今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
座禅と瞑想と ～2025年 梅雨の内田先生カラダラボ＠恵比寿より～
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
名古屋からのおおこさんを囲んでディナー♡ ＠ ROSEMARY'S TOKYO
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
今季も楽しみに行ってきました！そう…もう何年通わせて頂いているでしょうか？尾山真紀さん主宰の「やさしいごはん教室」は梅雨時期の薬膳お料理がテーマ。通い始めの頃…
水無月 6月に入りましたね。6月の「おついたち～月立ち」も恵比寿へ。ひらまつきくこちゃん率いる美姿勢Мクラスも2年目に入りました。元々 姿勢の良い方が多く何よ…
良い香りがする女性～♡ 【フェムケアサロン・ラウーム＠下北沢】
昨日は 久しぶりに下北沢へ。私は小田急線沿線の女子校に通っていましたので ↑ 中高一貫校ね！途中の下北沢にはよく友人と降り立ってブラブラ買い物をしたりスイーツ…
全国各地の美姿勢講師さん達が大活躍です！ ～6月は松本や秋田も～
昨日は ちょっと気温の低い冷えこんだ小雨模様の金曜日でした。…寒暖の差が激しいですね。体調などお変わりないですか？暑い日は逆にエアコンで冷えちゃったりもします…
人生初！の循環器内科の受診のこと～♡ 【かかりつけのお医者様って居ますか？】
昨日は 59年の人生で初！循環器内科の先生に診て頂いてきました。ことの発端は、丁度2ヵ月ほど前…さてさて寝ましょう！とベットに横になったら急に心臓の鼓動が速く…
昨日は 5週間に一度のフットネイルチェンジ。明々後日からは 水無月6月！ですものね、かなりキラキラなフラッシュネイルにしました。フラッシュネイルとは…室内で…
昨日 火曜日は横浜へ。そう…美姿勢トーニング®のスーパーバイザーになって下さっている心体義塾(ZAT)代表・内田先生の治療院です。個人的にも通わせて頂いていま…
昨日は 先週の金曜日のリスケなど等…ゴールデンウィーク以来久しぶりに母ともゆっくりお喋りしました。7月には83歳を迎える母です。ご一緒した方に「82歳には見え…
なんだか涼しい週末でした。ここ数年 夏が暑すぎるのでこんな日は有難いな～なんて感じつつ。そんな昨日 日曜日も恵比寿へ。第3週末以外は定期的にお借りしているスタ…
先週 急に暑くなったでしょう？…エアコンで冷やし過ぎたせいかちょっと体調を崩しておりました涙。今年の12月で還暦。ホント 身体を過信してはいけませんね。という…
昨日は 涼しく過ごし易い金曜日。ちょっと体調を崩していたので涙エアコン無しの自然の空気が有難かったです。ただ 微熱程度なので暮らしぶりは大人しく、普通に。 ↑…
何を美しいと想うか？なんですよね ＆ もちろんカラダも磨くことも♡
急に暑い日が続いた東京も今日はほっと一息…しっとりとした涼しい朝を迎えています。朝早くから鳥たちも元気いっぱい。季節はゆっくりと梅雨に向かっていますね。 …
カラダが書き換わる！ ～大吾トレーナーグループセッションも3年目に入りました～
夏日の昨日も恵比寿へ。 ↑ 今年の夏も暑くなりそう… カラダ整えておきたいですね！そう…田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。メジャ…
美姿勢Alohaクラス誕生！ ＆ 運動連鎖 ～全身を繋げるメカニズムを使おう！～
昨日は 真夏日の東京。多摩でも 車の室外気温はすぐに30度を越えちゃいました。…夏に向けてのカラダ創りそろそろスタート！ですね。そして 今朝のブログは充実…
