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【18回目のかな文字お稽古】 ～美しさを磨く～
昨日は 1ヵ月に一度伺っている流麗なかな文字のお稽古＠御茶ノ水へ。ご指南いただいているのはもちろん、この方 金子聖子先生 です。こちらもご存知！小野寺麻理子さ…
2024/04/19 06:13
ご縁は巡る ＆ 婦人科検診に行っていますか？
昨日は 毎年お世話になっている婦人科の検診 に行って参りました。一年に一度夫トオルの会社の配偶者検診(主婦検診)に行ってはいるのですが婦人科の検診に関しては …
2024/04/18 06:07
滞在型研修の良さ と 自分のアウトライン♡
昨日の東京多摩はかなり風の強い そして陽射しも強い一日となりました。…春は気候の変化も激しいですね。そんな中 夫トオルの新しいスプリングコートを探しがてら車で…
2024/04/17 06:25
春のお不動さま と 春の福岡美姿勢研修 と
昨日は 初夏を思わせる様な陽気の中地元のお不動さま にお礼参りに行ってきました。ほぼ毎日 前を通っていますのでお礼はお伝えしていた中新緑の美しさに思わず引…
2024/04/16 06:12
ベストな身体♡
東京多摩は そこここに色々な桜が残りながら… ↑ 八重桜はいまが満開！日頃に色濃くなる新緑が本当に美しい季節になりました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがで…
2024/04/15 06:42
柔らかく温かい優しいカラダ♡
昨日は ポカポカ陽気の土曜日でした。今日も気温が上がってきそう！今年の春は なんだか肌寒い？なんて想っていたら一気に季節が進みそうですね。 2月のハワイ島研…
2024/04/14 07:03
美姿勢オンライン♡ と 女子校時代の友人 と
昨日の午前中は ちょっと久しぶり！の美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。 ↑ ここ最近は リアルレッスンに夢中になっておりましたゆえ…オンラ…
2024/04/13 06:26
カラダが動かなくなった時(涙) と 桜の想い出♡
東京多摩の桜は都心部よりもちょっと遅めのようで一昨日 葉桜が多いなぁ、と都心部を通って感じていた中昨日の 多摩センターはまさに桜吹雪の真っ最中でした。…皆さま…
2024/04/12 06:18
要らない「癖」を取っていくと…早い！んです～♡
昨日も ちょっと肌寒いながら桜の絨毯を踏みしめて春を感じながら移動していました。…これからは 新緑が美しいですね。 日毎に色濃くなるなんとも言えない萌黄色…
2024/04/11 06:44
clubhouseでも話題になった「見せられる足」 ＆ 出版のことそれから
昨日は 三笠書房さん へ秋に出版する「美姿勢本」の打合せに行っていました。…牡羊座の新月の日。いや～朝から激しい天候でしたね(笑)。春は麗らかで優しいだけでは…
2024/04/10 06:27
残席1名さま♡ ＆ 若々しさって？！
春休みも終わった 昨日は今までで一番空いていた？大磯プリンスホテル＆大人のスパ でした。当初は 曇り＆小雨予報だったのにも関わらず両日とも気持ち良い＆優しい春…
2024/04/09 06:05
今年初！の大磯研修 ＆ 京都の夜桜♡
昨日から大磯へ。そう、今年初！の美姿勢トーニング大磯研修です。お天気予報が雨＆曇りだったからか皆さまお花見の方に行かれたから？かほぼ貸し切り状態でした。そして…
2024/04/08 09:26
50代の女性に必要なのは…♡
昨日は グレイスフルヘアのご用達吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所へ。 ↑ 昨年の2月から 完全プライベートサロンです！…もう何年お世話になっているかし…
2024/04/07 06:52
自分一人では気づかないことを指摘してもらえる時間！
昨日は また季節がちょっと逆戻り…かなり肌寒い金曜日でした。 そんな中 私のブログではお馴染み！ベテランスタイリストの澤木祐子さん とウォーキングスタイリスト…
