3連休。。。短い連休が終わりました。連休中は、朝練!午後練はレペと充実しました🏊♂️🦍今夜もダイブ🏊♂️その前に仕事頑張らねば🦍BLACK GYM…
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3連休。。。短い連休が終わりました。連休中は、朝練!午後練はレペと充実しました🏊♂️🦍今夜もダイブ🏊♂️その前に仕事頑張らねば🦍BLACK GYM…
#ジュラシック筋膜リリース ジョンソンありがとう今日もあちこちガチガチでヤバかった...
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今日は2部連朝練は軽めに午後練習はレペだ!!BLACK GYM ↓↓↓...
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スタンド・バイミー最高〜BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓...
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さてと。雨の中☔️ガスボンベマンしてきます🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋…
昨日は、ショーシャンクの空に。今日は、グリーンマイル。明日はスタンドバイミーだな!...
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今日は、祝日ですが。。。ガスボンベマンは出陣です🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black…
今夜は脚トレ🦵🦍右膝がギリギリの状態だから。。。慎重にやろう😓BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackg…
昨夜は、BLACKで上半身のウエイトトレーニング💪🦍あ〜獣KEMONOになりたい🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓h…
土曜日は、久々に朝練でした🏊♂️🦍おじさん。はしゃいでしまい。疲れ果てました😅🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓…
#ジュラシック筋膜リリース ジョンソン今日もありがとうBLACK GYM ↓↓↓...
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久々に朝練して来ましたおじさんは疲れ果てましたBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓...
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昨日はオフでした🦍今日はスイム練習🏊♂️🦍頑張ろう🦖💩BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgy…
8月は、2回はレペる予定🏊♂️🦍今日は。。。どしゃ降りになるっぽいな〜☔️😩身体が、筋肉痛だ😁🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓…
ウエイトトレーニング再開今日は、軽めにしました来週からしっかり筋肉達に頑張ってもら...
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昨日からスイム練習再開🏊♂️🏊♂️🦍🦍距離を泳ぎましたが。今朝はかなり身体が怠いね😅今夜からウエイトトレーニング再開💪💪🦍🦍BLACK …
精神年齢は12歳で止まっていても🦖💩実年齢は45歳の初老😅レースの疲れが取れね〜😩今日からスイム練習再開🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓…
昨日は。ミナモチャレンジカップでした🏊♂️🦍高校生たちとの真剣勝負は凄く楽しかった🏊♂️🦍小学生の少年少女たちからも沢山声をかけてもらいました😁…
高校生たちとの真剣勝負おじさん楽しかった少〜しずつ。少〜しずつ。30秒台に近づい...
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夜中の雷がうるさすぎて⚡️全然寝れなかった😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋…
天気予報が変わってまった☀️→☂️午前中が勝負だな👊👊そう言えば!!!今週末はレースだ🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓…
今週は身体が酷い状態でした😅背中以外は激痛だった😭ジョンソンありがとう🙇♂️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http:…
今日は身体が酷い状態でしたジョンソン#ジュラシック筋膜リリース ありがとう...
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水曜日にBLACKで脚トレ後🦵奥歯の詰め物が割れて取れた😭😭昨日は地元に新しく出来た歯医者で🦷直してもらいました😁親切丁寧で設備も最新😊名前もいい…
昨日は全身ずぶ濡れになりました😭今日明日は大丈夫そう☀️金曜日も天気予報変わってくれ〜🙇♂️🙇♂️てか、早く夏〜って感じになってくれ〜🙏🙏BLA…
体重が2キロ増えて。少しずつ身体が戻ってきました😊🦍後はスイムのパフォーマンスが戻ります様に🏊♂️🏊♂️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合…
身体の張りが少しずつ戻ってきてる体重も2キロ増えた後はスイムのパフォーマンスが戻り...
