家族の栄養改善で暮れ、明けた新年ーついでに不調を治し、若返ろうかな
ースポンサーリンク // 2024年になり、三が日も過ぎました。 お正月早々、能登の大地震が起こり 被災地の方に心よりお見舞い申し上げます。 最善・最適な行動、救援が行われるようお祈りしています。 例年はクリスマスに咲く、原種系クリローのニゲル 新年になって開花。 昨年も大晦日に、ありがたいことに 知人が恒例の手打ち蕎麦（＆うどん）を届けてくれて 大根おろしとイワシの醤油煮缶（自然の味シリーズ）で それらしく年を越すことが出来ました(^o^) しかし昨年末から、 家族が体質改善を本格的にすることになったので 伝統的なお正月料理は一切スルーということで 年末の諸々もほとんど省いて これまでとはか…
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スポンサーリンク // こんにちは。 昨日、今日と風が強いです。 外の物干し台がしっかり固定されてないので 外に干せず、納戸で除湿乾かし中。 もう乾いたみたいだけど。 夏至、誕生日ときての週明け。 明後日は蟹座の新月。 北東の半日蔭花壇で 常緑アジサイ（正確にはアジサイではないらしいけど） 碧の瞳（秋の実が輝く青さ）が開花し始めました。 門脇の植えマスでは、ダリア マキシが開花。 花火みたいに見事 こちらは銅葉のハミングブロンズ エターニティ お多福アジサイ その後 それぞれで、咲き揃ってないけど、 ポップコーンタイプの花弁可愛い ですね。 さて、 先週末の買い物で 無茶々園の完熟梅を見つけた…
スポンサーリンク // こんにちは。 早くも6月半ばになろうかと…。 数週間前に、観葉植物好きな家族が いつもの（スーパー隣の）花屋さんから ブロメリア（パイナップル科）属の 面白いものを迎えました。 ネオレゲリア ファイアーボール タンクブロメリアということで 株元（根）からでなく 葉の間のタンクから水を吸収するそうです。 植物については、こちらのサイトが詳しいですが www.inagarden.jp 先の鉢は、市場からおろしているだけあって、 お値段は1000円程度とお手頃お買い得でした。 買って部屋で世話してる家族が 花芽も出てきたみたいというのでチェック。 ネオレゲリア ファイアーボー…
スポンサーリンク // こんにちは。 今週はまだ更新してなかったので まずはあげておこうと。 西側のアナベル、ピンクアナベルが色づいて 美しくなってきました。 タイトルにあるように 六月に入って ほぼ3日で わちふぃーるどの ジグソーパズル1000ピースを仕上げ、 登場人物（動物）たちのキャラも知りたくて 更に三日ほどで 猫のダヤン長編物語、全8巻を一気読み。 いやぁ、よかった(*^▽^*) 本当に久しぶりに冒険物語の世界を堪能しました。 面白くて、ワクワクハラハラ、ドキドキ… でも時にほんとに切なくて、感動して 何回か涙腺がゆるんだのも久しぶり（笑） 今月は誕生月なので 例年なら新種のアジサ…
スポンサーリンク // こんにちは。 扇風機とストーブが並んでいる5月末。 今日も曇りがちで気温低め。 室内で座ってると冷えるので 昼前に庭に出て、ようやく 残っていた南西側のドウダンツツジ二つの 刈込み剪定をしました。 玄関脇のは、連休明けに済ませてたんだけどね。 作業してたら、お向かいの花友さんが 声をかけてくれて、あれこれ見てたら 強剪定後に鬱蒼と新葉が茂った中で 桜の花がひっそりと咲いているのを教えてくれた。 見逃すところだったわ。 ありがとうございます、お花の先生。 今季はユスラウメの実がいっぱいついて 枝ごと差し上げたり、剪定後の月桂樹の枝葉を頂いたり、 花談議と楽しい交流。 垣根…
