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ダイエット坂 https://diet-saka.jugem.jp/

2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。

2021年6月7日から日々のダイエット記録をTwitterに移行。 2023年1月アカウント凍結によりブログへ出戻ってきました\(^o^)/ ずっとゆるゆるの宅トレを続けてきましたが2023年1月12日~chocoZAP入会したので、まずは3ヶ月間継続が目標。

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2016/02/27

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  • うどん用ポーションをパスタに使用*52.7kg

     日曜バイト→月曜体重減→火曜また体重が戻るまでがワンセットなので明日は今日より1kg位増えてる(戻ってる)でしょうね…。いや〜眠気と戦った1日/(^o^)\今日は1時間の早出。仕事が順調だったので早出した分早上がりできたのが救い

  • 痛みもほぼ消えて体重も減少*53.5kg

     今日はお休み。今月は毎週日曜夕方17時〜22時のタイミーのバイト入れてるので、バイトまでの時間は家事とジムで終了という感じです\(^o^)/腰の痛みが治ったら体重も減ってきたかな?腰を痛めると炎症を治そうとして水分を溜め込むのか

  • ジム再開*54.2kg

     定時で上がれたし腰の痛みも落ち着いたので雷ゴロゴロ&雨ザーザーの中、1週間ぶりにジム行ってきました〜。歩いて行ったんですが、徒歩10分とはいえそこそこ濡れましたね…。でも行ってよかった!ジムで筋トレすると気分スッキリ。「

  • また蕎麦*54.7kg

      起床時はまだ腰に不穏な気配がありますが、ほぼ痛みは無くなりました〜!!明日はジム行っても大丈夫かな?という感じです。お昼は蕎麦。常備している茹でむね肉と茄子の煮浸しをのせました〜。昨日スーパーでまた値引きされている流

  • カイロプラクティックでほぼ腰の痛み解消*54.1kg

      今日はお休み!!だがしかしまだ腰が痛い…。ピークは一昨日だったかなと思うんですが、これでは家事もジムも頑張れないな〜ということで、久々にカイロプラクティック行ってきました!!起床後、やはり腰が痛むのでカイロプラクティ

  • やっぱり寝るのが遅くなった*54.7kg

     今日は早出だから昨夜は早く寝るつもりが、息子と期末テストの結果について色々話していたらまた寝るのが遅くなってしまった/(^o^)\といっても成績について話したのではなく「学年順位何位だと思う?」「クラス順位何位だと思う?」「日本

  • 腰の痛み悪化/(^o^)\*54.2kg

     今朝、腰の痛みが悪化\(^o^)/とりあえずお尻・裏もも・背中をフォームローラー等でほぐし、ロキソニン飲んでコルセット装着してなんとか仕事してきました。昨日スーパーで2人前入り流水麺の蕎麦が半額だったので、今日も明日もお昼は蕎麦

  • 体重減った分は明日戻ります*53.5kg

     毎週日曜日は特に予定が無ければタイミーで男性向けの肉体労働系バイト入れてます。月曜は体重減少しているパターンが多いのですが今回も同様でした。で、明日はまた体重が戻る流れという…。月曜日はほぼ1時間の早出。今日も早出だったので朝食

  • ガチ昼寝してバイト遅刻するかと思った*54.2kg

     今日はお休み。もう少し寝てても大丈夫だったんですが5時過ぎに目が覚めてしまったのでまた寝不足/(^o^)\寝不足のせいか天気のせいか、どうにもやる気が起きないものの、朝食後は部活の息子を送り出してから掃除。気分は上がらないものの

  • 夫婦喧嘩で寝不足*54.3kg

      昨夜、22時半頃夫婦喧嘩勃発しまして、そのせいで寝るのが遅くなり寝不足/(^o^)\夫婦喧嘩ストレスで甘いものが食べたかったのでお昼は先日買ったスコーンを。サクホロで甘さも控えめで美味しい〜!!あと2個冷凍保存してる

  • 昨日より更に100g増*54.6kg

      昨日54.5kgでテンション下がる〜なんて言いましたが、今日は更に+100g\(^o^)/まあ…もう何百回言い聞かせてるんだって感じではありますが、「そういう日もあるある〜」ってことで。普通の日はひたすら淡々と生活す

  • 体重増加で微妙にテンション下がる*54.5kg

      あらっ体重が…。ここ数週間は53kg台だったのでこの数値はちょっとテンション下がりますなぁ…。お昼は蕎麦〜。レンチンで温玉作ったら今日は失敗して爆発させてしまった/(^o^)\旦那がまたとうもろこしを茹でてくれていた

