「わかる」と「できる」は違う。運動も、伝えることも同じだった

本を読んでいて「わかる」と「できる」の違いを知ることという言葉が目に入りました。  これ、運動指導をしていて何度も感じることなんです。 頭では分かっている。説…

痛みが取れたら欲が出る「もっと調子が良くなると思えるので」

「もっと調子が良くなると思えるので」 文化教室もサークルもかれこれ5、6年以上続いている場が複数ございます。 あちこちでレッスンが開始時との 体の違いの話にな…

「長く使えるのが良いですね」痛みや不調を改善するのに役立つグッズ、仙骨枕

本日は祝日、ですが文化教室は元気いっぱい開催です！ 仙骨枕は協会発行の黄色、黄色よりも1.5倍の厚みがある黒がございます。 ここ最近入られた方は、もう一つの選…

眼鏡が見当たらない…神隠し⁉️出てこい眼鏡

眼鏡…どこに行ったの？いやいや…どこやった？直ぐに見つかるよね。なんて思いながら過ごしているのですが朝から今に至るまで見当たらないんですよ。不思議、神隠し…え…

今できることをやった結果 気づきというギフトが届く

皆さま、どんな連休をお過ごしでしょうか。今日も横道ブログです←先に言うなって感じですけど。今朝も循環コンビニへアロマの会報を捨てました（笑） えっ…未だにあっ…

どんなことからも「己」が分かる

1時間の調整で体がスッキリ！？最近はこの部分が痛い… 違和感をいち早く察知して調整を。もしくは、背骨コンディショニングに出てから違和感が出てきた…  スッキリ…

整理整頓が感覚人間を変える！？植えただけの細い木を育てる気持ちで。

これまで溜め込んできたノートや資料をジャンジャン捨てています。 必要なメモは残していますブログは、思い返せるのが良いですね。日野塾に参加した時の記事を見て10…

背骨コンディショニングで繋がるご縁の数々に感謝して

旅行中のスケジュールに、背骨コンディショニングを入れていただきありがとうございます。 定期的に通ってくださっている皆さんも私もビックリ！ご縁に感謝いたします。…

10月は「首の神経」を整える｜自分の体、どこまで観察していますか？

10月になりました🍂季節が変わるのは早いですね。 今月もまた自分の体を整える時間をつくっていきましょう。 今回取り上げるのは、日野秀彦先生による10月のお題は…

「車が使えなくなったら？」が突然やってきた日

「車が使えなくなったら？」が突然やってきた日 車移動が多いので、運転しながらも、「もし車が使えなくなったら、どんな働き方になるんだろう？」なんて考えることがあ…

ご縁に感謝！クップ体験のあとに背骨コンディショニングを。

団体さまからお声がけいただき、昨日は背骨コンディショニングの体験を。体験会の前（1部）にスウェーデン発祥の【クッブ】に参加チームに入れていただきました✨目標物…

栗山町での背骨コンディショニング、残すところ3回

栗山町での背骨コンディショニング7月〜11月まで月2回熱心に参加してくださる皆さまご縁に感謝いたします。 主催講座は、お得に参加できるのが嬉しいですよね。  …

天赦日（昨日）にタイミングを感じて、スタートを切る！

「天赦日なので、この日をスタートとします」 10月1日、どなたかの投稿で見かけたんですよ。私は月初くらいにしか思わなかったのですが 書いていたブログをアップす…

次回は11月30日／拓北・あいの里地区センターが改修工事のため10月はお休みです。

拓北・あいの里地区センターが改修工事のため、10月はお休みとなります。 月1回の貴重な開催、だからこその発見もあるんですよね。 背骨の体操をした日はグッスリ眠…

動かないと、重たくなる。カラダもココロも仕事も…

動かないと、重たくなる。 最近、身体のことを考えていて、仕事や日々の暮らしにも似ているなと思うんですよね。 身体って、動かさないでいるとだんだん重たく感じませ…

背骨コンディショニングのインストラクターになって11年

背骨コンディショニングのインストラクターになって11年背骨コンディショニングのインストラクターになって、丸11年が経ちました。（2015年9月～） 11年。 …

学べば学ぶほど人体の神秘に／日々の自問自答

準備準備で、様々にインプットをしていたら関連書籍がはかどるはかどる前には素通りしてきたであろうこともスーーーーっと入りこんできます。 おおおおおおおーー！！！…

本に動画／やってみよう！首のこりと痛み対策の背骨コンディショニング

背骨コンディショニングの本日野秀彦先生の本は何冊も出てるんですよ。（すでに書店では見られないものがありますが）首のこりや痛みが消えた！背骨コンディショニングタ…

作業前に「上体たおし」をやってみたら、座る姿勢が変わった

パソコンに向かって作業をするとき。 「よし、姿勢を良くしよう」そう思って座っても、気がつくと腰が丸まっていたり、足の置き場所が落ち着かなかったり。 そんなこと…

秋分の日に身辺整理をしたら、心も体もスッキリ！

今日は秋分の日。季節の変わり目に、ずっと気になっていた身の回りの整理をしました。「いつか片づけよう」と思いながらつい後回しにしていた紙モノたち。一つひとつ手に…