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週末は。一歩も外に出かけずに。ケアして。ひたすら身体を休めました🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackg…
ジェイソンじゃなくて。ジョンソン!!今日も。#ジュラシック筋膜リリース あ...
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午後から雨が降り始める☔️夕方からどしゃ降り☔️⚡️午前中勝負だな!!!👊👊BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://…
今日は晴れ☀️るけど☀️ま〜た明日から雨が続く☂️早く夏〜って感じになってくれ!!👊👊BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓ht…
最近。雨が多いな〜☔️😓まだ先週末のレースの疲れを引きずっております👴👴雨の中の仕事頑張ってきます😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓…
ジョンソン#ジュラシック筋膜リリース ありがとうおかげで楽になったよBLA...
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情けないタイムと情けない泳ぎでしたが。45歳。最年長での表彰台でした怪我して1ヶ月半...
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今の全力を尽くして。31:22笑笑45歳。最年長での決勝進出です笑笑明日の決勝の目...
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非通知君。わざわざ夜中まで起きてて非通知で電話くれたのに。爆睡してて、出られなくて申し...
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レース前日や当日に。非通知で着信をくれる非通知君。本当〜に申し訳ない🙏俺は寝る時は、着信音もバイブレーションも切って完全なる無音にしてるから。わざわざ夜中ま…
明日から!!岐阜県選手権🏊♂️昨年末の右肩爆発が長引きまくり💣先月のレースでは31:51😅今年は決勝に残るのが目標😅😅BLACK GYM ↓↓↓↓…
蒸し暑い😓BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔らかいけどカタイchann…
台風は温帯低気圧に変わり。雨も大丈夫そう😁😁マジで助かる😊😊BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackg…
台風の影響で雨がキツイ☔️😭風邪をひかない様にしないとな😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.…
梅雨明けしてからのが雨が降る☔️あるある😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健…
#ジュラシック筋膜リリース ありがとうジョンソン今日は、マイハニーの足もやってくれ...
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ピッカピカのツルッツルのオッサンに!!俺はなる!!!green hair ht...
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今日のスイム練習が最後の追い込み🏊♂️🦍来週は疲れを抜く事に専念😅おっさんになって1週間ではテーパーかけづらくなったけど。。。やむを得ない😅BLAC…
今年の夏はマジでヤバそうだ😅ここ数日は暑過ぎる😅でも夏のが好きだ😁😁来週末は岐阜県選手権🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先…
そう言えば。7月からしばらく使えなくなる。口論義プールへ。先週の金曜日に行ってきました🏊♂️🦍レペを吐きそうになるまで頑張りました😊🦍🏊♂️💩…
岐阜県選手権まで、気づけばもう2週間😓🏊♂️時間がない😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym…
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ラスト・オブ・口論義気持ち悪くなるまでレペりましたブロークンもちゃんと攻めれた...
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ついこの間パパになった気がするけど。もう10歳か〜。俺は宣言しておく!!!娘が結婚す...
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昨夜はBLACKで。脚をネチネチと💪🦍足腰が猛烈な筋肉痛😅歩きづらい🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://b…
8時くらいに雨が止むらしいけど。本当に止むのだろうか??!!😅ま〜やるしかないな🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http…
昨夜は。BLACKでウエイトでしたBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わ...
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週末は。久しぶりにウゴとみんなで肉を食らってきました🥩その後、コメダ珈琲に行ったんどけど。楽しくてあっという間に時間が過ぎた😭BLACK GYM ↓↓↓↓…
一緒に居てくれるだけで。毎日が父の日ですBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問...
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ジョンソン#ジュラシック筋膜リリース ありがとう左膝の強張りが改善BLAC...
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今日から!ガチ練!再開!!🏊♂️🦍💩BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健…
昨日から軽くウエイト再開🦍全身筋肉痛😁ご褒美だな😊🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.b…
今日からウエイト再開💪本格始動は来週からだな🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/…
土曜日、日曜日と。東京都実業団選手権でした🏊♂️2日間で4レース🏊♂️4月24日のレースで左股関節を痛め。5月末に大風邪🤧ブレは泳げないは、風邪で練…
2日間で4レース死にそうに疲れました。練習不足でタイムはクソでしたが。何とか2種目...