スポンサーリンク // こんにちは。 風が強かったり、雨が降ったり 気温の変動も大きく 定まらない天候続きの5月半ば過ぎ。 それでも折りをみては 草取り、剪定、刈込みなど 何かしらの庭仕事を進めてます。 今日は曇りで気温も低めなので ようやくブログを更新することにした。（笑） シモツケ ゴールドフレームが開花し出しました。 大株のホワイトセージも開花 大株と言えば 今季のアジサイの大株も花芽がいっぱい 左上側のピンクアナベルと右側がアナベル （手前は斑入り沈丁花 前島） カーポート側の柏葉アジサイ スノーフレーク スモークツリー ヤングレディ スモークツリー ホワイトマジック ペンステモン（釣…
スポンサーリンク // こんにちは。 5月に入り 庭仕事も始まって ジグソーパズルが久しぶり？ですが、今回は 初めてプラスチック製のキャンバスパズルです。 小型のピースが300に 折り曲げる周りのピースが66個で キャンバス仕立てに組み立てるための 裏側用のレールなど附属品がついていて ちょっとした工作気分も味わえましたよ。 プラスチック製のピースは パチパチはめられて 途中でくずれないのがいいですね。 キャンバスパズル「わちふぃーるどの冒険地図」366P 出来上がりサイズ：23.7×30.7×2㎝ 366ピース ジグソーパズル WACHIFIELD わちふぃーるどの冒険地図 【キャンバスパズ…
スポンサーリンク // こんにちは。 5月になり、早や ゴールデンウィークも過ぎましたね。 近所の花友さんというか お花の先生に さみどりという言葉を教えてもらいました。 若草や若葉の緑色。 まさに今の季節の彩り。 晴れても降っても日々 ぐんぐん生い茂る木々の 庭いじりの季節でもあり、 要！草取り、透かし剪定や刈り込み(;´∀｀) 先日、ミカン類に続いて （種なし）きんかんぷちまるも 鉢植えから地植えにしました。 あと鉢植えの柑橘は とげなしレモン リスボンだけかな。 3年前に迎えた 鉢植えにしてた とげなしノイバラ 今季はぐんぐん伸びて 初めて花が咲きました。 まだいくつか蕾を持ってます。 …
スポンサーリンク こんにちは。 気温もお天気も移り変わりが激しい 4月末の庭。 門脇の植えマスで ようやくペールピンク色の霧島ツツジが満開 古株のクレマチス HFヤングが開花中。 お天気の日に撮ると ミヤコワスレも満開 同じ半日蔭の花壇で アメリカ岩ナンテン レインボーに花芽がついてます 斑入りコデマリ ピンクアイス満開に ところで先日 蕗を一掃した西側の隅に 以前、青島ミカンを地植えにしてましたが 今回は、その隣に 鉢植えの清見オレンジも、地に下ろしました。 根付いて早く大きく育ってくれるといいなぁ。 さて、 今年の二月に植木屋さんが 門脇のネズミモチを伐採してくれたその跡に 鉢植えの植木を…
スポンサーリンク // こんにちは。 春雨の水曜日。 庭の片隅にフキがいっぱい生えて この季節は蕗の佃煮 きゃらぶき（伽羅蕗）にするのを 楽しみにしていたのですが… お隣の敷地にピンポイントで 除草剤が蒔かれたのを 家族が気にして 作っても食べない、って言うのね。 鍼灸の先生も食べれないって言ったらしい。 この場所での家庭菜園はやめてたけど 私は蕗の佃煮くらい大丈夫だと思うものの 何かやる気失せて、昨日 雑草と共に引っこ抜いて フキも一掃しちゃった💦 手前が抜いた蕗の山。 また生えてくるだろうから、いいわ。 ところに、ご覧の通り（左上部） 猫はその問題の除草箇所（枯れてる）上で寝てるのよ(;´…
スポンサーリンク // こんにちは。 ブログは日にちが経ってしまいますが、 庭の植物は日々更新、刻々と移ろいます。 門脇の植えマスで 霧島ツツジの濃いピンク色の花が満開。 グランドカバーのアジュガ（十二ひとえ）の紫色とコラボ。 全体はこんな感じ。 真ん中の低木はオカメ南天。 左側の霧島は薄いピンクですが 花芽が上がってきた状態。 西洋シャクナゲ 紅衣 上部にもう一つ蕾がありました。 白いシャクナゲは散り始め。 今朝のラナンキュラス ラックス ミノアン だいぶ咲き揃ってきました。 原種系チューリップ ホンキートンクが開花 紫葉のオキザリス トライアングリスも咲いてきた。 こちらは西側で、右側に原…
