。ボディワークとメディカルアロマ（自律神経調整ジェル）を組み合わせたセルフケアで、体を“戻す”方法を解説します。

のどの違和感が続くときに｜仕事の質を落とさないセルフケア習慣

のどのセキや声の出にくさは、小さくても仕事の集中力に影響します。市販薬に頼りすぎず、自分で判断できるセルフケアという選択肢について解説します。

季節の変わり目に肌がゆらぐ理由｜2〜3月のかゆみ・乾燥を防ぐ手作りアロマスキンケア

2〜3月の季節の変わり目は、乾燥やかゆみなど肌トラブルが起こりやすい時期。年齢や体質に合わせた手作りアロマジェルで、ゆらぎやすい肌をやさしく整えるケア方法を紹介。

寒い日に眠くてだるいのはなぜ？低温時に起こる疲労と眠気の正体と整え方

寒い日に強い眠気やだるさを感じるのは、気合い不足ではありません。低温時に起こる身体の反応と、自律神経を整えるボディワークとメディカルアロマの考え方を解説します。

節分の時期に体調が揺らぐ理由｜季節の変わり目と自律神経セルフケア

節分を過ぎた頃に体調が不安定になる理由とは？気圧と自律神経の関係、呼吸を使ったセルフケア、40代〜80代の年代別アドバイスをやさしく解説します。

香りで治る」とは言わない｜メディカルアロマテラピーの本当の考え方

香りで治るとは言わない。メディカルアロマテラピーの正しい考え方を解説。精油は香りではなく成分が作用するという安全性重視の視点を紹介します。

1月後半に女性の不調が出やすい理由｜立て直すより「整える」という考え方

1月後半に体が重い、朝がつらい、気持ちが追いつかない女性へ。不調は年齢や気合のせいではありません。体質を知り「立て直すより整える」考え方を解説します。

③50代で疲れが抜けない理由｜更年期後半に起こる体の変化と整え方

50〜55歳頃に感じやすい疲労感・冷え・体の重さ。その不調は年齢のせいだけではありません。更年期後半の体調変化をメディカルアロマの視点で解説し、整え方の考え方をお伝えします。

②更年期は前半と後半で不調が違う｜45〜50歳に起こりやすい心と神経の揺らぎ

更年期の不調は一括りにできません。45〜50歳の前半期に起こりやすい動悸・不安・不眠の理由を、メディカルアロマの視点で解説。セルフケアの考え方と学びの入口を紹介します。

①理由のわからない動悸は更年期のサイン？｜私がメディカルアロマで整えた体験から

理由のわからない動悸や汗に不安を感じた40代女性へ。更年期を「知る視点」を持つことで、体はどう変わったのか。メディカルアロマと体の土台から整える考え方を体験談から解説。

