好奇心♡

  今朝は雨上がりの穏やかな朝です。  ちょっとだけ　寒さも緩んだ東京エリア.・・ただ　年々　寒さが辛くなってくるのは？ もしかしてもしかして  ・・・その先…

思わず見惚れてしまうカラダ！

  東京は寒い週末になりました。  ただ　昨日　日曜はちょっと寒さも緩んだでしょうか？   これから　また　暖かい空気が流れてくる予報ですのでギュッと縮まって…

【ヴィーナスポジション♡ワーク】　ビキニが似合う身体の理由(笑)

 東京は　寒い寒い土曜日でした。   私は　家族案件のほっこり優しい一日を過ごしながらまた新しい薔薇をキッチンに飾ってご満悦でした。　↑　前回の黄色の薔薇もま…

こんなにも変わるんだ！！の驚き

  今朝はとても冷え込んだ東京です。  昨日は　お家を徹底的にメンテナンス(笑)の一日でした。 あ・・・合間に自分のメンテにも行きましたよ。　↑　ネイルサロン…

共感しあえる幸せ と　感じられる身体と

  この週末は　東京も まさかの雪かも？の予報です。  ここしばらくはポカポカ陽気でしたけれど またぐっと冷え込んできそうですね。   お互いに暖かい工夫をし…

【花が咲き誇る為に】　美姿勢トーニングを続けると？

  昨日は　ポカポカ陽気の東京でした。 色々な用事を済ませる為に多摩の自宅近辺を車で走っていても陽光に輝く紅葉が美しくて 言葉が無い感じ・・ 特に紅葉の名所　…

改めてわかりやすかったです！　【２０１８年の美姿勢ブラッシュアップDVD】

   昨日も　恵比寿にて第１火曜日クラスの皆さまと充実したカラダ時間をご一緒していました。 師走　１２月は飛ぶように過ぎそう！です(笑)。    先にお帰りに…

見れば　見るほどに！変わっていくんですよね♡　

  今朝の朝焼けは なんだかドラマティックでしたね。 昨日は　美しい虹も見たし・・ 自然の描く光景は なんと見事なことでしょうね。     昨日　１２月の最初…

【家族のカタチが変わる時】　後から振り返ってみて想うこと

 気がつけば・・２０１９年も　あと１ヵ月。  師走　１２月に入りましたね。   少し前から急に寒さも厳しくなった東京今日は　少し暖かさが戻りそれゆえ　雨模様の…

髪のお悩みってありますか？　～グレイスフルな艶髪を目指して～

 昨日も　寒い寒い東京でした。  でも　昨日が寒さの底で 今日からは　またちょっと暖かさが戻ってくるのかな？  今日から１２月。  いよいよ　本格的に冬に突入…

【家族のカタチ】　何が正解か？は、わからないけれど・・・

  昨日は　色々な作業の傍ら家をゆっくり整える時間もあって・・  キッチンに黄色の薔薇を飾りました。   ビタミンカラーって　なんだか元気が増しますね。   …

【美姿勢ワーク　踵トントン！】　諦めなくて！良かったです

  今朝はなんだか筋肉痛です。  え？ 美姿勢ワークのやり過ぎ？？ なんて想われますか。   美姿勢ワークでは　 ほぼ筋肉痛になりません(笑)。  昨日は　落…

お気に入りのレッスンウエア　と　お気に入りのランジェリー　と

  昨日も 寒い　寒い　と感じながら都心に向かいますと・・ 我が家の周りでは　すでに多い？ダウンコートの方は　本当に少なくて(笑)。   実際　都心は暖かいで…

全てを言葉にしなくても、良いのかもしれない

  今朝の東京も冷たい雨の朝。 ホント　寒くなりました。  お互いに暖かい工夫をして 身体もしっかり動かして！ 寒い冬も乗り切って参りましょうね。  さて　昨…

それは、まるで躾糸のように・・・♡

 昨日の東京は　季節外れのポカポカ陽気でした。  そこここで鮮やかな赤や黄色の紅葉がホント　文字通り輝いていましたね。   我が家のお隣のお庭が　↑　坂の上に…

なんだかしんみりした夜・・・♡