  • ブルーベリー狩り、1時間でどれくらい食べたんだろう…*54.0kg

     昨夜はダラダラしてたらいつの間にやら2時近くになってしまった\(^o^)/なので少しでも睡眠時間をとろうと思って何度か目が覚めたものの6時まで布団の中にいました。朝食後は去年も行った実家方面のブルーベリー農園にてブルーベリー狩り

  • 昨日は軽い熱中症だった気がする*54.2kg

      今日は1時間半の早出予定が通常出勤になったし昨夜は早めに寝たので私にしては長めの睡眠時間\(^o^)/昨日は本当に職場は地獄の暑さで、かなり水飲んでも汗として排出されてるのか尿量は少なめだし珍しく頭痛はするしでしたね

  • モリモリ食べたかったから食べた*53.0kg

     1時間の早出〜。早出した分、ギリギリ早上りできましたがクッタクタなのでジムはお休み\(^o^)/早出なので朝食も普段より早めに。お昼は冷凍保存しておいた最後のベーグル。胡桃・バナナ・ベリーが入っていて、食べ応え充分!!夕飯は適当

  • 確か17回目の結婚記念日*53.9kg

     今日はお休み〜。夕方からタイミーのバイト以外特に予定はないのでひたすら家事。朝食後はひたすら掃除と料理。10時頃、スーパー行くついでにジムで20分位歩いてストレッチでもやろうと思ってジムに入ったらありえない暑さで!!!!どうも昨

  • ジムで停電*53.3kg

     いや〜午後16時頃のゲリラ豪雨が雷を伴って約1時間ず〜…っと雷鳴りっぱなし!!今日は仕事も軽めだったので16時半に上がれたのですが、雨ザーザー・雷ゴロピカドンという感じで停電も一回喰らいました\(^o^)/お昼はZENBヌードル

  • 忘却バッテリー読みたくて寝不足*53.4kg

      あと1話…あともう1話…と忘却バッテリーを読み進めてしまい、結局寝たのが0時半/(^o^)\今日は仕事が活動量低めの内容だったので意識飛びまくりで眠いのなんの。仕事が忙しい時は15時位で1万歩超えるんですが、今日は仕

  • 忘却バッテリーを読み始めた*53.7kg

     今日はお休み〜!特に予定もなかったので、相変わらずな過ごし方でした\(^o^)/朝食後はゆるゆると掃除をし、徒歩移動で本屋さんへ。何かお昼用にテイクアウトするかおやつでも食べて帰ろうかと思ったのですが、まだ茄子の煮浸しが残ってい

  • どうせ食べるなら潔く*53.5kg

     月曜日に1時間の早出ってのが多いんですが、今日も仕事の関係で1時間の早出。当初は早出しても18時位まで残業かも?という見通しでしたが超〜順調に進んだので16時半で上がれました\(^o^)/昨夜のうちに今日の夕飯用に肉じゃがも作っ

  • 寝不足を引きずり気味*53.4kg

     今日もまだ寝不足の余韻がありましたが、夕飯後ジムに行って背中トレやってきました〜。 お昼は鶏茄子おろし蕎麦。明日は早出な上に残業の可能性があるので帰宅してからまず明日の夕飯用の肉じゃが作り。夕飯は冷蔵庫の中の物を適当に

  • 2024年7月1日全身写真&サイズ測定*52.6kg

     眠いのなんの/(^o^)\昨夜は鬼滅の刃柱稽古編最終回が1時間だったので寝たのが1時、今日は早出だったので4時半起床と睡眠時間3時間半だったのでそりゃ眠くて意識も飛びますわ\(^o^)/でも早出した分早上がりできて助かった…。睡

  • 日曜夜はタイミーバイトが恒例*53.6kg

     昨夜は寝たのが遅かったものの、いつも通り6時頃に目が覚めちゃうだろうな〜と思ってたら、夜中の3時頃に一度トイレに起きたものの7時まで爆睡。朝食後はゆるゆると掃除してからジムで胸トレ。旦那がまた並んでとうもろこし農園でとうもろこし

  • 2時間位ボーッとしてたわ…*53.0kg

     今日はジムお休み〜\(^o^)/22時にはお風呂入ろうと思ってたのにボーッとしてたらあっという間に23時…明日のお昼だとか副菜作りとかすれば良かった…。二連休明けでクッソダル…という気持ちで出勤。お昼は昨日作った茄子の煮浸しで鶏