④捻挫ケアにメディカルアロマを｜肩甲骨と股関節の動きを整える視点

捻挫には肩甲骨と股関節の動きが影響します。冷えやストレスに対するメディカルアロマを活かしたケア方法を紹介します。

③捻挫を繰り返さないために本当に必要なこと｜鍛える前に見るポイント

捻挫予防に必要なのは筋トレではありません。自分の動きを知ることから始める怪我予防の考え方を紹介します。

②「足首が固いから捻挫する」と思い込んでいた方の身体に起きていたこと

メタディスクリプション捻挫癖の原因は足首ではありませんでした。実際のセッション事例から、捻挫を繰り返していた本当の理由を解説します。

①捻挫しやすい人・しない人の違い｜怪我は足首だけの問題ではありません

捻挫を繰り返す人とそうでない人の違いは足首だけではありません。身体全体の連動という視点から、捻挫の本当の原因を解説します。

④「食欲をコントロールしようとしない」という選択｜メディカルアロマが大切にする考え方

食欲は我慢や根性で抑えるものではありません。身体の反応として食欲を見る視点と、メディカルアロマが大切にする「成分と目的で考える」考え方を解説します。

③「効くもの探し」をやめた40代女性が変わった理由｜メディカルアロマの学び方

食欲や不調に「何か効くもの」を探し続けていた40代女性が、メディカルアロマで視点を変えた理由。感覚ではなく理解して選ぶ考え方を解説します。

②食欲が乱れる原因は神経と緊張｜40代・50代女性の身体で起きていること

食欲は気分や根性で決まるものではありません。神経の働きや身体の緊張状態が、なぜ食欲に影響するのかをメディカルアロマの視点で解説します。

①食欲を我慢できない40代・50代へ｜それは意志ではなく身体のサイン

40代・50代で食欲を我慢できなくなったのは意志の問題ではありません。食べ過ぎの背景にある身体のサインと、メディカルアロマの考え方から見直します。

ペットのドライアイ対策｜市販薬がない時に知っておきたい安全な目のケア方法

ペットのドライアイは乾燥やエアコンが原因になることも。市販薬がない中で、犬・猫の目に負担をかけずにできる安全な日常ケアの考え方と選択肢を解説します。

ペットに人用の目薬はNG？犬・猫の目に使ってはいけない理由と注意点

ペットに人用の目薬を使っても大丈夫？犬や猫の目はとてもデリケートです。人用目薬を使ってはいけない理由と、ペットの目のケアで大切な考え方を解説します。

アロマで風邪・インフルエンザ予防はできるのか？専門家が伝える免疫ケアと正しい学び方

アロマで風邪やインフルエンザは予防できるのか。専門家視点で正しい知識を解説し、免疫を支えるメディカルアロマと運動の併用、学びの重要性について紹介します。

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冷え対策はアロマが主役｜巡りを整える冷え・むくみケアジェルの作り方と使い方

冷えやむくみが気になる方へ。巡りをサポートする精油を使った冷え対策アロマジェルの簡単レシピと使い方をご紹介。外出先でも使えるセルフケアです。

心と体は同時に整えられる｜脱力ボディワークとメディカルアロマによる自律神経ケア

体の脱力と呼吸への意識は、自律神経と心の安定に深く関わります。ボディワークとメディカルアロマを組み合わせた専門的ケアと、手作り会・体験講座・認定講座のご案内。

ペットの目やにが増える原因とは？乾燥による目のトラブルとやさしいケア

ペットの目やにが増えていませんか？乾燥や涙の質の変化が原因のことも。犬・猫の目やにが増える理由と、刺激を与えないやさしい日常ケアの考え方を解説します。

冬に悪化する女性ホルモンの乱れ｜冷え・疲れ・イライラの原因と整え方【メディカルアロマ対応】

冬になると、こんな不調が増えていませんか？ ・いつもより疲れやすい・生理前のイライラが強くなる・月経痛が重くなる・更年期の揺らぎが悪化・冷えと気分の落ち込みが続く 実はこれ、「冬の気温」と「女性ホルモン」には深い因果関係 …

冬の免疫力が下がる理由と対策｜自律神経を整える習慣とメディカルアロマの活用法

冬は免疫が下がりやすい季節。自律神経ケアと日常でできる免疫対策、さらにメディカルアロマでのセルフケア方法をまとめました。

冬の美容と健康を守るアロマ手作り会｜人気3アイテム材料費100円オフ【期間限定キャンペーン2025冬】

冬の美容健康応援キャンペーン開催。人気アロマ3アイテムの材料費が期間限定で100円オフ。手作り会で冬のセルフケアを整えましょう。

公民館講座でメディカルアロマ手作り会を開催｜参加者の様子と作成アイテムを紹介

公民館で開催したメディカルアロマ手作り会の様子を写真とともに紹介。リップクリームや保湿jジェルなど、参加者が実際に作ったアイテムや講座の流れも解説。地域でのアロマ講座依頼をお考えの方にも参考になる内容です。