2024/04/06 06:07
どのエクササイズが効いているのでしょうか？ ＆ 声帯も上手に使えるカラダへ
昨日は ご近所のお不動様の優しい桜の山を見ながら ↑ 本当に優しい萌え始めの樹々の淡い緑と ソメイヨシノのピンク色で… 桃源郷のようでした！お家の用事…
2024/04/05 05:58
美姿勢ワークを続けていくと？ ＆ 昨日の復習レジメです♡
2024年 卯月4月も 4日目。 そこここで 桜が可憐な姿を見せてくれていますが昨日は ちょっと肌寒い雨模様の東京…ただ 満開ではないので花散らしの雨に…
2024/04/04 06:27
この春の素敵なご縁 と 5月も更に！！！
昨日も ポカポカ陽気で陽当たりの良い場所の桜はもう満開に近い！東京多摩です。…皆さまもお花見行かれましたか？この春は また新しい素敵な出逢いもあってそんな方々…
2024/04/03 06:27
【まだまだ磨けるカラダシリーズ】 息をすることは生きること 声帯を使えるカラダへ～♡
東京も そこここで 桜が咲き始めています。 …やっぱり思わず目を留めちゃいますね。 あぁ、ホント春が来たな！ってね。 東京の西のエリアに住ま…
2024/04/02 06:16
【美姿勢トーニング®基礎講座】 女性性 と エレガントなカラダ と♡
いや～昨日は本当に感動しきり！でした。1年ぶり！の美姿勢トーニング®基礎講座＠恵比寿。 『【満員御礼】カラダを整えてもっと素敵に！美姿勢トーニ…
2024/04/01 06:31
気配 ＆ 暮らしの中の動作だけで…♡
昨日は 本当に幸せな土曜日でした。 2020年の春からコロナ渦が始まって…我が家は 夫トオルがほぼ フルリモートで仕事をするようになりました。郊外も 郊外に住…
2024/03/31 06:35
推進する力・長拇指屈筋 と 春の声
昨日は 急な予定変更があり気を取り直して春のウォーキングに行っていました。準備をしているとね午前中の嵐が去った後賑やかに鳴き交わす鳥たちの中に可愛らしいウグイ…
2024/03/30 06:08
【17回目のかな文字お稽古】 飽きない工夫 と 磨くセンスと
昨日は 一昨年の夏から毎月 通わせて頂いている金子聖子先生 のかな文字お教室＠御茶ノ水でした。元々は このブログでもお馴染み！ウォーキングスタイリスト 小…
2024/03/29 06:20
ちょっとと言うか かなり 細かいんですけれど！笑
東京多摩は まだまだ暖かくならないながら樹々の芽は 日毎に大きく膨らんでいます。明日から 一気に暖かくなりそうですし、ね。今年は寒暖の差がかなり激しい？春なの…
2024/03/28 06:27
都内では久しぶり！の美姿勢基礎講座、腕が鳴ります ＆ 世にも美味しいイカ～♡
東京多摩も 桜の開花待ち。昨年も 一昨年もこの時期は桜が満開だった！とFacebookが教えてくれるのですけれど…ね。昨日も 最高気温10度ながら週末は 25…
2024/03/27 06:24
どこまで本音を言えますか？ ＆ 面白カラダトークのこと♡
昨日は東京は 春の雨。 しとしとと優しくそんなに気温は上がらないもののなんだか甘い香りがするような？気がしました。…そろそろ色々な花が開花しているのかも、しれ…
2024/03/26 06:12
ホントは身体の方が知っている！から ＆ どんどん綺麗になる？
昨日 第4日曜日も恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。レッスン前と レッスン後でね 今月は「歩く時の感覚が変わりました！」なんて言うのが 私…
2024/03/25 06:12
【家族との優しい時間 2】 久しぶりのK-BALLET TOKYO ～熊川哲也さんの舞台～
先週末に引き続き 昨日も家族との優しい春時間を過ごしていました。娘の23歳のお誕生日に「何がいい？」 と聞いたら「舞台！」 と応えたので…昨年11月の終わり頃…
2024/03/24 08:23
【全身を満遍なく使う！】 美姿勢パーツ練習だけでは駄目ですか？
昨日も 本当に冬のような寒い気温でしたけれど…いつもの恵比寿のスタジオでは熱い(愉しい！)時間が流れていました。そう、美姿勢トーニング®応用レッスンです。 真…