  • 息子の悩み相談にのって空腹*53.7kg

     二連休あっという間に終了\(^o^)/朝食後、特にやることが無かったのでどしゃ降りの中ジムへ行き下半身トレ。小腹が空いたのでオイコス間食。お昼は豆腐卵キムチスープにフォーを入れて食べました〜。昼食後はブラブラとGUとユニクロへ行

  • ささやかなご自愛スイーツ、ビアードパパのラングドシャシュー*53.4kg

     今日・明日はお休みで二連休\(^o^)/ですが両日特に予定無し/(^o^)\でもそれなりにのんびりめで楽しく過ごせました〜。休みとはいえ平日、いつも通りに起床し息子のお弁当を作り朝食後はゆるゆると掃除。旦那と休みが被ったものの、

  • 明日・明後日と二連休*53.6kg

      明日・明後日と連休になりました〜!!休みが決まったのが昨日だったので、もっと早くわかってればタイミーでバイト入れたんですが。一応探してみたものの、コレという仕事が無かったので…というか、私が行けそう・出来そうな仕事が

  • やっぱり夜にダラダラ食べ*52.9kg

     日曜の夕方〜夜5時間バイト→月曜早出の流れで毎度おなじみクッソ眠いしグッタリな1日\(^o^)/でも今日は早出した分早上がりできたので良かった…。お昼のベーグルはちょっと前に買って冷凍していたやつ。あんクリチベーグルです。中のあ

  • イライラから切なさへ*53.9kg

     今日はお休み。ですが夕方からのタイミーバイト以外特に予定無し\(^o^)/朝食を済ませた後は家族が起きてくる前にゆるゆると掃除。昨日のイライラを若干持ち越していたので、ちょっと距離を置いて気分を変えるべく、家族が起きてからはマッ

  • 一瞬でイライラメーターMAX到達*53.9kg

     今日も定時〜\(^o^)/夕飯後、ジムで下半身トレしてスーパー寄ってきました。お昼はしっかりめに食べようと思ってZENBヌードルでツナおろしパスタ。あまり油を使わないので、若干麺同士がくっついて食べづらいんですが、自分が食べる分

  • 何か食べたい病発症中*54.0kg

     今日は定時\(^o^)/雨もちょうどやんだので夕飯後ジム行ってきました〜。今まで温玉鶏めかぶキムチ蕎麦が定番でしたが、最近は鶏茄子おろし蕎麦にハマってます。また旦那がとうもろこし買ってきて茹でておいてくれたので夕飯でありがたく食

  • ずんだ餅ベーグルで残業を乗りきった*53.8kg

     19時まで残業\(^o^)/午前中はのんびりまったりな仕事だったんですがね…。お昼は冷凍しておいたずんだ餅ベーグル。昨日買ったのじゃなくてもう少し前に買ったやつです。ベーグルの中にずんだ餅というTHE・糖質なベーグルでしたが美味

  • いやあ、今日も頑張った(自画自賛)*54.2kg

     今日はお休み。特に予定のない休日でもなるべく普段通りの時間に起床→朝食→メイクまでして、出勤時間あたりからまず掃除を始めるようにしてます。そのほうが身体が鈍らずに1日過ごせるし、その後にダラダラゴロゴロしても罪悪感や自己否定感が

  • 明日はお休み*54.2kg

     残業\(^o^)/今日はなんとか定時で上がれそう〜!ジムとスーパー行くかな〜!?と思ってたんですが突発トラブルにより1時間残業/(^o^)\なのでジムは無しです…。お昼はZENBヌードルで作ったナポリタン。ソーセージではなくツナ

  • 月曜日は生ける屍*53.2kg

     今日は1時間早出して18時まで働いたので実質1.5h残業\(^o^)/二週間ぶりに夜バイト→早出→残業でヘロッヘロ…何度仕事中に意識が飛びかけたか…。当然ジムはお休み。明日も残業の可能性が高いので、夕飯後にちゃっちゃとスーパー行

  • 今日の私はやりきったな…(満足)*53.8kg

     頑張った…今日の私は頑張りました\(^o^)/家事・ジム・バイト・ケーキとすべてクリア\(^o^)/朝食後はまずひたすら掃除をし、料理をし、間髪入れずに父の日のケーキを買いに。自分へのご褒美ご飯としてついでにサブウェイをテイクア