スポンサーリンク // こんにちは。 お天気も気温も変動が大きい 四月半ば。 白花と共に 数少ない赤花のシャクナゲも 咲いてきました。 この年季の入った赤い西洋シャクナゲは 紅衣というようですね。 いつのまにか（気づかなかった💦） 門脇の植えマスの霧島ツツジの 濃いピンクの株に 蕾と花がついてました。 シラーカンパニュラ―タ 釣鐘水仙の白花？ そして昨日の朝一（雨が降る前）に 先日の斑入りワイルドオーツに続き www.salon-shiroineko.com 根が下に出ていた 鉢植えのアジサイも地植えにしましたー(^o^) 気になってたことを済ませると スッキリしますね。 さて、 昨日、また地…
スポンサーリンク // こんにちは。 朝は少し雨が降り、 その後は曇りがちでしたが 庭が気になるとついつい いじってしまいます（笑） 昼食後も やはり気になってた 斑入りのワイルドオーツ（リバーミスト）を パンパンの鉢植えから 地植えにしました。 今季初植え替えだわ。 植木屋さんに2月に剪定してもらい、 西側で一本だけになったネズミモチの手前、 大株のワイルドオーツの隣に、です。 斑入りのワイルドオーツ（リバーミスト）は こんな感じで、とても涼やか。 夏になって 緑色のワイルドオーツと 斑入りのリバーミストが並んだら素適だなぁ～ と思っていたので一歩前進。 今手前に置いてる鉢植えのアジサイ ア…
スポンサーリンク // こんにちは。 お昼頃までは晴れてたけど 風が強く、午後から曇りがち。 午前中に少しだけ庭仕事。 ジューンベリーの花がさらに咲いています。 シャクナゲ（白）は満開に近い 赤花の蕾ももうすぐ開きそう 赤花の蕾は三つかな。 ラナンキュラス ラックス（ミノアン）も咲き出し、 蕾も更に上がってます。 ブルーベリー サンシャインブルーの花（白いベル）と 紅色の蕾が可愛い。 この小さな葉っぱが二ヶ所に出てきた。 花友さんに頂いた姫リュウキンカかな？ 斑入りヤマアジサイの御殿場錦の新葉 こちらは覆輪の城ヶ崎 銅葉のアフターミッドナイトも新葉が出てきました。 毎日いろいろな芽吹きや新葉に…
スポンサーリンク // こんにちは。 庭に出ると 気になってた クレマチスの誘引をしたり、 生い茂ってきた草を抜いたり… 終わったフキの花を切ったり、 南天を透かし剪定したり… 何だかんだと庭仕事を少々。 といいつつ 20リットルのゴミ袋が あっというまにいっぱいに。 ふと見れば ナルコユリ（アマドコロ）の新芽が 伸びてきた。 原種系チューリップ レディジェーンは 開花しきる前も美しい姿 ですね。 さて、 ジグソーパズルで初めて 通常より1/2くらいの 小さいサイズのピースに取り組んだよ。 通常なら500ピースは38×53㎝になるところ 300ピースと同じ28×36㎝に収まる。 コンパクトピー…
スポンサーリンク // こんにちは。 晴れたけど 時々曇りがちで 少々花冷えというか… それでも 庭の草花もどんどん 芽吹き、開花し出して 春ですね～ 今朝、庭を見たら 利休梅の下で 白花のシャクナゲが 開花し始めてました。 反対側から見ると 蕾はピンク色なんですよね。 利休梅は新葉と共に 花が咲くので、清々しい。 昨日、街中では 桜があちらこちらで見頃で 素適でした。 我が家の強剪定後の桜も 僅かに咲いてくれて 健気というか可愛い。 北東側のジューンベリーも花が咲き出し ブルーベリー サンシャインブルーにも可愛い花が 南西側では自生のハナニラ、雪柳、スノーフレークの白花共演 シラーカンパニュ…
スポンサーリンク // こんにちは。 今朝は残ってるシナモンを入れて 米粉のクッキーを焼きました。 無塩バター 30g ラカント 30g シナモンパウダー 3g 卵 1個 米粉 120g 上の順に混ぜてまとめあげ、棒状にしたのを切って 予熱180℃のオーブンで15分焼く。 素朴だけど、美味しいですね。 www.salon-shiroineko.com さて、 ジグソーパズルは 500ピースでしたが 絵柄がはっきりしているので 一日で仕上がりました。 エポック社 「ビーグルベーカリー」500ピース（38×53㎝） ジグソーパズル ビーグル ベーカリー(スヌーピー) 500ピース EPO-06-7…
