コロナダイエット始めました過去記事

コロナダイエット始めました https://ameblo.jp/you0507diet

アラフォーダイエット日記。 40kg台だった体重が増え続けMAX70kgに！コロナの自粛を利用し初ダイエット決行！今は第一目標の55.5kg目指して奮闘中です。

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53.3kg〜もう一つのダイエット決意のきっかけ

53.3kg前日から－0.2kgスタート時から−16.7kg 平日は大体この辺りをうろうろ今週は食べるweekなので色々と考えねば・・って、来週の方が食…
2023/04/25 20:20
53.5kg〜鬼門の週末

53.5kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.5kg 鬼門の週末が過ぎました詳細はのちほど・・・朝食・サラダ（サニーレタス、新玉ねぎ、パ…
2023/04/24 21:33
52.9kg〜納得する買い物

52.9kg前日から－0.1kgスタート時から−17.1kg ギリ52㎏台週末。。何とか耐えたいせめて53kg前半は死守したいところしかしお風呂上がり数…
2023/04/22 21:34
53.0kg〜推しと睡眠

53.0kg前日から－0.5kgスタート時から−17.0kg ちょっとビックリしてます52㎏台に返り咲きたいけど鬼門の週末が・・・朝食・シーザー…
2023/04/21 20:35
53.5kg〜飽きるのか否かその3

53.5kg前日から±0.0kgスタート時から−16.5kg いい意味でも悪い意味でも落ち着いていますw 朝食・オリーブオイルサラダ（サニーレタス…
2023/04/20 20:53
53.5kg〜コロナその後

アメンバーについてアメンバー招待と承認がひとまず終わりました。招待メールを送らせて頂きましたが申請がない方メールしてしまいすみませんでしたメールは削除し…
2023/04/19 21:50
53.9kg〜維持の難しさ

53.9kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.1kg 2日で＋600g54kgが目の前まで朝食・ごはん（80g）明太子・ひきわり納豆・…
2023/04/18 20:35
53.6kg〜先の見通し

53.6kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.4kg でしょうねという結果ですここからがんばります（毎週同じw）朝食・焼きドーナツ・コ…
2023/04/17 20:12
アメンバーについてのお願い

こんな時間におはようございます。少しずつアメンバーの連絡をしながら申請を承認しているところです。そこでお願いがあります。今はアメンバーどうぞのメールを送…
2023/04/17 11:24
53.3kg〜やらかした

53.3kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.7kg 意外だけど昨日からは200g増もっと増えてると思ったしかし・・・（後述します）朝食 …
2023/04/16 21:38
53.1kg〜水分のとり方

53.1kg前日から－0.2kgスタート時から−16.9kg 睡眠時代謝はイマイチ…もう少し減ってもいいと思うんだよなぁ−500g程度でした朝食 …
2023/04/14 21:13
アメンバーお誘い作業【追記あり】

少〜〜〜しずつ進めているのですが、お誘いしたくてもメッセージ受付設定をしていない方もいるようです。その方にはメッセージを送れませんあと、アメンバー申請の方法…
2023/04/13 22:24
53.3kg〜空気が読めない女

53.3kg前日から±0.0kgスタート時から−16.7kg 昨日のお風呂上り体重が54.4kgでして…これは今日53kg台後半間違いない！そう思ってい…
2023/04/13 20:10
アメンバーについて

アメンバーについて珍しく本日2個目のブログです。突然ですがずーーーっと書いていないアメンバー記事についてです。いつも書いているブログは基本的にダイエ…
2023/04/12 22:55
53.3kg〜お試しの結果

53.3kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.7kg 一進一退の攻防ですw 朝食・米粉クロワッサン（チーズ、サラミ）・ゆで卵・サラダ（グリ…
2023/04/12 20:26
53.3kg〜数値のみ

53.3kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.7kg 驚くくらい増えなかった・・しかしこれはいつもの「2日後に出るパターン」なのかも朝食 …
2023/04/10 20:05
53.0kg〜本日の戦利品

53.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.0kg あっという間に53kg台w 朝食・バナナ・オイコス・サラダ（サニーレタス、チーズ、…
2023/04/08 21:58
52.9kg〜モチベーション少々UP

52.9kg前日から－0.1kgスタート時から−17.1kg 誤差程度の微減ですが久しぶりの52㎏台朝食・ハヤシライス（ご飯120g）・サラダ（…
2023/04/07 20:08
53.0kg〜今日の雑談

