昨日は 先週の金曜日のリスケなど等…ゴールデンウィーク以来久しぶりに母ともゆっくりお喋りしました。7月には83歳を迎える母です。ご一緒した方に「82歳には見え…
昨日は 先週の金曜日のリスケなど等…ゴールデンウィーク以来久しぶりに母ともゆっくりお喋りしました。7月には83歳を迎える母です。ご一緒した方に「82歳には見え…
なんだか涼しい週末でした。ここ数年 夏が暑すぎるのでこんな日は有難いな～なんて感じつつ。そんな昨日 日曜日も恵比寿へ。第3週末以外は定期的にお借りしているスタ…
先週 急に暑くなったでしょう？…エアコンで冷やし過ぎたせいかちょっと体調を崩しておりました涙。今年の12月で還暦。ホント 身体を過信してはいけませんね。という…
昨日は 涼しく過ごし易い金曜日。ちょっと体調を崩していたので涙エアコン無しの自然の空気が有難かったです。ただ 微熱程度なので暮らしぶりは大人しく、普通に。 ↑…
何を美しいと想うか？なんですよね ＆ もちろんカラダも磨くことも♡
急に暑い日が続いた東京も今日はほっと一息…しっとりとした涼しい朝を迎えています。朝早くから鳥たちも元気いっぱい。季節はゆっくりと梅雨に向かっていますね。 …
カラダが書き換わる！ ～大吾トレーナーグループセッションも3年目に入りました～
夏日の昨日も恵比寿へ。 ↑ 今年の夏も暑くなりそう… カラダ整えておきたいですね！そう…田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。メジャ…
美姿勢Alohaクラス誕生！ ＆ 運動連鎖 ～全身を繋げるメカニズムを使おう！～
昨日は 真夏日の東京。多摩でも 車の室外気温はすぐに30度を越えちゃいました。…夏に向けてのカラダ創りそろそろスタート！ですね。そして 今朝のブログは充実…
昨日 月曜日は朝 ホテルで朝食をいただいてゆっくりと伊丹空港へ向かい…大阪の余韻に浸りながら空港カフェで しばらく飛行機を観ながらぼんやり(笑)。ただ お昼…
【大阪美姿勢研修♡2日目】 美姿勢ブラッシュアップ！と素敵なお祝いの会と
大阪2日目の日曜日は美姿勢ブラッシュアップとお祝いが2つも！もうね…感謝しかありません。嬉しい再会とまた次の約束と。だから、本当に…だから！元気で居たいですね…
【大阪美姿勢研修♡】 初日は心体義塾、内田先生のワークショップでした！
昨日 土曜日の朝羽田空港を発ってミャクミャクの待つ？笑大阪、伊丹空港へ。そう…半年に一度！の 5月第3週末は美姿勢トーニング大阪研修です。いや〜お昼のワークシ…
今季も 5月は大阪美姿勢研修へ。もう 何度目の開催になるのかしら？ 骨盤底筋トレーニングを レクチャー中です♡ 2017年 7月 ＠ カムロスタジオ //…
昨日も 本当に幸せで美しい一日でした。まずは 朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】にてベテランスタイリストの澤木祐子さんと楽しくお喋り！あっと言…
段々と陽気が高まってきましたね。日毎に 地面に移り込む樹々の影が色濃くなり…来たる夏を想わせるような快晴！の水曜日でした。そんな昨日は 草加の治療院でフットケ…
昨日は 本当に気持ち良い皐月5月の一日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。さて 先月 4月20日に心温まる優しいお祝いの会 を50名ほどの方々…
一つ行動すると…次の扉が開く！ ＆ 歯茎のマッサージしていますか？
充実の恵比寿レッスン の翌日 ↑ 応用ワークのコツも載っていますので レッスンにいらしている方々は 是非、ご覧になってみてね！月曜日は 優しいオ…
昨日 第2日曜日も恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンの開催でした。恵比寿週末のクラスの皆さま＠出版パーティこのお席で3分の一くらい♡////…