スポンサーリンク // こんにちは。 三月も最終日ですが 寒の戻りと曇り空で 寒い月曜日のスタート。 リキュウバイとカイドウに 僅かに桜の花も。 前日焼いたおやつのパンケーキを 残しておいて 翌朝の朝食にするのが 家族のお気に入り。 今朝はそれに残りの野菜スープもあって 身体が温まる。 www.kurashiru.com メモ： キャベツ 適量 玉ねぎ 1/4個程度 人参 1/4本くらい ウインナー 数本 水 600ml 有機ブイヨン 大さじ1弱 塩 ひとつまみ 黑コショウ ひとつまみ 野菜とウインナーを切って煮込み、柔らかくなったら 調味料で味付けするだけ。 簡単で美味しい。 さて、 先週は…
スポンサーリンク // こんにちは。 今朝は一転して 冷たい雨が降っていますが、 昨日までの暖かさで 庭の花木が咲き進んでいます。 リキュウバイ（利休梅） カイドウ（海棠） 赤花トキワマンサク 黒美人 さて、 地元のスーパーで 県産の銘菓を時々置いてあるのですが www.sennennoki.com 木更津のバームクーヘン専門店 せんねんの木 米粉のバームクーヘン せんねん輪うむを おやつに頂きましたー。 説明通り、もっちりハードなタイプで 美味しい～😋 今週のジグソーパズルはこちら 杏（からもも）チアキさんの「ハーメルンの笛吹き男」 エポック社 500ピース（38×53㎝） ジグソーパズル …
スポンサーリンク // こんにちは。 先々週からしばらく いい調子で日々更新してたけど 春分から5日ほどあいてしまった（笑） 家族と買い物に行ったり、あれやこれやで 過ぎてるうちに ユスラウメ（山桜桃梅）が満開に。 既に葉も展開してます。 今週は気温が上がって 一気にいろんな草花が咲いてきました。 ハナニラ スノーフレーク 日本水仙 そして リキュウバイ（利休梅）も開花してきたね。 さて、 家族が取り組んでたジグソーパズルも 出来上がって階段の壁にかかっています。 むうめぐ「Happiness Flower」300ピース（26×38㎝）エポック社 桜の季節に間に合ったわ。 可愛く、とても綺麗な…
スポンサーリンク // こんにちは。 春分を前に 寒い冬日となった今日。 東京では雪が結構降ったようですね。 千葉は雨で、昼前に 一時雪に変わったりした程度。 庭の梅は終わりましたが 今朝は、ユスラウメ（山桜桃梅）が 咲き出してました。 今季は実になるかな…。 家族が在宅勤務の時は 休日同様、おやつに豆腐と米粉のパンケーキを焼きます。 お豆腐の種類を変えると 味が微妙に違ってこれもまた面白い。 九州産大豆のさとの雪も 美味しかった。 さて、 ジグソーパズルで 私的に再ブレイクしたキャラクターの わちふぃーるど（猫のダヤン） 以前グッズも結構持っていましたが こんな可愛い革小物もまだ手元にありま…
スポンサーリンク // そういえば ブログ更新を怠っているうちに 日にちは過ぎ、アジサイに気をとられ 下書きに書きかけの記事があったのを 忘れてました。 6月前にジューンベリーの実が成り始めたものの 少しつまんだだけで、収穫できませんでした。 というのも…。 北東側のジューンベリー 実がそこそこ成り始めて 熟れた所をちょいちょいつまんでたのですが 今季見かけるのは鳥さんではなく、 茶色のカメムシがいくつも群がって 6月を前に、実が減ってるΣ（・□・；） また中央花壇の小さなジューンベリー リージェントにもようやく実がついてるんだけど こちらにもカメムシが…。 どっかでカメムシ大量発生とか言って…