  今朝の東京は 雲海のように靄がかかっていて・・ ぐっと暖かくなるのかな？  とはいえ　また明日からは 急に気温も下がりそうなので お互いに体調に気をつけて…

雨の学祭

昨日の東京は冷たい雨の一日でした。…体調などお変わりないですか？私は朝一番で張り切って娘の学祭へ。開始30分経ったあたりなのにもう溢れるような人で(笑)帰りな…

２０１９年度　美姿勢トーニングブラッシュアップ♡

  東京も　寒い寒い　金曜日でした。 急に　冷え込みが強くなりましたね。・・・お変わりなくお過ごしですか？    私は　久しぶりに 家族の案件に色々と付き合い…

【美姿勢トーニング®講師養成講座】　密かに？第８期の募集しています

   車を走らせていてもそこここで　本当に紅葉が綺麗ですね。   紅葉ならここ！　という場所に行かなくても　↑　今年は行く予定を立てられず・・残念！   我が…

カラダの感度って　佳いですか？

  今朝も朝焼けが　とても綺麗でした。  東京も寒波の影響か昨日は　風の冷たい水曜日。   そんな中北のエリアの方々とのやり取りが多く・・ 「秋田は雪です～」…

【美姿勢トーニング　関西ブラッシュアップ研修　３】　美姿勢最新のワークのご紹介♡

  今朝も辺りが金色に輝く 晩秋の装いの東京です。  さてさて 先週末の大阪研修レビュー・・２日目は　いよいよ　 美姿勢トーニング  最新ワークのご紹介でした…

【美姿勢トーニング　関西ブラッシュアップ研修　２】　ＳＶ内田先生のヒールを使ったカラダ講座♡

  我が家の周りも ゆっくりと紅葉が始まっています。  山茶花などは咲き誇っていますし・・・ね。  いよいよ 令和最初の冬の到来ですね。   さてさて充実の２…

【美姿勢トーニング　関西ブラッシュアップ研修　１】　正しい姿勢は美しい所作に繋がる♡

 なんだか　強風の東京ですね。 ・・・先ほど　充実した２日間の関西研修から無事に帰京いたしました。   このタイトルね今回の研修で頂いたご感想なんです。   …

２日間の美姿勢大阪ブラッシュアップに行って参ります♡　＆　感動して見てるよ！！

 晩秋の美しい東京です。 都のシンボルツリーでもある銀杏並木が　そこここで金色に輝いています。   ・・・お変わりなくお過ごしですか？    私は　半年ぶりの…

私が歩けなくなった時のこと・・・涙

  東京の今朝の空は なんだかドラマチックでした。   気温も下がり冷え込んできましたね。  ・・・暖かい工夫されていますか？   さて　今日のｂｌｏｇは 股…

美意識　と　それを体現することと♡

  昨晩の月も妖艶でしたね。 満月の翌日は　十六夜(いざよい)。    雲間から見え隠れする明るい月が本当に華やかに輝く夜でした。   そんな水曜の日中は美姿…

セルフケアの大切さを改めて学ぶ機会でした！　【ホルミシスリンパケア♡】

  昨晩の満月は ホント　美しく輝いていましたね。  そんな中日中は　愉しみにしていたセルフケア講座を受講して参りました。   ホルミシス鉱石が配合されたクリ…

右のお尻が下がっている件(笑)　＆　諦めない案件と

 東京は　ぐっと冷え込んできました。  昨日は　家のこと諸々　もろもろ　諸々の月曜日でした。   一家に一人　主婦が居ることで　　↑　それでもホント　不真面目…

ほんのちょっとの、ボタンのかけ違え　＆　身体が喜ぶことしてますか？

   この週末はカラダ感覚の新しい気づきに感動しまくっていて(笑)   ・・・週末レッスンの方々には熱く　熱く　語り伝えさせて頂きました。   最新の　美姿勢…

【美姿勢実践クラス♡】　みんな、どんどん綺麗になっちゃう！

   土曜日は　本当に気持ちの良い　秋晴れの東京でした。   恵比寿の街も　人でいっぱい。   クリスマスイルミネーションも華やかな街なので自然と人が集まるの…