雨の朝から始まった土曜日。6時45分からはclubhouse【美姿勢モーニング】で麗しい美姿勢講師の皆さまと和気あいあい、楽しくカラダ談義。その後は 上野の…
昨日は お昼過ぎにまたまた横浜へ。こちらも 超お気に入りのサロン。よさの陽子さんが主宰するサロンアンジェラ へ。美姿勢トーニング®講師でもいらっしゃる陽子…
昨日は とても優しい木曜日。2週間に一度夫トオルが出勤するのですがGWということもあって変則的に木曜日出社でした。 ご存じの通り夜は一緒に近隣をウォーキングし…
昨日は GW明け5月初！の恵比寿レッスン。いつものメンバーが変わらぬ笑顔で和気あいあいと集って下さいました。もう…皆さまアラ還のイメージとは縁遠い？すっ…
我が家の2025年のGWも昨日で終わり…前半は 家族と宮古島後半は 母と二子玉川ホテルステイそして 最終日の昨日は14時まで母＆夫トオルと過ごした後調布へ向か…
2025年もゴールデンウィーク最終日になりました。今日まで母と二子玉川のホテルステイ。昨日は午後から弟もジョインしてまた賑やかな親族時間になりました。そうそう…
5月5日 端午の節句。昨日から母と一緒に二子玉川のお気に入りのホテルでのんびり過ごしています。姿勢が崩れていないか？ちょっと心配でしたが今年の夏で83歳になる…
2025年のGWも残す所 あと3日になりましたね。私は今日から実母と都心のホテルステイ。都心と言っても二子玉川なので…郊外かな(笑)。我が家から見たらかな…
ママは淋しくないの？と言われて(笑) ＆ ほんのちょっとのコツだけで♡
昨日の東京多摩はかなり大荒れのお天気でした。…前日の夜に帰京できていてホント良かった！です。昨日は 都心に住まう娘とのんびり ゆったり…の休日。ふいに「ママは…
昨晩遅く 無事に帰京しています。今週いっぱいは家族3人で久しぶりの優しい時間を満喫です。こちらは娘が撮ってくれた愛情ショット笑。風に日傘を飛ばされそうにな…
月曜日の朝一番で発って家族で宮古島に来ています。3回目の滞在ですが本当に海と空が美しいです。普段は夫トオルも都心で自活している娘も忙しくしているので↑ 私は美…
2025年のゴールデンウィーク前半は家族3人で宮古島へ。美姿勢研修で2回来たことがありますので訪れるのは3回目！です。もうね…宮古ブルーが美し過ぎ！！！気温は…
昨日から家族で宮古島に来ています。もうね…本当に空が広く何処までも地平線が続きます。今回はスイートに滞在しているのでゆったりとホテルステイ希望（笑）ですが……
昨夕から 娘も帰省してきてとても賑やかな守田家です。…夫トオルも嬉しそう。それでは これから一路 羽田へ。久しぶりの家族旅行に行って参りますね。昨日の恵比寿レ…
2025年もGWが始まりましたね！我が家では 例年 GW明けの週末に家族で旅行に出ていましたけれど娘が社会人になってからはやっぱり 世間一般的なお休みに出かけ…
昨日は 恵比寿にて美姿勢トーニング®ブラッシュアップクラス。一昨年の春から誕生した私から見るとまだまだフレッシュなクラスです。お写真を撮って下さったМちゃんを…
我が家の周りは雑木林が多いのでこの季節は 本当に毎日 色が変わる感じ…風薫る季節の到来！ですね。 先日のパーティで頂いた 素適なキャンドル♡ ///////…
昨日の東京多摩は 優しい雨の水曜日でした。日曜日の華やかな余韻が段々と春霞のように薄れて…でも あの時間は確実に心身に深く刻み込まれています。人生ラストの走馬…
昨日は 地元のパン屋さん にてランチ。やっぱり 日曜日のパーティ の後日談でも盛り上がりました。動画撮影を担当して下さったベテランスタイリスト澤木祐子さん と…
昨日のブログ では感謝の気持ちを伝えていましたので今日は 当日の模様をお伝えしますね。本当にエレガントな会場でした。何より 見晴らしが良いのです。二子玉川エク…
昨日は 人生最良の一日でした。2025年3月1日。初出版をさせて頂いたことで「昨日」を迎えることが出来ました。三笠書房『王様文庫』より「体も心も整う！すごい座…
