身体感覚を磨く／日々の「ふと」を書き残していこうと思っています。

本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …

＜イベント情報＞岩見沢いわなびだめし／腰痛やギックリ腰、首こり肩こり体験しにお越しくださ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  第10回！いわなびだめしに出店します。 ご縁があって参加させていただくようになって6回目…

どんな食品でも「食べ過ぎたら毒」／食習慣を立て直していこう

資料と書籍を読み込む時間が！！！嬉しいっ ※何度か通読しているんですけど、繰り返し。 どどーんと目に飛び込んできた言葉をシェアしますね。  どんな食品でも「食…

適度な負荷は成長に必要！筋肉に関わらず仕事にも通じる

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。  筋トレも負荷をかける、新たな業務も負荷がかかる、どちらも成長に繋がることをご存知ですよね。 準…

ダラダラと過ごしてしまって、ヤル気が起きない人は運動でリフレッシュ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。  皆さま！体調は連日暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。   室内と外の寒暖差で身体が変…

背中がラク！気づかないうちにガチガチに…その日の疲れはその日のうちに。

先日、素敵な時間を共有させて頂きました。 エピソードを聴くのが大好きです。・なぜ今の仕事をするようになったのか・趣味や興味の好きな部分はどこかこれまで体験して…

【本／薬のやめどき】分かるは不安の解消に！併せて「ヒトの弱さ」を感じて危機感も

背骨コンディショニング協会スペシャリストの山田桃世です。 2週間に一度の図書館通い深堀りしたいことやその時心が動いた本を借りていていま気になっていることが分か…

＜首～肩～指の動画つき＞量も質も大事！スポーツも趣味も試行錯誤を楽しもう

量も質も大事！ スポーツは直ぐにモノになりません。再現しようと思っても即座に崩されます。 学生時代🏀夏休みに入ると練習以外で200本in、200本打ちが課せら…

＜満席のお知らせ＞7月22日（火）栗山町での背骨コンディショニング

栗山町での背骨コンディショニング定員10名定員で満席のお知らせが✨  先月と今月の特別企画です。 職員さま・申し込まれた皆さまご縁に感謝いたします。 背骨コン…

通常レッスンも単発講座も一期一会！講座期間内で「腰痛が気にならなくなった」という声が。

白石区民センター主催の背骨コンディショニング講座。全6回があっという間に終わってしまいました。 担当してくださった職員さんには感謝です！！！！  ・また先生に…

睡眠の質が悪い…寝苦しくて疲れが取れない。ぐっすり眠るための背骨コンディショニング

北海道もジメジメした暑さで寝苦しい日々が続きますね。お会いする方と睡眠の話題に！エアコン設定が難しいですよね。夜中に身体が冷えてエアコンを止めようとしたり暑く…

気になる部位が増えてきた！？細部にこだわって調整したい方へのプラスαはオンラインで！？

下半期が始まりましたね！私自身は一つの節目に向かっています。 2015年9月にインストラクター養成講座を受講して背骨コンディショニングの道へ という事は…20…

筋肉のコリや張り、固さが取れていく体験をしてみること

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。  自分で自分の体を…

Live配信参加！「気づく人、気づかない人」どっちがうまくいく？／日本アロマレクリエーション協会

日本アロマレクリエーション協会の、朝のLive配信【朝のつどい】に参加✨ 介護アロマ、スポーツアロマの第一人者の浅井隆彦先生が率いる一般社団法人です。 こちら…

4kmのウォーキング！車移動が多いので歩く日をつくる

有酸素運動ネタが減ってましたね！ チャンスタイム到来4kmの道のりを歩きました。寄り道もしているので1時間ほどウォーキングを取り入れているのは純粋に自分のカラ…

WEBの進化！深堀りが可能となるツールに度肝を抜かれる

レッスン＆講座で、WEB活用のインプットが出来ていなかったんですよね。様々なツールと使い方を紹介してくれているのですが、中々アクセスできてませんでした（有料）…

せっかく背骨コンディショニングに出会ったので続けたい！区民センター主催講座にて

白石区民センター主催の講座全6回中5回目が終わりました。 次回がラストで総まとめ。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（把…