  • 1週間ぶりにジムへ*54.1kg

     今日は定時で仕事量も通常だったので余力があったので1週間ぶりにジム行って背中トレしてきました〜!やはり昨日までは疲れきっててジムに行こうと思えなかったんだなと実感。怠け心とかの次元じゃなくグッタリしてました/(^o^)\お昼は蕎

  • ジム行かず(残業)*54.1kg

     残業\(^o^)/なのでジム行ってません/(^o^)\お昼は玄米 110gで作ったツナレタス炒飯。油はほんの少ししか使ってないので炒飯というより混ぜご飯のほうが近い気がします…。夜勤前に旦那が地産とうもろこしを買ってきて茹でてお

  • ジムは明日からかな…*54.1kg

     今日も定時でなんとか上がれたんですが、ジムはパス。夕飯済ませてからは思いきりダラダラゴロゴロしてます\(^o^)/そのおかげか、明日はジム行こうかな〜?と思える位には気力体力が回復してきました。間食のトラピストガレットは私の大好

  • ジム行く気力も体力も無い*54.7kg

     なんとか定時で上がれたものの、疲労困憊/(^o^)\お昼は昨日の夕飯をスライドして三色丼〜。残業だと思って夕飯は山本ゆりさんレシピの鶏もも塩チャーシューを用意しておいたんですが、量的に旦那と息子分でちょうどだったので私は常備して

  • ぬか漬けデビュー*54.9kg

     19時まで残業\(^o^)/先月は休みも多かったし残業も少なかったしで給料激安だったので残業…ハイ喜んで\(^o^)/でも今日は寝不足で辛かった/(^o^)\昨夜、ブログ更新後リビングでフォームローラーやりながら寝落ちしていたよ

  • 夢から現実へ*54.7kg

     昨日の夢のようなGLAYライブから瞬く間に日常に戻りました/(^o^)\今日は1時間の早出だったので朝食も早めに〜。お昼はジャンクなものが食べたくなって、カップ麺にしました。(公式から画像お借りしました)西友のマッサマンカレーヌ

  • ベルーナドームでGLAY EXPOに参戦!!*54.5kg

     今日はお休み、朝食を済ませて家族のお昼と夕飯を準備してお出掛け。ベルーナドームのGLAY EXPOに参戦!!小学校からの友達でいつもブロンコランチしてる友達2人がGLAYファン。結婚・妊娠出産等で離れていた時期もあったようですが

  • 体重の変動が激しい*54.0kg

     昨日は炭水化物が少なめだったからなのか体重がガクッと減ってますが、体感的に明日はまた戻りそうです。今日はジム行くのやめとこうかと思ったんですが、明日から火曜日あたりまでジムに行けない可能性が高いので夕飯後に胸トレしてきました〜。

  • サイゼで1人バースデー*55.0kg

      今日は息子の体育祭見学のため仕事はお休み。日曜は朝から出掛ける用事があり、家事はろくにできないので今朝超最低限の掃除だけ終えてから徒歩移動で体育祭へ。自分の息子が参加してない競技で特に知ってる子がいなくても若者のキラ

  • 体重に萎える*55.2kg

     今日も眠くて眠くて、夕飯後早めにお風呂に入るつもりがマッサージガンやった後気を失うように寝落ちして1時間以上寝てた模様\(^o^)/お昼はしらすチーズトースト〜。夕飯は冷やし中華で麺は茹で後80g。なんか今週はフワフワしてるとい

  • 眠い*54.8kg

    昨夜は何をしていたわけでもないのに寝るのが遅くなってしまったので、今夜は日付が変わる前に寝ます/(^o^)\今日は仕事が少なかったので16時上がりだったので、夕飯前にジムで背中トレしてきました。お昼は厚揚げのみぞれ煮を丼に。ジム後に夕飯〜。

  • 体重爆増したけどケーキ食べるよ!*55.6kg

     安定の翌々日に体重爆増パターン\(^o^)/ただ、体感的にも見た目でも増えた体重分の威力は感じないんですよね…。まあすぐにスコーンと戻るか微妙なので、期待も悲観もせずに淡々と過ごします!!お昼は蕎麦。夕飯は昨夜作っておいた肉じゃ

  • ブロンコ翌日+200g*54.6kg

     200gの増量で済みました\(^o^)/でも翌日より翌々日のほうが体重増えがちなので明日はガツンと増えてそう…。お昼はカレーチーズトースト〜。ジムはお休み、夕飯後にスーパーへ。今日早出だったから眠いのなんの…もう寝ます!!&nb

