2022年12月の小嶋　健司　最強の一般人への道新着記事

小嶋　健司　最強の一般人への道 https://ameblo.jp/kojimu1977

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小嶋健司

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住所: 多治見市

出身: 多治見市

ブログ村参加: 2011/01/17

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過去記事

ジョンソン！！！#ジュラシック筋膜リリースこんな年の暮れの大晦日にありがとう...

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2022/12/31 12:01
フロンティアの泳ぎ納めでした去年は肩。。。今年は膝でブレは泳げずでしたが。楽しかっ...

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2022/12/30 17:58
仕事納め

2022年。仕事納めしてきます🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔らかい…
2022/12/30 06:05
筋トレ納め！！

昨夜は。年内最後の筋トレ納めでした💪🦍仕事が長引いてBLACKへは行けず😭クタクタで休もうかとも思ったけど。ちゃんとしっかり筋トレ納めできました🦍🦍…
2022/12/29 06:01
今日は、仕事でクタクタになって。。。もう休もうかと思ったけど。。。結局ジムに来ていて。...

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2022/12/28 22:28
こむらがえり。。。

昨夜のスイム練習🏊‍♂️心とは裏腹に。。。左カーフが攣りまくってしまい。。。不完全燃焼でした😭😭む、無念😵BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わ…
2022/12/28 06:01
ホームプール

今夜は。ホームプールの泳ぎ納め🏊‍♂️明日は筋トレ納め💪30日がフロンティアの泳ぎ納め🏊‍♂️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓…
2022/12/27 06:03
次は年末年始！！

クリスマスが終わりました🎄次は年末年始へ向けて後1週間駆け抜けます🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://black…
2022/12/26 06:01
雪が止んで道路も大丈夫そうになってきたら何とか近所で外食してケーキも購入ファミリ...

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2022/12/24 20:29
大雪でお出かけは中止10年ぶりくらいにこんなに積もったから、雪だるま制作️️凍えて...

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2022/12/24 12:59
イブとクリスマス

明日から、土日とクリスマスイブ、クリスマス🎄土日は仕事も練習も完全オフにして。ハイパーチートデイ！！！ファミリーでお出かけして。ケーキ🍰食べまくるぞ！！！…
2022/12/23 06:06
明日がヤバイ！！！

今朝は少し寒さが和らいでる😊😊しかしだ！！！明日がヤバイ！！！！最高気温5℃って🥶🥶🥶怖いよ〜😨BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓…
2022/12/22 05:59
ア〜ノルド〜〜〜シュワル〜〜〜〜・・・・・・・・ツェネッガ〜〜〜！！！BLACK...

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2022/12/21 21:09
疲労困憊。。。

仕事と練習の両立で。疲労困憊😵頑張れ俺！！！まだやれる！！！BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.b…
2022/12/21 05:58
寒さで。。。

寒さで2回も目が覚めた🥶🥶早く冬終わってくれ〜😅寒いの怖い😵😵BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://black…
2022/12/20 05:56
僕は。正真正銘のナチュラルですステロイドは打ってません！！インチキドルフィンも打って...

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2022/12/19 20:24
散髪&脱毛

昨日は。年内最後の散髪&脱毛でした！！初老のオッサンですが。今や！！女の子よりもツルピカかもしれない笑笑🦍🦍green hair https://gree…
2022/12/19 05:54
年内最後の散髪&脱毛もうその辺の女の子よりもツルピカのおじさんになりましたBLAC...

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2022/12/18 12:53
注射。。。

今日は。。。右膝にチックン💉します😨めちゃくちゃ痛いから今から怖い😖BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blac…
2022/12/17 06:02
さぁ〜むぅ〜っ！

あ〜さぁ〜むぅ〜っ！あ〜あ〜〜さぁ〜〜むぅ〜っ！！さぁ〜いご！あ〜さぁ〜むぅ〜っ！！これは、陽介の口癖です笑笑BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先…
2022/12/16 05:58
ドック・タウン

11月末のレース🏊‍♂️後から古傷の右膝が痛くて全くブレが泳げず。。。ウエイトもやれる事が限られる😖昨夜は、コアラジムで脚トレ🦵やれる事を見つけて頑張り…
2022/12/15 05:55
膝が痛くてやれる脚トレを探しながら頑張りましたBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓...

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2022/12/14 19:45
10℃切り。。。

遂に！！！日中も10℃切りの予報😭😭寒いの怖い😖😖BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.bla…
2022/12/14 05:51
古巣

昨日は、残業になってしまって。。。帰るのが遅くなったので。久々に古巣のコアラジムへ🦍💪冬場は仕事で帰りが遅くなるからコアラジム率が高くなりそうだ😅🦍B…
2022/12/13 05:52
久々に古巣のコアラジムで筋トレロッキー3を見ながらやったから。いいトレーニングできまし...

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2022/12/12 20:18
あっという間！！

冬場は、土曜日までフル出勤だから。休みがあっという間に終わる😅今年も後、3週間！！しっかり生きよう🦍👊BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓…
2022/12/12 05:55
レースやら予定やらで。3週間ぶりの。#ジュラシック筋膜リリースジョンソンありがとう...

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2022/12/11 17:10
結膜下出血

昨夜のスイム練習🏊‍♂️終わって、downの時に右目が何かおかしいな〜って思ったら😅白目が真っ赤に😨初めてなりました😖😖色々調べたら自然に治るらしい…
2022/12/10 06:05
ベリーコールド

ベリーコールド。つまり。凄く寒い🥶BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔らか…
2022/12/09 05:58
やれる事をやる。

11月末のジャパンマスターズスプリント🏊‍♂️後から。。。右膝がダメだ😭スイム練習はフリーで🏊‍♂️ウエイトトレーニングも下半身は、少しでも筋肉が落ちて…
2022/12/08 06:05
どんどん寒くなる〜

あ〜寒い😨どんどん寒くなる〜😖😖世の中で一番寒いってのが大嫌いだ💔💔でも、もうすぐクリスマス🎄許してやるか😊😊🎅🎅BLACK GYM ↓↓…
2022/12/07 06:01
ウエイトトレーニング

昨夜は、上半身のメニューを完遂💪🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋健司の柔ら…
2022/12/06 05:58
あさひトレーナーの前腕筋太過ぎんか？！BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い...

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2022/12/05 20:07
寒いの嫌い。。。

マジで寒いのが大嫌いだ😤早く夏になってくれ🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.black/小嶋…
2022/12/05 06:05
ダメージが〜

昨日のスイム練習のダメージが〜。。。おっさんになると疲れをかなり引きずります😖BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://b…
2022/12/03 06:04
勝ってる！！

まだわからないけど。朝起きたら。サッカーで日本が勝ってる🇯🇵でも、サッカーは全く分からない。。。とにかく頑張れ日本🇯🇵🙏この人しか知らない笑笑BLA…
2022/12/02 05:53
シャイニー西澤

レース明けで少し疲れてるから軽めにウエイトやろうと思ってますと言ったら。西澤トレーナーに、スタッフルームへ連れて行かれて。舐めてんのかテメェ〜！！気持ち悪いん…
2022/12/01 06:02