53.0kg前日から－0.3kgスタート時から−17.0kg いい感じで減っています（がしかし増量の週末が近づいているw）朝食・ご飯（70g） …
2023/04/06 21:52
53.3kg〜過去の自分に習う

53.3kg前日から－0.1kgスタート時から−16.7kg 昨日と全く同じでお風呂上り数値がいい感じでしたが睡眠時代謝がイマイチ・・朝食・ハヤ…
2023/04/05 20:23
53.4kg〜令和5年度

53.4kg前日から－0.1kgスタート時から−16.6kg お風呂上り数値がいい感じだったので結構いけるかなと思ったのですが睡眠時代謝がイマイチでした…
2023/04/04 20:28
53.5kg〜若気の至り

53.5kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.5kg またこの数値ですが昨日は食べすぎたので（週末あるある）今週また頑張りますw 朝食・米…
2023/04/03 20:52
53.2kg〜花粉症爆発につき

53.2kg前日から−0.3kgスタート時から−16.8kg またこの数値ですが今日は食べすぎたので（週末あるある）今週また頑張りますw 朝・昼食兼用 …
2023/04/02 21:04
53.5kg〜新年度から映えてるぅ

53.5kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.5kg 一進一退ですが原因はわかっています昨日の夜のスパゲティナポリタン！夫が唯一料理を作るのがナ…
2023/04/01 20:59
53.2kg〜3月総括

53.2kg昨日から－0.3kgスタート時から−16.8kg 沢山食べたけどかなり歩いたのでそのおかげかな朝食・サラダ（サニーレタス、玉ねぎ、アボ…
2023/03/31 20:28
53.5kg〜裏目標

53.5kg前日から±0.0kgスタート時から−16.5kg 高止まりは続く・・・朝食【外食】・はちみつのハードパン（ハーフサイズ）・カフェラテ…
2023/03/30 20:04
53.5kg〜ネンドマツアルアル

53.5kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.5kg 多少増減はあるけれどちょっとだけがんばっている時のちょっとだけ増量はツライw ただ、体脂肪…
2023/03/29 20:19
53.3kg〜ちょっとがんばるweek

53.3kg前日から−0.4kgスタート時から−16.7kg 後述します朝食・サラダ（サニーレタス、ハモンセラーノ、チーズ、アボカド1/4、オリ…
2023/03/28 20:12
53.7kg〜ちょっとがんばる

53.7kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.3kg やはりしっかり出ますなんだかんだ言って増量朝食・サラダ（サニーレタス、ハモンセラー…
2023/03/27 20:29
53.5kg〜判断能力

53.5kg前日から＋0.5kgスタート時から−16.5kg 後述します朝食・せとか昼食【外食】・あんかけ焼きそば・餃子1個夕食・…
2023/03/26 20:12
53.0kg〜数値のみ

53.0kg前日から−0.2kgスタート時から−17.0kg 昨日は23時まで食べていたのですが減りましたいや、これまた数日後に出るやつかw 朝食・…
2023/03/25 22:30
53.2kg〜春コート1枚目

53.2kg前日から−0.1kgスタート時から−16.8kg ほぼ変化なし今日明後日は夜食事会どうせなら楽しく美味しく食べてくる！（一時的になら）増量上…
2023/03/24 17:00
53.3kg〜OBENTO

53.3kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.7kg がっちり高止まりしていますなのに明日明後日は夜食事会・・54kg台待ったなし来週の火曜日…
2023/03/23 20:59
53.2kg〜数値のみ

53.2kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.8kg 53kgを軸にうろうろ朝食・炊き込みご飯（80g）・豚汁・コロッケ・千切りキャベ…
2023/03/22 20:00
53.0kg〜今日の雑談

53.0kg前日から−0.3kgスタート時から−17.0kg なんかわからないけどちょっと減りました朝・昼食・ピザ・茹でレバー・ノンアルカクテル…
2023/03/21 22:20
53.3kg〜祝・1000！

53.3kg前日から±0.0kgスタート時から−16.7kg 昨日一昨日と脂質糖質祭り今日は増量しなかったけど数日後にガツンとはあるあるです要警戒！ …
2023/03/20 20:14
53.3kg〜数値のみ

53.3kg前日から−0.1kgスタート時から−16.7kg 昨日あれだけ食べたけどほぼ変わらずでした朝食・おにぎり（ローソン焼きサバ&生姜） …
2023/03/19 22:58
53.4kg〜足圧（体験編）