振り返ったり、次なるアクションプランを考えるキッカケに／セラピストの学校

セラピストの学校オープンキャンパスin札幌にて連日盛りだくさんすぎて…体調大丈夫かなぁと思い、ギリギリの申し込みに✨イベントや定期開催、講座期間中、他にも色々…

人との出会いで人生が潤う

ここ連日、盛り沢山過ぎて書きたいことが溢れて追いつかず…一言でここ最近の想いを書くとしたら人との出会いで人生が潤うそれを感じさせられる出来事が続いています。年…

背骨理論に出会えて、一本ぶっとい支柱が自分の中に出来上がった

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。窓の外を見たら、小さな世界が！いつから出来ていたんだろう…ここから派生して考えてみますか。ふとこん…

日々の疲労感のリセット！自分でほぐせると病みつきに。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 背骨コンディショニングの創始者日野秀彦先生の動画は、毎月のお題で更新されています。その中でも過去…

取り戻すのに倍の時間、違和感に気づいたらケア！快適さを維持できる

今週もたくさんのお声が届いております。 お一人のみならず、何名か共通したエピソードが出てきましたのでご紹介しますね。  戻すのに倍の時間がかかる その①月2回…

iPhone、スマホを忘れたら取りに帰りますか？

今朝に家を出て直ぐに「iPhone忘れた…」と気づいたのですが取りに戻らず。「デジタルデトックスー！！」📱がなんて無い生活を選びました。19時まで離れてました…

「軽く見てた！」思い出す背骨コンディショニング初体験の感覚

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。  軽く見てた！という言葉から思い出す初体験の感覚 背骨コンディショニングに出会ってくださってあり…

やると決めたら色んなことを考えるもの

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。あれ？考えることも好きなのかもと思わせられます。自分がやると決めたら色んなことを考えるもの考えるこ…

筋トレが辛くても病みつきになる人が続出！身体は答えてくれる

ガッツリではない筋肉痛が。何気ない階段も『おっ…きてる』と まだまだ駆け上がるほどの体力や筋力はないと実感します。  背骨コンディショニングの運動には3要素あ…

札幌エルプラザ！6月23日（月）会場がスタジオで受け入れ可！

和室は6名～頑張って7名さま。余裕を持って体操をすることを考えると、6名さまです。 月1回の参加の方も増えてきておりまして、大々的にお知らせは出来ていません。…

摂りすぎ、不足しているものの把握で調整ができる

朝、昼、晩とレッスンが続いた日のこと。 サンドウィッチを持って出たのですが「栄養不足だな…」と思いチキンバーを買いました。  これまでコンビニに寄ったとしても…

奈井江町文化ホールにて！「〇〇さんから聞いて」繋がるご縁に感謝です

奈井江町での背骨コンディショニングイベントは何が起こるのか分かりません。 どんな出会いがあるのか、私自身が受け取るメッセージが何か、ワクワクでした。体操体験、…

最近よくつまずいて転びそうになる、という方へ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 あっ！危ないっ ここ最近、連続してつまずいているな〜と。  これらが続くようでしたら、レッツ背骨…

ご縁に感謝！あなたの言葉や体験エピソードが友達の心に響く

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 各会場で【体験】に来て下さる方を通じて感じるのが…心が込められた言葉の威力です。 「私も受けてみ…

『私には背骨コンディショニングが合っている』

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 『私には背骨コンディショニングが合っている』 この言葉をお聞きしていくつか他の運動やセルフケアを…

背骨は自分で矯正できる！自分ではできないと思いこんでいませんか⁉️

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。  自分でゆがみを整えらる（セルフで矯正ができる）それがどれだけ凄いことなのか… 運動で痛みが改善…

猫の爪痕が残るストレッチマットに愛着が。

今は亡き猫ちゃんの爪痕が残るマットを使い続けてきました。爪痕を見るたびにそこに存在しているようでした。でもでも…でもー！！！！とうとうサヨナラすることに。同じ…

本【没入読書】の影響を受けて加速！読書の質を上げたい方におススメ

お久しぶりの読書ネタ。 「よし！今日、この時間に行こう」そう思って寄ったのは先週の休日の話なのですが…  以前から気になっていた本を探しに。 コチラです！！！…

己を知るためのスポーツ！巻き肩の予防と、肘を守るための背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 今年もコースを回れるかな。 私にとってゴルフはメンタルスポーツの諸々を楽しんだり練習の過程…