スポンサーリンク // あっというまに6月も10日過ぎ 今日は晴れて気温も上がってます。 いろいろなアジサイが咲き進んでます。 南西側のアナベル、ピンクアナベル 大株で咲き乱れる 北東の山アジサイ 紅が鮮やかに色づき カーポートのカシワバアジサイ スノーフレーク 北東側 お多福アジサイ 斑入りガクアジサイ 恋路ヶ浜 玄関前 サマークラッシュとディープパープル 軒下のディープパープルも色づいて 北東にも挿し木のアナベルがあります 中央花壇のアナベルは インクレディボールという種類 倒れにくいそうな ピンク色の河原ナデシコも咲いてきました 新入さんのアジサイの株をいくつか 斑入り山アジサイ 御殿場…
スポンサーリンク // 今日も朝から雨降り。 時折本降りから 更に雨風となって 荒れますね 天候不順というか…。 中央のシモツケ ゴールドフレームに続き 南西側（半日蔭）のシモツケ ホワイトゴールドの花も咲き出しました。 シモツケつながりで 更に銅葉コデマリの実も渋くなって素敵 北東側では 山アジサイ 藍姫 富士の滝 伊予獅子手まり ピンクのはずだったんだけど 青みがかって不思議な色合い（笑） 鉢植えで、赤い紫陽花用の土を使ったんだけどね。 あ、紅（くれない）の写真は撮り忘れた。 まだガクが白いからいいか。 奥に進むと 斑入りガクアジサイ 恋路ヶ浜 オタフクアジサイ 斑入りアジサイに似てる葉で…
スポンサーリンク // 前回のブログ（5/9）から 早くも10日ほども過ぎました。 銅葉コデマリ ディアボロの 初開花を伝えたその後 白花が赤くなっていてびっくり（笑） コデマリって花びらが散っておしまいかと 思いきや、こちらは赤い実がつくんですね！ それがまたとーっても綺麗。 ちょっと調べたら おぎはら（植物園）さんのとこで 赤い実もきれいなので 切り花としても栽培されると言及されてた。 別名テマリシモツケ 赤黒い葉が目を引く花は白で葉の色とのコントラストがすばらしい花後に赤い実がつき、きれいなので切花用にも栽培される剪定に強く形も自在で性質も強健扱い易く美しい低木 アメリカコデマリ ‘ディ…
スポンサーリンク // 昨日、久しぶりに門前の掃除を済ませて 道路（お隣側）から庭木を見ていたら 小さな手毬花が二つ咲いてました。 西南側に地植えにしてた 銅葉（赤葉）コデマリ ディアボロ 初めての開花。 株を迎えたのが2015年6月だから 10年近く経って やっとです( ；∀；) 家側からは、葉の色もブロンズに見えにくく 花がついてたのも昨日まで気づきませんでした。 嬉しくて ちょうどお庭の手入れをされてた お向かいの花友さんに声をかけて またしばらくお喋り（笑） 玄関先でさっと花を切り取って頂いたので キッチンの出窓に置きました。 野バラ、ヤマボウシ、姫ヒオウギ やはり見逃しがちな場所にあ…
スポンサーリンク // 昨年迎えた、斑入りヤマボウシ（ウルフアイズ） 鉢植えですが、 綺麗な新葉が展開して 気が付いたら 花芽が上がってました(^o^) ちなみに花友さんのとこのヤマボウシには もう花がついてますね（借景） 色が薄いんですが、クレマチス（アンドロメダ）も開花 斑入りシラン ギボウシ（寒河江）ボリュームでてきた ホワイトセージの花穂 ブラックベリーの花が咲いてきた オキザリス トリアングラリス これももっと濃いピンクなんだけど レウイシア（華さんご） www.salon-shiroineko.com 西側の半日蔭花壇 左端はワイルドオーツの大株、 右側手前の斑入り沈丁花（前島）の…
北東側のジューンベリー 実が成りつつ 新葉も青々と茂ってきました。 アメリカ岩南天 レインボー 花芽がついてます 早5月、連休に入りますね～。 春先のフキノトウは見過ごしたけれど 庭の片隅に自生しているフキで 先日、きゃらぶきを作りました。 ふき 150g 塩（板ずり用）適宜 料理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖（ラカント） 小さじ1 ふきは半分に切って、塩を振って板ずり。 3分ほど茹でて、冷水にとり冷まして 筋をとって、水に1時間ほどつけてアク抜き。 5センチほどに切って、鍋に煮立てた調味料の中に入れる。 蓋をして、時々かき混ぜながら20分程、水気がなくなるまで煮る。 参…