冬の肩こりは“冷え”が原因？メディカルアロマで血流を整える肩ケアと手作りジェルレシピ

冬の肩こりは冷えと血行不良が原因。メディカルアロマで巡りを整えるケアや脂肪溶解ジェルの作り方を紹介。手作り会の案内つき。

冬に脂肪がつきやすい理由と運動前に効かせるメディカルアロマ脂肪ケアジェルの作り方

冬は動かないことで脂肪がつきやすい季節。運動前に脂肪を柔らかくするメディカルアロマで、効率よくすっきりケアする方法を紹介。

【子どもの唇が荒れる原因と対策】冬の乾燥ケアにおすすめ｜安心して使えるメディカルアロマの手作りリップクリーム

冬に荒れやすい子どもの唇。原因と対策、安心して使えるアロマの手作りリップクリームの作り方、使い方、保存方法をわかりやすく解説。

冬の手足の冷えに｜巡りを整えるメディカルアロマ“冷えケアジェル”レシピ

冬の手足の冷えがつらい方へ。巡りをサポートする精油を使った「冷えケアアロマジェル」の簡単レシピと使い方を紹介。初めてでも作れます。

姿勢と心を整えるアロマケア｜疲れた体に塗るだけで変わるメディカルアロマの力

日常の動きを整えるボディワークと、塗るだけで体を内側からサポートするメディカルアロマケアで、心身の疲れをやさしく回復。

冬の紫外線対策｜UVAによる隠れ老化を防ぐ方法と日焼け止めの選び方

冬もUVAが強く降り注ぎ、乾燥肌やくすみ・小じわの原因に。冬に紫外線に気を付ける理由、生活習慣、日焼け止めの選び方を解説。

肌のくすみをアロマで予防・解消。血行とリンパを整えて透明感を取り戻す“塗るケア”＋やさしい運動

Contents 肌のくすみは“流れの悪さ”から始まるアロマケアは「塗るだけ」でくすみ悩みの根本にアプローチできる肌の透明感を取り戻すアロマジェル（リンパケアジェル）レシピアロマケア後に＋αとして運動まとめ：顔のくすみを …

冬季うつの原因と改善方法｜光・運動・アロマで整える冬のメンタルケア

冬季うつの主な原因をプロ視点でわかりやすく解説。軽度の落ち込みを防ぐセルフケア方法やメディカルアロマの活用法も紹介。

風邪の超初期症状を狙ってケアする「免疫ジェル」の作り方｜メディカルアロマによる感染対策と使い方

「なんとなく喉がイガイガする」「体が重い気がする」 そんな 自分にしか分からない、風邪の超初期症状 が起きたときに、メディカルアロマは大きな力を発揮します。   今回は、家庭で簡単に作れる “免疫ジェル” の作 …

【入浴前後ケア】乾燥肌を防ぐラベンダークリームの簡単ケア方法

入浴後は最も乾燥しやすい時。入浴前後にラベンダークリームを使うだけで、肌乾燥をしっかり予防できます 。簡単な作り方と使い方を解説。

【運動療法とアロマ】慢性的な膝痛を解消する『体幹軸の再構築とセルフケア』：科学に基づく複合アプローチ

慢性的な膝痛を根本から改善するため、運動力学に基づく「体幹軸の再構築法」とアロマの「痛み緩和ジェル」の具体的な活用法の紹介。

60代女性の握力が30kgに！特別なトレーニングなしで人生最大値を更新した理由とは

60代女性が握力30kgを達成した理由を解説。セラバンド運動で自然に握力が向上した理由と、運動効果を高めるリンパ促進アロマを紹介

高宮健康マルシェで感じた「女性の健康ニーズ」レポート

高宮健康マルシェに出店しました。 11/8(土)開催された、高宮商店街振興組合主催「高宮健康マルシェ」。 クリーム・ジェル作成体験 と ペット用肉球クリームの販売 を行いました。 イベント当日は、開始早々から多くの方が足 …

秋に増える「首・腰の痛み」――原因は気温差による冷え

夏から秋にかけてのこの時期、 「朝起きたら首が痛い」「腰がピキッとした」 そんな不調を感じる人が一気に増えます。 その原因の多くは、“冷え”です。 明け方に気温がぐっと下がると、筋肉が固くなり、 起きた瞬間の動きで痛みが …