  • ブロンコビリーのサラダバー大好き*54.4kg

     今日はお休み。友達とブロンコビリーでランチしてきました〜!!もうすぐ誕生日なのですが、素敵なプレゼントも貰ってとても楽しい1日でした。明日からもまた頑張って生きていきます\(^o^)/ 息子が練習試合で早めの出発だった

  • 2024年6月1日全身写真&サイズ測定*54.6kg

     木・金と連休だったので若干休みボケしつつ無の心で出勤したら急遽明日日曜出勤できないかと打診されました。明日は友達とブロンコビリーでランチなので、申し訳ないですが今回は日曜出勤お断りです〜\(^o^)/お昼は蕎麦かカレーチーズトー

  • マッサージガン購入*54.3kg

     昨日・今日と連休\(^o^)/本来なら今日は息子の学校行事に旦那と一緒に行く予定だったんですが、悪天候の為延期となり息子は普通登校、旦那は残った仕事をしに職場へ。なので私はのんびり1人で過ごしました〜!家族を送り出し、昨日より更

  • ここまで増えるものか…*54.7kg

      いやー流石にちょっとこの体重は萎えました\(^o^)/昨夜は激しくやらかしたわけではないのですが、ジム無しで数時間ダラダラ食いした結果コレです。どうせ増えるんならもっとヤバそうなものガッツリ食べれば良かった/(^o^

  • 夕飯後、3時間ダラダラ食い\(^o^)/*54.1kg

     今日は仕事が少なかったので16時上がりでした〜。なので時間に余裕ありまくりでしたが、今朝はアラーム1時間前に目が覚めてしまって寝不足気味だったのと今日はジムは行かないと決めていたので、サクッとスーパー行った以外は家の中でまったり

  • 悪天候の中ジムへ*54.0kg

      昨日の日中は普段より尿量も尿量も少なかったのですが、お風呂入ったあたりから多少尿量が増えたので朝の体重はそこまでの増加ではなくちょっと安心。しかし昨日の夕飯後に2〜3時間爆睡したとはいえ睡眠時間遅すぎでしたね…。お昼

  • いなばの缶詰めカレー*53.5kg

     今日は1時間の早出。早出した分16時半に上がれたので良かった〜!!日曜の夜バイト→月曜早出という流れがほぼ毎週なのですが、寝不足でグッタリなので月曜は基本捨て日というか何も頑張らない(頑張れない)日としてます\(^o^)/お昼の

  • ちょこちょこ食い*54.2kg

     昨夜ダラダラ食い&睡眠時間短めにしては体重増加せずむしろ減ってるのは珍しい〜\(^o^)/今日はお休み、朝食後はゆるゆると料理したり掃除したり。お昼はパン屋さんで買ってきたきのこフォカッチャにしました〜!!食後はジムで背

  • ダラダラ食い発動*54.4kg

     今日は微妙〜〜に食欲マシマシでした\(^o^)/また同僚に餅入り最中(力士餅)を貰ったので休憩時に間食。お昼は蕎麦。夕飯はむね肉を叩いて作った鶏つくね。大葉でも入れたいところですが、昨日買おうと思って忘れました/(^o^)\夕飯

  • マイドミノピザ*54.4kg

     今日はお休み!!息子が学校行事で出発が早かったので、私も早起き。朝食後は掃除をしてスーパーへ行き歯医者へ行き、治療を終えてからドミノ・ピザへ徒歩移動。(公式より画像お借りしました)シェーキーズは見送ったものの、やっぱりピザ食べた

  • 近くにシェーキーズがあればなぁ…*53.7kg

     1時間位残業かな〜と思いきや、かなり巻き返したので定時で上がれました\(^o^)/お昼は残り物でポテサラチーズトースト。中濃ソースを塗ったのでコロッケサンドっぽい味になりました〜(コロッケサンド大好き)今夜はジムへ行かないので夕

  • 数年ぶりにシェーキーズに行きたい気持ちが高まる*53.7kg

      今日は仕事が早く終わったので17時上がりでした〜。同僚から温泉饅頭もらったので10時半の休憩時に美味しく頂きました〜!日曜のお昼にやったラーメン鍋(とんこつ醤油味)の残り汁に具材と調味料を足し、昨日の家族のお昼をちゃ

