骨盤ネジ締めボディメイクレッスンで創る綺麗な身体

骨盤底トレーニングを始めたばかりの時のこと♡

本当に あ！っという間に秋がきちゃいましたね。…でも 明日からは10月。秋のど真ん中に入っていきます。ただ また暑さも戻ってくるのかな？寒暖の差が大きいのでお…

2024/09/30 06:35

先生のおかげで人生が変わりました！ 【3年目検診のこと】

昨日は 久しぶりに品川の病院に行っていました。そう…右脚の人工股関節置換から丁度3年が経っているのでその定期健診の為、です。当時はコロナ渦で 東京オリンピック…

2024/09/29 06:41

自分のカラダの癖 ＆ 元に戻ってしまう…涙！

昨日は 大雨予報？ということでちょっと早めに恵比寿に出向き… ↑ ゆえにめっちゃ佳いことありました～♡いらして下さる皆さまの行き帰りも心配でしたが結局は ほぼ…

2024/09/28 06:05

美味しい赤紫！ ＆ 好みの異性のタイプのベースって？

空気がカラりとして本当に気持ちの良い季節になりました。夜の虫の音は賑やかマックス(笑)。あぁ、命を謳歌しているのね～とお夕飯を作りながら聴くここ数日は ホント…

2024/09/27 06:01

躍動感のあるカラダ～♡

 昨日は ホントひんやりとした秋らしい水曜日。混雑した駅を乗り換えての移動もとても楽な秋の気候になりましたね。美姿勢トーニング®応用クラスでね先週から ちょっ…

2024/09/26 06:19

2024年 秋 美姿勢大礒研修～♡

一昨日から 空気が一気に秋になりましたね。空も高く蒼くなり本当に快適な2日間でした。そう…恒例のリクエストによる大磯研修に行っていましたよ。先日まで 暑い暑い…

2024/09/25 05:54

英語で美姿勢！ ＆ ポッコリお腹撃退に～♡

    昨日も夕陽が素晴らしかったですね。 最近は、朝焼けにも言葉を失ってしまうし本当に自然の美しさの前にはひれ伏しちゃいますよね。四季がある日本を森林がいっ…

2024/09/23 06:04

美姿勢講師さん達の体型維持のコツは…♡

日本は9月2回目の3連休の真っ只中。またまたの台風の影響も心配しつつ今回も被害が最小限で済むことを祈るばかりですね…そんな中 昨日 土曜日はclubhouse…

2024/09/22 06:45

尾山真紀先生の「やさしいごはん教室」 ～秋の薬膳～

 昨日は 数か月の一度のお愉しみ尾山真紀先生の「やさしいごはん教室」秋のお惣菜と作り置きのレッスン。もうね…全てが美味しくてカラダに優しい。薬膳って難しそう？…

2024/09/21 05:30

満月の夜のクレイデトックス体験会♡

   まだまだ日中は暑いですけれど昨日は 夕方雷雨に見舞われて雨が上がると やっぱりすっと涼しくなりました。我が家は雑木林の横のような立地なので ↑ しかも丘…

2024/09/20 05:42

長年の謎が解けました！！

昨日も本当に充実したカラダの学び。毎月 第3水曜日に開催しています美姿勢トーニング®向け 田邊大吾トレーナーのGセッションでした。テーマは 「移動」昨年の5月…

2024/09/19 05:55

綺麗を考える ＆ 女性性の発動♡

連休の楽しかったグランピングのちょっと内緒のお話？笑。まぁ、内緒でもないかしら。朝から晩まで実は女性のカラダの話をしていました。 ↑ ご一緒した尚ちゃんと！ね…

2024/09/18 06:22

58歳＆57歳のイタリア製ビキニ～♡

    敬老の日を含む3連休。日本ではシルバーウィークなんて呼ばれていますね。そんな連休の日曜＆祝日の月曜は久しぶり！の茨城県へ。友人からのお誘いで出来立ての…

2024/09/17 05:38

娘たちとの優しい時間 ～ 変わらぬ大切な感覚といまの時代と ～

東京多摩は いまだに残暑厳しいですがテラスやお庭の秋薔薇の蕾が日毎に膨らんできて…あとは開花を待つばかり。華やかで勢いのある春の薔薇と比べて楚々とした秋薔薇も…