歯茎の腫れは疲れが原因？クローブ精油でできる自然派セルフケアと免疫アップ法

疲れがたまると、口内トラブルが起きやすくなります。 中でも「歯茎の腫れ」は、免疫力が落ちているサインのひとつです。 そんな時に頼れるのが、クローブ精油。 クローブは、 抗菌力が非常に高く（精油の中で第2位） 局部麻酔作用 …

夏の疲れをためない「5つのセルフケア」 〜季節の変わり目を軽やかに過ごすために〜

夏の終わりから秋にかけて、「なんだか体がだるい」「朝がつらい」「やる気が出ない」… そんな不調を感じていませんか？ それ、「夏の疲れ」がたまっているサインです。 強い日差し エアコンによる冷え 寝苦しい夜 冷たい飲み物の …

蚊よけの精油はこれ一択！メディカルアロマで作る安全なレシピ

Contents 最近の蚊は“夏だけ”ではない蚊よけに効果がある精油は？メディカルアロマ蚊よけクリームのメリット実際に使った方の声まとめ最近の蚊は“夏だけ”ではない ここ数年の酷暑の影響で、蚊の活動ピークが夏だけでなく秋 …

介護予防体操で健康寿命を延ばす！50代から始める高齢者向け運動指導のポイント

高齢化が進む日本では、介護予防の重要性は年々高まっていますね。 特に「65歳以上が高齢者」という定義のもと、身体機能の維持・向上は社会的課題となっています。 ですが、同じ高齢者でも体力や関節可動域、生活習慣には大きな差が …

夏の疲れが取れない理由は睡眠環境？火傷が教えてくれた意外な原因

夏は災害級の暑さで、体の疲れがなかなか取れず、ぐったりしている方も多いのではないでしょうか。 先日、私自身も少し驚く経験をしました。 スープで口の中を軽く火傷してしまったのです。 軽い火傷でしたが、数日経ってもなかなか回 …

夏バテ対策におすすめのアロマジェル3選│自律神経・睡眠・臓器サポート

残暑が続く夏は、体も心も疲れやすくなります。 原因としては、以下が考えられます。 空調による自律神経の乱れ 暑さによる睡眠不足 内臓機能の低下や消耗 こうした症状には、アロマジェルを活用したセルフケアが効果的です。 今回 …

アレルギー予防対策講演会10/29(水)開催【予告】

こんにちは。 メディカルアロマMBCスクール主宰の武内です。 私のライフワークである「地域の活性化と健康づくり」をテーマに、地域の皆様が安心して暮らせる街づくり、健康とつながりをサポートする取り組みを行っています。 その …

眠っても疲れが取れないあなたへ――呼吸で整える夏の体と心

「もう暑いのはいや。だるいし、きついし…」 夏。日中は40℃を超える地域も少なくなってきました。 Contents 暑さで睡眠の質が下がっていませんか？夜更かしは、自律神経の乱れにつながります自律神経を整えるカギは「呼吸 …

【出店告知】8/7開催！健康＆美容SUMMERフェスに「メディカルアロマMBCスクール」登場

このたび、8月7日（木）に高宮アミカスで開催される 【健康＆美容SUMMERフェス】に出店いたします！ イベント名：健康＆美容SUMMERフェス ←ブース詳細はこちらで確認できます 日時：2025年8月7日(木) 11: …

夏でも肌がカサカサ？実は“夏乾燥”が増えています！

夏こそ乾燥肌？お肌の悲鳴に気づいていますか？ 猛暑と冷房で、夏の肌は意外と乾燥しがち。 「なんだかヒリヒリする」「カサつく」「かゆみが気になる」… そんなときは、アロマで作るスキンケアを取り入れてみませんか？ 精油には、 …

イベント・講座情報

Contents おすすめイベント 体験   「初めてのメディカルアロマ」講座。アロマクリーム2種作成付き(通常1種類)！予約ページ無料メールレッスン公式LINE登録でお得な情報をGET体験講座【初めてのメディカルアロマ …