2025年3月1日。初の出版をさせて頂きました。本日は そのお祝いの会。まさか、自分が出版記念パーティをやることになるとは！59年ちょっと生きてきて人生って …
昨日は ポカポカの春の陽気。まだ湿気も無く本当に気持ち良い金曜日でした。朝は 6時45分からclubhouse【サスティナモーニング】でご存じ！ウォーキングス…
昨日は御茶ノ水へ。そう…毎月 通わせて頂いている金子聖子先生のかな文字のお稽古でした。 気が付いたら もう3年目に入っていて課題もちょっとづつステップアップ！…
昨日は 毎月1回開催美姿勢トーニング®向け田邊大吾トレーナーによるグループセッションでした。もうね…今月も面白過ぎ！でした。かなりボリューミーですががんば…
昨日は 皆さまにちょっとご心配をおかけしちゃいました。 ↑ Facebookをご覧になった方々…実は 一昨日の夜ベットに入ったらそれまでは 超元気だったのに急…
桜が散って葉桜の様相になりこれからは 萌黄色が段々と色濃く深くなって…気持ちの良い新緑の季節に向かいますね。…お変わりなくお過ごしですか？さて 今日のタイトル…
明日はピンクムーンと呼ばれるてんびん座の満月。愛と美の星・金星が支配星だそう…昨日 丁度ビーナスタイムのことを綴っていたのでなんとなく 「繋がって」い…
昨日は 地元パルテノン多摩で美姿勢トーニング®応用レッスン。今月の課題「股関節の正しい外旋」 や親指を押す感覚を殿筋に繋げるワークなど等みんなで和気あいあい…
火曜日の内田先生を経て昨日 水曜日は草加へ。そう…フットケア田口先生の治療院です。「治療院」に行く訳だけれど教えて頂いているのは大切なカラダの「使い方」。何処…
昨日は 食材の買い出し途中で思い立って 地元のお不動様 へ。…こんな風に思い立っての「お礼参り」が多いです。何より 今の高幡山はなんとも優しい萌黄色でこの時期…
昨日は ゆったりの月曜日。私は週末にレッスンや研修が多いので週末明けは、ホッと一息。いつも 優しい週明けを迎えています。そんな中色々 いろいろ 嬉しいご…
【昨日のレジュメは？】 ついつい「やりたくなっちゃう！」美姿勢ワーク
そろそろ桜も散り始めてこれからは萌黄色の山々が本当に美しい季節に入りますね。 昨日は この春で基礎講座から丁度1年！という美姿勢トーニング「Мクラス」…
昨日は 風の強い土曜日でした。ただ 本当にどちらを向いても桜が満開！この週末の東京はまさに「お花見真っ盛り」です。そんな中 毎月伺っているヘアサロン「ソルシ…
昨日は 久しぶり！に気持ち良い晴天！の東京でした。そこここに お花見の方も一杯。2025年もいよいよ本格的な春の到来！ですね。そんな中 出掛けようと駅に行った…
ガッツリアウトプット の翌日は優しい自分メンテナンスディ。卯月4月のネイルチェンジ ↑ 今月もやっぱり！ 大好きなピンクのマグネット♡そして ヘアメンテナ…
昨日は桜も満開！だというのにまだまだ寒い水曜日でした。 …皆さまのお住まいのエリアは いかがですか？ でも 恵比寿レッスンに行く道中入学式かな？なん…
4月に入った…というのになんだか ホント寒いですね。でも 昨日がきっと「底」でこれからゆっくりと ↑ もしくは一気に？笑春爛漫の陽気になりそうです。春のカラダ…
昨日は 本当に気温も下がり真冬のような月曜日でした。 ちょっと「歩こう！」と傘を持って山道に出たら…途中で雹に変わってきて私も 桜も ウグイスも？…
東京多摩も、桜が満開。昨日も多摩センターに所用で行っていました所乞田川沿いの桜が見事でした。 多摩の桜の見どころこのリンクの中にある桜ヶ丘公園には家族＆愛犬ル…
昨日は 冷たい雨の土曜日。私は 4月の春のパーティの準備もいろいろ、色々と。出版記念パーティなんて生まれて初めて！なので ↑ そもそも「出版」が初めて♡きっと…
え！？開脚ってこんなに楽なの？ 【カラダの感覚が変わるコツ】
今朝は冷たい雨の降る東京多摩です。 …季節がちょっと戻りましたね。 お互いに体調管理 気をつけましょうね。 そんな中 昨日は ポカポ…