2024/03/23 06:11
【弥生3月の美姿勢ルーティン♡】 この2つはやってね！ ＆ その時の格好は？笑
一昨日の春分の日のまるで 午後からは嵐のような？強いエネルギーの水曜日を経て…昨日も 陽射しはポカポカにありながらなんとも気温の低い木曜日でした。こんな天候だ…
2024/03/22 06:01
【美姿勢割り引き！作っていただきました】 めっちゃお顔が上がったのです♡
昨日は春分の日。 これからどんどん陽のエネルギーが高まっていきますけれど…パワーが強すぎたのかな？東京＆横浜では雷を伴う凄い強風の一日でした。そんな雷雨のちょ…
2024/03/21 06:40
カラダを諦めない！ ～毎日のルーティン～
家族・親族との優しい3日間 を経てまた こちらも有難い日常に戻りました。…卒業シーズンですね。我が家は 一人娘が最高学府を終えましたので次の嬉し泣きな何時かな…
2024/03/20 07:22
人生で一番忘れられない日♡
2001年3月18日。一人娘が誕生しました。 午前0時4分。時計を見たからこの時間も忘れません。無痛分娩だったので分娩室に入ったのが午後11時40分頃…あ！…
2024/03/19 05:58
【家族との優しい時間】 福岡に帰省しています♡
昨日からお疲れさまトオルの実家福岡に家族3人で帰省しています。娘が0歳の時からほぼ毎年2回！6歳からは愛犬ルークも増えて賑やかに過ごしていました。ここ数年はご…
2024/03/17 10:05
美姿勢本 出版への道 ③
昨日は 飯田橋の 三笠書房さん へ。1月にプレゼンに行って以来もう何度 足を運んだことでしょう。きっと忘れられない思い出の街になりそうです。そして その前には…
2024/03/16 06:00
都内では1年ぶり！の…美姿勢トーニング®1DAY基礎講座の開講です～♡
昨日はホワイトディ。大好きなケーキ屋さんもその周りのスイーツのお店も混んでいました。…我が家も なんだか甘いものがいっぱい(笑)。 ↑ 自分でも買っちゃった…
2024/03/15 06:11
【3月の恵比寿Gセッション】 身体の感覚が変わる！って、こんなにも面白い～♡
今日の東京多摩は 快晴！になりそう。春らしい優しいピンク色の朝から始まりました。あぁ、いよいよ2024年も 本格的な春の到来！ですね。 そして…
2024/03/14 06:19
【脊椎動物としての感覚】 股関節・仙骨が変わっていきます♡
あぁ…昨日のカラダの感覚の変化！本当に素晴らしかった！です。うつ伏せで股関節を動かすワークでは股関節の場所の【感覚】がかなり違ってきていました。…ん？魚？…
2024/03/13 06:26
内田先生による美姿勢向けカラダラボ＠恵比寿 ～深く濃い学びの時間でした！～
今日の東京多摩は気温の低い曇天の朝です。午後からは冷たい雨が降って？明日以降はゆっくりと暖かくなってきそう。三寒四温で 季節は春に向かいますね。そんな…
2024/03/12 07:57
【足裏強化メニュー】 足裏の感覚を磨く～♡
まだ気温の低い東京ですが蒼く澄んだ青空が広がるとても気持ち良い日が続いています。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？昨日も 恵比寿のスタジオでは和気あい…
2024/03/11 06:32
カラダを整える ～お勧めのこと～
昨日もガッツリ身体メンテナンスそして 学びも多い土曜日でした。朝一番の clubhouse【美姿勢モーニング】のテーマは カラダを整える。…皆さまは どんな整…
2024/03/10 07:30
久しぶり！の眉アートメイク♡
昨日は 朝起きたら一面 真っ白の雪景色…ただ 春の雪なのであっと言う間に溶けていきました。交通機関がかなり乱れていましたね。…皆さまのお住まいのエリアはいかが…
2024/03/09 06:07
これから先、どんな風に生きていくか？
今日の東京多摩は 雪景色。今年はもう見られないかな？と想っていのですけれど、ね。今朝は足元に気を付けてでかけなくては！です。そんなこの1週間は 実は激動…