スポンサーリンク // 4月も後半というか末、早いですね～。 門脇の植え込みというか 植えマスで 久留米ツツジ（濃いピンク）が 一株、先に開花 その後、ペールピンクの株も開花 全体の様子 アジュガがグランドカバーらしく、 マス中にビッシリ広がって開花中 斑入りアマドコロ あっというまに伸びて開花 こちらは黄花ホウチャクソウ そしてクレマチス H・Fヤングが開花し始めました ホスタ（ギボウシ）寒河江 すっごいちっちゃな葉 ファイアー&アイス こちらは北東の花壇で タッチオブグラス 斑入りコデマリ ピンクアイス ミヤコワスレとブルースカイ（スズランの木） こちらは少し前の写真になりますが 中央のジ…
スポンサーリンク // 昨日、今日と晴れましたが（時々曇りがち） 朝晩の気温がまた少し下がってますね。 週末からはぐっと上がるとか…。 毎朝、庭をチェックするのが 楽しくなってくる時期。 シャクナゲが白花、赤花とも開花。 玄関前の斑入り黒椿は 最後の一輪となりましたが 紅花トキワマンサク（黒美人）が満開 北東側のジューンベリーも開花中 こちら側の花壇では スズランの木（ブルースカイ）の新葉と花芽 斑入りボタンクサギ（ピンクダイヤモンド）の新葉 ラナンキュラス ラックスミノアン シラーカンパニュラータ（釣鐘水仙） 門脇のツツジに花芽、 下から上がっているのは、アジュガ（十二単）の花房 昨日4/1…
スポンサーリンク // お昼頃はスゴイ雨風でしたが 夕方前にあがりました。 庭の利休梅や桜の花が だいぶ散ってますね。 ということで 一昨日から昨日の写真になります。 その都度貼っておかないと、 どんどん移ろうので(;´∀｀) 4/7 シャクナゲの白花が開花し出しました！ 4/8 北東側のジューンベリーも開花始め アジュガ ラナンキュラス ラックスミノアン ツルキキョウ シモツケゴールドフレーム 地面には、リキュウバイの散った花びらがいっぱい そのリキュウバイ 桜～♪ シラー・カンパニュラータ（釣鐘水仙） 斑入りコデマリ ピンクアイス 花芽がついてます ローズマリー マリンブルー ムスカリ そ…
スポンサーリンク // 4月になりましたね。 庭の桜が開花しました。 菜種梅雨やらスッキリしない 曇り空続きですが、 ようやく春の主役が登場 花散らしの雨にもめげず、満開の利休梅（リキュウバイ） カイドウ（海棠） ボケ（木瓜） 原種系チューリップ レディジェーン シャクナゲ（石楠花） 白花の蕾 シャクナゲ 紅花の蕾 ブルーベリー サンシャインブルー 思いがけず、紅花祭り!?の賑わい 錦葉黒椿と紅花トキワマンサク（黒美人）の花が満開 どちらも昨秋迎えた新入さん。 庭では新旧の草木が伸び どんどん活気づいてきて 新葉や花も展開してくる 嬉しい季節が始まった。 写真が追いつかないけど（笑） 鉢植えア…
スポンサーリンク // 3月もあと少しというところで 久々にスッキリ晴れたのが水曜日。 合間にようやく庭仕事に着手。 昨年末に手入れせず そのままにしてた枯草類 たとえば、西側のワイルドオーツ 刈ると、株元から新葉がかなり生えてきている ルドベキアタカオやペンステモンも そのままにしてた枯れたシードヘッドを取り去り 新葉が伸びやすいように。 サルビアも伸びた上部を切って 株元から出てきた新葉を優先。 3月になって寒さが戻ってたが 庭は春に向けてどんどん動いていた。 いわゆる雑草も結構生えていて 草取りもちょこちょこしつつ アナベルの株を切り戻したり 気に留まるところをいじっていく。 廊下に取り…