昨日は 風の強い暖かい木曜日。今月も御茶ノ水にて金子聖子先生 のかな文字のお稽古に行ってきました。3年目に入っているので筆を持つ気負いは全く無くなりただ お…
昨日は 1ヵ月に一度の田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。…もうね、今月も大感動！でしたよ。まずね月曜に鎌倉FMにゲストで出演させて頂…
昨日は 自分メンテナンスディ。午前中はゆっくり溜まった家事そして 仕事の諸々をこなして午後からは4週間に一度のまつ毛パーマ。直毛のまつ毛なので(笑)以前はビュ…
昨日は 久しぶりの鎌倉でした。でもね 私、実は鎌倉生まれ 鎌倉育ちでして… ↑ 鶴岡八幡宮の脇の産院で生まれて 江ノ電の腰越で3歳まで育ちました♡なんだか…
昨日は 春爛漫のポカポカの陽気でした。私は張り切って恵比寿へ。美姿勢トーニング®応用レッスンです。今回はランチまでご一緒できなかったきくこちゃんとスタジオで1…
昨日は 人工股関節の3年点検で品川の病院へ。半年に一度 執刀して下さった女子医大のМ先生に診て頂いています。もちろん、今回も問題なくチェックはクリア。個人…
3月1日に初の美姿勢本の出版をしまして…本当に、沢山の応援を頂いています。…毎日 優しい気持ちに包まれています。そんな中明後日 月曜日には鎌倉FM に伺っ…
昨日は 家族への想い を思わず綴っちゃいましたので…今日は 日曜から3日間に渡って開催していた初の美姿勢愛媛研修で教えて頂いた美味しいもの、素敵な処のことをご…
2025年 3月20日春分の日ですね。この日を境に季節がグン！っと進む気がします。…というのも3月18日は 一人娘Rのお誕生日で私は 24年前の「この日…
初の美姿勢トーニング®愛媛研修最終日の火曜日は外部講師の先生を招いてのカラダ探求講座でした。お招きしたのは このブログではお馴染みフットケアの田口直人先生です…
2025年3月16日の日曜日から愛媛県は松山入りして初の美姿勢トーニング研修を開催しています。ご案内下さるゆきちゃんはブログで私を知ってくださり…2016年…
昨日は岡山空港経由で愛媛の松山へ。特急しおかぜに乗って瀬戸大橋を渡りました。…ずっとずっと来たかった場所。現地で待っていて下さったゆきちゃんの心尽くしのおも…
昨日は 中目黒へ。実は 初めて降り立った駅でした。 ↑ 徒歩圏に娘が住んでいるのに、ね…人気のお洒落な街、ですよね。まずは よさの陽子さん そして 千津ちゃん…
昨日は 横浜市都筑区にあるとても素敵なご自宅サロンへ。…もう 何度も伺っていますサロンアンジェラよさの陽子さんの施術です。ご自宅サロンだけは無くて美姿勢研修で…
昨日も 朝から嬉しい出来事が色々と。まずね…ハワイ島に在住の美姿勢トーニング®講師さんでもいらっしゃる雅子さん のお手元にも「体も心も整う！すごい座り方」 …
昨日は 草加までプチ遠足の距離の移動でした。そう…フットケアの田口先生の元へ。日曜から伺う 初！の愛媛研修の打合せも兼ねてカラダ指南を頂いていました。 ↑ 開…
初！ラジオの電波に乗りました ～体も心も整う！すごい座り方～
2025年3月10日。一粒万倍日と呼ばれるとても運気の佳い月曜日だったとのこと…なるほど！本当に幸せで豊かな時間 を過ごしていました。そしてね… その幸せ…
昨日は 定期的に通わせて頂いているカラダにとても優しいお料理教室へ。そう…尾山真紀さん主宰の【やさしいごはん教室】でした。もう丸3年ほど通わせて頂いていま…
3月1日(土)から幸せな＆慌ただしい1週間を経て…東京多摩では 気温は低いながらも優しい週末が戻ってきています。実の所 プライベートで少し気鬱なこともあったり…
昨日 土曜日は朝6時45分～clubhouse【美姿勢モーニング】の開催。 ↑ リアルも忙しくなってきた為 2月からは 第2＆第4土曜日の開催です♡火曜…
どんな風に座るのかな？って見ていたら ＆ 美姿勢レッスンを受けてみたい方へ♡
