2024年10月の-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣新着記事

-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣 https://ameblo.jp/yuki194/

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。

ガマンしないダイエット＝健康＋美容・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せる食生活を画像入りで公開中。

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yuki194

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2024/10/19 17:20
プーチン大統領10月18日の明日❗第三次世界大戦が始まります➡トランプ大統領最後の日

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2024/10/19 00:30
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【さつま芋】マヨサラダ・甘辛煮・大学芋

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2024/10/18 23:45
2024.10.18【今日のごはん】

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2024/10/18 22:45
2024.10.18【今日の体重記録】

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2024/10/18 22:30
プーチン大統領10月18日の明日❗第三次世界大戦が始まります備蓄しましたか？

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2024/10/18 21:17
ゲームチェンジャーイーロン・マスクが今日テスラの革命的な水エンジンを発表

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2024/10/18 17:50
BRICSが❗決済システム「BRICS Pay」の新しいデモを正式に発表しました

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2024/10/18 17:30
10月17日の今週末に大きく富の再分配が動きそうですね❗❓

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2024/10/18 01:12
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【秋なす】アラビアータ・炒め物・揚げ浸

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2024/10/17 23:45
2024.10.17【今日のごはん】

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2024/10/17 21:30
2024.10.17【今日の体重記録】

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2024/10/17 21:07
ゲサラの嵐DS野村も終わります

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2024/10/17 19:30
日本ゲサラBRICKSプーチン・ロシアからの穀物輸入を10倍近く増やす

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2024/10/17 19:02
黄金時代がやってくるメドベット

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2024/10/17 18:06
10月16日ダイジェスト【令和デビューさん】足立区江北・大手町・大使館車両・三井不動産ビル

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2024/10/17 01:55
10/16緊急LIVEです❗❗不換紙幣がなくなる❓チャット欄も楽しい令和さんのライブ配信です♬

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2024/10/17 01:00
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【野菜スープ】ポトフ・ミネストローネ

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2024/10/16 23:45
ディーステート終焉の証拠フジTVアンビリーバボ－❗ UEO＆宇宙人の存在を否定せず放送

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2024/10/16 22:11
トランプ大統領がニューヨークのど真ん中で大規模集会を開催決定

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2024/10/16 20:15
2024.10.16【今日のごはん】

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2024/10/16 19:50
2024.10.16【今日の体重記録】

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2024/10/16 19:19
大規模❗トランプのマスタープランが爆発地下シェルターが暴露されつつある

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2024/10/16 18:55
トランプは宣言したすべてのドルを返還し児童人身売買を終わらせる

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2024/10/16 18:20
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【白菜】♡グラタン・お好み焼き・煮浸♡

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2024/10/15 23:40
Qフォン❗未来は今ですスターリンク❗ゲサラ❗UBIディストリビューション❗...

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2024/10/15 22:05
緊急LIVE

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2024/10/15 20:04
2024.10.15【今日のごはん】

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2024.10.15【今日の体重記録】

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2024/10/15 19:19
Qフォン今度こそやっぱコレ貰えるんだQフォン

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2024/10/15 17:43
速報❗光側アライアンスの北朝鮮が韓国と南北を結ぶ南北道路の一部を爆破

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2024/10/15 16:43
決定したようです米国時間10月14日の朝☀️闇が明けます

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10.15【 X 最新情報】無添加洗濯洗剤・ワイルドライス・ほか

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2024/10/15 12:16
【令和デビューさん】まとめて動画アップ！！

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2024/10/15 01:00
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【大根】♡うま煮・シチュー・フライ♡

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2024/10/14 23:34
トランプ大統領ゲサラ黄金時代がくることを改めて宣言

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2024/10/14 23:15
フロリダでQフォンを配る準備が出来た

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2024/10/14 22:57
イーロン・マスク氏❗宇宙人の情報は即公開を約束これがYahoo! ニュースに出たことは大

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2024/10/14 22:52
2024.10.14【今日のごはん】

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2024/10/14 22:44
2024.10.14【今日の体重記録】

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2024/10/14 22:35
10/13 朝のライブ・令和デビューソウルファミリーミーティング

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2024/10/14 00:30
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【】♡♡

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2024.10.13【今日のごはん】

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2024/10/13 22:00
2024.10.13【今日の体重記録】

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2024/10/13 21:30
トランプサラの公表ありましたトランプ大統領のラリートランプダンスもキレキレ

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2024/10/13 21:00
世界中の人●売●基地❗破壊するにはEMPとか使って無力化して雨水でフタするしかないのです

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2024/10/13 20:30
ゴヤのCEOがドナルド・トランプを米国の前大統領❗現職大統領❗そして次期(未来の)大統領

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2024/10/13 20:00
トランプ大統領ロックする準備はできている

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2024/10/13 19:31
10/12 朝のライブリメイク版 Part 1ー2

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いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【白菜】♡煮びたし・餃子・鍋♡

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2024/10/12 23:45
Qゲームオーバーです藤原直哉氏私はもう何ヶ月も前から...