身体を整える運動のハードル「やった方が良いと分かっていても…」との格闘

『その気持ちもよく分かる…』 背骨のインストラクターさんとあるある談義で生涯かけての課題だな と思ったことが。  続けられる場があったとしても… やった方が分…

ダンス鑑賞でカラダの隅々に意識が向く！

パソコン内のメモ機能や付箋にたくさんたくさんメモが残っていて全部整理したらスッキリ！購入してもなかなか手をつけられなかったものに手をつけられるサクサク進めてい…

原郷の風／西園美彌さんが躍る姿に、カラダも心も自由自在なのだと。

原郷の風？コンテンポラリーダンスって？ もしも…フライヤーだけを見ていたら観に行こうだなんて思いませんでした。 Well-Windance Harmony C…

血液検査で現状把握！食と運動、実践したい人はこの指止まれ～。

甲状腺が腫れたときに甲状腺ホルモンの検査をしたんですよね。 異常は見られずホッ… 腫れも引き体調も問題なし。あえて血液検査をしたくて行ってきました。  血液検…

黄色の仙骨枕は協会発行！グリーン色は宝島社のMOOK本で手に入れられる

仙骨枕についてのお問い合わせありがとうございます！  私自身はカタチから入るタイプではありません。 背骨コンディショニングの良い点はいくつかあります。 そのう…

筋トレが辛くても病みつきになる人が続出！身体は答えてくれる

ガッツリではない筋肉痛が。何気ない階段も『おっ…きてる』と まだまだ駆け上がるほどの体力や筋力はないと実感します。背骨コンディショニングの運動には3要素ありま…

1点＝80kcal。数字で見ると、自分の食べ方が見えてくる

前回は、4群点数法では食べ物を4つのグループに分けて見る、というお話をしました。 今回は、その次のステップです。4群点数法では、食品の量を「1点＝80kcal…

身体が元気になると、できることが増えていく

痛みや不調の改善を目指して、運動を続けること。 そして必要に応じて、個別で背骨の矯正を行うこと。 その両方を取り入れながら見違えるほど変化された方がいらっしゃ…

4群って何？まずは食べ物を4つのグループに分けてみよう

前回は、「食事を整える前に、まず今の自分の食べ方を知る」について。そこで登場したのが女子栄養大学の4群点数法です。「4群って聞くけれど、よく分からない」「栄養…

「ゴーヤの苦みが好きなんです」教室でゴーヤの話に。

先週のレッスンで、ゴーヤをいただきました。好んで買うお野菜ではなかったのですが、この苦みが病みつきになり、今では手に取るようになったんです。 4群法で見るとゴ…

未来屋書店、江別の2店舗に仙骨枕つき背骨コンディショニングの本が。買いたい衝動を抑えた話

江別には2つのイオンがあるのですがどちらにも未来屋書店が入っています。2店舗ともありました。仙骨枕を前にするとうずうずうずうず…買おうかな、と思ってしまいます…

月1回だからこそ育つ、「自分で整える力」

岩見沢での背骨コンディショニングは、月に1回の開催です。 月1回。 そう聞くと、「次の開催まで間が空いてしまう」と思う方もいるかもしれません。 でもこの“間”…

円山登山️「運動しなきゃ」より「行きたい！」で。

円山に登ってきました。 軽装でも登りやすい山ですが、「そのうち行こう」と思っているだけでは、いつまで経っても行かないんですよね。 「このままだと、やるやる詐欺…

「（未来に）リハビリで頑張れるように」その一言に教えられたこと

先日、トレーニングを習慣にされている方の一言に、私はとても心を動かされました。 その方は、パーソナルトレーニングでしっかり身体を鍛えていらっしゃいます。 ちな…

背骨は「通って整えてもらう」だけじゃない。自分で整えられる体を目指すということ

「背骨の矯正って、自分でもできるんですか？」これは、今でもよく聞かれる質問です。  私自身、背骨コンディショニングに出会う前は、体を整える＝誰かに整えてもらう…

今月の日野先生のお題は「股関節」開きにくさや違和感が気になる方へ

今月の日野先生のお題動画は、「股関節」でしたね！股関節、気になり始めていませんか⁉️「なんとなく開きにくい」「片側だけ違和感がある」「歩くと気になる」「ストレ…

30分歩くつもりが1時間20分。「運動しなきゃ」が変わった理由

「身体を整える時間って、どうやって確保してるんですか？」 運動を続けていると、こんな話になることがあります。 いやー、時間がない。分かります。  私自身、もと…

ウォーキングの体感、なんで？が見つかる

40分ウォーキング。平均速度を観察してみたら5.5km/h → 5.3km/h。後半、ペースを保てず失速してました笑でも、ここからが面白い。なぜ落ちた？脚？呼…

手のしびれも歪みのサイン？手の痛みや腱鞘炎になりやすい人のための背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。本日は、痛みや不調に関係することをお伝えしていきますね。手のしびれは何のサイン手の痺れ神経が伝導異…