昨日は 定期的検診で婦人科へ。5年ほど前に子宮頸がんの検査で「異形細胞あり」になってしまい涙3年ほど経過観察をして今では「問題なし」になっています。そんな経緯…
昨日も 朝からかなり滝汗(焦りの汗…)でした。そう、clubhouse『耳ビジ』の新人著者応援の最終日だったのですね。でも その前にいつもの clubho…
今年初のしっかりとした積雪の日があったりした東京多摩も数日前からはウグイスが鳴いています。 今年の子は なんとも可愛らしい、通る声。その成長ぶりも楽しみ…
昨日は 朝から応援 (＝愛) に一杯包まれました。まずね朝一番で 普段ならお休みの火曜日にclubhouse【サスティナモーニング】の特別開催！この時に口…
更年期世代以降に気を付けること 【心体義塾代表・内田先生の恵比寿カラダラボ】
2025年 3月3日。「上巳（じょうし）」の節句、桃のお節句 雛祭りの日でしたね。女の子の健やかさを祝う日に美姿勢トーニング® では心体義塾代表・内田真弘先生…
【祝♡初出版】 カテゴリー別で amazon1位になりました～♡
もうね…嬉しい！嬉しい！！日曜日になりました。「本屋さんにありました！」 とか「amazonから届きました！」 なんてメッセージが相次いだのですね。我が家も …
弥生3月 お朔日。3月に入ったら！と想ったら本当に春爛漫のポカポカ陽気でした。昨日が 『体も心も整う！すごい座り方』 の出版日だったので…まずは 地元のお不動…
2025年3月1日。三笠書房さんより『体も心も整う すごい座り方』いよいよ出版発売！です。amazonから全国にいえ kindle版含めたら世界に送られて…
いよいよ店頭に並びました！ ～三笠書房『体も心も整う すごい座り方』～
昨日は 忘れられない！嬉しい！嬉しい！！日になりました。実は 朝一番で「今日が出版日でしたね！ 本当におめでとうございます～」なんてメッセージを頂いていたので…
昨日の東京は気温も上がって春の陽気…今年初！のスプリングコートで出かけました。…何処に？はい、毎月通わせて頂いているフットケア田口先生の治療院 です。田口先生…
昨日は 4月20日(日)に開催する『体も心も整う すごい座り方』三笠書房さんから出版記念のお祝いの会の第1回打合せでした。会場は こちら。私も大好きなホテルで…
昨日は お昼前から横浜のみなとみらいへ。今春 社会人3年目の娘Rの初のオーケストラ演奏でした。…やっぱり 社会人になるって色々 いろいろ大変なので ↑ 特に我…
3連休の中日の日曜日はやっぱりいつも通り、恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。2025年は 筋肉の収縮＆伸展を越えて？張力、弾力を身に付けよう…
なんだか最近は心が震えるような？そんな嬉しいことが増えました。 …還暦ってそういうこと？笑感動 ＝ 物に深く感じて、心を動かすこと昨朝も 思わず涙しちゃうよう…
三笠書房さんでの動画撮影！ ＆ ただただ笑っていて欲しい～♡
昨日は また 人生で「初」の体験。そう… 3月1日出版の『体も心も整う すごい座り方』宣伝告知用の動画撮影でした。本が大好き！出版社さんの裏側見てみたいです…
週末は連休になりますね。私は 日曜日の恵比寿レッスンを経て翌日 月曜祝日はとても久しぶり！の娘の演奏会。社会人オケで弾くとのことなのでもうすでにワクワク心が…
ホント あ！っという間に1ヵ月が経っちゃいますね… 体調などお変わりなくお過ごしですか？ 昨日は 大吾トレーナーによる美姿勢向けGセッションでした。も…
昨日は 2年半ぶり？苦手な胃カメラ検査に行って参りました。 内視鏡カメラ検査がとても上手な先生に出逢って何度かお世話になっていたのですが…残念ながら その…
東京多摩もここしばらくはなんだか春を想わせる陽気でしたが昨夕から また冷たい風が吹くようになりました。…三寒四温で春に向かう。まだまだ油断は出来ませんね？防寒…
珍しくブログ投稿が遅れました汗。今日、綴りたかったのは先週から 本腰を入れている「あしゆび」トレーニングのこと。フットケア田口先生からの新しいミッショ…