努力の賜物！「そう言えば、坐骨神経痛や腰痛も以前ほど気にならなくなった」

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  「そう言えば、今は痛くないです」 そう言えば、ポイントのような気がしますね。  受講をし…

6月17日（火）栗山町初開催！背骨のゆがみを整えよう、背骨コンディショニング講座

栗山町⭐️背骨コンディショニング ご縁があり、栗山町で背骨コンディショニングをお伝えする機会をいただきました   栗山町外の方も参加可ですので栗山町近郊にご家…

個々に通う目的が違う！寄り添った指導ができるよう器を広げます。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  グループ体操でもお一人お一人の目標は個々に違います。  痛みを和らげたい方 痛みはないけ…

背骨コンディショニング・筋トレの2つの目的／骨格を安定させるだけではない！

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 本日は腰痛、ぎっくり腰になってしまった私のエピソードも交えて書いています。 筋トレは骨格を…

「もしかしたら向いているのではないか？」心に染みる言葉の数々

腹を抱え笑い、笑い過ぎて涙が出る思わず友人が「笑いは最高に身体に良いわ」と。本当にそう思います。実際に身体も軽くなりますよね！（今回の画像は人生の大先輩、私の…

背骨コンディショニングの本「もしかして、この本を持ってるかもしれません」20万人から30万人へ

「もしかして、この本を持ってるかもしれません」 そんな声をいただきました。 以前にもお聞きしたので記事にしてみます。  ※複数名の方で同じ体験、経験をされてい…

背骨コンディショニング出会うキッカケになる白石区民センター主催講座

白石区民センター背骨コンディショニング講座（全6回）始まりました✨夜は動きにくいけれど、日中だと嬉しい日中開催もまた喜ばれます。 今回初めて背骨コンディショニ…

6月14日（土）奈井江町文化ホール！ワークショップイベント【つくりんく】で背骨コンディショニング

ご縁があり、奈井江や美唄で【背骨コンディショニング】をお伝えする機会が  イベント出店は『何が起こるか』わかりません✨ 前回は『背骨矯正が新感覚！』と嬉しいお…

痛みや不調を抱え「はて…何をすれば維持、もしくはより良い状態を目指せるか」考えている方へ

背骨コンディショニング協会スペシャリストの桃世です。 本日の午前は白石区民センター主催講座、午後からは個別対応で【背骨コンディショニング】をお伝えしてきました…

糸まき動作で股関節をゆるめよう！この硬さのままで終わらせない

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 2020年の過去記事をさかのぼって読み返していたら…。こんなやり取りをしていたことを思い出しまし…

身体が固くても、関節が固くてもできる！背骨コンディショニングで怪我予防

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 神経や関節が柔らかい 柔らかいという自覚がなくても、固い人が起こりえる状態とは明らかに違います。…

