９月１７日（木）57.9kg前日から＋0.3kgスタート時から−12.1kg目標まであと−2.4kgBMI標準値まであと600g 【MEMO】３００g増えたけ…
389回 / 365日（平均7.5回/週）
ブログ村参加：2020/08/16
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1件〜30件
９月１６日（木） 51.2kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.8kg最終目標50.0kgまであと1.2kg MEMO 昨日51.0kg台に舞い戻り…
９月１５日（水） 51.0kg前日から＋0.2kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1kg MEMO 51kg台に舞い戻りましたそし…
９月１４日（火） 50.8kg前日から±0.0kgスタート時から−19.2kg最終目標50.0kgまであと800g MEMO とりあえず50.0kg台維持…
９月１３日（月） 50.8kg前日から－0.2kgスタート時から−19.2kg最終目標50.0kgまであと800g MEMO 昨日のウォーキング効果か久し…
９月１２日（日） 51.0kg前日から±0.0kg１週間で＋0.1kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1kg 1週間の推移体脂肪…2…
９月１１日（土） 51.0kg前日から±0.0kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1.0kg MEMO ちょっwずっとこれひたすら…
９月１０日（金） 51.0kg前日から±0.0kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1.0kg MEMO またもやピクリともせずｗ動…
９月９日（木） 51.0kg前日から±0.0kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1.0kg MEMO 微動だにせずでも増えてないか…
９月８日（水） 51.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1.0kg MEMO また51kg台に返り咲き お…
９月７日（火） 50.9kg前日から−0.4kgスタート時から−19.1kg最終目標50.0kgまであと900g MEMO なんとか50.0kg台に戻ったこ…
９月６日（月） 51.3kg前日から＋0.4kgスタート時から−18.7kg最終目標50.0kgまであと1.3kg MEMO ザ・増量 食べすぎた日の体重…
９月５日（日） 50.9kg前日から＋0.1kg１週間で−0.1kgスタート時から−19.1kg最終目標50.0kgまであと900g 1週間の推移体脂肪…2…
【４８６日目 】５０.８kg〜フェイスリフトマスク2週間使用してみた
９月４日（土） 50.8kg前日から＋0.1kgスタート時から−19.2kg最終目標50.0kgまであと800g MEMO 溜め込み期の割にどうにかこら…
９月３日（金） 50.8kg前日から−0.1kgスタート時から−19.2kg最終目標50.0kgまであと800g MEMO ほぼ変化なし ただ明日は週末…
９月２日（木） 50.9kg前日から＋0.1kgスタート時から−19.1kg最終目標50.0kgまであと900g MEMO 最小値タイ（50.5kg）に…
９月１日（水） 50.8kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.8kg最終目標50.0kgまであと1.2kg MEMO 9月に入りました今月もよろし…
８月３１日（火） 50.7kg前日から−0.3kgスタート時から−19.3kg最終目標50.0kgまであと700g MEMO いい感じです徐々に戻してこ …
８月３０日（月） 51.0kg前日から±0.0kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1.0kg MEMO 変わりませんまぁこんなもん…
８月２９日（日） 51.0kg前日から＋0.5kg１週間で−0.2kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1.0kg 1週間の推移体脂肪…
【４７９日目 】５０.５kg（最小値）〜BMI２２までの道のり
８月２８日（土） 50.5kg前日から−0.6kgスタート時から−19.5kg最終目標50.0kgまであと500g! MEMO ひービックリ 昨日お風呂上…
８月２７日（金） 51.1kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.9kg最終目標50.0kgまであと1.1kg MEMO ほぼ変わりなし 朝食・…
８月２６日（木） 51.0kg前日から−0.2kgスタート時から−19.0kg最終目標50.0kgまであと1.0kg MEMO とりあえず戻りました ここ…
８月２５日（水） 51.2kg前日から＋0.3kgスタート時から−18.8kg最終目標50.0kgまであと1.2kg MEMO 微増です ピーピー後一切お…