北海道の店頭に並ぶのは週明け！？仙骨枕つき背骨コンディショニングのMOOK本

北海道はまだ並んでいないと分かっていながらも、書店に行ってみました 仙骨枕、今度はグリーン！なくてもできる。でも、あるとやっぱり便利な理由   そうだ、そうだ…

仙骨枕、今度はグリーン！なくてもできる。でも、あるとやっぱり便利な理由

仙骨枕、今度はグリーンですよ～！！！   書籍の画像掲載は、宝島社さまに許可をいただいたとのことです。今回の表紙とグリーンのイメージ  「なくてもできる。でも…

変えていくチカラが備わっている

スペシャリスト養成講座中に書いた「カスタマーカード」 自分の背骨の状態を確認し、どんな運動が必要なのか、身体をどう整えていくのかを考えるために使っています。 …

北海道マラソン20026！応援naviアプリで応援、カウントダウンで緊張した話

応援naviなるものを知った北海道マラソンに出られる方を陰ながら応援しよう！（参加者さまが複数人出ます） 「間もなくスタートだよな〜」と開いたので開始は意識を…

車移動が多く、動いていない…という自覚

昨日は3レッスン、移動移動。 レッスン中は全然平気なのですが我に返った時におやおやおや？ズズーーン、と重々だったんですよね。 日々カラダや心、思考の変化を楽し…

質は、はじめは量からしか生まれない

質は、はじめから質として生まれるわけではないのだと思います。最初はやっぱり、量からしか生まれない。SNSの発信も、文章を書くことも、私にとってはそうでした。 …

ありがたい機能！Facebookの思い出やお知らせ

Facebookのありがたい機能が教えてくれました。 Facebookのうれしいお知らせ機能イメージコンサルタントの郷司 千容子さん出会った時の印象も覚えてい…

首を揉んでもスッキリしない理由

首を揉んでもスッキリしない理由「あぁ、首がガチガチ……」そんなふうに感じることはありませんか。 忙しい仕事の合間。夕飯の支度をしている時。スマホやパソコンを見…

コツコツが大事。でも、その一歩目を何にする？

痛みや不調を改善したい。もう少し体力をつけたい。好きなことを長く楽しめる身体でいたい。 そう思った時に大切になるのが、日々の積み重ねです。  でも、この「コツ…

寝起きが変わる、寝る前の身体の整え方

朝起きた時に身体が重いと感じることはありませんか。腰がつらい。膝がなんとなく気になる。起き上がる時に身体がこわばっている。姿勢がスッと整わない。そんな時は、寝…

霊園なのに人が集まる、不思議な場所で考えたこと

「あれ？モアイ像が増えてませんか⁉️いや増えてないか」滝野霊園に行って、ふとそんなことを思いました。以前からモアイ像はあったのに、久しぶりに見ると、記憶の中の…

運動を始めようと思った「きっかけ」、覚えていますか？

運動を始める理由は、人それぞれです。  腰が痛くなった。 膝が気になり始めた。 病院で運動を勧められた。 以前より疲れやすくなった。 あるいは、  旅行に行き…

背骨コンディショニングの本を貸出ししています。

栗山町での背骨コンディショニング2冊の本が参加者の元に📕（2週間の貸出しは図書館みたいですね）この関係性が続くと良いなーと。背骨コンディショニング関連本の貸出…

想像しない場所に、身を置いてるかもしれない！期待して動く

【殻を破るべきタイミングを逃さずに】 先日一瞬湧き上がったのが 「誰かにお願いしようかな…」案件 いやいやいやいや やってみないと分からない 意を決して取り組…

変える力は備わっている、メインは自分！矯正は補助！

お問い合わせ、ありがとうございます。定期的なメンテご希望と対応をしています。グループ体操が多く、個別枠は少なめとなっています。岩見沢のイベントのように「数か月…

＜動画つき＞姿勢の悪さ、猫背チェックと対処方法「姿勢が悪いなんて言わせない！」