2024/09/15 06:48

3年前の9月のこと ＆ 明確な目標！

…3年前の9月は私にとって忘れられない時期でした。そう、初の人工股関節置換から、ほぼ1ヵ月。やっと外界に出られた辺りです。その年の春にノート術というツールと出…

2024/09/14 06:12

ネグリジェの効能♡ ＆ 3年目のかな文字お稽古

昨日は ちょっと記念日。1ヵ月に一度伺っている金子聖子先生 のかな文字のお教室に通い始めて3年目！に突入でした。この夏からは百人一首に一首づつ取り組んでいて昨…

2024/09/13 05:58

痩身エステ最高！でした～♡

昨日の残暑も…厳し過ぎでしたね。ホント 溶けるかと思いました(苦笑)。夜には華やかな虫の音を聞きつつ早く涼しくなあれ、と祈らずにはいられません。さて そんな中…

2024/09/12 06:20

【秋のカラダラボご報告～♡】 10年かかるよ！と言われていました…

日毎に秋めいてはきているのですがいかんせん…本当に、残暑が厳しい東京多摩です。9月いっぱいはまだまだ暑いのかな。お互いに工夫をして丁寧に季節を乗り切っていきま…

2024/09/11 06:28

【秋のカラダラボより】 だから二重あごになっちゃうんですよね！

昨日は 3ヵ月に一度！の美姿勢トーニング®スーパーバイザー内田真弘先生による恵比寿カラダラボ。いや～ホント今季の学びも濃く深かったです。しっかり あと1日かけ…

2024/09/10 06:33

美しい60代♡

      日が暮れるのが早くなりましたね。まだまだ日中の残暑は厳しいですが日毎に秋めいてくる東京多摩です。     そんな長月 9月の第2週の日曜日も恵比寿…

2024/09/09 06:08

52年ぶり！のヘアスタイルチェンジ～♡

  まだまだ日中の残暑は厳しいものホント、陽が短くなりましたね。気が付いたら 一気に季節が進んでいそうです。そんな中 昨日はここ5年来 ずっとお世話になってい…

2024/09/08 06:18

目が良く見える！ ＆ 美姿勢 in English ～♡

朝晩は ぐっと過ごしやすいものの日中の残暑はまだ厳しい東京です。夏の疲れも出る時期。…無理せず 自分のカラダを大切に過ごして参りましょうね。   昨日は 眼鏡…

2024/09/07 06:13

本当に美しいものを、大切な自分のカラダに♡

  昨日は 3週間に一度のネイルチェンジ…長月 9月のネイルはこちらです。これね、キラキラ蝶々がとても綺麗でしょう？でも 静止画だとあまり映らないのですがグラ…

2024/09/06 06:25

美姿勢トーニング®9月メニュー ＆ 四股の5秒前ワーク！

昨日 水曜日はぐっと涼しくなって高く蒼い空に秋を感じる一日でした。私は張り切って(笑)恵比寿へ。そう…長月 9月レッスンのスタートです。第1水曜日は美姿勢トー…

2024/09/05 06:12

ネイル ＆ 秋の訪れ

 台風一過の晴天の翌日昨日 火曜日は雨模様の一日でした。…だいぶ涼しくなりましたね。またちょっと気温の高い日が戻りそうですがセミ達の声もツクツクボウシに変わっ…

2024/09/04 06:06

森羅万象♡

昨日は ちょっと興味深い体験をしました。とても信頼を置いている美姿勢講師さんからのご紹介。一言で言えば 宿命をみていただく感じ。私の周りには陰陽五行だったり風…

2024/09/03 05:42

いま目の前に居る大切な方々に 心を込めて♡

昨日は 台風10号の影響に備えてほぼ自宅待機の日曜日。…案外 お天気は優しかったので出かけられたな～とも思いましたが(苦笑)自然災害は 「起こらなかったこと」…

2024/09/02 06:11

意識 と 未来♡

昨日は 夕方からとても楽しみにしていた予定があって…でも 台風の影響による大雨予報の為泣く泣く延期をした土曜日。ただ 朝一番でとても優しい時間を過ごしていまし…

2024/09/01 06:52