5月27日は背骨の日／日本時刻12時～クルーズ船上からオンライン配信！創始者日野秀彦氏

5月27日が背骨の日 平日で定期開催があったため、イベントは前倒しでさせていただきました。 創始者、日野秀彦先生は、地中海のクルーズ船上からライブ配信をされる…

背骨の日2025／矯正やイベント終了後のメンテで再確認、背骨コンディショニングを味方に！

背骨の日2025の続編というよりも総括！？ 午後からは背骨矯正体験、16名さまがお申込みしてくださり、背骨のチェック＆調整をさせていただきました。 『＜残席4…

背骨の日2025開催レポ①／白石～大通りのウォーキング、普段も通る道が別物に

背骨の日2025、2つの企画を終えての画像レポです。一つ目は地下鉄白石～大通りまでウォーキングをするという企画『＜背骨の日ウォーキング＞自分に合った歩く速度を…

旅行先で痛みが出るのではないか…心配で避けてませんか！？好きなことを楽しむための身体へ

熱気、会話が弾む会場で、こちらが圧倒されてしまいました。ご依頼、ご縁に感謝！20名さまのご参加に感謝いたします。 「マイク要らないです！」と伝えていたのですが…

＜残席4名さま＞背骨の矯正体験！腰腰や頭痛の原因が背骨の歪みからきている可能性が。

う今週もめいいっぱい背骨コンディショニング グループレッスンに背骨矯正お会いできます皆さま！どうぞよろしくお願いします✨   背骨の日in札幌の選べるプランの…

「月に一回は皆さんとやりたい」グループ体操は仲間がいるから頑張れる。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 お知らせまで行きついておりませんが、平日はあちこちでレッスンや矯正をしています。  自宅で…

「早くに皮膚科に来れたら良かったですね」痒くて擦ってしまうのは悪循環

「早くに皮膚科に来れたら良かったですね」 かぶれ始めたり、変化が出てきたのはいつか思い当たることはあるか 先生にお伝えして診ていただきました。  先週レッスン…

北海道神宮頓宮でご祈祷／背骨コンディショニングで出会う方、ご縁のある方や場所にも想いを寄せて

今週木曜日に開催される神社で背骨コンディショニング、会場となる北海道神宮頓宮（体操は社務所内のお部屋）に行ってきました。イベントの成功のためでもありますが、背…

スペシャリスト更新研修／マインドや座学に実技で、心身ともに背筋が伸びる感覚、いや伸びた！

マインドや座学に実技で心身ともに背筋が伸びる感覚に昨夜、背骨コンディショニングスペシャリストの更新研修を受けてきましたその前に北海道神宮頓宮にて、ご祈祷に。そ…

＜募集中＞5月22日(木) 静寂な特別空間／神社で背骨コンディショニングin北海道神宮頓宮社務所

背骨の日2025は自主開催で4つの企画を準備いたしました！5月22日（木）15：00～16：00北海道神宮頓宮社務所にてグループ体操を行います！ 講師のMAR…

身体の声／食事の影響をモロに受ける肌、アレルギー検査前

アレルギーの検査を受けてみることに！ （土曜日の午前がチャンスかな✨） 皆さんからの身体のご相談で考えさせられるだけでなくて、自分のカラダとも向き合う時間が増…

セラピストの時には、痛みを和らげられたとしても根本的に改善できなかった…

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 もしも背骨コンディショニングに出会っていなかったら、痛みや不調を改善するために学び続けていたに違…

ダラダラと過ごしてしまって、ヤル気が起きない人は運動でリフレッシュ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 ここ最近『カラダを労わる時間を作りたいな…』そう思っている方はいませんか！？ 皆さま！体調はいか…

＜背骨の日ウォーキング＞自分に合った歩く速度を知ろう！身体を想いやる有酸素運動を

視点や意識を変えただけで興味深いものになるウォーキング  何にピントが合うのかを楽しみながら白石区民センターからテレビ塔を目指してご一緒に歩きませんか！？  …

腰痛だけじゃない！首や肩、上半身の不調を和らげられる背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。  「あれもこれも、背骨なのかぁぁー‼️」 今の今まで何度、のけぞりそうになる気持ちになったことか…

＜募集中＞背骨の日2025 in札幌／動く、歩く、整える、4種プラン

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  背骨の日2025は、自主開催 毎年「日野先生はどこの会場で行われるのかな？」を確認してか…

