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2024/08/29 何にもしないいちにち
おはようございます。現在の時刻は、8/30の朝7時20分。UTMBスタート当日です。18時スタートなので時間に余裕があります。では、昨日のお話。昨日は朝、近所…
2024/08/30 14:34
2024/08/29 シャモニーでの出会い
奇跡が起こりました！昨日、山の中を走っていたら、な、なな、なんと、いるはずのないあの方が前から歩いて来たんです。目を疑うとはまさにこのこと。え！なんで？思わず…
2024/08/29 17:24
2024/08/27 旅の初日
旅の始まりは飛行機の遅延から始まりました。00:05発予定が01時過ぎの出発に。トランジットまでの時間が短くなり、間に合うのか、間に合わないのか？と言う微妙な…
2024/08/28 13:27
出発日
今朝、仕事に行く途中、見覚えのあるランナーを発見。あれは！みやみさん！出発前にまたまた偶然にも奇跡の遭遇。パワーもらったので頑張ります。仕事を終えて、一度帰宅…
2024/08/26 22:51
出発前までのトレーニング
金土の休みは10キロ程度のランニングを行いました。なんだかんだと荷物とかの準備していたら、あまり時間もなかったし、この暑い中、走りたい意欲も低いのでそんなもん…
2024/08/25 22:05
2024/08/25 06:47
レースの1週間前です
昨年の1月に当選してから、金銭的な不安を抱えつつも、なんとかやりくりして、とりあえず、余裕持って(マイナスではない)この日を迎えられました。(行ってからの諸々…
2024/08/23 20:32
最近読んでる本と100マイルの走り方
最近、図書館で借りた本。心もカラダもラクになる 血流の整えかた (ASUKA CULTURE 2301-1)Amazon（アマゾン）血流とは血の循環。血液に…
2024/08/22 10:10
高地順応
この4週間は標高2000m〜3700mのところに毎週行きました。回数で言うと6回。その成果はあったと思います。標高慣れしたからと言って完走できるとは限らないけ…
2024/08/20 11:03
週末のセット練
この週末は最後の追い込みってことで、あえて日曜日も山歩きを入れました。少し筋疲労も見られたので、近くの里山を走ったり、足いたり。前半はちょこちょこ動けてました…
2024/08/19 07:19
今年最後の富士山へ
今年最近と思われる、富士山へ行ってきました。どちらかと言えば、富士山に登ることがメインではなく、UTMB前の最後の高地トレーニングと言うのが目的です。最初はひ…
2024/08/18 08:40
レース直前でもレースに生きる練習
基本的にレース直前にやる練習で走力が上がるなんてことはほぼないのですが、それでも何かしらやって良かったと思える練習の1つくらいはあるのでは？と思ってます。例え…
2024/08/16 17:24
いまできること
この最近17日間の間に高い山に4回行き、4回目でやっと筋肉痛も出なくなりました。やっと、脚が大きな山に慣れてきたかな。これで安心と言いたいところですが、実際は…
2024/08/15 05:30
休日は八ヶ岳へ
UTMBまでの休日は積極的に標高の高い山へ。今回、サトテツさんと一緒に八ヶ岳へ行ってまいりました。本日も2700m超えの山に登って、高地や高い山の感じに体を慣…
2024/08/12 08:37
あと20日
携帯の中からこの動画を見つけました。去年の動画です。72.4kkm地点ワクワクしますね。ちなみに、この時はまだ元気でした。UTMBシリーズ・過去の結果2016…
2024/08/10 06:58
完走のためのヒント
今読んでいる本。汗はすごい 体温、ストレス、生体のバランス戦略 （ちくま新書） [ 菅屋 潤壹 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ランナー…
2024/08/09 07:53
3度目の正直
富士山練の筋肉痛があります。高地にはだいぶ順応してきましたが、肝心の脚の方がまだ山の脚になっていないようです。残りの休みの山行で筋肉痛にならない山脚を得ること…
2024/08/08 00:17
ロングトレーニングでの気付きとか
昨日のトレーニング。中々の破壊力。まだ、筋肉痛はうっすら。しかし、重い荷物を背負っての7時間半で結構肩背中には疲労あり、前回筋肉痛にならなかった左の大腿四頭筋…
2024/08/06 10:42
休足日は富士山へ
休日はUTMBの為の練習です。前回は長野合宿でしたが、今回は平日休みの為、おひとり様トレーニング。ひとりで行ける山は限られているので…行ってきましたよ、また、…
2024/08/05 18:00
最近読んだ本
この本は、階段の上り方で筋力をつけようと言う内容です。体が生まれ変わる！ 階段筋トレ [ 松尾 タカシ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}…
2024/08/03 07:47
7月まとめ@2024
7月振り返りです。ランウォーキングバイクあれれ？ランニングが少ないですね。やっぱり暑いと距離も時間も短くなってしまいます。とは言え、ほぼ毎日のように走った月で…
2024/08/01 13:40
2024年8月 (1件〜100件)
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