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辰巳国際水泳場本物のスイマーが沢山親分も到着BLACK GYM ↓↓↓↓...
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週末は。3年ぶりの東京都実業団🏊♂️怪我。風邪で全く仕上がってないけど。全力で頑張ります🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓…
流石に仕上がってない🏊♂️😅ま〜しゃ〜ないな😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.blac…
昨日とは大違いで今日はめちゃくちゃ晴れ☀️やっぱり晴れがいい☀️😁そして夏がいい🦍🏊♂️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓…
やっと風邪が治ってきてのに。。。どしゃ降りやん😓☔️あかんわ〜💩BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackg…
旅行。風邪。色々あって、2週間ぶりの。#ジュラシック筋膜リリース ありがとうジョン...
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昨夜は。咳が止まらなくて。。。本日は寝不足であります😓🦍中々治りきらないね😓BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http:/…
昨夜。久しぶりにBLACKでウエイトやりました💪🦍今朝になってかなり体調が回復😁やはり!!ウエイトすると体調が良くなる😁🦍BLACK GYM ↓↓↓…
今夜は久々に筋トレだ💪🦍軽〜く全身に刺激入れるだけにしとこう🦍😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blac…
昨夜からスイム練習再開🏊♂️病みあがりでかなりキツかった😓完全に回復するには時間がかかりそうだ😅今日は軽くウエイト再開だな💪🦍💩BLACK GY…
先週の水曜日から猛烈な風邪をひいて。。。久々に寝込んだ🤧病院行ったら🏥コロナ検査になり、遂にきたかと覚悟したけど、陰性でした😅土曜日までかなりキツかった…
いつもなら寝れば治るけど。。。まだダメだ😭すこぶる体調が悪い😓今日も大人しく練習休むしかないな😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓…
週末は。愛するファミリーと遊びまくりました🐭😁疲れ過ぎて。。。体調が著しく悪い😅😅歳をとったな〜😅🦍💩BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合…
土曜日。ネズミーランド日曜日。ネズミーシー疲れたよ。どのくらい疲れたって?そり...
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今日も気温は高いけど、曇りだから☁️少し楽だな🫡全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http:/…
夏が近づく😊😊暑いとキツイけど、なんだか嬉しい😁🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.bl…
昨日はめちゃくちゃ涼しかったんだけど。今日は暑い💦昨夜は眠りが浅かったな〜😓🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http:…
昨日は、ここ最近で一番右肩の状態が良かった😊久々にわりとしっかりウエイトトレーニングできた😊😊💪💪良くなったり悪くなったりだけど。絶対に諦めずに精進…
さぁ〜て。頑張るかな💪🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔らかいけど…
ジョンソン!!今日も。#ジュラシック筋膜リリース ありがとうこれで右膝大丈夫そうだ...
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昼まではせめてもってくれ!!!頼む🙏☔️🙏ドッキリしたYouTube。めちゃくちゃ面白いけど。。。面白いのは身内だけっぽいな🤣😅🤣
午後から雨か〜😓☔️しかも。。。明日は土砂降り予報☔️😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.b…
昨夜のスイム練習🏊♂️メインまでのメニューでブレのキックもやりました😁でも、メインはフリー🏊♂️いきなりやり過ぎるとまた痛くなったらヤバイからね😅…
4月24日のレース🏊♂️100ブレの50手前で左股関節に痛みが走り。。。散々な結果でした😅あれからブレを封印してましたが。今夜のスイム練習から平泳ぎを少…
BLACKしてきました俺のウエイトトレーニングは。。。もうリハビリだなただのBLA...