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【開催レポート】初めてのメディカルアロマ体験講座〜マンツーマンでじっくりと

先日、「初めてのメディカルアロマ」体験講座をマンツーマンで開催しました。 ご参加くださったのは、これまでアロマを“香りを楽しむもの”として親しまれてきた方。 今回は、香りだけでなく「成分」に注目するメディカルアロマの考え …

梅雨や冷房による「体のだるさ」、メディカルアロマでスッキリしたい

梅雨入りや冷房の使用が始まるこの季節 体のだるさを感じていませんか？ しとしとお天気で ダル重っ！ さてさて、どう解決しましょうか…。 だるさの原因のひとつが 気温差による自律神経の乱れ。 気圧や湿度の変化 室内外の温度 …

あの実験道具、実はここから！テレ東にメディカルアロマ吉田会長が登場

テレビ東京の人気番組『所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！』に なんとNPO日本メディカルアロマテラピー協会・吉田会長が登場されました！ 登場したのは、協会が40年にわたってお世話になっている 東京・神田の老舗「 …

6月1日は「メディカルアロマの日」！特別手作り会を開催します【6月限定・5％OFF】

6月1日は「メディカルアロマの日」—— この記念すべき月に、今年も特別な手作り会を開催いたします！ 💐 6月30日までの期間限定で、アロマアイテム作成費が5％OFF！ お得にメディカルアロマを体験できるチャンスです。 ご …

【満員御礼！】小学生と楽しむアロマ体験♪母の日にもぴったりのラベンダークリーム作り＠福岡市南区東若久公民館

ゴールデンウィークの始まりを彩る4月26日（土）、福岡市南区の東若久公民館で、元気いっぱいの小学生たちと一緒に「アロマクリーム作り体験会」を開催しました！ この日はなんと、定員20名のところに倍の40名のお申し込みが！抽 …

初めてのメディカルアロマ/薬に頼らない健康管理！メディカルアロマで家族の健康を守る方法って何？

Contents あなたの家庭の健康管理、どうしていますか？メディカルアロマって何？メディカルアロマの魅力とは？体験してみませんか？「初めてのメディカルアロマ」講座講座内容：受講者の声講座詳細申し込み方法まとめあなたの家 …

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作ろう！アロマ無添加化粧品inサンマート高宮 地域の健康作り応援企画

あなたとあなたの大切な方の健康を メディカルアロマでしっかり守りませんか？ DIY・日曜大工のお店「サンマート」と メディカルアロマMBCスクールでは 「地域の健康作り応援企画」として メディカルアロマイベントを開催中で …

身体をやさしく整えて新年のスタート！「ゆるゆるストレッチ」で若々しい姿勢を取り戻して

お正月休み気分も薄らぎ 通常モードに持ってきましたね。 6日から、運動系のレッスンもスタートしました。 朝晩、けっこう冷えた日があったせいか、体調がいまいち、という方も多かったですね。 寒いと体が縮こまるので猫背さんも目 …

家族の健康を守るために：インフルエンザと向き合った年末年始2024-2025

2025年。 明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、皆さまはどのような年末年始をお過ごしになりましたか？ 我が家では思いがけない事態が起こり、家族が急に体調を崩してしまいました。 …

膝の痛み、実は「太もも」よりも「背中」がカギだった！？驚きの改善法をご紹介！

寒さが増してくると、膝に痛みを感じる方が増えてきますよね。 年齢を重ねるほど、この悩みは深刻になりがちです。 そんな時、よく耳にするのが「太ももを鍛えましょう！」というアドバイス。 でも、ちょっと待ってください！ 実はそ …

メディカルアロマのボディケア体験講座in十字屋カルチャーセンター

乾燥と冷えを予防解消！ 家族全員で使えるアロマクリーム＆冷え予防リンパ体操 乾燥と冷えが気になる方へ！ ハンドクリーム、かかと角質クリームの作成とリンパ体操で効果的なスキンケアを習得することができます！ Contents …

