今週は 我が家に太陽光パネルと蓄電池が設置される予定の週。月曜は天候不良で一日延期となり…昨日 火曜日から業者さんが入ったのですがまず 第1声が「軒下に大き…
いよいよ店頭に並びました! ~三笠書房『体も心も整う すごい座り方』~
昨日は 忘れられない!嬉しい!嬉しい!!日になりました。実は 朝一番で「今日が出版日でしたね! 本当におめでとうございます~」なんてメッセージを頂いていたので…
昨日の東京は気温も上がって春の陽気…今年初!のスプリングコートで出かけました。…何処に?はい、毎月通わせて頂いているフットケア田口先生の治療院 です。田口先生…
昨日は 4月20日(日)に開催する『体も心も整う すごい座り方』三笠書房さんから出版記念のお祝いの会の第1回打合せでした。会場は こちら。私も大好きなホテルで…
昨日は お昼前から横浜のみなとみらいへ。今春 社会人3年目の娘Rの初のオーケストラ演奏でした。…やっぱり 社会人になるって色々 いろいろ大変なので ↑ 特に我…
3連休の中日の日曜日はやっぱりいつも通り、恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。2025年は 筋肉の収縮&伸展を越えて?張力、弾力を身に付けよう…
なんだか最近は心が震えるような?そんな嬉しいことが増えました。 …還暦ってそういうこと?笑感動 = 物に深く感じて、心を動かすこと昨朝も 思わず涙しちゃうよう…
三笠書房さんでの動画撮影! & ただただ笑っていて欲しい~♡
昨日は また 人生で「初」の体験。そう… 3月1日出版の『体も心も整う すごい座り方』宣伝告知用の動画撮影でした。本が大好き!出版社さんの裏側見てみたいです…
週末は連休になりますね。私は 日曜日の恵比寿レッスンを経て翌日 月曜祝日はとても久しぶり!の娘の演奏会。社会人オケで弾くとのことなのでもうすでにワクワク心が…
ホント あ!っという間に1ヵ月が経っちゃいますね… 体調などお変わりなくお過ごしですか? 昨日は 大吾トレーナーによる美姿勢向けGセッションでした。も…
昨日は 2年半ぶり?苦手な胃カメラ検査に行って参りました。 内視鏡カメラ検査がとても上手な先生に出逢って何度かお世話になっていたのですが…残念ながら その…
東京多摩もここしばらくはなんだか春を想わせる陽気でしたが昨夕から また冷たい風が吹くようになりました。…三寒四温で春に向かう。まだまだ油断は出来ませんね?防寒…
珍しくブログ投稿が遅れました汗。今日、綴りたかったのは先週から 本腰を入れている「あしゆび」トレーニングのこと。フットケア田口先生からの新しいミッショ…
如月2月は 本当に あ!っという間に過ぎていきますね。 1月は 初Parisで楽しい嬉しい時間を過ごしたし ↑ その後、ちょっと寝込みました…苦笑何より 3月…
昨日は お昼は優しい家族時間。そして 夕暮れ前からは4月の春のパーティにいらして下さる方々とこちらも優しいやり取り、嬉しかったです。お一人 お一人のお顔を思い…
昨日は 10時30分~美姿勢トーニング®講師さん向け本の内容に沿ったオンラインレクチャー日。元々は 秋田の明代ちゃん が書籍付きのレッスンを開催して下さる!と…
昨日も 東京多摩はポカポカ冬晴れ。まだまだ朝晩は冷え込みますが日中は12度くらいで大雪のエリアの皆さまになんだか申し訳ない感じ…です。そんな中 昨日は埼玉県の…
昨日は 地元聖蹟桜ヶ丘でカフェランチ デート。祐子さんにはちょっと下っていらして頂きました。またしても…2時間があ!っという間(笑)。Parisでの想い出…
1月の初Parisがとても素敵でした! とこのブログでも綴らせて頂いていましたけれど…何が素敵だったか!というと女性たちが、女性を愉しんでいらしたこと。また …
今日も東京多摩は 鮮やかな朝焼けを迎える朝。毎朝 こうやって ブログを書いているのは不特定多数の方々へ、では無くて今朝も 色々な方々の実際にお顔が思い…
ホント…今年の冬は 特に日本海側で雪が猛威を振るっていますが皆さまのお住まいのエリアは大丈夫ですか。東京も グンと冷え込んだ土曜日でした。 ↑ 風が冷たか…
全国各地で雪が猛威を振るっていますね…ご移動の方 どうぞお気をつけて。できるだけ安全安心が確保されることを祈っています。東京もかなり冷え込んでいます。…そんな…
1月に初Parisで本当に忘れ難いエレガントな時間を過ごしParis大好き!になっちゃいましたが…それでも 帰国してから「東京最高!」と想う瞬間が多々あります…