53.4kg前日から＋0.5kgスタート時から−16.6kg 爆増ですそう、昨日の夕食しゃぶしゃぶです覚悟はしていたのでショックではないそして今日はラン…
2023/03/18 20:21
52.9kg〜足圧（予約編）

52.9kg前日から−0.3kgスタート時から−17.1kg 多分落ちるだろうと思ったら落ちました朝食・シーザーサラダ・バナナ・パンプキンスー…
2023/03/17 20:09
53.2kg〜今日の雑談

53.2kg前日から−0.4kgスタート時から−16.8kg 多分落ちるだろうと思ったら落ちました朝食【外勤モーニング】・フルーツサンド・コーヒー…
2023/03/16 21:44
53.6kg〜ﾒﾝﾃﾅﾝｽから思う【後編】

53.6kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.4kg ＋300gは思い当たることが昨日ブログを上げた後コンビニに行っていた夫が「ホワイトデーだっ…
2023/03/15 20:35
53.3kg〜ﾒﾝﾃﾅﾝｽから思う【前編】

53.3kg前日から－0.2kgスタート時から−16.7kg 昨日お風呂上り体重からまさかの睡眠時代謝－1.2kg！どうした？？極まれにこういうことがあ…
2023/03/14 20:13
53.5kg〜WBC

53.5kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.5kg 昨日やっちまった割には…まだマシな数値でしたまた平日でなんとか少しずつと言いつつ木曜外勤ラ…
2023/03/13 20:12
53.3kg〜数値のみ

53.3kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.7kg 昨日あれだけ焼肉を食べたのに誤差の範囲内の100g増でした安心した・・・のも束の間今日はや…
2023/03/12 21:18
53.2kg〜カチョエペペの時代が来た！

53.2kg前日から＋0.4kgスタート時から−16.8kg 謎の増量で53kg台復帰睡眠時代謝がお得意の－400gでした朝食・カチョエペペ（麺…
2023/03/11 20:04
52.8kg〜今日の雑談

52.8kg前日から−0.1kgスタート時から−17.2kg 誤差の範囲内ですが増えるよりはよしまずは今日を乗り切って明日美味しい焼肉食べるんだ！（食べ…
2023/03/10 20:09
52.9kg〜コンブチャって何？

52.9kg前日から±0.0kgスタート時から−17.1kg なんとかギリで耐えました…睡眠時代謝－800gよかった朝食・ご飯70g ・お味噌…
2023/03/09 20:11
52.9kg〜ここが正念場

52.9kg前日から−0.7kgスタート時から−17.1kg 後述しますが・・・とりあえずギリだけど純粋に52kg台復帰は嬉しい朝食・いくら丼（…
2023/03/08 20:17
53.6kg〜スマートウォッチその後

53.6kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.4kg 原因はわかっています昨日の夕食のうどん塩分きつめだったなのに水分をほぼ摂らずに寝ました今日…
2023/03/07 20:18
53.3kg〜週末の結果

53.3kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.7kg 耐えた・・・（後述します）朝食・シーザーサラダ（鶏ハム）・卵スープ・バナナ夜はう…
2023/03/06 20:08
53.2kg〜恐怖の週末

53.2kg前日から−0.2kgスタート時から−16.8kg 昨日は鍋だったけど大丈夫でした！そろそろ鍋の季節も終わり…献立考えるの面倒な季節だな …
2023/03/05 20:51
53.4kg〜食べるために動く

53.4kg前日から−0.3kgスタート時から−16.6kg 昨日はちゃんと夕ご飯を食べましたなので食後お菓子は食べなかったなるほどそういうことか・・ …
2023/03/04 20:10
53.7kg〜一生ダイエット

53.7kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.3kg 昨日「お風呂上り数値がいい感じ」と書きましたそう、54.1kgだったのです（前日は54.5…
2023/03/03 20:28
53.5kg〜数値のみ

53.5kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.5kg 2日連続のケーキのせいか体重は停滞ですこのまま週末を迎えるのキツイわ～朝食・穴子丼…
2023/03/02 22:21
53.4kg〜睡眠強化月間

53.4kg前日から－0.2kgスタート時から−16.6kg やっぱり平日は少しずつ減るんですよね週末対策‥と言いつつ週末の美味しいものがやめられない …
2023/03/01 20:19
53.6kg〜2月総括