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あっ!!!!という間に。短いゴールデンウィークが終わりました😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym…
green hair https://greenhair8.wixsite.com/g...
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ジョンソン!@ジュラシック筋膜リリースありがとううんこマンつんつん(笑)
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西澤君をドッキリしました😁😁
世間はゴールデンウィーク。私は今日までガスボンベマン🦍明日から短い連休です😁全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ…
昨夜放送のオドぜひ!!完全に忘れてた😭😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健…
BLACK GYMオリジナル鳥ユッケヤバウマBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓...
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リハビリ開始右肩激痛だぜやれる事をやるしかね〜BLACK GYM ↓↓↓↓↓...
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なんだよ〜!!朝!寒っ!!🥶も〜寒いの嫌い😵ゴールデンウィークもガスボンベマンは出陣です😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓…
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3連休。。。短い連休が終わりました。連休中は、朝練!午後練はレペと充実しました🏊♂️🦍今夜もダイブ🏊♂️その前に仕事頑張らねば🦍BLACK GYM…
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今日は、祝日ですが。。。ガスボンベマンは出陣です🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black…
今夜は脚トレ🦵🦍右膝がギリギリの状態だから。。。慎重にやろう😓BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackg…
昨夜は、BLACKで上半身のウエイトトレーニング💪🦍あ〜獣KEMONOになりたい🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓h…
土曜日は、久々に朝練でした🏊♂️🦍おじさん。はしゃいでしまい。疲れ果てました😅🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓…
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昨日はオフでした🦍今日はスイム練習🏊♂️🦍頑張ろう🦖💩BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgy…
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昨日からスイム練習再開🏊♂️🏊♂️🦍🦍距離を泳ぎましたが。今朝はかなり身体が怠いね😅今夜からウエイトトレーニング再開💪💪🦍🦍BLACK …
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日曜日の午後にコロナワクチン1回目(ファイザー)を打ち込みましたが💉何ともない😊👌肩が少し痛いだけだ💪2回目もこんな感じだったらいいな〜😅今日からス…
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今週からようやくしっかりとウエイトトレーニングを再開💪昨夜は脚🦵めちゃくちゃ弱っていて。足腰ガクブルになったんだけど。今朝は足腰ヤバイ😅お尻が既に筋肉痛…
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8月頭のレースで🏊♂️左股関節を痛めて😵昨日のスイム練習から平泳ぎ再開😊🐸メイン死ぬかと思った😅小嶋健司の柔らかいけどカタイchannel ↓↓↓…
5月末に交通事故にあってから。。。身体のあちこちに不具合が出まくり。。。まともにウエイトトレーニングがでなかった😭何とか泳いではいたけど。やはり!!!ウエイ…
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昨日は、イオリンピア観戦してきました💪🦍時間が押して。予定に間に合わず。オーバーオールまで見れませんでした😅みんな凄い身体やったわ!!!小嶋健司の柔らか…
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昨夜は、BLACKで西澤セッション💪久々にしっかりウエイトしたから全然身体に力が入らないし。すぐに身体が動かなくなるしで。まさにゴミでした😭ここから頑張っ…
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今夜は。西澤セッションです💪🦍最近は筋トレがまともにやれてないから。死ぬな😅小嶋健司の柔らかいけどカタイchannel ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…
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左の股関節が痛くなってしまった😅今週はブレを封印🐸フリーで練習だ🏊♂️小嶋健司の柔らかいけどカタイchannel ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓h…
昨日は。ノーテーパーでレースでした🏊♂️予選、決勝の2本🏊♂️🏊♂️50メートル平泳ぎ🐸身体が鉛の様に重い中。必死に2本泳ぎました🏊♂️🏊…
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今日の午前中に男子200メートル個人メドレーの決勝🏊♂️仕事が手につかないな(笑)瀬戸!!萩野!!2人とも頑張って欲しい🏅小嶋健司の柔らかいけどカタイc…
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