全国各地の大雪…凄いことになっていますね。これ以上 被害が大きくならないことを祈りつつ。東京は雪は免れていますが今季一番の冷え込みでしょうか。心身が縮こまるよ…
2025年も立春があけて ↑ 2月3日 23時10分!昨日は 地元のお不動様にご挨拶に行って参りました。1月1日を迎えてからいつも混んでいる印象でした…
昨日は立春でしたが23時10分が「その時」だとお聞きして ↑ 現代の日本では 国立天文台の観測によって 「太陽黄経が315度になった瞬間が属する日」を …
ハードルは案外、簡単に越えられる! ~美姿勢トーニング® Мクラス~
昨日も恵比寿へ。昨年の夏からスタート!のフレッシュなメンバーのクラスでした。マグノリアのお洋服が好き!な方も多く素適なマダムを目指している!なんてこともあり……
昨日 土曜日も恵比寿へ。素晴らしい講座に参加して参りました。事の発端は…美姿勢講師さんでもあるベテラン婦人科看護師の野田尚子ちゃん が昨年 参加してとても良か…
日曜から数日寝込んでしまっていたので…昨日は ガッツリ事務&雑務いろいろそんな中いよいよ 春のパーティの準備も本格的に。大好きなホテル にて大好きで大切な方々…
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今週は 我が家に太陽光パネルと蓄電池が設置される予定の週。月曜は天候不良で一日延期となり…昨日 火曜日から業者さんが入ったのですがまず 第1声が「軒下に大き…
昨日は 台風の接近で夕方から 激しい風が吹く月曜日。私は 父の病院に行っていました。家族との在り方 というものは本当に学びしかないな…なんて朝一番のclubh…
先週の木曜の大雨以来涼しかった東京も昨日は暑さが戻ってきました。…とはいえ6月終わりから7月初めの酷暑とは程遠く夏の暑さも この位だと有難いな~なんて日曜…
昨日は 本当にエアコン要らず!のとても快適な土曜日でした。久しぶりにリビングの窓を全開で朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】から ↑ 昨日の美姿勢…
2025年、夏。西日本は早々に梅雨明けとなりましたが東日本、関東はいまだ梅雨時期…ただ 厳しい暑さが続きましたので一昨日の雨の後の昨日の過ごしやすさには本当に…
昨日も 暑い暑い…一日でした。すでに夏のお疲れが出ていませんか?私は 優しい6日間の余韻 に浸りながらもまた前を向いてがんばって行こう!と心も新た、張り切…
この夏の 一番優しい6日間があ!っという間に終わっちゃいました。2年前から都心に暮らす一人娘の帰省です。一緒に暮らしていた時にはこんな「愛おしさ」は忘れてい…
都心で暮らす一人娘が帰省をして6日目。いよいよ 今日の夜自宅に帰っていきます。本当に 楽しく、優しい、時間でした。丁度2年前の初夏に会社の近くに引っ越…
昨日は ハッピーマンディ!車ですぐ!のイオンシネマで念願の 『国宝』 を観てきました。以前も綴りましたが映画より前にオーディブルで原作を聴いていたのであの壮大…
都心で暮らす一人娘が帰省して4日目。リビングのソファでうとうと寝ている寝顔を見てるとなんとも幸せな気持ちに包まれます。…ホント (たぶん)育てやすい子で0歳…
昨日は 娘と昔の写真を色々 いろいろ引っ張り出して(笑)想い出話に花が咲きました。いえ…「この写真って、まだある?」と 娘が中学2年生くらいに撮った懐かし…
昨日は 夕方から空がゴロゴロ言い始めて…18時過ぎには雷雨に。その代わり蒸し暑さはかなり和らぎました。東京多摩では文月7月に入ってすぐにヒグラシの声も聞こえた…
娘の帰省もありますのでここ1週間ほどは家族案件がいっぱい!!夏本番の暑さの中基本的にはお家でゆっくり過ごそうと想っています。アップしていなかった今週のキ…
…連日 ホント暑いですね。 昨日は カーっと照り付ける暑さは無かったものの湿度の高い 蒸し蒸し水曜日でした。スタジオをガッツリ冷やして(笑)今月も皆さまもお…
昨日は Parisの安芸さんとZOOMで2時間お喋り…安芸さんとはブログを通じて知り合って ↑ 2008年~2009年辺りです!当時は スカイプで色々お喋りを…
週末は 大磯で過ごしていました。そう…今年最初!の大磯美姿勢研修です。毎回 水着の写真をアップしているのがなんとなく プレッシャーになっていて?笑大磯行っ…
関東も梅雨明けなのかな?6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