昨日 月曜日は朝 ホテルで朝食をいただいてゆっくりと伊丹空港へ向かい…大阪の余韻に浸りながら空港カフェで しばらく飛行機を観ながらぼんやり(笑)。ただ お昼…
【大阪美姿勢研修♡2日目】 美姿勢ブラッシュアップ！と素敵なお祝いの会と
大阪2日目の日曜日は美姿勢ブラッシュアップとお祝いが2つも！もうね…感謝しかありません。嬉しい再会とまた次の約束と。だから、本当に…だから！元気で居たいですね…
【大阪美姿勢研修♡】 初日は心体義塾、内田先生のワークショップでした！
昨日 土曜日の朝羽田空港を発ってミャクミャクの待つ？笑大阪、伊丹空港へ。そう…半年に一度！の 5月第3週末は美姿勢トーニング大阪研修です。いや〜お昼のワークシ…
今季も 5月は大阪美姿勢研修へ。もう 何度目の開催になるのかしら？ 骨盤底筋トレーニングを レクチャー中です♡ 2017年 7月 ＠ カムロスタジオ //…
昨日も 本当に幸せで美しい一日でした。まずは 朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】にてベテランスタイリストの澤木祐子さんと楽しくお喋り！あっと言…
段々と陽気が高まってきましたね。日毎に 地面に移り込む樹々の影が色濃くなり…来たる夏を想わせるような快晴！の水曜日でした。そんな昨日は 草加の治療院でフットケ…
昨日は 本当に気持ち良い皐月5月の一日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。さて 先月 4月20日に心温まる優しいお祝いの会 を50名ほどの方々…
一つ行動すると…次の扉が開く！ ＆ 歯茎のマッサージしていますか？
充実の恵比寿レッスン の翌日 ↑ 応用ワークのコツも載っていますので レッスンにいらしている方々は 是非、ご覧になってみてね！月曜日は 優しいオ…
昨日 第2日曜日も恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンの開催でした。恵比寿週末のクラスの皆さま＠出版パーティこのお席で3分の一くらい♡////…
雨の朝から始まった土曜日。6時45分からはclubhouse【美姿勢モーニング】で麗しい美姿勢講師の皆さまと和気あいあい、楽しくカラダ談義。その後は 上野の…
昨日は お昼過ぎにまたまた横浜へ。こちらも 超お気に入りのサロン。よさの陽子さんが主宰するサロンアンジェラ へ。美姿勢トーニング®講師でもいらっしゃる陽子…
昨日は とても優しい木曜日。2週間に一度夫トオルが出勤するのですがGWということもあって変則的に木曜日出社でした。 ご存じの通り夜は一緒に近隣をウォーキングし…
昨日は GW明け5月初！の恵比寿レッスン。いつものメンバーが変わらぬ笑顔で和気あいあいと集って下さいました。もう…皆さまアラ還のイメージとは縁遠い？すっ…
我が家の2025年のGWも昨日で終わり…前半は 家族と宮古島後半は 母と二子玉川ホテルステイそして 最終日の昨日は14時まで母＆夫トオルと過ごした後調布へ向か…
2025年もゴールデンウィーク最終日になりました。今日まで母と二子玉川のホテルステイ。昨日は午後から弟もジョインしてまた賑やかな親族時間になりました。そうそう…
5月5日 端午の節句。昨日から母と一緒に二子玉川のお気に入りのホテルでのんびり過ごしています。姿勢が崩れていないか？ちょっと心配でしたが今年の夏で83歳になる…
2025年のGWも残す所 あと3日になりましたね。私は今日から実母と都心のホテルステイ。都心と言っても二子玉川なので…郊外かな(笑)。我が家から見たらかな…
ママは淋しくないの？と言われて(笑) ＆ ほんのちょっとのコツだけで♡
昨日の東京多摩はかなり大荒れのお天気でした。…前日の夜に帰京できていてホント良かった！です。昨日は 都心に住まう娘とのんびり ゆったり…の休日。ふいに「ママは…