2025新春キャンペーンのお知らせ

2025年、あなたと大切な家族の健康をメディカルアロマでスタートしてみませんか？ 「メディカルアロマMBCスクール」では、新年を記念して 全アロマアイテムの材料費が5％オフ になるお得なキャンペーンを開催します！ &nb …

肩こりや腰痛の意外な原因、見逃していませんか？

寒くなると肩こりや腰痛、さらには足のだるさや冷えを感じている方が急増中です！ その理由を尋ねてみると、こんな声が聞こえてきます。 「運動不足が原因かな？」 「最近、忙しくて体を動かせてない…(泣)」 「寒くて背中が丸くな …

咳がつらいけど、薬はできるだけ飲みたくない方へ。講師業・接客業の方におすすめのナチュラルケア

講師業や接客業をしている方。 仕事中に咳が出ると本当に困りますよね…。 特に、のどが弱い私にとってはちょっとした刺激で咳が出てしまうこともしばしば。 お客様との会話中に咳き込んでしまうと、申し訳ない気持ちでいっぱいになり …

高宮健康マルシェで大盛況でした！秋冬のアロマコスメ作りが人気の理由とは？

11月9日に開催したアミカス高宮健康マルシェ2024「アロマコスメ作り」ブース たくさんの方にお越しいただき感謝でいっぱいです。 今回、特に人気だったのが、秋冬のお肌ケアにぴったりな 「うるおいラベンダークリーム」 「小 …

入会金不要の資格取得講座 ママ&キッズ セルフケアセラピスト講師養成講座

産前産後のママ、子育て中のママ、小さなお子様ためのホームケアを学べます。 講師活動も可能です。 全2回受講による資格取得講座です。 つわり、マタニティーブルー 妊娠線予防、便秘、風邪 おむつかぶれ、アトピー 夜泣き、切り …

アロマ化粧品を作ろう！in高宮健康マルシェ11/9(土)

無添加のアロマ化粧品作りのブースで出店します。 肌荒れが気になる季節。 肌にやさしいアロマで、カサカサ肌を丁寧にケアしませんか？ 家族全員で使えて便利ですよ！ ・予約不要(直接会場へお越しください) ・入場無料 ・参加費 …

季節の変わり目の疲れに気づいたら…睡眠の質を高める“安眠ジェル”のすすめ

秋はイベントシーズンと来季の打ち合わせが重なる時期。 10月は、大忙しでした。 さらに、新しいクライアントとのお仕事も加わり、去年とはまた違った慌ただしい毎日を過ごしています。 新しい方々とお仕事をするのはいつも緊張しま …

自然な眠りを取り戻す！メディカルアロマの安眠ジェル

眠れなくてお困りの方から、素敵なメッセージをいただきました。 「持病の薬の影響で、なかなか眠れない日々が続いていました。主治医に睡眠導入剤を処方してもらっていましたが、薬をこれ以上増やしたくなくて、何か他に方法はないかと …

風邪や感染症対策に悩んでいませんか？すぐ実践できる健康法を学べる高宮健康セミナー開催！11/29(金)

風邪や感染症が流行する季節、あなたはどんな対策をしていますか？ 特に、以下のような方々にとっては、風邪や感染症の対策は重要な課題ではありませんか？ 忙しくてなかなか休めない方 小さなお子様やご高齢の家族がいる方 従業員の …

秋の乾燥肌に潤いを！アロマコスメを作ろう！イベント開催10/12(土)

10月12日（土）、高宮サンマートとメディカルアロマMBCスクールがコラボ！ 特別なアロマコスメの手作りイベントを開催します！ 自然の力を活かした無添加アロマコスメを自分で作ってみませんか？ 乾燥した秋の肌を潤すアロマク …

不眠のお悩みをアロマでサポート！安眠へ導くメディカルアロマの使い方

眠れない夜が続くと本当に辛いですよね。「不眠」のご相談が増えてきています。   Contents 不眠原因メディカルアロマでできることあなたに合ったケアを不眠原因 眠れない原因として、主に以下のようなことが挙げ …