どんな健康法を試していますか！？ベストセラー健康書100冊を読んでわかった健康法の真実

どんな健康法を試していますか！？ 時間が許す限り、調べたり試してみたいな～と思っている背骨コンディショニング協会スペシャリストの山田桃世です。読了！100冊を…

変化は恐れず！テーマの健康は壮大、学びはエンドレス

自然に癒されます。が…目が腫れてしまって気分は落ち込み中です身体は元気で睡眠も取れてます。内観できる部分は・仕事面（成長に向けての不足の明確化）・身体面の違和…

「気になっているけれど」一歩踏み出せていない方へ！少人数限定のはじめての方向けレッスン

できるか不安！？ 背骨コンディショニングをやってみたいけれど…と気になっている方へ 背骨コンディショニング協会スペシャリストの山田桃世です。読んで下さる方との…

背骨理論に出会い「腑に落ちる」を心身で感じた

腑に落ちる 「納得できる」や「理解できる」という意味で使われる表現。主に否定形の「腑に落ちない」の形で用いられており、「腑に落ちる」は誤用と捉える見方もある。…

「手に違和感が出た時に、神経の伝導異常が起きていると思った」

背骨コンディショニングの考え方が自分の中に。 「手に違和感が出た時に、神経の伝導異常が起きていると思ったんですよね。痛いとかではなくて、伝導異常だ！って」 満…

思っていたより小さい⁉️仙骨枕はスマホ程度の大きさです。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 5月5日、こどもの日福祉センターに飾ってあったのでパシャリ。とっても立派で声が出ました。 2年経…

＜体験の声＞原因が分かるから、家でもやろうと思える。ひとつでもやると違う！

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 最近もまた、これらの言葉を。👩背骨コンディショニングに出会えて良かった🍑私も本当良かったです〜こ…

アンケートのご回答に感謝！背骨コンディショニング体験談を集めています。

いつもブログを覗きに来て下さる皆さま！ありがとうございます。先日、LINE公式アカウントに登録してくださっている皆さまに【背骨コンディショニングに出会って良か…

知れば知るほどシンプルにそぎ落とされた基礎知識に感謝！結びつけて確認をして確信に

もう既に形づくりあげる方法を実践すれば良いのですから、先人の知恵というのはありがたいものです。 一生は毎日の積み重ね健康は毎日の積み重ね 本に書かれてあったこ…

5月15日受付開始！白石区民センター主催の背骨コンディショニング講座の開催のお知らせ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 白石区民センター主催、全6回の講座のお申込みがまもなくスタート 5月15日(木)～5月19日(月…

椅子に座ったまま、椅子を使っての背骨コンディショニングはあるの？

どこでも背骨〜！とパシャリ。 これは何でしょうか。ピアノの椅子です。（と、あっという間に回答する） この椅子に座って、椅子を使って、背骨コンディショニングをす…

神社参拝の願いは「心身の健康」食事に運動、実践できる健康の知恵を手に入れていこう

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 ウォーキングの道のりに神社が。 神社参拝で想うこと…心身の健康のこと  その時ばかりではなく 家…

ウォーキングのススメ！どれ位の歩数や時間、歩いていますか！？

車移動が多いので歩数にすると、とんでもなく少なくなりがちな私です。 「運動しているとは言えないな…」と思っている桃ちゃん先生です。  背骨の日2025の企画の…

五感フル活用で、パワーチャージ！宮島沼からアルテピアッツァ美唄

行ったことのない場所は刺激的！五感フル活用で、パワーチャージ  美術館に向かう道のりで、歩く人が続々と。「ウォーキングのイベントかな？美術館がスタート地点なの…

背骨の日をキッカケに運動プログラムに出会い、痛みのないカラダを目指そう！

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 5月27日は背骨の日背骨の日 - 一般社団法人 背骨コンディショニング協会5月27日は背骨の日 …

ペットボトルを負荷にして、背骨を支える筋力を鍛えよう。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 教室やSNS上でのご縁を通じて「皆さんとともに進化していこう」と思っています。  教室の運動時も…

なぜ仙骨や背骨がズレルのか、深掘りのヒントとやり切る意志を持つこと。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。  なぜ仙骨を含め背骨がズレるのか  少しお考えくださいね〜 …と言う間もなく、答えが出ます そう…