53.6kg昨日から－0.2kgスタート時から−16.4kg 昨日お風呂上り体重が54.7kgでしたこれは今日54kgだろパフェのせい・・なんて思って…
2023/02/28 20:07
53.8kg〜インスタ映え選手権

53.8kg前日から＋0.6kgスタート時から−16.2kg しっかりきっちり600g戻りましたwただ、週末覚悟していた55㎏台どころか54kg台に戻ら…
2023/02/27 20:25
53.2kg〜消えたブログ

53.2kg前日から−0.6kgスタート時から−16.8kg 一瞬目を疑いました昨日の朝お腹がはち切れるほどビュッフェを食べお昼はスイーツビュッフェ小ぶ…
2023/02/26 21:09
53.8kg〜数値のみ

53.8kg前日から＋1.0kgスタート時から−16.2kg …朝から爆笑してますwwwおはようございます。おばさんの朝は早い。6時には起きて朝風呂に入…
2023/02/25 09:27
52.8kg〜数値のみ

52.8kg前日から−0.6kgスタート時から−17.2kg 久しぶりの52kg台！昨日は朝から美味しいもの食べて、心も体も脳も満たされて体重が600g…
2023/02/24 12:26
53.4kg〜朝活

53.4kg前日から−0.3kgスタート時から−16.6kg 2日連続鍋でしたが増量は阻止しました両日ともに〆を食べなかったからかななんとなくコツがわか…
2023/02/23 21:22
53.7kg〜モチベーションを上げる方法

53.7kg前日から−0.1kgスタート時から−16.3kg ちょっと待って！昨日のお風呂上がり54.1kgだったんです今日は少なくとも53.5kg以下…
2023/02/22 20:21
53.8kg〜チャレンジャー気質

53.8kg前日から−0.2kgスタート時から−16.2kg 少しずつ少しずつ食事朝食・シーザーサラダ・米粉クロワッサン・豆乳昼食・お…
2023/02/21 20:13
54.0kg〜週末増量の悪夢

54.0kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.0kg 後述します（泣）食事朝食・シーザーサラダ・米粉クロワッサン・コーヒー昼食 …
2023/02/20 20:17
5日間チャレンジ結果

5日間チャレンジ結果さて、私の5日間チャレンジが終わりました。と言っても実は特別なことは何一つしていません。正直ワークアウトは1分たりとももしていませ…
2023/02/18 13:50
途中経過

おはようございます。ちょっと久しぶりになりました。本日5日間チャレンジの3日目です。途中経過ですが…うまくいっていませんw食事調整など色々していますが「本…
2023/02/16 11:52
5日間チャレンジ開始

5日間チャレンジ開始突然いつもと違う感じで始まりました。諸々後述しますね。昨日ランチを食べた後すぐに知り合いから連絡が。夕食のお誘いでした。おいちょっ…
2023/02/13 20:14
53.1kg〜数値のみ

53.1kg前日から－0.1kgスタート時から−16.9kg 朝食・米粉クロワッサン・コーヒー・バナナ昼食【温泉ランチ】・あんか…
2023/02/11 21:27
53.2kg〜1000日突破

53.2kg前日から－0.1kgスタート時から−16.8kg 昨日の夕食後お菓子を食べずに過ごせました夕食でお腹いっぱいになる作戦いい感じです…
2023/02/10 20:18
53.3kg〜食事見直し

53.3kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.7kg 昨夜はケンタのチキンとパン祭りしかし思ったよりも大丈夫でした朝食【スタバ】・ア…
2023/02/09 20:01
53.2kg〜再会

53.2kg前日から－0.3kgスタート時から−16.8kg 少し減りました当然です昨日はヨーグルトのみですからね明日は・・多分増量です（夕食予…
2023/02/08 20:23
53.5kg〜通院

53.5kg前日から±0.0kgスタート時から−16.5kg 高止まり（と思いたい）朝食・雑炊・バナナ昨日の清湯鍋の残りで雑炊美味しかった…
2023/02/07 20:14
53.5kg〜200日達成

53.5kg前日から＋0.5kgスタート時から−16.5kg 昨日お昼に餃子定食を食べたんです夜は当然控えめにと思っていたのに訳あって夕食は居…
2023/02/06 20:33
52.9kg〜焼肉を制す

52.9kg前日から−0.3kgスタート時から−17.1kg びっくり久しぶりの52kg台ギリですが昨日は焼肉だったので絶対増量と思っていたら減ってま…
2023/02/04 20:11
53.2kg〜体感的判断材料

