いよいよ店頭に並びました！ ～三笠書房『体も心も整う すごい座り方』～

昨日は 忘れられない！嬉しい！嬉しい！！日になりました。実は 朝一番で「今日が出版日でしたね！ 本当におめでとうございます～」なんてメッセージを頂いていたので…

良い姿勢 ＆ カラダのことが一番好き！

昨日の東京は気温も上がって春の陽気…今年初！のスプリングコートで出かけました。…何処に？はい、毎月通わせて頂いているフットケア田口先生の治療院 です。田口先生…

愛がいっぱい！ ～4月のお祝いパーティ打合せ～

昨日は 4月20日(日)に開催する『体も心も整う すごい座り方』三笠書房さんから出版記念のお祝いの会の第1回打合せでした。会場は こちら。私も大好きなホテルで…

素晴らしいホール ＆ 時間でした～♡

昨日は お昼前から横浜のみなとみらいへ。今春 社会人3年目の娘Rの初のオーケストラ演奏でした。…やっぱり 社会人になるって色々 いろいろ大変なので ↑ 特に我…

お母さん、全然変わらないね！！

3連休の中日の日曜日はやっぱりいつも通り、恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。2025年は 筋肉の収縮＆伸展を越えて？張力、弾力を身に付けよう…

AIでは出来ないこと ＆ 心が震える様な温かい時間

なんだか最近は心が震えるような？そんな嬉しいことが増えました。 …還暦ってそういうこと？笑感動 ＝ 物に深く感じて、心を動かすこと昨朝も 思わず涙しちゃうよう…

三笠書房さんでの動画撮影！ ＆ ただただ笑っていて欲しい～♡

昨日は また 人生で「初」の体験。そう…  3月1日出版の『体も心も整う すごい座り方』宣伝告知用の動画撮影でした。本が大好き！出版社さんの裏側見てみたいです…

以心伝心 ～まさか！のローズのお味噌汁(笑)～

 週末は連休になりますね。私は 日曜日の恵比寿レッスンを経て翌日 月曜祝日はとても久しぶり！の娘の演奏会。社会人オケで弾くとのことなのでもうすでにワクワク心が…

弾むカラダ 〜大吾トレーナーのGセッション〜

ホント あ！っという間に1ヵ月が経っちゃいますね…   体調などお変わりなくお過ごしですか？  昨日は 大吾トレーナーによる美姿勢向けGセッションでした。も…

めっちゃ楽な胃カメラ検査！ ＆ 懐かしの多奈加亭～♡

昨日は 2年半ぶり？苦手な胃カメラ検査に行って参りました。 内視鏡カメラ検査がとても上手な先生に出逢って何度かお世話になっていたのですが…残念ながら   その…

自律神経から見る更年期世代以降に気をつけること！

東京多摩もここしばらくはなんだか春を想わせる陽気でしたが昨夕から また冷たい風が吹くようになりました。…三寒四温で春に向かう。まだまだ油断は出来ませんね？防寒…

あしゆびの力～♡

    珍しくブログ投稿が遅れました汗。今日、綴りたかったのは先週から 本腰を入れている「あしゆび」トレーニングのこと。フットケア田口先生からの新しいミッショ…

一番聴きたかった言葉！

如月2月は 本当に あ！っという間に過ぎていきますね。 1月は 初Parisで楽しい嬉しい時間を過ごしたし ↑ その後、ちょっと寝込みました…苦笑何より 3月…

身長が伸びた！ ＆ 優しい時間と～♡

昨日は お昼は優しい家族時間。そして 夕暮れ前からは4月の春のパーティにいらして下さる方々とこちらも優しいやり取り、嬉しかったです。お一人 お一人のお顔を思い…

昨日、奇跡が起きました～♡

昨日は 10時30分～美姿勢トーニング®講師さん向け本の内容に沿ったオンラインレクチャー日。元々は 秋田の明代ちゃん が書籍付きのレッスンを開催して下さる！と…

張力？弾力？？体幹力？？？

昨日も 東京多摩はポカポカ冬晴れ。まだまだ朝晩は冷え込みますが日中は12度くらいで大雪のエリアの皆さまになんだか申し訳ない感じ…です。そんな中 昨日は埼玉県の…

地元聖蹟桜ヶ丘でのカフェデート♡

  昨日は 地元聖蹟桜ヶ丘でカフェランチ デート。祐子さんにはちょっと下っていらして頂きました。またしても…2時間があ！っという間(笑)。Parisでの想い出…

やっぱり感動！のフェムケアサロンです～♡

1月の初Parisがとても素敵でした！ とこのブログでも綴らせて頂いていましたけれど…何が素敵だったか！というと女性たちが、女性を愉しんでいらしたこと。また …

秋田へ、アンサー！ ＆ 艶々ボディ～♡

今日も東京多摩は   鮮やかな朝焼けを迎える朝。毎朝 こうやって   ブログを書いているのは不特定多数の方々へ、では無くて今朝も 色々な方々の実際にお顔が思い…

野田尚子ちゃんの美味しいイベントへ～♡

ホント…今年の冬は 特に日本海側で雪が猛威を振るっていますが皆さまのお住まいのエリアは大丈夫ですか。東京も   グンと冷え込んだ土曜日でした。 ↑ 風が冷たか…

とても嬉しい「ご報告」でした～♡

全国各地で雪が猛威を振るっていますね…ご移動の方 どうぞお気をつけて。できるだけ安全安心が確保されることを祈っています。東京もかなり冷え込んでいます。…そんな…

冬晴れの空 ＆ 48名満席になりました！

1月に初Parisで本当に忘れ難いエレガントな時間を過ごしParis大好き！になっちゃいましたが…それでも 帰国してから「東京最高！」と想う瞬間が多々あります…

今月も「まったく新しい感覚～！」を目指す

全国各地の大雪…凄いことになっていますね。これ以上 被害が大きくならないことを祈りつつ。東京は雪は免れていますが今季一番の冷え込みでしょうか。心身が縮こまるよ…

立春があけた清々しいお不動様～♡ ＆ 素直なカラダ

    2025年も立春があけて ↑ 2月3日 23時10分！昨日は 地元のお不動様にご挨拶に行って参りました。1月1日を迎えてからいつも混んでいる印象でした…

立春があけて♡ ＆ 還暦ビキニ(笑)

昨日は立春でしたが23時10分が「その時」だとお聞きして ↑ 現代の日本では 国立天文台の観測によって 「太陽黄経が315度になった瞬間が属する日」を …

ハードルは案外、簡単に越えられる！ ～美姿勢トーニング® Мクラス～

昨日も恵比寿へ。昨年の夏からスタート！のフレッシュなメンバーのクラスでした。マグノリアのお洋服が好き！な方も多く素適なマダムを目指している！なんてこともあり……

感動！の漢方ワークショップでした～♡

昨日 土曜日も恵比寿へ。素晴らしい講座に参加して参りました。事の発端は…美姿勢講師さんでもあるベテラン婦人科看護師の野田尚子ちゃん が昨年 参加してとても良か…

春のパーティのこと ＆ 今日は漢方の講座へ！

日曜から数日寝込んでしまっていたので…昨日は ガッツリ事務＆雑務いろいろそんな中いよいよ 春のパーティの準備も本格的に。大好きなホテル にて大好きで大切な方々…