  • ささみも美味しい*53.6kg

     日曜の夜バイト行くと月曜日は体重結構減るものの、火曜にサクッと戻るパターンです\(^o^)/いつぞやに家族のご飯でオムライス作った時に中途半端に余ったケチャップライスが冷凍庫に眠っていたのでお昼はオムライス。ご飯は100gです。

  • 久々の手羽先、やっぱり旨い*52.7kg

    今日は1時間の早出でしたが、なんとか早出した分早上がりできました〜。間食で食べた餅入り最中は同僚からの頂き物。これです〜!(公式より画像お借りしました)美味しい!!お昼はツナと塩昆布混ぜただけのZENBヌードル使用の楽チンパスタ。旦那が夜勤

  • 食べて動いたらスッキリ*53.6kg

      今日はお休み!特に予定もなく、強いて言えばモデム交換で作業員の方が来るくらいと夕方からタイミーのバイト。モデム交換は9時〜12時の枠で予約してて、当日に大体の訪問時間の連絡が来る手筈だったんですが、朝食後ぼちぼち掃除

  • 鬱々悶々としたらとりあえず寝る*53.4kg

      昨夜は鬱々悶々としていたのでダラダラスマホ弄って夜更かしコースになりそうでしたが、とりあえずちゃんと寝よう!と思ってわりと早めに就寝。夜中の2時半に一度トイレに行きたくて起きたんですが、その時の体重がトイレ前55.2

  • なんもやりたくない*54.1kg

      前日比+500g。もっとバァァァンと1kg以上増えてるかなと思う位昨夜は身体が重かったのですが。でも明日も今日より増えてそうな気がします\(^o^)/なんか今日は1日中気分が落ち気味というか、生理前の鬱々とした感じと

  • 足パンパン、身体も重い*53.6kg

      昨夜は(私にしては)早寝!!7時間寝たので寝起きもかなりスッキリ。ですが19時まで残業\(^o^)/今日の仕事は中途半端にしか動かなくて。も〜足がパンパンだし身体も重いしで全身浮腫んでる感/(^o^)\明日の体重は今

  • 旧古河庭園散策*53.7kg

      今日はお休み!昨夜はかなり調子こいて夜更かしになってしまいました\(^o^)/今夜から日付が変わる前に寝るのを目標に頑張ろう…。美容室で朝イチの予約を入れ、ボッサボサに伸びた髪をカットしてきました〜。セブンに寄って豆

  • お風呂入るまでグダグダする癖がついてしまった*54.0kg

     最近、寝る時間が遅くなりつつあります/(^o^)\単にグダグダしてお風呂入るのが遅くなり、つられて寝るのが遅くなるっていう…今夜もすでに日付変わってるし…。ても明日は休み!なので気が緩んでグダグダっぷりに拍車がかかってしまいまし

  • 母の日*53.1kg

      今日は1時間の早出だったので結局4時間睡眠。いや〜何度意識が飛んだか…。仕事が順調だったので早出した分16時半に上がれて良かった\(^o^)/昨日は母の日ということで息子と旦那がキッチン鋏とケーキをプレゼントしてくれ

  • しばらく日曜の夜は大忙し*54.0kg

     忙しい〜!!今日はお休み。月に数回、主に日曜日の17時〜22時タイミーで近所の会社でバイトしてるんですが、今夜から鬼滅アニメスタートなのでバイトから帰宅→急いで風呂→アニメ鑑賞という流れになりそうな日曜日です。しかも月曜日は早出

  • 寝不足の原因は*53.6kg

     昨夜はジムも行ってないし、料理しながらちびちびダラダラつまみ食いしたり寝るのも遅かったりで「こりゃ朝の体重は浮腫みでガツンと増えてそう/(^o^)\」と思ってたんですが、前日と同じく 53.6kg。大健闘です\(^o^)/家族の

  • はぁ〜何か食べたい(お腹は空いてない)*53.6kg

      なんとか定時\(^o^)/今週は仕事の進みがとても良くて残業回避が続いてます。が、よく考えたら6勤。連休明けだしそりゃ疲れるわけですわ…。お昼は先日イングリッシュマフィン屋さんで買った黒胡麻チーズマフィン。冷凍保存し

  • 油断するとすぐ寝るのが遅くなる*53.6kg

     昨夜はグダグダしてたら寝るのが遅くなってしまったので今夜こそ日付が変わる前に寝たい…。かなり頑張って意識して寝るぞ!と行動しないとダラダラしてしまう/(^o^)\お昼は蕎麦〜。おろし蕎麦にするか迷っていつもの温玉鶏めかぶキムチ蕎

