104回 / 365日（平均2.0回/週）
ブログ村参加：2011/10/11
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最近、在宅時間が増えて家の中に注意が向くようになった人が増えたというニュースを聞いた。だから何なの？と思っていたら古くなった家電品や家具などを入れ替えて気分転換を図るらしく家電品の大型販売店や家具屋に人が集まっているらしい。この間もニトリ家具店に行った
寒い朝になるとはねえ・・・・曇り空から霧雨が落ちてきているけど降ったり止んだりが繰り返されていて本降りにはなりそうもない様子だ。よし、走ろう！最近は走る練習が楽しい。もともと走るのは好きだったけど最近はランのメニューが増えて自分なりの練習が出来るので尚
この連休の間に充実した練習をしたと言う人を妬む気持ちが少しある、僕にはもう出来ないから。やりたいという気持ちはあるけれどもう無理。それに、身体に疲労を溜めて休み明けの仕事に取り組むなど出来はしない。仕事をして収入を得ているなら自分の仕事は最優先事項とす
休日の朝は精神的に余裕があって大変よろしいと思いませんか？時間を自由に使えるというのはいいものです。 今朝は日常使用しているバイクの手入れをした。クロスバイクだけれど太いタイヤを付けているのでパンクの心配がなく便利に使っているやつだ。弱点はサドルの締め
9月18日（金）スイム練アップ:100mスイム：400mープル400mKPS－150m×10本ダウン：IMリバース100m、ルーズン100m KPS10本の途中で思ったことがある。これは先日の陸トレのw/sの時に気が付いたことなのだけれど、この時もw/sを10本やった。スイム練でも陸トレでも、何で
涼しくなってきて眠りが深くなると起床が遅くなる。ああよく寝たと外を見てハッと気が付いた。PHEVの充電を忘れていた！慌てて充電。家に入ってさて今日の予定は？とスマホを見ると電池残量が四分の一！これもまた慌てて充電。何か今朝は慌てているなあ、こういう時は注意
最近の利根CRはおじさんライダーであふれている。と言うとちょっとオーバーだがでもおじさんライダーが目だって増えているのは紛れもない事実だ。定年退職しても次の仕事はコロナウイルス騒動でぽしゃってしまった。早起きしてもやることは無いし、かと言って散歩は年寄り
今朝は良い天気でしたねえ。青空の中に白い雲が点在しているけどその雲が高いので季節は秋に移りつつあると分かります。風も北から乾いた空気を送ってくれるので涼しいし。こんな良い天気に走らないのはもったいないと思いランに出ました。夕方にスイムを予定しているので
オーバートレーニング気味？かもしれない。僕の年代では一般的な練習量を越えているはずだ。走ったり泳いだり、スピードは遅いけれどしっかり練習しているからちょっと疲れを感じる。 昨日はスイム、毎日暑いから走るのは控えめにして泳ぐ方を優先しているので週に3回泳
諦めることの大切さ、ご存じでしょ？ビジネスでもプライベートでも、これはもうしょうがない諦めよう、スパッと割り切る。ビジネスで企画書もプレゼンも、しつこさよりも分かりやすさを考えて準備した。トークもシンプルに明解にと心掛けた。でも今回は取り上げてもらえなか
我が愛する奥方はトウモロコシが大好き。昔の（ほぼ50年前の）写真見るとトウモロコシを口元でハーモニカのように両手で持って笑っている可愛い姿が写っているいる。今年も採りたてのトウモロコシを買い夫婦で赤城山の街道沿いのお店に行ってきた。５本で1袋なので2袋購入
僕は読書中毒者だから手元に読み物がないとイライラして本当に困る。いま、僕の目の前には池波正太郎さんの「剣客商売」と団伊玖磨さんの名著「たばこのけむり」の文庫版2冊がおいてあるが机に向かって仕事をしている視野の中に本があるだけで安心していられるのだから妙な
僕は活字中毒だから手元に何か読み物がないと落ち着かなくて困る。今、目の前には池波正太郎の「剣客商売」第一巻と団伊玖磨さんの名著「パイプのけむり」第14巻がある。<a href="https://sports.blogmura.com/triathlon/ranking/in?p_cid=10431626" target="_blank" ><i
8月28日金曜日その朝は年に一度の定期健康診断を済ませ医師からは何の問題もないよと言われ、健診の空いた時間はドクターと僕、年齢の似通った者同士で地元のうなぎ屋では何処が良いかなどと一つのスマホに恋人同士のように頬を寄せて見やりそれぞれの好みの店を紹介しあって