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昨日は 先週の金曜日のリスケなど等…ゴールデンウィーク以来久しぶりに母ともゆっくりお喋りしました。7月には83歳を迎える母です。ご一緒した方に「82歳には見え…
なんだか涼しい週末でした。ここ数年 夏が暑すぎるのでこんな日は有難いな～なんて感じつつ。そんな昨日 日曜日も恵比寿へ。第3週末以外は定期的にお借りしているスタ…
先週 急に暑くなったでしょう？…エアコンで冷やし過ぎたせいかちょっと体調を崩しておりました涙。今年の12月で還暦。ホント 身体を過信してはいけませんね。という…
昨日は 涼しく過ごし易い金曜日。ちょっと体調を崩していたので涙エアコン無しの自然の空気が有難かったです。ただ 微熱程度なので暮らしぶりは大人しく、普通に。 ↑…
急に暑い日が続いた東京も今日はほっと一息…しっとりとした涼しい朝を迎えています。朝早くから鳥たちも元気いっぱい。季節はゆっくりと梅雨に向かっていますね。 …
夏日の昨日も恵比寿へ。 ↑ 今年の夏も暑くなりそう… カラダ整えておきたいですね！そう…田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。メジャ…
昨日は 真夏日の東京。多摩でも 車の室外気温はすぐに30度を越えちゃいました。…夏に向けてのカラダ創りそろそろスタート！ですね。そして 今朝のブログは充実…
昨日 月曜日は朝 ホテルで朝食をいただいてゆっくりと伊丹空港へ向かい…大阪の余韻に浸りながら空港カフェで しばらく飛行機を観ながらぼんやり(笑)。ただ お昼…
大阪2日目の日曜日は美姿勢ブラッシュアップとお祝いが2つも！もうね…感謝しかありません。嬉しい再会とまた次の約束と。だから、本当に…だから！元気で居たいですね…
昨日 土曜日の朝羽田空港を発ってミャクミャクの待つ？笑大阪、伊丹空港へ。そう…半年に一度！の 5月第3週末は美姿勢トーニング大阪研修です。いや〜お昼のワークシ…
今季も 5月は大阪美姿勢研修へ。もう 何度目の開催になるのかしら？ 骨盤底筋トレーニングを レクチャー中です♡ 2017年 7月 ＠ カムロスタジオ //…
昨日も 本当に幸せで美しい一日でした。まずは 朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】にてベテランスタイリストの澤木祐子さんと楽しくお喋り！あっと言…
段々と陽気が高まってきましたね。日毎に 地面に移り込む樹々の影が色濃くなり…来たる夏を想わせるような快晴！の水曜日でした。そんな昨日は 草加の治療院でフットケ…
昨日は 本当に気持ち良い皐月5月の一日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。さて 先月 4月20日に心温まる優しいお祝いの会 を50名ほどの方々…
充実の恵比寿レッスン の翌日 ↑ 応用ワークのコツも載っていますので レッスンにいらしている方々は 是非、ご覧になってみてね！月曜日は 優しいオ…
昨日 第2日曜日も恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンの開催でした。恵比寿週末のクラスの皆さま＠出版パーティこのお席で3分の一くらい♡////…
雨の朝から始まった土曜日。6時45分からはclubhouse【美姿勢モーニング】で麗しい美姿勢講師の皆さまと和気あいあい、楽しくカラダ談義。その後は 上野の…
昨日は お昼過ぎにまたまた横浜へ。こちらも 超お気に入りのサロン。よさの陽子さんが主宰するサロンアンジェラ へ。美姿勢トーニング®講師でもいらっしゃる陽子…
昨日は とても優しい木曜日。2週間に一度夫トオルが出勤するのですがGWということもあって変則的に木曜日出社でした。 ご存じの通り夜は一緒に近隣をウォーキングし…