  • 定時〜*53.1kg

     残業かも?と思ってましたが今日は余裕で定時でした\(^o^)/明日以降も定時でいけるけ残業か微妙なところですが、一応明日の夕飯は今夜のうちに作っておきました。残っていた小松菜人参もやしのナムルに豚ひき肉と春雨足して適当に味付けし

  • 働かずにお金貰えないかしら…*53.3kg

     クッソダル…(絶賛仕事面倒病発症中)わりと寝たのに朝起きた時から眠いしダルいしで仕事中無の心でやり過ごしました\(^o^)/今夜はジムお休み〜。お昼は以前スーパーで安売りされてた明星のロカボヌードル酸辣湯。(公式から画像お借りし

  • 連休明けの仕事のクソダルさといったら…*53.0kg

     連休も終わり今日から仕事\(^o^)/一応休日出勤扱いで仕事も軽めだったので15時半には上がれましたが働くってホント怠いですね…。お昼は連休中に買ったベーグル。コーヒー生地にパインとマンゴーがゴロゴロ入ってて美味しい〜!!旦那と

  • 連休最終日はサイゼリヤ*53.4kg

     4連休最終日/(^o^)\今日は息子の県大会観戦に行ってきました〜!!息子のお弁当を作り朝食を済ませ、旦那と県大会の会場へ。観戦中、息子の部活仲間からキットカットとアルフォートを貰いました〜!試合の進行の関係でお昼を食べる隙がな

  • またベーグルを買う*52.3kg

     たまに行くタイミーでの夕方バイトは肉体労働なので翌日はほぼ体重減ります。なので今朝の体重は52.3kg。51kg台も夢ではない…!!??と浮かれそうになりますが、バイト翌日体重減少→翌々日体重戻る(増える)までがワンセットです\

  • ビアードパパとサブウェイ食べた*53.0kg

     連休2日目〜!!なんか、折角の4連休なんだからものすごく有意義に過ごさなきゃ勿体無い気もするんですが、結局ちょっと美味しい物食べる位で満たされますね…。朝食を済ませ、息子を部活に送り出した後はゆるっと掃除をしてウォーキングがてら

  • 連休初日はベーグル食べた*53.5kg

     今日から4連休〜!!ですが家族の予定が急遽変更になったので私もそれに連動して少し調整。旦那は突発で今日から2日間隣県へヘルプに行くことになり帰ってくるのは4日(土)の夕方。息子の県大会は4日(土)に1回戦・勝ったら翌5日(日)に

  • 2024年5月1日全身写真&サイズ測定*53.7kg

     昨夜は私にしては早寝。しっかり寝たつもりですが、若干昨日の残業疲れが残っている感じ…。お昼は先日イングリッシュマフィン屋さんで買って冷凍保存しておいたレモンクリームイングリッシュマフィン〜!!甘酸っぱくて爽やか〜美味しい〜!!夕

  • 残業の日は基本ジム行かない*53.3kg

     大コケした部署に巻き込まれたので19時半まで残業\(^o^)/でも最初は22時までかかる見込みだったので早めに終わって良かった…。なのでジムは無し〜。今日は朝から食欲がはじけてキャベツめっちゃおかわりしました\(^o^)/お昼は

  • 越生の五大尊つつじ公園へ*52.6kg

     昨夜は寝つきが悪かった上に夜中に何度か目が覚めてしまい、結局5時に諦めて起床\(^o^)/朝食後、トイレと洗面所の掃除をしてから1人でお出掛け。またつつじを見に行ってきました〜!!埼玉県越生の五大尊つつじ公園。今回で3回目です。

  • 掃除とジムとバイト*53.8kg

     お休みでアラーム解除してたのに早起きしてしまったので朝食前に窓拭きとベランダ掃除しました!!偉い〜!!後々起きてきた旦那と息子もすぐに「あっ窓がめっちゃ綺麗になってる!!」と気づいてくれて嬉しかったのですが、よく考えたらめっちゃ

  • 夕飯日高屋で+200gなら優秀*53.6kg

     昨日、夕飯にラーメン・餃子・唐揚げ食べて+200gなら大健闘なのでは!?お昼は昨日銀座のTHE CITY BAKERYで買ったプレッツェルクロワッサン〜!これ大好きなので、お店に寄ったら絶対買ってしまう…。今夜は旦那も息子も夕飯