●姿勢の悪さ、猫背チェックと対処方法！  ふと鏡に映った姿勢が悪かったり集合写真を見て、自覚したり姿勢を気にしている人この指止まれ！ 家族間の会話。以下の会話…

「まだ動けるから大丈夫？」身体も、ときどき点検してみませんか？

「まだ動けるから大丈夫？」身体も、ときどき点検してみませんか？ 車移動が多いので、ガソリンは早め早めに5000km走ったらオイル交換もしています。 高速のパー…

出会う人皆師！出会った人は、幸せだなと。

この人たちに出会った人は、幸せだな…しみじみと感じる時間  信頼関係ありきですが良くも悪くも伝えてくれる（のが分かる） 家族、子供たち、職場の人たちにも的を得…

スマホから離れた生活を送る

皆さまはお盆休み、以下がお過ごしでしょうか。北海道はデッカイドー！！！！！   行ったことのない場所ばかり…ふと、どれだけの景色を見れるのだろうかと。  スマ…

移動のガチガチの身体の調整、ドライバーのセルフケアに。

北海道はデッカイドウ。まだまだ未知なエリアがありますよ。  最北端の地へ。サイト内の峠情報を見ていると、距離感は分かりにくいです。 地図やナビで表示される距離…

自分で自分の背中を押していく／メンテも読書も同じ

何に時間を費やすか…これもまた永遠の課題のような気がしてなりません。 運動と食、本のネタ三昧ですこのネタ読み飽きた～と思った方もいるかもです。 過去記事の加筆…

運動しているのに痛みが増した！？だるさや、ムカムカするような感覚も…

初めて受けた方々。 体がどうなっているか…反動が出ていないか… とても気になります。体験会や講座開催した翌日は、こんな風に思う私です  動くことでスッキリする…

側弯の姿勢になり切り、基本にプラスする運動のレシピを作るの巻

身体の研究がつづいています。 ここ最近、なり切って観察をしているのが側弯と手の関節のこと  側弯のトレーニングを追加の予定で、運動の確認をしています。 プログ…

40分のつもりが2時間「体感だけを信じすぎない」こと

40分のつもりが2時間。8km歩いて気づいた「体感だけを信じすぎない」こと 昨日に引き続きウォーキングネタ。昨日はウォーキングの途中で靴擦れのような違和感が出…

靴下と靴の相性！11kmのウォーキングはリベンジ

11kmのウォーキング、チャンスデー！！ナビは2時間30分朝スタートしたのですが早々に、靴下と靴の相性悪いと気づきました。小雨だったので普段履きのタウンシュー…

つっぱりがなくなったので続けられるんだと思います。

今日も30度越えの札幌。氷をいっぱい入れたボトルが、30分経たないうちに溶けてわずかに。自然の風で平気な日が続いてましたが、車中は温度が上がり蒸し風呂状態🧖‍…

背中が辛い！？追いつかないほどの疲労の蓄積、放置しないでくださいね。

30度超えと暑くなった札幌、札幌近郊皆さま体調はいかがですか？  夏休みになり、子供達と過ごす時間が多くなりリズムが崩れている親御さん 帰省してお孫さんと息子…

「子どもの背骨が湾曲しているんです。」相談が続いています。

最近、続けてこんな相談をいただきました。子どもの背骨が湾曲しているんです猫背が気になります反り腰なんです側わんと言われました相談してくださるのは、お子さんやお…

「まだ大丈夫。」と思っている今だからこそ

運動指導をしていたり、痛みや不調を抱えている方の投稿で、こんな言葉を聞きます。自分にも跳ね返ってきます🍑  まだ何とか動けている もう少し悪くなったら考えます…

だから私は身体を動かし続けたい

だから私は身体を動かし続けたい 帯状疱疹の話をきっかけに、改めて思ったことがあります。   身体は、思っている以上に繊細ですよね。 でも同時に、思っている以上…

＜イベントお礼＞岩見沢のいわなびだめしで背骨コンディショニング／食べ物編