2024/03/07 19:59
美姿勢トーニング® 弥生3月の応用レッスンメニュー♡
弥生3月もまたちょっと美姿勢応用メニューが進化して楽しくレッスンが続きます。先週末は イベントが3つあったので恵比寿レッスンはお休み、振替対応でした。な…
2024/03/07 06:39
いますぐ 水着になれますか？笑
昨日 3月5日は啓蟄。土の中から虫たちも出てくる時期…いよいよ 季節は春に向かいますね。とはいえ 昨日はまた急に冬の寒さで夜には霙が降っていましたけれど。寒暖…
2024/03/06 07:11
弾ける時間♡
昨日は 朝一番で横浜へ。 でも いつもの治療やトレーニングではありません。私の実父は 引退後都心(目黒)からセンター北にお引越しをしていてその病院の付き添…
2024/03/05 06:08
本当に充実した週末でした！ ～ご縁が深まるリアル～
今朝は なんとも優しいちょっと深みのある朝焼けでした。…少し暖かさが戻ってくるのかな。皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？ この週末は本当に…
2024/03/04 06:16
勝どき45階のタワマンでの 本当に楽しい時間～♡
今日は3月3日。桃のお節句。女の子たちのお祝いの日、ですね。…そんな時間の流れもあったのかな？昨日は 本当に楽しい女子会で過ごしていました。勝どきのタワマ…
2024/03/03 08:25
女性性 と 満たされる「何か」のこと
昨日は 久しぶりにポカポカと暖かい金曜日でした。…今日は またちょっと気温が下がりそう。三寒四温で 季節は春に向かっていますね。 木曜日に たっぷり3時…
2024/03/02 06:00
大改修前のパークハイアット東京 ピークラウンジにて♡
昨日は ちょっと予定変更でパークハイアット東京 のピークラウンジ のアフターヌーンティに行ってきました。…パークハイアット東京なんだか懐かしいですよね。…
2024/03/01 06:28
大好きなファッション と 美姿勢 と
今日は ファッションが大好き！イメージコンサルタントで美姿勢トーニング®講師さんでもあるひらまつきくこちゃん とランチデート。とても素敵な場所に行って参ります…
2024/02/29 06:41
美姿勢本 出版への道 ②
東京は昨日 一昨日と春の嵐？のような ↑ でも空気は冷たいです～ 強い風が吹き荒れていました。時間調整で入ったカフェも、満席。公園などには居られない天候でし…
2024/02/28 06:58
最近の感動！ ＆ 5月は美姿勢大阪です～♡
昨晩も月が綺麗でした。 ただ 本当に 冷たい風がビュービュー吹いて 寒い寒い一日でしたね。 …みなさまのお住まいの街はいかがでしたか。 そんな昨…
2024/02/27 06:12
早く答えだけ教えてくれ！と思う(笑) ＆ 生きてる！って感じ♡
昨日も 充実過ぎる！笑楽しく 優しい日曜日でした。まずは 恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用クラスです。私は 毎月 4人の治療家さん トレーナーさん…
2024/02/26 06:53
歩幅がとても広くなりました！ ＆ 背中のラインの変化と
日本は3連休の最終日。冷たい雨の天皇誕生日から始まって昨日は 気温は低いもののピカピカの晴天が広がりとても気持ち良い土曜日でした。…お変わりなくお過ごしですか…
2024/02/25 06:44
感度の高いカラダ ＆ 目利きの人
日本は天皇誕生日で始まる3連休。娘が 先週から友人とヨーロッパ旅行中でなんとも素敵な写真が送られてきます。一昨日はクリムトを観て ウィーンフィルを聴いた！と大…
2024/02/24 06:16
美姿勢本 出版への道 ①
また冬のような気温の続く東京です。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？さてさて 昨日のブログで本当に実りある水曜日でした！なんてことを綴っていましたけ…
2024/02/23 06:01
もうね…今月も感動！の気づきがいっぱいでした～♡