  • 根津神社と笹川亜紀子さんの個展へ*53.4kg

     今日はお休み!1人でお出掛けしてきました〜。朝食後、ちゃっちゃと8時前には出発するつもりがノロノロして9時近くに/(^o^)\まずは根津神社へ。根津駅を出てすぐのお店で豆大福を間食。甘さ控えめで美味しかった〜!つぶあんとこしあん

  • 更に増えた体重*54.4kg

     昨日は眠くてヘロッヘロだったので私にしてはかなり早寝したのに更に体重が増えるっていう/(^o^)\まあ、昨夜寝る寸前に食欲のままにまたキャベツとサイリウムわらび餅食べたんで当然ですね\(^o^)/でも6時間以上寝たからなのか、今

  • 睡眠とって食欲のバグを解消せねば…*53.9kg

     今日も息子が地区大会の為早起き〜。昨夜はなんとか23時ちょいに布団に入って6時間寝れましたが、仕事中気を抜くとすぐ意識が飛びそうに。今夜はジム無し!!21時半現在、すでにお風呂も済ませたので(半分寝てたけど)早寝を目指します。今

  • たまにある謎の体重増加*54.0kg

      たまにある、特に暴食したわけでもないのに1日で体重爆増\(^o^)/1.3kg増…まあそんな日もありますね!!今朝も息子が大会の為早起き〜。昨日は私も早出だったのでなかなか忙しかったけど今日は私は通常出勤なので息子を

  • 仕事中盛大に転ぶ(無傷)*52.7kg

      ねっっっむい!!!今日は私が1時間の早出なのと息子が部活の大会で出発が私よりちょい早のため早起き。もう仕事中ポンコツすぎて足がもつれてスッ転んでしまいました/(^o^)\特に怪我もなくてよかった…。青アザ位はできてそ

  • 明日はポンコツ確定*53.4kg

     昨夜は寝不足解消すべく、アラームかけずに寝たんですが結局いつも通りに起きてしまいました\(^o^)/今日は夕方からのバイト以外特に予定も無かったので朝食後はゆるゆると掃除をし、お昼を作ってからジムで下半身トレ。お昼はZENBヌー

  • 眠いのなんの*53.7kg

     眠い〜!!!昨夜なんとか0時には寝たものの、ここ数日の睡眠不足がじわじわきてる感じがします…。ジム行かずにとっとと寝ようかとも思いましたが、またズルズルダラダラして結局早寝出来ずとなりそうだったのでジム行ってきました。お昼はイン

  • 時間が溶けるの早すぎ*53.4kg

     今日はそこまで仕事がハードじゃなかったし定時だったのにグッタリ\(^o^)/なのでジムはお休みしてとっととお風呂入って22時には寝ちゃおうかな!?って思ってたんですがもう23時半…何故…??お昼は山本ゆりさんレシピのカニクリーム

  • 気になってたイングリッシュマフィン屋さんへ*53.5kg

     今日はお休み〜!昨夜はズルズルと寝るのが遅くなってしまいましたが、息子のお弁当作りもあるし普段通りに起床。朝食を済ませ息子を送り出した後はゆるゆると掃除をし、軽くお出掛け。以前から気になってたイングリッシュマフィンのお店へ行って

  • 油淋鶏チーズチキンタツタ*53.8kg

     定時〜\(^o^)/今日の夕飯はマックのチキンタツタにしようと決めてました!!それを楽しみに働きましたよ…。お昼は昨夜の夕飯だったドライカレーです〜。 今日はチキンタツタの発売日!!毎年チキンタツタだけは発売期間中に一

  • 一瞬の数値だった*53.7kg

      マボロシ〜!!やっぱり52kg台はそう簡単ではないですね!!一日で800g戻りました\(^o^)/今日はギリギリ定時で上がれたんですが、疲れがまったくとれてなかったのでジムはお休み〜。今日は朝から仕事が結構ハードでま

  • 今年の目標だった52kg台に!*52.9kg

     とうとう今朝は52.9kgとギリギリではありますが今年の目標だった52kg台です!!!!といっても52kg台が定着するのはだいぶ先だと思いますが、希望の光が見えただけ嬉しい…。今日は1時間の早出で18時半まで働いたので実質2時間

  • 栗のロールケーキ*53.7kg

      今日はお休みですが17時〜22時までタイミーでバイト。午前中にやることやって午後はバイトまでまったり過ごしました〜。朝食後はトイレと洗面所の掃除をしてジムで下半身トレ。ウォーキングがてら、また焼き栗のお店へ行って栗の

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