昨晩遅く 無事に帰京しています。今週いっぱいは家族3人で久しぶりの優しい時間を満喫です。こちらは娘が撮ってくれた愛情ショット笑。風に日傘を飛ばされそうにな…
月曜日の朝一番で発って家族で宮古島に来ています。3回目の滞在ですが本当に海と空が美しいです。普段は夫トオルも都心で自活している娘も忙しくしているので↑ 私は美…
2025年のゴールデンウィーク前半は家族3人で宮古島へ。美姿勢研修で2回来たことがありますので訪れるのは3回目！です。もうね…宮古ブルーが美し過ぎ！！！気温は…
昨日から家族で宮古島に来ています。もうね…本当に空が広く何処までも地平線が続きます。今回はスイートに滞在しているのでゆったりとホテルステイ希望（笑）ですが……
昨夕から 娘も帰省してきてとても賑やかな守田家です。…夫トオルも嬉しそう。それでは これから一路 羽田へ。久しぶりの家族旅行に行って参りますね。昨日の恵比寿レ…
2025年もGWが始まりましたね！我が家では 例年 GW明けの週末に家族で旅行に出ていましたけれど娘が社会人になってからはやっぱり 世間一般的なお休みに出かけ…
昨日は 恵比寿にて美姿勢トーニング®ブラッシュアップクラス。一昨年の春から誕生した私から見るとまだまだフレッシュなクラスです。お写真を撮って下さったМちゃんを…
我が家の周りは雑木林が多いのでこの季節は 本当に毎日 色が変わる感じ…風薫る季節の到来！ですね。 先日のパーティで頂いた 素適なキャンドル♡ ///////…
昨日の東京多摩は 優しい雨の水曜日でした。日曜日の華やかな余韻が段々と春霞のように薄れて…でも あの時間は確実に心身に深く刻み込まれています。人生ラストの走馬…
昨日は 地元のパン屋さん にてランチ。やっぱり 日曜日のパーティ の後日談でも盛り上がりました。動画撮影を担当して下さったベテランスタイリスト澤木祐子さん と…
昨日のブログ では感謝の気持ちを伝えていましたので今日は 当日の模様をお伝えしますね。本当にエレガントな会場でした。何より 見晴らしが良いのです。二子玉川エク…
昨日は 人生最良の一日でした。2025年3月1日。初出版をさせて頂いたことで「昨日」を迎えることが出来ました。三笠書房『王様文庫』より「体も心も整う！すごい座…
2025年3月1日。初の出版をさせて頂きました。本日は そのお祝いの会。まさか、自分が出版記念パーティをやることになるとは！59年ちょっと生きてきて人生って …
昨日は ポカポカの春の陽気。まだ湿気も無く本当に気持ち良い金曜日でした。朝は 6時45分からclubhouse【サスティナモーニング】でご存じ！ウォーキングス…
昨日は御茶ノ水へ。そう…毎月 通わせて頂いている金子聖子先生のかな文字のお稽古でした。 気が付いたら もう3年目に入っていて課題もちょっとづつステップアップ！…
昨日は 毎月1回開催美姿勢トーニング®向け田邊大吾トレーナーによるグループセッションでした。もうね…今月も面白過ぎ！でした。かなりボリューミーですががんば…
昨日は 皆さまにちょっとご心配をおかけしちゃいました。 ↑ Facebookをご覧になった方々…実は 一昨日の夜ベットに入ったらそれまでは 超元気だったのに急…
桜が散って葉桜の様相になりこれからは 萌黄色が段々と色濃く深くなって…気持ちの良い新緑の季節に向かいますね。…お変わりなくお過ごしですか？さて 今日のタイトル…
明日はピンクムーンと呼ばれるてんびん座の満月。愛と美の星・金星が支配星だそう…昨日 丁度ビーナスタイムのことを綴っていたのでなんとなく 「繋がって」い…
昨日は 地元パルテノン多摩で美姿勢トーニング®応用レッスン。今月の課題「股関節の正しい外旋」 や親指を押す感覚を殿筋に繋げるワークなど等みんなで和気あいあい…
