足！！！

昨夜は脚をしっかりやりました🦍ここのところ。少し疲れを引きずり気味😅😅怪我しない様に気をつけねば！！🫨BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先…

今週は変則

月曜日から水曜日まで。ホームプールのコパンが休み😅今週は変則🫨🫨昨日は上半身🦍今日は下半身をしっかり追い込もう🦍🦍木曜日はレペや🏊‍♂️🛸🏊…

ぶり返しそう。。。

ディズニー旅行で疲れ過ぎて、風邪をひいて🤧やっと治ってきたのに。。。今週はずっと雨の中でずぶ濡れ仕事になりそうだ😰風邪をぶり返しそうで恐怖🫨身体の状態も…

今夜はレペ

今夜はレペです🏊‍♂️1番左端の裸の人は今回お休みです🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.bl…

全身！！！

昨夜。ウエイト全身回したら。疲労感凄い😅来週は上半身と下半身を分けてやれる時間があるから。もっとしっかり追い込もう🦍やっとまともにウエイトやれるところまで…

昨日から！！

昨日から現実世界へ戻っております！！スイム練習のダメージが凄い😅今夜はウエイト全身回す🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓…

雨か〜。。。

週の最後の仕事で雨だと凹むわ〜😅でもね。今夜から楽しみな事があるからワクワクしてるのだ😏BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓ht…

ウエイト

月曜日にウエイト出来なくて！！昨日！！全身やったもんだから。身体がヤベェ〜😅今夜はスイム練習だ🏊🏽BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓…

夏が来るぞ！！！

昨日も今日もめちゃくちゃ暑い🥵でも！！夏が来る感じでワクワクする🏊‍♂️🏊‍♂️今日も1日！！全身全霊の絶好調で生きる🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓…

オドぜひ

昨夜は。ニッシー&ケンボーで。オドぜひの収録でした🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.bla…

野暮用。

今夜はね。野暮用があってね。筋トレはオフです😩野暮用ってのはね。この人との野暮用なんだよね😏BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓…

今夜はオフ。

今夜は練習オフ📴天使達の体操教室を見に行って。ファミリーで食事なんだ〜🥰🥰BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓http://b…

変則！！！

今週は変則！！！月曜日ウエイト上半身🦍火曜日スイム🏊🏽水曜日ウエイト下半身🦍今日スイム🏊🏽金曜日オフ💩土曜日スイム🏊🏽いい感じで練習出来てる…

フィン&パドル

昨夜のスイム練習は🏊‍♂️フィンパドでガンガン！！パワースイム🦍🏊‍♂️🦍今朝は身体がぐったりしております😅😅今夜は脚トレだ🦵🦵🦍🦍BLA…

ここ数日。。。

な〜んか寝つきも悪く。。。何度も目が覚めてしまってたけど。。。昨日しっかりウエイトトレーニングしたら🦍すっと寝れてぐっすりいけた😊😊😴😴でも。身体の…

通常通りに！！

短い連休があっという間に終わり😩本日から通常通りの日常になります！！！まずはお仕事頑張りますかね😤BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓…

明日から！！！

世間はもうゴールデンウィークですが。ガスボンベマンは今日まで仕事！！明日から短い連休です🦍後1日頑張ろ🦍💩BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ…

練習再開！！

大ズボりしたレースから、2日は完全オフりました🔌まだ身体のあちこちがガシガシのギシギシで痛いけど。今日から練習再開🏊‍♂️明日からウエイト再開🦍🦍頑張…

大ズボり！！

肩が死んでから約、1年半かかって。やっと最近、泳ぎがしっかりき始めてたけど。。。土曜日の浜松では大ズボりしてしまった😅😅中々思う様にいかない！！これだから…