紫外線ダメージを撃退！手作りアロマジェルでお肌の変化を実感

紫外線ダメージケアの講座にご参加いただいた方から嬉しいメッセージをいただきました。   「講座で作ったしみケアジェル、早速使い始めました。 10日目くらいから『あれ？左ほおのしみが薄くなってる？』って感じて、す …

美白アロマコスメ＆リンパ体操で、健やか肌を手に入れる！9月15日限定レッスン」

9月15日(日)14時から、十字屋カルチャー木の葉モール橋本店で特別な1日講座を開催します。 内容は、日焼けやシミが気になる方にぴったりな「美白アロマコスメ作り」と「シミ予防リンパ体操」の体験です。 Contents こ …

アロマで蚊よけのアイテムを作るには

Contents ナチュラルな蚊よけが欲しかった使う精油は一択使う場所によって変わる仕様スプレータイプの使い方クリームタイプの使い方アロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたいナチュラルな蚊よけが欲しかった …

大型台風が接近！気象病対策と自宅でできる6つのセルフケア法

大型台風の接近によって、気象病が起きやすくなることがあります。 気圧の変化に敏感な方は 頭痛やめまい倦怠感 などの症状を感じることがあるかもしれません。 自分でできる対策、対処ってあるのでしょうか？   Con …

猛暑で肌が乾燥！メディカルアロマでしっとり肌をキープしよう！

今年、2024年の夏、どうなっているんでしょうか…この暑さ、本当に驚きですよね。 まるで熱波が暴力的に襲いかかってくるかのような強烈な日差し。 例年とは違い、今年は保湿クリームを手放せない日々が続いています。 その原因を …

思わぬところで火傷？ 夏の日差し事情。

災害級の気温がもはや当たり前ように連日報道されていますね。 レジャー関係の施設でも熱中症対策が当たり前にもなりました。 ここ最近で言われだしたのは「予想外の場所での火傷」。 炎天下で駐車した時の車内のハンドルやチャイルド …

入門講座一覧

精油の使い方 基材の使い方 レシピ などが学べます。 自分や家族、ペットなど、家庭での健康づくり、健康管理にすぐ使える内容です。 随時開催中です。 ●【講師活動OK】ママ＆キッズセルフケアセラピスト講師養成講座 ●【講師 …

酷暑にも負けず、運動不足解消！簡単ストレッチで体をケアしよう

夏の暑さは体力を奪い、外で運動するのが難しくなりますよね。 だからといって運動不足に陥ると、健康にさまざまなデメリットが出てきます。 特に40代以降の方にとっては、運動不足は深刻な問題。   運動不足によるリス …

猛暑とストレスに負けない！熱中症対策には自律神経のバランスも重要

暑さが激しくなるこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 毎年、夏の猛暑が話題になりますが、そんな中でも自律神経が乱れていると、熱中症になりやすいという話をご存じでしょうか？   先日、メディカルアロマの勉強 …

紫外線ダメージを受けた肌に朗報！アロマコスメ作りを体験しませんか？8/24開催

夏の日差しでうっかり日焼けしてしまったり、アウトドアレジャーでしっかり夏の紫外線を浴びてしまった方におすすめのイベントです！ 日焼けを放置すると、色素沈着やしわ、たるみ、敏感肌やアトピー性皮膚炎のリスクが増えてしまいます …

夏休み！ママとキッズのお助けイベント開催。ランチの悩み、自由研究の悩み解消に

夏休み。 子ども達には楽しい。 親にとっては？ ということで、そんなお悩み解消にお役に立ちたいと ボランティア講座を開催します。 栄養バランスもばっちりの水餃子。 冷凍ストックにもOK！ 夏は蚊の悩みが付き物。 人にも自 …

7/13健康管理士講座、最終お申込受付中

詳細確認・お申込ページ一覧 【重要】7月12日(金)16時までにお申込・お振込み完了 7/13(土)「健康管理士(QOLプランナー)講座」  無料受講相談  お問合せ 🟡アロマは未経験だけれど、大丈夫かしら？ 🟡講義につ …