火曜日の内田先生を経て昨日 水曜日は草加へ。そう…フットケア田口先生の治療院です。「治療院」に行く訳だけれど教えて頂いているのは大切なカラダの「使い方」。何処…
昨日は 食材の買い出し途中で思い立って 地元のお不動様 へ。…こんな風に思い立っての「お礼参り」が多いです。何より 今の高幡山はなんとも優しい萌黄色でこの時期…
昨日は ゆったりの月曜日。私は週末にレッスンや研修が多いので週末明けは、ホッと一息。いつも 優しい週明けを迎えています。そんな中色々 いろいろ 嬉しいご…
【昨日のレジュメは？】 ついつい「やりたくなっちゃう！」美姿勢ワーク
そろそろ桜も散り始めてこれからは萌黄色の山々が本当に美しい季節に入りますね。 昨日は この春で基礎講座から丁度1年！という美姿勢トーニング「Мクラス」…
昨日は 風の強い土曜日でした。ただ 本当にどちらを向いても桜が満開！この週末の東京はまさに「お花見真っ盛り」です。そんな中 毎月伺っているヘアサロン「ソルシ…
昨日は 久しぶり！に気持ち良い晴天！の東京でした。そこここに お花見の方も一杯。2025年もいよいよ本格的な春の到来！ですね。そんな中 出掛けようと駅に行った…
ガッツリアウトプット の翌日は優しい自分メンテナンスディ。卯月4月のネイルチェンジ ↑ 今月もやっぱり！ 大好きなピンクのマグネット♡そして ヘアメンテナ…
昨日は桜も満開！だというのにまだまだ寒い水曜日でした。 …皆さまのお住まいのエリアは いかがですか？ でも 恵比寿レッスンに行く道中入学式かな？なん…
4月に入った…というのになんだか ホント寒いですね。でも 昨日がきっと「底」でこれからゆっくりと ↑ もしくは一気に？笑春爛漫の陽気になりそうです。春のカラダ…
昨日は 本当に気温も下がり真冬のような月曜日でした。 ちょっと「歩こう！」と傘を持って山道に出たら…途中で雹に変わってきて私も 桜も ウグイスも？…
東京多摩も、桜が満開。昨日も多摩センターに所用で行っていました所乞田川沿いの桜が見事でした。 多摩の桜の見どころこのリンクの中にある桜ヶ丘公園には家族＆愛犬ル…
昨日は 冷たい雨の土曜日。私は 4月の春のパーティの準備もいろいろ、色々と。出版記念パーティなんて生まれて初めて！なので ↑ そもそも「出版」が初めて♡きっと…
え！？開脚ってこんなに楽なの？ 【カラダの感覚が変わるコツ】
今朝は冷たい雨の降る東京多摩です。 …季節がちょっと戻りましたね。 お互いに体調管理 気をつけましょうね。 そんな中 昨日は ポカポ…
昨日は 風の強い暖かい木曜日。今月も御茶ノ水にて金子聖子先生 のかな文字のお稽古に行ってきました。3年目に入っているので筆を持つ気負いは全く無くなりただ お…
昨日は 1ヵ月に一度の田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。…もうね、今月も大感動！でしたよ。まずね月曜に鎌倉FMにゲストで出演させて頂…
昨日は 自分メンテナンスディ。午前中はゆっくり溜まった家事そして 仕事の諸々をこなして午後からは4週間に一度のまつ毛パーマ。直毛のまつ毛なので(笑)以前はビュ…
昨日は 久しぶりの鎌倉でした。でもね 私、実は鎌倉生まれ 鎌倉育ちでして… ↑ 鶴岡八幡宮の脇の産院で生まれて 江ノ電の腰越で3歳まで育ちました♡なんだか…
昨日は 春爛漫のポカポカの陽気でした。私は張り切って恵比寿へ。美姿勢トーニング®応用レッスンです。今回はランチまでご一緒できなかったきくこちゃんとスタジオで1…
昨日は 人工股関節の3年点検で品川の病院へ。半年に一度 執刀して下さった女子医大のМ先生に診て頂いています。もちろん、今回も問題なくチェックはクリア。個人…
3月1日に初の美姿勢本の出版をしまして…本当に、沢山の応援を頂いています。…毎日 優しい気持ちに包まれています。そんな中明後日 月曜日には鎌倉FM に伺っ…