8月1日（土）岩見沢で出展してきました。 矯正にグループ体操、受けに来て下さった皆さま興味関心を持ち覗いて下さった皆さまありがとうございます。  今回ご一緒し…

＜イベント情報＞岩見沢いわなびだめし／腰痛やギックリ腰、首こり肩こり体験しにお越しくださ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  第11回！いわなびだめしに出ます。 ご縁があって参加するようになって7回目。この機会に感…

「何かに挑戦してみたい。」その気持ちがあるなら、まず身体を整えてみませんか？

「何か新しいことを始めてみたい。」そう思うことはありませんか？まだ何をやりたいのかは決まっていない。 でも、何か挑戦してみたい。そんな気持ちだけはある。 もし…

「近くの会場を探して見つけました」アンテナが反応し意識が向いているものは動き出す

背骨コンディショニングのグループレッスンは全国各地、オンラインでも開催されています。 近くの会場を探している方いませんか〜 協会員のグループ内でも 〇〇県△△…

病が逃げ出す「見えない力」／心が体に与える影響も無視できない

2026年1月発売石内医師の投稿を見かけて購入していたんです。 今です、今。読み進めているのが今（笑）どれだけ積んでたのよーーーーーーと  半年を経て「あぁ……

「続けられる運動」は、自分の好きな要素を見つけることから始まる

今日は30分ほどウォーキングをしてきました。少し早歩きをしてみたり。少しだけジョグを入れてみたり。信号を渡る時だけ、少し走ってみたり。今日は心拍数も測らず、時…

痛みなく過ごせているかな？一生もののセルフケアを自分のモノに。

レッスン時の変化にホッとします。参加された方との話題をキッカケに日常生活時に思い出すことがあります。痛みなく過ごせているだろうか不具合が起きた時に思い出して自…

最適解の調整！積読、複数同時進行がちょうど良い

順調順調…AIでできることを試す時間が減り読書時間が増えました。 何をするときにAIを使うか徐々に自分事に置き換えられるようになったからですね。ある一定数やっ…

いわなびだめしで背骨コンディショニング体験！11枚つづりで各ブースを楽しもう

＜イベント情報＞岩見沢いわなびだめし／腰痛やギックリ腰、首こり肩こり体験しにお越しください いわなびだめしは、チケットを購入してそれぞれのブースでお試する時に…

ジョギングを始めたら、ハムストリングスが痛い。これって運動のせい？

まずは軽めのジョギングから。少しずつ距離を伸ばしたり、歩くスピードを上げたりして、無理のない範囲で運動強度を上げていく。ところが、少し運動量が増えてきた頃に、…

『楽しかった』心の底からの言葉から教わったこと。

背骨コンディショニングを体験された方が『すごく楽しかったです』と、喜んでお帰りになりました。 長年参加されている方からは「知らないことが次から次に出てくる」「…

ヒップアップだけじゃない。お尻を鍛えなければいけない「本当の理由」

1日、2〜3レッスンを行いながら、たくさんの方の「身体の痛みや不調の改善」に向き合っています。 日々レッスンをしていて、また私自身が毎日ウォーキングやランニン…

有酸素運動、変化の過程を楽しみながら体感覚の落とし込み

ランニングに到達なるか！ブログ更新が遅くなりました。今はまだウォーキングですが・心配機能を高める・小走りしても耐えられる足・怪我しない身体づくりやらかしてるの…

股関節にアプローチする運動！股関節が開くようになり痛みも和らぐ背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世です。 知ってて良かった背骨コンディショニング 過去にインスタグラムでもアップした体験エピソードですが、動画…