ついこの間 梅雨入りをした?なんて思っていた中…西日本は もう梅雨明けだとか。ホント 私たちが子供の頃とは気候が変わってしまいましたね。 上手に対応…
昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスン。骨盤エクササイズ時代から、なので2009年からお世話になっています。 ↑ 16年目!なのですね~…
昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動!の内容…
連休明けの昨日は上の弟の誕生日。 ↑ 夫トオルと同じ57歳!親族ラインでおめでとう!ありがとう!と伝え合いました。その中で 弟から「気がついたらいい年になって…
文月7月の連休いかがお過ごしでしたか?私は まず 初日の土曜日に夫トオルの57歳のお祝いをして翌日 日曜日はいつも恵比寿にて美姿勢トーニング®応用レッスン。そ…
3連休の中日 昨日も恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®実技レッスン。昨日は応用クラスでした。第3日曜日以外は 定期的にスタジオをお借りしています。 ↑ ゆえに…
昨日は ちょっと涼しい朝から始まり ↑ clubhouse【美姿勢モーニング】でも モデレーター&オーディエンスの皆さま みんな喜んでいらっしゃいまし…
昨日は しとしと雨の降る久しぶりに梅雨らしい金曜日でした。私は 一路 吉祥寺へ。毎月2回 通わせて頂いています吉祥寺ソルシエさんにて 艶髪へ。パリ仕込みの笠木…
連日の酷暑だったので昨日は ちょっとホッと一息。車の室外気温も29度をマークで風もあり 小雨もぱらつくなんだか優しい木曜日でした。そんな中 パルテノン多摩にて…
昨日は ちょっと暑さも落ち着いたのかな?車の外気温も30度くらいでホッとするような水曜日でした。 ↑ 私たちが子供の頃は 30度!なんて言うと ビック…
昨日の朝のclubhouseサスティナモーニングではとても魅力的なゲストを お2人お招きしていました。長年 FM横浜のパーソナリティとして大活躍されていた…
もう、ホント言いたくは無いのですけれど暑いですね…本当に(苦笑)。昨日も 家族案件もろもろ移動中の車の室外温度は38度。車を出ると数分でクラクラしちゃう信…
昨日は 恵比寿も酷暑でした。今日もまだ危険な暑さが続きそうですのでお互いに涼を取りながら気を付けて過ごして参りましょうね。そんな中 涼しく冷やしたスタジオにて…
7月7日 七夕ですね。昨日は 一昨年の夏から習っているかな文字の先月の課題短冊を清書したり、していました。サラサラっと小さな字で書くのはやっぱりかなり難し…
東京多摩は いえ 全国?本当に厳しい暑さの金曜日でした。 皆さまのお住まいのエリアは 大丈夫でしたか?とはいえ朝一番から、 とても楽しい時間を過ごし…
昨日も 東京は酷暑でした。地元で所用をいろいろする為に車を走らせていたら…室外機は35度を指していて。日本の暑さは、湿度も高いので心身に堪えますよね。私と同じ…
昨日も 湿度の高いそして 気温も高い、梅雨特有の厳しい天候でした。…体調など崩されていませんか?そんな中 私は張り切って恵比寿へ。そう、美姿勢トーニング®恵…
文月7月も、3日目。夫トオルも 転職した新しい会社に 7月1日から出社をしていて…雰囲気もとても良い!聞いてなんだかホッとしています。ただ 転職時の…
昨日 7月1日は守田家にとっても大きな節目の日。夫トオルが26年務めた会社を退職し新しい会社に転職をしてその初出勤日だったのですね。 ↑ しかも守田のお母さ…
昨日は ちょっと感動!のお話をお聞きしました。…というか 最近 本当に感動!できることが一杯で後半は 感動のカラダの変化のお話です。吉祥寺ソルシエの笠木ルミ…
昨日は かなり雨脚の強い金曜日。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう 美姿勢トーニング®基礎からちょっとステップアップした第4金曜クラスでした。レッスン後 …
昨日は 毎月1回伺っている金子聖子先生のかな文字お教室 でした。大河ドラマが「光る君」だったりするのもあり ↑ 紫式部が書を書くシーンが沢山あるのかな? …
今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう!…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…