昨日は 家族への想い を思わず綴っちゃいましたので…今日は 日曜から3日間に渡って開催していた初の美姿勢愛媛研修で教えて頂いた美味しいもの、素敵な処のことをご…
2025年 3月20日春分の日ですね。この日を境に季節がグン！っと進む気がします。…というのも3月18日は 一人娘Rのお誕生日で私は 24年前の「この日…
初の美姿勢トーニング®愛媛研修最終日の火曜日は外部講師の先生を招いてのカラダ探求講座でした。お招きしたのは このブログではお馴染みフットケアの田口直人先生です…
2025年3月16日の日曜日から愛媛県は松山入りして初の美姿勢トーニング研修を開催しています。ご案内下さるゆきちゃんはブログで私を知ってくださり…2016年…
昨日は岡山空港経由で愛媛の松山へ。特急しおかぜに乗って瀬戸大橋を渡りました。…ずっとずっと来たかった場所。現地で待っていて下さったゆきちゃんの心尽くしのおも…
昨日は 中目黒へ。実は 初めて降り立った駅でした。 ↑ 徒歩圏に娘が住んでいるのに、ね…人気のお洒落な街、ですよね。まずは よさの陽子さん そして 千津ちゃん…
昨日は 横浜市都筑区にあるとても素敵なご自宅サロンへ。…もう 何度も伺っていますサロンアンジェラよさの陽子さんの施術です。ご自宅サロンだけは無くて美姿勢研修で…
昨日も 朝から嬉しい出来事が色々と。まずね…ハワイ島に在住の美姿勢トーニング®講師さんでもいらっしゃる雅子さん のお手元にも「体も心も整う！すごい座り方」 …
昨日は 草加までプチ遠足の距離の移動でした。そう…フットケアの田口先生の元へ。日曜から伺う 初！の愛媛研修の打合せも兼ねてカラダ指南を頂いていました。 ↑ 開…
初！ラジオの電波に乗りました ～体も心も整う！すごい座り方～
2025年3月10日。一粒万倍日と呼ばれるとても運気の佳い月曜日だったとのこと…なるほど！本当に幸せで豊かな時間 を過ごしていました。そしてね… その幸せ…
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今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
今季も楽しみに行ってきました！そう…もう何年通わせて頂いているでしょうか？尾山真紀さん主宰の「やさしいごはん教室」は梅雨時期の薬膳お料理がテーマ。通い始めの頃…
水無月 6月に入りましたね。6月の「おついたち～月立ち」も恵比寿へ。ひらまつきくこちゃん率いる美姿勢Мクラスも2年目に入りました。元々 姿勢の良い方が多く何よ…
昨日は 久しぶりに下北沢へ。私は小田急線沿線の女子校に通っていましたので ↑ 中高一貫校ね！途中の下北沢にはよく友人と降り立ってブラブラ買い物をしたりスイーツ…
昨日は ちょっと気温の低い冷えこんだ小雨模様の金曜日でした。…寒暖の差が激しいですね。体調などお変わりないですか？暑い日は逆にエアコンで冷えちゃったりもします…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…
いや～ホントに目から鱗が落ちまくり！の充実の講座でした。美容のプロ中のプロ上村富美江さん と超ベテランスタイリスト澤木祐子さん との楽しいコラボ講座【大人の品…
昨日は 毎月お世話になっている吉祥寺ソルシエさん へ。昨年から 完全プライベートサロンなのでいつもオーナーの笠木るみさんと2人っきり！の贅沢空間です。ただ …
昨日は とてもキュートな方向け美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。10回コースの最終回。もうね…座り姿勢の改善が美しく実際に一度もお会いしていない方な…