春のポカポカ陽気から一転昨日は 冬に逆戻り！の水曜日でした。しばらく この寒さも続きそうですね。…お互いに暖かい工夫をして健やかに乗り切っていきたいものです。…
2024/02/22 06:45
変化していくカラダ と 変わらない本質 と
昨日は 30代の そして40代の魅力的な方々と熱い時間をご一緒していました。…その中で気づいたこと。あぁ 私は 身体を探求することがやっぱり何より好き！ ↑ …
2024/02/21 06:48
尾山真紀先生の「やさしいごはん教室」 ～毎回の感動と共に～
昨日は海老名へ。季節ごとに通っている尾山真紀ちゃん先生の「やさしいごはん教室」 でした。まずは 基本の発酵調味料のクラスを4回受講した後は… ↑ 塩酒…
2024/02/20 06:16
58歳で迎える いろいろ♡
なんだかね…いま 本当に心身が絶好調！なんです。もしかしたら この時間 のせいかもしれないしまた 寅卯天中殺が立春で明けたせいかも。あとは 人工股関節置換から…
2024/02/19 06:06
骨太なカラダ と 華奢なカラダ と
数日前には2週間ほど早く 春一番が吹く陽気だったのにこの週末は また冬らしいキリリとした空気に逆戻りをしている東京多摩です。とはいえ やっぱり暖かい冬ではあり…
2024/02/18 07:15
clubhouse【サスティナ美姿勢モーニング】では…♡
昨日は 家族案件でちょっと飛び回る中自分メンテもたっぷりと(笑)。 まずは 昨年からお気に入り！の表参道ジェンヌ で春用のロングジレを購入。…最近 急に…
2024/02/17 06:16
脚が開くと ものすごく身体が動くようになります～♡
昨日も ポカポカと春の陽気。午後からは風が強かったです～。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？さて そんな中毎月1回の 美姿勢トーニング®パルテノン多…
2024/02/16 06:03
いつでも、何処でも、寝ていても！身体は美しく整えられます～♡
昨日は ハワイ研修 で日本を留守にしていた為第1水曜の振替クラス。 なんだか 信じられない位ポカポカの春の陽気の中 恵比寿まで出かけていきました。お写真OKな…
2024/02/15 06:06
2024年2月 5泊7日ハワイ島滞在〜 食費事情編♡
さてさてコロナ明け 4年ぶり！のハワイ島滞在 5泊7日の食事事情を備忘録として残しておこうと想います。 ↑ また来年のためにも！ね今回は ハワイアン航空の行き…
2024/02/14 06:03
【美姿勢トーニング®研修】 想いが共振する時間
2024年 2月13日。5泊7日のハワイ島研修 を終えて今回も沢山の学びがあったなぁ…と改めて 感慨深い朝です。美姿勢トーニング®研修は美姿勢ワークを気に入っ…
2024/02/13 07:31
ハワイ島お勧め！コナ珈琲の魅力いっぱい 【Paine village small farm】
なんだか まだまだハワイ島の優しい余韻の中で揺れています。この3連休は仕事も入れていませんでしたし、ね。今回のハワイ島研修の中でいくつも印象深い場所があったの…
2024/02/12 07:05
5泊7日！ 心身がリフレッシュした美姿勢トーニング®ハワイ島研修でした♡
もうね…ホント宝物のような時間ばかりで何から綴って良いのか逡巡する日本は 2月11日、日曜日の朝です。丁度 1週間前の立春(2月4日)に羽田を発ち一路 ハワイ…
2024/02/11 07:29
美姿勢トーニング♡ハワイ島研修、いよいよ最終日！
ハワイ島5泊7日の美姿勢トーニング研修もいよいよ最終日。朝はヘルシーな朝食を頂きドトール珈琲農園さんへ9時のオープンと同時に行って2回目の珈琲堪能！ドトール珈…
2024/02/09 23:54
美姿勢ハワイ島研修♡4日目です！
もうね…連日 信じられないような素敵な時間を過ごしています。昨日は 美しい海を目指して一路 北へ？↑ 方向は自信ありません💦笑輝く海を目の前にした快適なショッ…
2024/02/09 01:42
美姿勢トーニング ハワイ島研修♡3日目です〜
ハワイ島コナでの美姿勢トーニング研修も、3日目。連日盛りだくさん！の充実した時間を過ごしています。宿泊しているバケーションレンタルでの美しい夕陽です。毎日、表…