筋肉のコリや張り、固さが取れていく体験をしてみること

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。  自分で自分の体を整…

暑くて布団から足がはみ出し、ふくらはぎがつりそうに

危うく足がつりそうに… 北海道もいくつかの市で、熱中症で病院へ運ばれたニュースが。 体は順応していくとは言え暑さと湿度には身体はこたえますね…※熱中症…は避け…

「1回言ったから伝わっているはず」は思い込み

「情報は大事ですよ！」 レッスン会場で、参加者さまとイベント情報や運動のこと、日々のお役立ちネタで盛り上がっていた時のこと。 むしろ私の方が、教わることが多々…

大々的にイベントやるんですね！主催ではありません。

「大々的にイベントやるんですね」 イベント情報を流したところ、会場やメッセージで反応がありました。岩見沢でのイベントは主催者ではありません。ご縁があって出るよ…

ギックリ腰になりかけた「動いた方が良いなんて知らなかった」

「動いた方が良いなんて…」 背骨コンディショニングを体験されている方は腰痛やギックリ腰になりかけた時にご自分で対処して乗り越えています。  グループ体操でやっ…

他者を通じて己を知る！カラダのことは奥深く身体感覚も違う。

当たり前にやっていても会話を通じて「心がけているんだな…」と気づかされることが。 ふと… 言葉少なくした方が印象が変わり記憶にも残るのではないか と考えること…

やろうと思っているのに、できていないなら。

 「やろうと思っている」思っていても、できていないことがある「言い訳がましいな…」と自分に対して思うことがあるんですよ🤣ずーっと抱えていると出来てないことが重…

「抜歯」と「抜糸」が教えてくれた、残しておくと「引きつる」ものの正体

先日親知らずの「抜歯」本日ついに、その傷口を縫っていた糸の「抜糸」が完了しましたーーー！ 心の中で「あああああ！」と大解放の雄叫びをあげています笑 内外ともに…

飲み物、何か特別なものですか？ いいえ、お茶です。

レッスン会場で質問されること何回目？ ルイボスティーの期間もありましたが水、もしくはお茶です。  昨年の夏はルイボスティーを飲んでいました。でも…水分補給に飲…

お客さま目線で、メディアの導線チェックをしよう「あっ…HPの掲載期限切れ」

チェックしないと抜けていることが多々…一点に絞れよ～と思いつつ漏れてしまいがちなWEB導線  そんな状態でも見つけて下さっていて奇跡としか言いようがないです。…

神社さんぽ／与えられている！動くことと落とし込むこと

2026年上半期を振り返ると新たな出会いがあってAIを試す機会が増えていました。 頭デッカチとまでは言いませんが読書せずに壁打ちを。  下半期に入る前から少し…

＜自問自答＞何となくの違和感から、練習の質が変わった話

答えを聞いたことで練習の質が変わったという、自分の体験談からお話しいたします。  運動やスポーツから転用できることって多々あります。もし宜しければ、ご自身のこ…

呼吸の深さは姿勢も自律神経も関係が！深呼吸をしたくなる木々のチカラ

紅葉だけでなくいま時期も癒されます。  木々が多い場所に 定期的に身をおきたいですね。 空気が澄んでいると深呼吸をしたくなる そして、自分の呼吸の浅さを感じた…

栗山町での背骨コンディショニング開始／はじめましてと再会

栗山町での背骨コンディショニング講座2026年も開催させていただけることに。昨年の参加者さまとの再会しこんな話題になりました。🔸「身体検査での身長を測ったとき…

背骨理論に出会えて、一本ぶっとい支柱が自分の中に出来上がった

7月1日、月初であり下半期がスタートしました。 大人気の【しいたけ占い】の下半期既にチェック済みの方もいますよね。2026年上半期しいたけ占い占い師しいたけ.…

背骨コンディショニングはハード？星いくつ？

背骨コンディショニングはハード？星いくつ？  中島体育センターでは夜にレッスンを行っています。  施設に置いてあるチラシには運動の難易度が★★★で示されている…

セルフ矯正で快眠！気圧の影響による頭痛、寝ている時のこむら返り、睡眠不足の方はお試しあれ

先日、会場や時間を調整して背骨矯正をお届けしてきました。 ※普段グループ体操でお会いしている方で、矯正を受けた後のカラダが違うと実感をされてのご希望でした。こ…