53.2kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.8kg 相変わらずですが今夜は焼肉でした明日も鍋ですそして週末なので増量確定です来週からは玄米か…
2023/02/03 20:23
53.1kg〜いいね！

53.1kg前日から−0.4kgスタート時から−16.9kg 毎日53kg台前半～半ばをウロウロなかなか52㎏台復帰とはならず… 朝食・コーヒー・パ…
2023/02/02 20:20
53.5kg〜3年

53.6kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.4kg 一進一退ですが間食の習慣は本当にやばいです食べないのではなく食べるタイミング、量、質を…
2023/02/01 20:09
53.3kg〜1月総括

53.3kg昨日から－0.3kgスタート時から−16.7kg 美味しく食べて少し減りましたしかし週末はまた食べるんだよな…金土曜は鍋と焼肉だw 朝食・…
2023/01/31 20:31
53.6kg〜思い出の味

53.6kg前日から＋0.5kgスタート時から−16.5kg そりゃそうだ納得の数値です体が重いぜ・・・朝食・コーヒー・米粉クロワッサン…
2023/01/30 20:58
53.1kg〜学習しない女

53.1kg前日から－0.2kgスタート時から−16.9kg 少しずつ少しずつ・・と思ったら（後述します）朝食・杏仁豆腐・バナナ…
2023/01/29 21:35
53.3kg〜長袖ﾋｰﾄﾃｯｸﾃﾞﾋﾞｭｰ

53.3kg前日から－0.2kgスタート時から−16.7kg いい感じで元に戻ってきていますが今夜は鍋だったのです…鍋は鬼門… 朝食・米粉ク…
2023/01/28 20:30
53.5kg〜飽きるのか否かその2

53.5kg前日から－0.4kgスタート時から−16.5kg 2月前半には52kg台に復帰したいところ昨日は睡眠時代謝－800g毎日これくらい…
2023/01/27 20:16
53.9kg〜増量の理由

53.9kg前日から+0.2kgスタート時から−16.1kg そろそろ玄米かな… 朝食・シーザーサラダ・バナナ・糖質オフクロワッサン・コー…
2023/01/26 20:12
53.7kg〜リスタート

53.7kg前日から－0.2kgスタート時から−16.3kg ここからがんばる（白目）昨日食事はまぁまぁよかったものの旅の延長で無意識にお菓子…
2023/01/24 20:08
5○.○kg〜旅の結果

みなさん、お久しぶりでした。先ほど帰宅しました。今回の旅は…ズバリ食！ここ最近の旅の中ではダントツに食べました。それまでの旅も食べたのは食べたのですが、朝…
2023/01/23 20:15
53.2kg〜お正月太り

53.2kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.8kg ちょっとお待ち・・・この数値は諸々やばい後述します（震）朝食・糖質オフクロワ…
2023/01/18 20:26
53.0kg〜フィッシュorビーフ

53.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.0kg 誤差の範囲内セーフってこの数値で喜んでいる場合ではない朝食・糖質オフクロワッ…
2023/01/17 20:12
52.9kg〜やっちまったday

52.9kg前日から−0.2kgスタート時から−17.1kg 高止まりですまぁ増えるよりは良しなんとか早く52kg代前半に！旅があるので来月には…
2023/01/16 20:23
ご当地グルメ競争キャンペーン（後編）

前編の続きです。『ご当地グルメ競争キャンペーン（前編）』ご当地グルメ競争キャンペーン【あなたのPickで1位が決まる！】ご当地グルメ競争キャンペーン！ co…
2023/01/15 22:15
ご当地グルメ競争キャンペーン（前編）

ご当地グルメ競争キャンペーン【あなたのPickで1位が決まる！】ご当地グルメ競争キャンペーン！ content.ameba.jp こんなのが開催されているよ…
2023/01/15 21:30
53.1kg〜飲み会前後の食事

53.1kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.9kg あれだけ食べたのに300g増でとどまった奇跡！！！！（後述します）朝食 …
2023/01/15 20:09
52.8kg〜過去ブログ

52.8kg前日から－0.1kgスタート時から−17.2kg 昨日は鍋だったけど安定やっと鍋を制した気がする！これから新年会早めに出てきてポチポ…
2023/01/14 18:35
52.9kg〜ひたすら餅の話