ースポンサーリンク // 菜種梅雨というのでしょうか。 すっきりしない空模様が続き、 今日は朝から雨降りです。 数日前から、蕾がほころび始めた 斑入りの濃紅ツバキ（錦葉黒椿）が 二つ咲き出しました～(^^♪ （3/24） （3/25） そして本日（3/26） まだまだ蕾があります。 ちなみに昨年の今頃は 金魚葉椿（久留米）が咲いてましたが 今年は花芽がつきませんでした。 開花と言えば ユスラウメ（山桜桃梅）の花も少なめながら ポチポチ咲いてます。 白い花と新緑は雨にも映えます 今日のリキュウバイ（利休梅） オージープランツ グレビレア ピーチ＆クリーム ユニークな花 今季は桜の蕾がまだ見られま…
ースポンサーリンク // 昨年末から 我が家は目下 食事改善（高タンパク、低糖質、良い油）に取り組み中。 家族の体質改善に伴い、 いわゆる栄養療法にも興味を持った私は 以前のブログ記事でも触れましたが www.salon-shiroineko.com www.salon-shiroineko.com 藤川徳美氏が提唱する ”高タンパク、低糖質、メガビタミン”に関する本も読み、 日々、プロテインもある程度飲めるようになったので いくつかビタミンやミネラルのサプリも使ってみることに。 ちなみに家族は当初弱り切った状態だったので プロテインとビタミンC以外は勧められてません。 サプリを吸収できない（…
ースポンサーリンク // 毎日あっという間で 本格的な今年の始まり 春分も一昨日、過ぎました。 何だか更新もひと月以上もあいちゃって 冬枯れだった庭もあちこちから いつしか春の息吹きが感じられます。 リキュウバイ（利休梅） 新緑の展開と共に白い花が開いてきました 斑入り沈丁花 前島 日本水仙 ハナニラ ユキヤナギ プリムラローズ 鉢植え ビバーナム フレンチホワイト （2/26） （3/3） そして 開花（現在） 鉢植えのオージープランツ グレビレア ピーチ＆クリーム （3/3）寒い中、今年初の蕾が上がってました 強風の日が多く乾燥気味で水切れが幾度か…(；´∀｀) やや平たいけど、ただ今開花…
ースポンサーリンク // 家族の食事改善に伴い 二ヶ月半ほど。 高タンパクということで 魚、卵などを増やし、プロテインも併用。 で、筋トレの人じゃないんだけど（笑） シェイカーを使って ニチガさんのグラスフェッドのホエイプロテインを ぬるま湯で溶かし飲んでます。 無添加なので、味付け素材とハチミツも入れてるだけど 何しろ泡立って、泡を飲んでるみたい(;´∀｀)でした。 この泡にもプロテインは含まれてるから 泡の残りにも水を足して薄めたりしてたんだけど どうにかならんのかこの泡… tondbodys.com ということで 別にトレーニング後というわけではないんで シェイクした後、しばらく放置して…
ースポンサーリンク // 2月になりました。 年が明けたと思ったら 1月も早く過ぎ、 本格的な年明け（立春）目前ですね(´∀｀) ブログ更新もあきましたが www.salon-shiroineko.com 引き続き、新たな食事（栄養）改善 （高たんぱく、低糖質、脂質とビタミン&ミネラル補給）に 日々取り組んでいます。 家族が鍼灸院でアドバイスされてから、 2月初旬で二ヶ月になるかな。 卵、魚を中心にタンパク質摂取を心がけ プロテインもだいぶ飲めるようになって 体調回復の兆しが感じられるのは嬉しいね。 私自身は、やはり加齢対策も必要なのねと ようやく自覚したので 一緒に励んでます(´∀｀*)ｳﾌ…
ースポンサーリンク // 2024年になり、三が日も過ぎました。 お正月早々、能登の大地震が起こり 被災地の方に心よりお見舞い申し上げます。 最善・最適な行動、救援が行われるようお祈りしています。 例年はクリスマスに咲く、原種系クリローのニゲル 新年になって開花。 昨年も大晦日に、ありがたいことに 知人が恒例の手打ち蕎麦（＆うどん）を届けてくれて 大根おろしとイワシの醤油煮缶（自然の味シリーズ）で それらしく年を越すことが出来ました(^o^) しかし昨年末から、 家族が体質改善を本格的にすることになったので 伝統的なお正月料理は一切スルーということで 年末の諸々もほとんど省いて これまでとはか…