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2024/10/12 23:00
2024.10.12【今日のごはん】

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2024/10/12 22:00
2024.10.12【今日の体重記録】

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2024/10/12 21:28
トランプ大統領メドベッド示唆来ました

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2024/10/12 19:50
EBSの関連かDS偽情報提供終焉かイーロン・マスクは❗アップルを正式に購入しました

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2024/10/12 19:10
EBS緊急放送システムは【10月26日~27日】に始まる❗❓

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2024/10/12 17:41
ドナルド・トランプ大統領「選挙前に爆発が起きるだろう、爆発が起きるだろう」

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2024/10/12 17:00
we are soul family 10/12 おはようライブ

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2024/10/12 13:23
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【大根】♡煮物・サラダ・鍋♡

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2024/10/11 23:45
ノーベル平和賞❗日本被団協被爆者の声を世界に発信

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2024/10/11 22:24
2024.10.11【今日のごはん】

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2024/10/11 19:50
2024.10.11【今日の体重記録】

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2024/10/11 19:24
ゲサラですトランプ❗相続税撤廃へ

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2024/10/11 18:00
トランプ大統領❗フロリダの素晴らしい人々へ助けが来ていますSuspicious Mind

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2024/10/11 17:39
ドナルド・トランプ大統領「選挙前に爆発が起きるだろう、爆発が起きるだろう」

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2024/10/11 17:00
英国王室のチャールズ所有のディズニーワールドは❗ハリケーンミルトンの直撃前に閉園した

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2024/10/11 00:43
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【長芋】♡磯部揚げ・鍋・炒め物♡

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2024/10/10 23:45
ゼレンスキーが突然ロシアとウクライナの戦争の停戦を要請した

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2024/10/10 22:52
2024.10.10【今日のごはん】【紫蘇の実の醤油漬け】

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2024/10/10 22:00
2024.10.10【今日の体重記録】

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2024/10/10 21:39
フロリダのハリケーンはどうやら人身売買の地下掃除みたいです❗たくさん人身売買組織の家があった

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2024/10/10 20:20
10月10日今日のトランプラリーに集まった人10万人以上すごすぎ

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2024/10/10 20:00
遂にグーグルも解体❗イルミナティグループだったから

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2024/10/10 19:40
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【ブロッコリー】♡和え・炒め物♡

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2024/10/09 23:58
トランプ大統領イーロン・マスクが❗安全で決してデータを共有しない携帯電話を作ったら❗

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2024/10/09 22:50
2024.10.09【今日のごはん】

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2024/10/09 22:29
2024.10.09【今日の体重記録】

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2024/10/09 22:12
ゲサラですねホワイトハット石破首相「日本創生解散」と命名

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2024/10/09 22:00
さあゲサラへ行きましょうドナルド・トランプは憲法修正第25条を2度使用することを示唆

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トランプ大統領がTruthに投稿「選挙で不正を行った者は全員刑務所に行くことになります。

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2024/10/09 19:40
LIVE・石破首相が会見衆院解散、総選挙へ（2024年10月9日）

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2024/10/09 19:34
意味深なイーロンパロディ（公式）JAPANゲマ42=ODIN

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2024/10/09 19:12
イーロン・マスクX❗ 私♥️日本大好き日本語を学ぶべきでしょうか❓

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2024/10/09 00:30
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【玉ねぎ】♡しぐれ煮・マリネ・ビシソ♡

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2024/10/08 23:40
Z もう終わりだよって合図ですね

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2024/10/08 22:55
世界のアドレナクロム製造拠点が沖縄県仲宗根町四番地❗沖縄市役所すぐ側にあった

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2024/10/08 22:22
2024.10.08【今日のごはん】

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2024.10.06【今日の体重記録】

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2024/10/08 20:54
森永卓郎さん❗動きましたね給付金100万が10万になった麻生と財務省がやった

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2024/10/08 19:00
東京ウォッチ 10/6 ダイジェスト版 Part 1 . 2 全ては 10/25〜

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2024/10/08 17:49
何か大きなことが起こりますトランプ大統領Qが帰ってきました

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2024/10/08 00:45
皇室も終わりが近づいているようです。上皇后美智子さまが❗お住まいの仙洞御所で転倒❗

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2024/10/08 00:23
いつも、ご訪問いただき、ありがとうございます。今日の食材は【白菜】♡おにぎり・甘辛煮・鍋♡