52.9kg前日から－0.2kgスタート時から−17.1kg 52～53kgをひたすら行ったり来たりどうでもいいお話ですがブログタイトルを戻し…
2023/01/13 20:40
53.1kg〜続・友達とダイエット

53.1kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.9kg 一晩でしっかり返り咲きましたw 朝食・ごはん（80g）・お味噌汁・ひきわり…
2023/01/12 20:10
52.8kg〜友達とダイエット

52.8kg前日から－0.4kgスタート時から−17.2kg 52kg復帰ですが今日の新年会でまた53kg復帰かとw 今日はこれから新年会なので…
2023/01/11 18:40
53.2kg〜新年会明日で終了

53.2kg前日から＋0.5kgスタート時から−16.8kg ここ数日怒涛の新年会そりゃ増えるわな（後述します）明日も新年会が入ったぞ～w …
2023/01/10 20:07
52.7kg〜絶対イエベ！

52.7kg前日から＋0.3kgスタート時から−17.3kg 昨日は新年会で朝から1.5kg増量していましたが朝起きたら300g増でとどまってい…
2023/01/09 20:12
52.4kg〜やっと買った！

52.4kg前日から±0.0kgスタート時から−17.6kg ここ数日動かずしかし明日は動くはずだって今日は5時間に及ぶ新年会だったから食べ…
2023/01/08 21:13
52.4kg〜ゆうは味覚をほぼ取り戻した

52.4kg前日から±0.0kgスタート時から−17.6kg 昨日の夜ガッツリ牛肉炒飯を食べましたしかし体重は変わらず美味しかった幸せだった …
2023/01/07 21:10
52.4kg〜健康診断結果

52.4kg前日から−0.3kgスタート時から−18.6kg 昨日はピザを美味しくいただきました推定600kcal以上体重は減りました謎 …
2023/01/06 20:35

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唇＆口紅問題前々回、前回の続きです。『52.1kg～唇＆口紅問題（その1）』 52.1kg前日から－0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで…
52.0kg～唇＆口紅問題（その2）
52.0kg前日から－0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg 睡眠時代謝はダメだったけどなんとかここまで唇＆口紅問題というこ…
52.1kg～唇＆口紅問題（その1）
52.1kg前日から－0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg 昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった！…
52.5kg～術後2か月経過
52.5kg前日から+0.1kgスタート時から−17.5kg目標まで－2.5kg 待ってwwwこの週末で増量してるwこれはちょっとやばい…52kg台…
52.2kg～どんどん増えていくアレ
52.2kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.8kg目標まで－2.2kg じわじわ増量中歯の事もあるので52kg台は許容していますどんど…
52.1kg～エイジングケア
52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg 連日睡眠時代謝がダメダメです今朝もたったの－500g52㎏台が定着し…
52.1kg～お金のお話
52.1kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg これは52kg台で定着しそうな勢い最近はお菓子も食べられるようになり…
52.0kg～お肌のこと諸々
52.0kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg 51kg台後半～52kg前半を行ったり来たりですお肌のこと諸々…
51.7kg～ダイエット期を回顧してみる
51.7kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg ほぼほぼお変わりなくﾀﾞｲｴｯﾄ期を回顧してみるダイエットアカ…
51.6kg〜インプラント通院21回目
51.6kg前日から－0.2kgスタート時から−18.4kg目標まで－1.6kg 手術後あっという間に3㎏減りましたがそこから1.5kg程度がなかなか…
51.8kg〜ポイ活（追記あり）
51.8kg前日から+0.1kgスタート時から−18.2kg目標まで－1.8kg 昨日は朝焼きそば夜パスタ50gを食べお風呂上がり体重が52.8kgこ…
51.7kg〜衣替え
51.7kg前日から+0.2kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg 術後最低体重が51.5kg昨日は51.5kg今日は200g増 51.…
52.0kg～それ以上は…
52.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg 減らさないようにとは思いつつ52kg台に乗るといや～な気持ちになるダ…
51.9kg～インプラント通院20回目
51.9kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.1kg目標まで－1.9kg 若干増加傾向週末の爆食の成果かw 本日のお話インプラント通院20回目…
51.5kg～3月総括
51.5kg前日から−0.1kgスタート時から−18.5kg目標まで－1.5kg 術後最小タイです 3月総括今月は前回と違って食事がだいぶ摂れるよ…
52.2kg～お菓子作りにハマる
52.2kg前日から±0.0kgスタート時から−17.8kg目標まで－2.2kg 増量傾向本日のお話お菓子作りにハマるダイエットをしていないのにど…
51.8kg～常田さん増殖の会？
51.8kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.2kg目標まで－1.8kg 安定していますが昨日寝る前にマフィンを食べたせいで若干増量しています…
51.7kg～術後1か月経過(注：画像あり)
51.7kg前日から±0.0kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg ほんっと安定してるw 本日のお話術後1か月経過(注：画像あり) さ…
51.7kg～1259本目
51.7kg前日から－0.1kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg 安定していますが睡眠時代謝－500gは解せない… 本日のお話1259…
51.8kg～雑談あれこれ
51.8kg前日から±0.0kgスタート時から−18.2kg目標まで－1.8kg 体重かなり落ち着きました食べられるようになってきたからですね本日の…