昨日は GW明け5月初！の恵比寿レッスン。いつものメンバーが変わらぬ笑顔で和気あいあいと集って下さいました。もう…皆さまアラ還のイメージとは縁遠い？すっ…
昨日は また ワクワクした想いと共に飯田橋へ。そう…秋に出版予定の「美姿勢本(仮題)」の最終章のインタビューでした。あとは それを文字起こししてライ…
湿度が高く暑いものの通り抜ける風が気持ち良い昨日、またもや張り切って 恵比寿に行っていました。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。私のレッスンは ホ…
昨日は ちょっとゆったり土曜日でした。毎週日曜日は応用レッスンだったり 基礎講座だったりはたまた出張研修だったり…なんて感じで忙しくしていますのでその準備をす…
昨日は 恒例の恵比寿応用レッスン。第4金曜日クラスでした。ハワイ島から帰国されている美姿勢トーニング®講師さんでもいらっしゃる雅子さん が引き続き レッスンに…
昨日は ハワイ島から帰国している美姿勢トーニング®講師さんでもいらっしゃる美しい雅子さんを囲んで…恵比寿で楽しい夜を過ごしていました。あ！っという間の2時間半…
ちょっと時系列を戻して…先週の土曜日からの美姿勢トーニング®大阪研修 では初日に 美姿勢のスーパーバイザーを努めて下さっている心体義塾【ZAT】代表 内田先生…
充実した大阪2日間…美姿勢大阪リアル(日曜日)から、早3日目。ご参加下さった皆さまはあれから続けて下さっていますか？レジメはA4・3枚にまとめて皆さまにお渡し…
先週の土曜日の朝 東京羽田を発って 大阪へ。半年に一度の美姿勢トーニング®大阪研修。もうね何処から綴ったら良いのか？なんて感じの大充実の2日間でした。でも 筆…
半年に一度伺っている美姿勢トーニング®大阪今朝から張り切って行って参ります。コロナ渦を経て ようやく以前の人数での開催。16名 満員御礼でなんとも華やか＆賑や…
昨日は 午後からかなりの強風が吹き荒れた東京です。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。 ↑ そして体調はお変わりないですか？私たちも、生きている動物で…
月曜日 に引き続き毎月第3水曜日にお招きしている田邊大吾トレーナーのチーム美姿勢向けGセッションも本当に素晴らしかったです。 ↑ ちなみに… メジャーリー…
昨日は 夕方からオンラインで本当に充実した時間を過ごしていました。自分を客観的に見て頂ける機会は ↑ 周りの環境も含め！ねなかなかにありませんのでなんだか今朝…
今年はちょっと遅めですが テラスの薔薇たちも 一斉に咲き誇り始めていて… 朝起きた瞬間から なんとも優しい気持ちになります。 そして、昨日も…
今日の東京多摩は 雨の朝。 今年は辰年でしょう？龍の特徴そのままにいろいろなことがアップダウンしやすい…と陰陽五行に詳しい方からお聞きしていましたが天候の変化…
もうね…本当に素晴らしい場所での開催。友人でありながら素肌美容の先生 雅代さんの勝どきサロン。人気のタワマンのペントハウスです。 ↑ ぜひ 遊びに来て～！とお…
気がついたら 明日は「母の日」。毎年 やっぱりお花を贈ってしまいますし私自身も お花が嬉しい！いまや 素敵なお花屋さんは本当に沢山ありますけれど…どんな方が …
ここ数日はなんだか変なお天気が続く？東京エリアだったりしますが…皆さまのお住まいの場所はいかがですか。そんな急変する天候の中実は一昨日は 父の病院の付き添…
昨日は 朝から夢中で拝見していたライブ動画がありました。敬愛する 大好きなリュードゥリュー の龍多美子さんのインスタライブです。 ランジェリーサロン…
2024年も賑やかにGWが終わりこちらも有難い日常が戻ってきました。…昨日は ホント自分のミッションのことを ↑ もちろん、美姿勢ミッションです～♡考える時間…
2024年のGWもどうやら無事に終わりました！…皆さまはどんな風にお過ごしでしたか？我が家は 夫トオルと娘が10連休でしたので母時間 主婦時間 そしてGW後半…