心がとげとげしくなっていることってありますよね。何故かは分からないけれど何かイライラしていて行動が荒っぽくなったり誰かに当たり散らしたりしていつも自分とは違うと自覚できてもそのとげとげを治めることは出来ない。気晴らしに台所で洗い物をしたりシンクをピカピ
西洋人は獣を食い中国人は鶏を食い日本人は魚を食う。ある本の中にある素人の分類ですが的を射ていると思いますね。西洋人はバター臭いけど彼らに言わせると日本人は魚臭いそうです。もしかして・・・僕の身体から出る汗も魚臭いのかな？ 朝の空気が軽く涼やかになってき
どんな物にも評価基準というものがあるね。例えば暑さは25℃以上が夏日、３０℃以上が真夏日３５℃以上が猛暑日、などと表現する。８月は真夏日が〇〇日、猛暑日が〇〇日ありました、などと言われると確かに暑かったよなあと納得させられる。 カレーショップには辛さの
お盆休暇が終わってさあ仕事に復帰と思ってもコロナ感染防止のため在宅ワークだから生活にめりはりがなくて困っているという投書が新聞に載っていた。サラリーマンは出社することで生活のリズムを作るんだね。 僕は自営業だからもともと在宅で企画書や提案書を作成し顧客
前回の続き、日曜日は結局バイクで終わった。夕方、暑さもいくらか楽になってきた所でロードバイクでヘリポート脇の道路に行き10mほどの下りを利用して加速し、もがきの練習。200mほどもがいて800mほど流す。暗くなるまで頑張った、僕はこういうインターバル練習が好きでラ
トライアスリートは汗をかくことを美徳と考える。それはもはや病的な位置に高められていて走らなければならないという強迫観念に襲われてもひとっ走りすることなら直ってしまうし、おまけに滴り落ちる汗を見て喜び、タオルで汗をぬぐいながら満足感にひたるという幸福エキ
カボチャの煮たの、なすとピーマンのみそ炒め五目寿司、おはぎ、茄子の煮浸し、冷や麦油揚げの焼いたの、煮豆、納豆、あれこれ・・・大した物は食べていなかったなあ、でもお盆と言えば精進料理だった。 もう昔のそんな宗教的な風習は無くなってしまった。今は皆、食べた
前橋市が気温39,5度を記録した日の夕方。今日は何も運動しなかったなあと、ぼんやり窓の外を見ていたら、まるで神からの啓示のようにバイクで走れば涼しいぞとひらめいた。4時半を過ぎてギラギラの太陽も西に傾きオレンジになった。幾らか風も出てきて気温も下がり始めたよ
未来は決して偶然おこるのではないそれは常に作られてきたのである。 歴史家、ウイル・デュラントこの歴史家の主張を自分に都合よく当てはめれば小さいながらも自分の歴史は自分で作れることになる。・人は何をしてきたのか、それによって今がある。・明日の自分を
僕たちはなぜ競うのだろう？競泳の選手たちの練習を見ていて突然浮かんできた疑問だった。「競争」で色々調べてみて分かってきたのは人間には元来の好戦性があり、かつ自尊心があるために他と競うのだということだった。これについて書くときりがないのでやめておくが今の
あなたの練習のモチベーションって何ですか？今までなら〇月〇月開催の大会に向けて頑張ってます！というものだったでしょうが、今年はそれが無いのです。僕も今までなら毎年9月末に行なわれるサンライズ磐田に向けて練習も佳境に入っているはずなんですがねえ。現実はこう
マツコの知らない世界で埼玉のうどんを特集していた。マツコさんがうどんを食べているのを見て昔を思い出した。僕が銀行員だった頃、融資係に配置換えになって窓口にいたら以前預金渉外で担当していたお客様がお見えになった。食堂をやめてうどん屋にしたいと融資を申し
何て言ったらいいのだろうか？閉塞感？ 友人に会うのは画面だしメールで文章を作るのもちょっと大変だし・・・外出自粛は形式的なものになっているから昨日は喫茶店で甥っ子夫婦と会って話をしたけれどでも気持ちは晴れない。コロナウイルスの影響は心の奥底にひっそりと
月曜日の朝、走った後から何となく元気が出ない。まさか10キロ走った程度で疲れてしまったわけではないと思うが自分の身体がどうかしてしまったのではないかとちょっと考えてしまった。まあ大体の理由は分かっている。僕は俗に言う「お天気病み」だから今のような曇り空が
水泳はとても感覚的なものなので出来るなら間隔を空けずに水に入るのが良いと言われている。今週は今日で3回目、理想的かな？朝、ジョギングしていて気付いたのだけれど最近、走っていて足首が痛くなってくることが多くて困っていた。その理由が、スピードが遅いから気持ち
コロナ太りという言葉が出てきているが運動不足による体重増加だけは避けたい。僕はもともと太りやすい体質なのでコロナ太りは充分有りうる。回避するためには二つの方法を同時に行なわなくてはならない。練習量をコントロールすると食事量のコントロールだ。雨のせいでラ