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53.3kg〜もう一つのダイエット決意のきっかけ
53.3kg前日から－0.2kgスタート時から−16.7kg 平日は大体この辺りをうろうろ今週は食べるweekなので色々と考えねば・・って、来週の方が食…
53.5kg〜鬼門の週末
53.5kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.5kg 鬼門の週末が過ぎました詳細はのちほど・・・朝食・サラダ（サニーレタス、新玉ねぎ、パ…
52.9kg〜納得する買い物
52.9kg前日から－0.1kgスタート時から−17.1kg ギリ52㎏台週末。。何とか耐えたいせめて53kg前半は死守したいところしかしお風呂上がり数…
53.0kg〜推しと睡眠
53.0kg前日から－0.5kgスタート時から−17.0kg ちょっとビックリしてます52㎏台に返り咲きたいけど鬼門の週末が・・・朝食・シーザー…
53.5kg〜飽きるのか否かその3
53.5kg前日から±0.0kgスタート時から−16.5kg いい意味でも悪い意味でも落ち着いていますw 朝食・オリーブオイルサラダ（サニーレタス…
53.5kg〜コロナその後
アメンバーについてアメンバー招待と承認がひとまず終わりました。招待メールを送らせて頂きましたが申請がない方メールしてしまいすみませんでしたメールは削除し…
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53.9kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.1kg 2日で＋600g54kgが目の前まで朝食・ごはん（80g）明太子・ひきわり納豆・…
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53.6kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.4kg でしょうねという結果ですここからがんばります（毎週同じw）朝食・焼きドーナツ・コ…
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53.3kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.7kg 意外だけど昨日からは200g増もっと増えてると思ったしかし・・・（後述します）朝食 …
53.1kg〜水分のとり方
53.1kg前日から－0.2kgスタート時から−16.9kg 睡眠時代謝はイマイチ…もう少し減ってもいいと思うんだよなぁ−500g程度でした朝食 …
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少〜〜〜しずつ進めているのですが、お誘いしたくてもメッセージ受付設定をしていない方もいるようです。その方にはメッセージを送れませんあと、アメンバー申請の方法…
53.3kg〜空気が読めない女
53.3kg前日から±0.0kgスタート時から−16.7kg 昨日のお風呂上り体重が54.4kgでして…これは今日53kg台後半間違いない！そう思ってい…
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アメンバーについて珍しく本日2個目のブログです。突然ですがずーーーっと書いていないアメンバー記事についてです。いつも書いているブログは基本的にダイエ…
53.3kg〜お試しの結果
53.3kg前日から＋0.2kgスタート時から−16.7kg 一進一退の攻防ですw 朝食・米粉クロワッサン（チーズ、サラミ）・ゆで卵・サラダ（グリ…
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53.3kg前日から＋0.1kgスタート時から−16.7kg 驚くくらい増えなかった・・しかしこれはいつもの「2日後に出るパターン」なのかも朝食 …
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53.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.0kg あっという間に53kg台w 朝食・バナナ・オイコス・サラダ（サニーレタス、チーズ、…
52.9kg〜モチベーション少々UP
52.9kg前日から－0.1kgスタート時から−17.1kg 誤差程度の微減ですが久しぶりの52㎏台朝食・ハヤシライス（ご飯120g）・サラダ（…
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53.0kg前日から－0.3kgスタート時から−17.0kg いい感じで減っています（がしかし増量の週末が近づいているw）朝食・ご飯（70g） …
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53.3kg前日から－0.1kgスタート時から−16.7kg 昨日と全く同じでお風呂上り数値がいい感じでしたが睡眠時代謝がイマイチ・・朝食・ハヤ…