2024/02/07 19:08
美姿勢トーニング ハワイ島研修♡2日目です〜！
今朝も本当に素晴らしい景色の中で目が覚めました。…一瞬 夢かと想いました笑。2日目の今日はまずは 現地の人気ズンバインストラクターなおみ先生のレッスンを皆で受…
2024/02/06 16:57
美姿勢トーニング♡Hawaii島研修 初日です！
立春の日曜日に 羽田を発って無事にコナ空港に着いています。…コナは快晴！まずは ハワイ島の雅子さんにレイでお迎え頂きました。レンタカーを借りてスーパーでお昼を…
2024/02/05 11:44
いよいよ！4年ぶりの…美姿勢トーニング®ハワイ島研修です～♡
もうね…とうとう この日を迎えました。2019年の夏にまた 来年も来ますね！とお約束した ハワイ島研修。その半年後に まさか！のコロナ渦となりこの度 4年ぶり…
2024/02/04 06:22
テスト
テストです♡
2024/02/03 19:43
2024年 節分 ＆ 58歳の新人さん♡
昨日の東京多摩はポカポカの木曜日と打って変わってキリリと冷えた真冬の金曜日でした。ずっと後回しにしていたお家のことそして 初出版の準備更には 5週間に一度のフ…
2024/02/03 05:59
お朔日参り と 嬉し過ぎるメッセージ と
昨日は 如月2月の初日。お天気も良いのでお朔日参りにも行ってきました。特別ね 毎月1日には必ず参拝する訳でもないのですが買い出しがてらやっぱり お礼 もお伝え…
2024/02/02 06:09
トレンドネイル と どんな椅子？！笑
昨日 そして 本日となんだかポカポカ陽気の東京多摩です。 また 週末からは 寒さが戻ってきそうですけれど…ね。 そんな昨日は 今年2度目の…
2024/02/01 06:20
三笠書房さんからの出版が決まりました～♡
昨日は きっと忘れられない一日。昨年の秋から良きご縁を頂き出版社に企画書を出す、という新しいチャレンジをしていましたけれど…2024年が明けて プレゼンをさせ…
2024/01/31 05:58
私たちが呼吸が下手な理由？！
昨日も 恵比寿へ。ただ 自分の美姿勢レッスンでは無くて美姿勢トーニング®スーパーバイザーの内田真弘先生 による姿勢と呼吸のワークショップでした。内田先生…
2024/01/30 06:17
今ココで出来ることを増やしていく！ ＆ 拘りを手放す？笑
昨日も 大人の街 恵比寿にて美姿勢トーニング®応用レッスンでした。もう…長いお付き合いの皆さまと和気あいあい 「今年もよろしくお願いいたします～！」なんて言…
2024/01/29 06:34
人工股関節置換から 丁度 2年が経ちました～♡
昨日は clubhouse【サスティナ美姿勢モーニング】を朝6時45分から 和気あいあい楽しく終えてから、都心へ。そう…左脚の人工股関節置換から丁度 ま…
2024/01/28 06:57
【腰痛予防に！】 カエルさんワーク ＆ 止まらないお喋りと(笑)
ここ数日は東京もホント寒い日が続いています。防寒対策をしっかりとして丁寧にこの冬も乗り切っていきましょうね。そんな中昨日 第4金曜日も恵比寿へ。そう…一昨年か…
2024/01/27 06:00
【17回目のかな文字お稽古】 自分の線が好きになってきました！
昨日は 今年初！のかな文字お稽古で御茶ノ水へ。しなやかで 美しく優しい文字の金子聖子先生 のレッスンです。一昨年の8月に体験レッスンに伺ってから毎月通わせて頂…
2024/01/26 06:05
骨盤前傾(反り腰さん！)に朗報です～♡
月曜日は 声楽のさおり先生 の元で声帯や発声の素晴らしい学びを得ていて火曜日は こちらも定期！横浜の内田先生の元で 姿勢と呼吸を。そして 昨日 水曜日は草加…
2024/01/25 06:11
【関節を使う達人】 股関節が動くようになると…変わってくること♡
今日も 今日とて カラダ三昧。そして…昨日は ずっと 「股関節」のことを考えていたり。 というのもそろそろ 左脚の人工股関節置換手術から2年が経とうとし…
2024/01/24 06:17
