レース明けで、少し疲れてると言ったら。ふざけんなよテメェ〜！！お前は子供か？？子供な...
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昨夜からスイム練習開始🏊♂️今夜からウエイトトレーニング再開です💪右肩がぶっ壊れて約一年😖痛みが無くなった訳ではないけど。しっかり練習出来るこの喜びを…
今日は一日土砂降りDAY☔️☔️☔️ずぶ濡れ確定😭😭やるしかね〜🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://black…
ジャパンマスターズスプリント今回は初の千葉遠征でした50も100もシーズンベストで...
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昨日は、どしゃ降りの中☔️ずぶ濡れになってのガスボンベマンでした🚚😭今日は晴れる〜☀️☀️☀️イェーイ☄️☄️☄️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い…
今日は祝日ですが㊗️出勤です😭しかも！！！ガチ雨☔️雨〜〜クソがっ！！！BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blac…
今週末はレース🏊♂️疲労を溜めない様に！！風邪とかひかない様に！！体調管理をしっかりします🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓…
土日は！！ケアして！！しっかり休息しました😊👍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小…
ジョンソン！！いつもありがとう！！来週末のレース頑張るよ#ジュラシック筋膜リリース...
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最近は。パパに甘える娘ではなく。娘に甘えるパパです他のパパとは少し、いや、凄く違って...
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昨夜は。レース10日前最後のウエイトでした💪🦍メニュー削っているのが西澤トレーナーにバレて😅テメェ〜ちゃんとやらないと強制退会させるぞコラァ〜って言われ…
レース10日前最後のウエイト脚のメニューを少しはしょってやってたら。西澤トレーナーに発...
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昨夜のスイム練習🏊♂️頑張りました🏊♂️🦍か、身体が〜キツイ〜しょうみな話が〜😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓ht…
少しずつ。ゆっくりと。体調が回復してきてる気はする。今日のスイム練習で回復具合が分かるはず🏊♂️🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓…
ドラえもんの映画をいつまで一緒に見てくれるかなBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お...
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今週も。仕事！練習！！！頑張ろう🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔…
昨夜は、サンフロッグ春日井で！！みんなでレペ🏊♂️🦍スタートも泳ぎも良くなってきてる😁🏊♂️ただ。。。少し風邪気味でキツかった〜😅😅BLACK…
今日はみんなでレペでしたスタートも泳ぎも良くなってるんどけど。寒暖差で少し風邪をひい...
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昨夜は。オフで🏊♂️💪のんびりとした時間を過ごしました😊BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.…
先週の金曜日から少し風邪気味で🤧月曜日のウエイト💪火曜日のスイム練習🏊♂️共に絶不調でした😭昨日のスイム練習は、異常にバテるし、異常に脚が攣りまくる…
上半身のメニューはしっかり完遂💪🦍右膝が少し痛み出てきてるから。。。今週は脚トレはオフる😭BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓…
木曜日の夜から少し風邪っぽくて🤧金曜日のスイム練習は何故か限界まで追い込めて🏊♂️土日と最悪に体調不良でした😅今朝は、少し回復してきてる感じがする🤏…
ジョンソン！！#ジュラシック筋膜リリース ありがとうほんで、陽介は何で居る笑笑...
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最近は。日中暖かくて嬉しいわ😁今日も21℃まで上がる⤴️晴れて暖かいとやっぱいい☀️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http:…
ウエイトトレーニング最後。ボールクランチで腹攣ったBLACK GYM ↓↓↓↓↓...
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レース明けだったけど。次のレースまで時間がないから。昨日のスイム練習からしっかり頑張りました🏊♂️🦍か、身体が。。。だ、だるい。。。BLACK GYM …
週末はレースでした🏊♂️控え場所がお外でクソ寒いし。。。アップもダウンも出来ないという、おっさんにはかなり厳しい状況でした。。。決勝に残る為に予選からもう…
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