８月２４日（火） 50.9kg前日から±0.0kgスタート時から−19.1kg最終目標50.0kgまであと900g❗️ MEMO ピーピーだったから減った…
８月２３日（月） 50.9kg前日から−0.3kgスタート時から−19.1kg最終目標50.0kgまであと900g❗️ MEMO わー最小値出た あと1k…
８月２２日（日） 51.2kg前日から−0.1kg１週間で＋0.2kgスタート時から−18.8kg最終目標50.0kgまであと1.2kg！ 1週間の推移体脂…
８月２１日（土） 51.3kg前日から±0.0kgスタート時から−18.7kg最終目標50.0kgまであと1.3kg MEMO 変わりなく増えるよりはよし…
８月２０日（金） 51.3kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.7kg最終目標50.0kgまであと1.3kg MEMO あ、また少し増量昨日ガッツ…
８月１９日（木） 51.1kg前日から−0.3kgスタート時から−18.9kg最終目標50.0kgまであと1.1kg MEMO 月曜日はいっぱい食べたでも…
８月１８日（水） 51.4kg前日から±0.0kgスタート時から−18.6kg最終目標50.0kgまであと1.4kg MEMO 体重は高止まりですただ体脂…
９月１７日（木）57.9kg前日から＋0.3kgスタート時から−12.1kg目標まであと−2.4kgBMI標準値まであと600g 【MEMO】３００g増えたけ…
９月１６日（水）57.6kg前日から-0.2kgスタート時から−12.4kg目標まであと−2.1kgBMI標準値まであと300g 【MEMO】ダイエット開始後…
９月１５日（火）57.8kg前日から＋0.1kgスタート時から−12.2kg目標まであと−2.3kg 【MEMO】 とりあえず57kg台キープ58kg台は相当…
９月１４日（月）57.7kg前日から−0.2kgスタート時から−12.3kg目標まであと−2.2kg 【MEMO】 58kgの呪縛なのか洗脳なのかわからないけ…
９月１３日（日）（寝たり起きたり忙しい） 57.9kg前日から−0.1kg１週間で−0.1kgスタート時から−12.1kg目標まであと−2.4kg 体脂肪…3…
９月１２日（土）58.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−12.0kg目標まであと−2.5kg 【MEMO】 昨日、58kgに行ったり来たりだと思うと書…
９月１１日（金）（おっはよー！）57.9kg前日から−0.2kgスタート時から−12.1kg目標まであと−2.4kg 【MEMO】58kg台がとうとう終了57…
９月１０日（木）58.1kg前日から−0.2kgスタート時から−11.9kg目標まであと−2.6kg 【MEMO】５８kg台３２日目 58kg台にたまらない愛…
９月９日（水）58.3kg前日から＋0.1kgスタート時から−11.7kg目標まであと−2.8kg 【MEMO】58kg台31日目もうこうなったら楽しんじゃお…
９月８日（火）58.2kg前日から＋0.2kgスタート時から−11.8kg目標まであと−2.7kg 【MEMO】 やはりまだ停滞期らしいｗ脅威の58kg台30…
前編からの続き ４ヶ月での変化 キツくて履けなかったジーンズが・・・ とうとうボタンをしたまま着脱可能になった 驚きである あれだけキツくて全くボタンができな…
ダイエット開始から昨日で４ヶ月が経過した。 １ヶ月前との比較 体重59.1kg→58.0kg（-1.1kg）体脂肪率34.7%→33.8%（-0.9%） ４ヶ…
９月７日（月）58.0kg前日から±0.0kgスタート時から−12.0kg目標まであと−2.5kg 【MEMO】最低体重に並んだけど、なんだかんだまだ５８ｋｇ…
９月６日（日）58.0kg前日から−0.3kg１週間で−0.2kgスタート時から−12.0kg目標まであと−2.5kg 体脂肪…33.6％（前回比−0.1％）…
おはようございます今日は念願のチートデイ✨友達が住む街まで３０分くらい。ドトールで豆乳ティーを買い、電車で向かいます🚃いいのか悪いのか、チートデイでもクリー…
９月５日（土）（まだ完全に目覚めてません）58.3kg前日から−0.3kgスタート時から−11.7kg目標まであと−2.8kg 【MEMO】少しだけ落ちました…
９月４日（金）58.6kg前日から＋0.1kgスタート時から−11.4kg目標まであと−3.1kg 【MEMO】相変わらずの増加傾向 同じ食事と同じ運動をして…
９月３日（木）(ふて寝モード）58.5kg前日から＋0.3kgスタート時から−11.5kg目標まであと−3.0kg 【MEMO】寝る前の体重測定で59.4kg…
９月２日（水）（なかなか起きませんな）58.2kg前日から＋0.1kgスタート時から−11.8kg目標まであと−2.7kg 【MEMO】あいも変わらず私の体重…
９月１日（火）（今日は起きたかな？と思ったら爆睡）58.1kg前日から−0.1kgスタート時から−11.9kg目標まであと−2.6kg 【MEMO】9月になり…
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