【発声！】 2024年から また新しい学びが加わりました～♡
昨日は 東京の東のエリアにちょっと足を伸ばしまして… ↑ 私は思いっきり西側に住んでいるので♡念願だった 「発声」の体験レッスンに行って参りました。60分が …
2024/01/23 06:11
clubhouse【美姿勢モーニング】モデレーター新年会 と ご機嫌の秘訣♡
昨日も あ！っという間に飛ぶように過ぎた 充実した日曜日でした。朝はやっぱり5時半起き(笑)家族案件 仕事関係もろもろ 諸々 こなした後は吉祥寺へ。そして 1…
2024/01/22 06:16
【JENNE表参道】 50代の女性を美しく魅せるお洋服！
昨日から 冷たい雨の降る東京多摩です。丁度 大寒でもありましたし…ここからゆっくりと春に向かうな～なんて感じつつ寒さや乾燥から身を守っていきたいと想います。そ…
2024/01/21 07:08
出版のこと ＆ 鼠径部の「詰まり」の問題…♡
今日は 大寒。東京もちょっとお天気崩れそうですが本日は 大切な方のお祝いの日でもあるので出来たらお天気がもって欲しいな、と祈りつつ。さて 昨日は昨年からご縁を…
2024/01/20 06:19
継続の魔法♡ ～ 合言葉が聴こえる！ ～
昨日は 今年初！の美姿勢トーニング®多摩レッスンでした。もうね…10年来のお付き合いの方も多く ↑ 私が何をお伝えしたいか、を よくご存知なのですね♡復習…
2024/01/19 06:05
腰痛って何だろう？の先の大きな気づき♡
昨日は 今年初！の田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。たまたまね、年末年始に 「腰の調子が悪い…」なんて仰る方が数人いらしので今月のリ…
2024/01/18 06:17
楽しい！愉しい！！ ハワイ研修の打合せでした～♡
昨日は 本当に風の強い真冬のような火曜日でした。今年は 本当に早く 早く 春になあれ、と祈りつつ。ハワイ島の雅子さんとZOOMを繋いで来月のハワイ研修の打合…
2024/01/17 06:00
【美姿勢フェムケア】 やっぱりコレに尽きちゃいます！
東京多摩も 今朝はかなり冷え込んでいます。20日の大寒に向けて一番寒い時期に居ますね。今年は特に…早く春になあれ、と願いつつ。 さて 今週はがんばってプ…
2024/01/16 06:15
お洋服姿が際立って美しい！
金曜日の新月を経て昨晩も 優しく細い月が綺麗でした。 …今日が三日月なのかな。 さて 着々と2024年の美姿勢リアルレッスンもそれぞれのクラスが始まっ…
2024/01/15 05:58
活動の情熱の元 ＆ 経歴
朝起きると朝陽がいつもより早くなってきています。…大寒がもうすぐなので冬の寒さはこれからが本番かも、ですけれど樹々の芽に春の兆しも感じられて石川能登に心を寄せ…
2024/01/14 06:41
【美姿勢オンライン】 椅子の上で楽しく出来ること♡
昨日は お天気も一転 ポカポカ陽気の金曜日でした。冬の暖かい日は 本当にホッコリと有難いですね。そんな中 午前中は美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。…
2024/01/13 05:56
フェムケア ＆ フェムトレのこと
昨日は 東京もぐっと冷え込みました。あと 1週間ちょっとで大寒になりますのでまさに冬本番の中に居ますね。引き続き 石川能登の震災に心を寄せつつ ↑ 信頼できる…
2024/01/12 06:18
2024年 新春♡美姿勢リアルレッスン～♡
昨日は 今年初！の美姿勢トーニング®リアルレッスン ＠ 恵比寿でした。いやぁ、改めてどんなにこの仕事が好きなのか！を再確認させて頂いた水曜日。もちろん し…
2024/01/11 06:02
いま出来ることを精一杯 ＆ お家で出来る簡単ストレッチ
東京多摩も 寒さが本番になってきました。 加湿も心掛けて丁寧に冬を乗り切っていきたいですね。昨日の朝のclubhouseサスティナモーニングでは石川能…
2024/01/10 06:07
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