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2024/10/07 23:40
2024.10.07【今日のごはん】

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2024/10/07 22:06
2024.10.07【今日の体重記録】

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2024/10/07 21:47
あと10月6日の1週間くらいで全てが変わるようです

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2024/10/07 20:05
能登の災害を放置しながらウクライナから売国奴の勲章を貰った、だと？ふざけてんのか！！

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2024/10/07 18:30
悲報？いや朗報だろ麻生太郎❗ついに弱体化もう俺は執行部に口出せないやっと日本も❗

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2024/10/07 18:00
トランプ大統領からトランプサラ（ネサラ）の宣言

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2024/10/07 17:30
重大警報米国宇宙軍は❗銀河連合とともに❗今夜10月6日深夜に5部構成の発表を行う準備を...

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2024/10/07 17:00

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石破自民党は世界最悪のディープステイトの証明
ゲサラ実施へ朗報🔔石破自民党は世界最悪のディープステイトの証明💥石破政権⚡5月にトランプ政権から早期合意なければ懲罰関税を発動と警告を受けていたことが判明…
YUKIのリンク集
YUKIのリンク集 💜40代からオトナのダイエット💜 進化形(追記)効果リスト一覧表『ドクッター』加工食品のアミノ酸で肥満と健康被害の危険性！ ”テ…
2025.7.03【令和デビューさん】朝のライブ.ダイジェスト版.トワイライト.配信動画up！
2025.7.03【令和デビューさん】朝のライブ.ダイジェスト版.トワイライト. 配信動画up！朝のライブpart1https://youtu.be/wa…
2025.07.03【今日のごはん】胡瓜三昧だわ【今日の収穫】きゅうり
こんばんは～今日のごはんです。今日は起きるのが遅かったので遅いです。午後10時になってしまいました十穀ご飯葱の味噌汁採れたて生胡瓜若芽と胡瓜の酢の物胡瓜…
2025.07.03【今日の体重記録】45.3kg↓
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
7月3日木曜日【LIVE】令和デビューさん朝のライブ配信があります(￣▽￣)
おはようございます(￣▽￣)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございます😊 令和デビューさん今日も朝から😉👍ぐるりんぱ🚐よっしゃ～いくぜ～【LIVE…
スーパーで、ネギを買うなら根っこが付いてるネギを買おう。
スーパーで、ネギを買うなら根っこが付いてるネギを買おう。いまは、物価高で何でも高い😤なので少しでも安い食材を使って美味しいものを家族に食べさせてあげたいと思…
2025.07.02【今日のごはん】厚揚げとピーマンの含め煮・ぬか漬け・
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
2025.07.02【今日の体重記録】45.9kg↓
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
2025.7.02【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！
2025.6.30【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！https://youtu.be/1biDJai0u9U 永田町、霞ヶ関の動きは明日以降消費税…

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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【ピーマン】美味しいレシピもあるyo~
こんばんは～おはようございますこんにちは～ダイエッター、12年目の YUKIですご訪問、ありがとうございます。いつも、いいね、コメント、フォローありが…
【令和デビューさん】7/5 トワイライトライブ配信動画 upしました！！
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トランプ改革派米軍アライアンスが、都知事選ゲサラ法選挙公約の｢木宮みつき｣を全面支持！❗❗
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2024.07.05【今日のごはん】
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2027.07.05【今日の体重記録】
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【令和デビューさん】アメリカ独立記念日7/4 花火・動画・スクショをアップしました！！
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2024.07.05【 X 最新情報】新紙幣について
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【さつま芋】美味しいレシピもあります
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Yahoo！ニュースに、UBIユニバーサル・ベーシックインカムの話が出ました！
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日本も覚悟！トランプ大統領。全ての大手製薬会社を徹底追及する。
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【令和デビューさん】明日からの10日間は奇跡的で2度と経験のできない素晴らしい時が訪れるでしょう
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2024.07.04【今日のごはん】
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2024.07.04【今日の体重記録】
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トランプさん、大統領に復帰してますね！私たちに何も言わずに誰が大統領なのかを語っている！
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もう辞任しよう！ ABC…バイデン氏、7月4日の今週末に辞任か？
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米英日による戦争屋と金融詐欺による人類支配構造が終わります。
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いよいよ日本もデクラス❗❗『ベビーライフ=フローレンス』赤ちゃん約300人が総額二億で売られ..
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【ブロッコリー】レシピもあるyo～
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2024.07.03【今日のごはん】醗酵ドリンク、美味しいです。
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2024.07.03【今日の体重記録】昨日から酵素ドリンク飲み始めました♪
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