脂肪を落とす有酸素運動のイメージはウォーキング、ランニング！？どのくらいの運動強度が効果

有酸素運動ってどんなイメージですか？ウォーキング、ランニング、どのくらいの運動強度がより脂肪燃焼効果が高いかご存知ですか？ 雪が解けて歩きやすくなり歩くのが楽…

運動の怖さや不安を一つ一つ取り除いていこう⁉

運動をしてこなった方の、怖さや不安が一つ一つ取り除かれています。 とても興味深いテーマだと感じブログネタに。  今日の話題は「動くことへの怖さ」深堀りです。※…

＜体験談＆動画＞右手の小指が痺れている！？痺れている感覚に喜びを。

あなた自身の変えられない体！背骨と神経を理解して自分の体は自分で治すを手に入れよう。 体験エピソードが届きました。とーっても興味深いのでご紹介しますね。  レ…

心身メンテの会で食トレ効果を目の当たりに！6kg減、コレステロール値も減

昨日ウォーキングの前に、金子靖子先生のサロンにお邪魔して、心身メンテの会（と言っても二人）を行いました。 一つも画像を撮っていなかったので、昨年のもの。以前お…

地下鉄白石から大通り、テレビ塔まで歩いてみた／背骨の日に向けて

背骨の日に向けて、試しに歩いてきました！小雨の可能性もあるかと思ったので、お声かけをせず一人で。 4km強、心地良いウォーキングになりました。  地下鉄白石〜…

生化学への見方が変わる！苦手から面白いへ

もの凄い風で予定変更をした週末のこと。変更したことで積読本をせっせせっと読み、以前から気になっていた2冊をポチッ📕  到着した本は身体のこと。 ようやく受け入…

関係していることは良い結果に結びつく。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  これは私の手ではありません。母の手です。爪のカタチと言い、硬さと言い…うらやましいです。…

タイヤ交換完了！背骨（専門）以外でも恩送りをしたい

タイヤ交換してきました。車検でお世話になった場所です。 ご縁があってこその整備ご縁が無ければ利用していない整備場巡り巡っての繋がりに感謝です。予約は車検や修理…

2025年も始まります！南幌町での背骨コンディショニング

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 2025年も月1で南幌町で開催します。 第3水曜日 14：00～南幌町生涯学習センターぽろ…

セルフケアは楽しみながら続けたい！意識ポイントを見つけよう

検査は異常なしで原因不明⁉️めまいや耳なりが続いている方へ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。原因不明がなんと多いことか…背骨コンディショニングのグループ体操時にも、痛みや不調について聴く機…

イキイキと過ごされている方の3つの共通点

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  背骨コンディショニングをご一緒する時間を通して、年齢を感じさせないお元気な方々に出会いま…

＜限定6名＞背骨コンディショニングが初、対面で受けたことがない方限定のレッスン！

背骨コンディショニング協会スペシャリストの桃世です。 「背骨の日」への反応に感謝いたします。チラシが届くのが楽しみです。 個人メディアでお知らせ開始していまし…

あんかけ焼きそばとお酢の相性！炭水化物の消化・吸収スピードをゆるやかにする働きが。

あんかけ焼きそばにお酢！！最初に考えた人は凄いですね〜 お酢が好きなので 私は以前からかける派です✨ 👨‍🍳あんかけ焼きそば✖︎お酢の相性👨‍🍳 美味しく食べ…

背骨の矯正体験！ギックリ腰や頭痛の原因が背骨の歪みからきている可能性が。

今週もめいいっぱい背骨コンディショニング グループレッスンに背骨矯正お会いできます皆さま！どうぞよろしくお願いします✨   背骨の日in札幌の選べるプランの一…

＜体験の声＞この運動が良すぎるので、毎週ある教室に通うことにしました。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト桃世（ももよ）です。『この運動があまりにも良すぎるので、毎週ある教室に通うことにしました』仕事もしていること …

取り替えられない身体だから！背骨コンディショニングで快適な毎日を

背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。  背骨コンディショニングを通じて、多くの方と運動をしながら「体を大切にすること」の重要性を…

一つ一つに目的があり意識しやすい運動「楽しかった」の声が励みに！

新たな期が始まり、初参加の方にお越しいただいてます。ご参加ありがとうございます。 ・寝てる時に足が攣ってしまう方🖐️・運動中にムカムカして気持ち悪るくなる方🖐…

背骨コンディショニングとは？運動の3要素でカラダを整える

本日も初めましての方がお越しいただきました。「説明がわかりやすかったです」そう言っていただき励みになります。精一杯お伝えいたしますねさて背骨コンディショニング…

動画を見る、教室を見学するのも良いけれど、明日のために動こう

食事のこと、運動のこと「今週はこのテーマで…」と決めた方が良いのかなと思いながらも本日は背骨コンディショニングの運動面を投稿します。3月末から「見学しに行って…