ダイエット坂

仕事中盛大に転ぶ(無傷)＊52.7kg

  ねっっっむい！！！今日は私が1時間の早出なのと息子が部活の大会で出発が私よりちょい早のため早起き。もう仕事中ポンコツすぎて足がもつれてスッ転んでしまいました／(^o^)＼特に怪我もなくてよかった…。青アザ位はできてそ

2024/04/22 21:05

明日はポンコツ確定＊53.4kg

 昨夜は寝不足解消すべく、アラームかけずに寝たんですが結局いつも通りに起きてしまいました＼(^o^)／今日は夕方からのバイト以外特に予定も無かったので朝食後はゆるゆると掃除をし、お昼を作ってからジムで下半身トレ。お昼はZENBヌー

2024/04/21 23:40

眠いのなんの＊53.7kg

 眠い〜！！！昨夜なんとか0時には寝たものの、ここ数日の睡眠不足がじわじわきてる感じがします…。ジム行かずにとっとと寝ようかとも思いましたが、またズルズルダラダラして結局早寝出来ずとなりそうだったのでジム行ってきました。お昼はイン

2024/04/20 23:20

時間が溶けるの早すぎ＊53.4kg

 今日はそこまで仕事がハードじゃなかったし定時だったのにグッタリ＼(^o^)／なのでジムはお休みしてとっととお風呂入って22時には寝ちゃおうかな！？って思ってたんですがもう23時半…何故…？？お昼は山本ゆりさんレシピのカニクリーム

2024/04/19 23:30

気になってたイングリッシュマフィン屋さんへ＊53.5kg

 今日はお休み〜！昨夜はズルズルと寝るのが遅くなってしまいましたが、息子のお弁当作りもあるし普段通りに起床。朝食を済ませ息子を送り出した後はゆるゆると掃除をし、軽くお出掛け。以前から気になってたイングリッシュマフィンのお店へ行って

2024/04/18 23:00

油淋鶏チーズチキンタツタ＊53.8kg

 定時〜＼(^o^)／今日の夕飯はマックのチキンタツタにしようと決めてました！！それを楽しみに働きましたよ…。お昼は昨夜の夕飯だったドライカレーです〜。 今日はチキンタツタの発売日！！毎年チキンタツタだけは発売期間中に一

2024/04/17 22:30

一瞬の数値だった＊53.7kg

  マボロシ〜！！やっぱり52kg台はそう簡単ではないですね！！一日で800g戻りました＼(^o^)／今日はギリギリ定時で上がれたんですが、疲れがまったくとれてなかったのでジムはお休み〜。今日は朝から仕事が結構ハードでま

2024/04/16 21:10

今年の目標だった52kg台に！＊52.9kg

 とうとう今朝は52.9kgとギリギリではありますが今年の目標だった52kg台です！！！！といっても52kg台が定着するのはだいぶ先だと思いますが、希望の光が見えただけ嬉しい…。今日は1時間の早出で18時半まで働いたので実質2時間

2024/04/15 22:35

栗のロールケーキ＊53.7kg

  今日はお休みですが17時〜22時までタイミーでバイト。午前中にやることやって午後はバイトまでまったり過ごしました〜。朝食後はトイレと洗面所の掃除をしてジムで下半身トレ。ウォーキングがてら、また焼き栗のお店へ行って栗の

2024/04/14 23:35

サイリウムわらび餅の爆食い回避＊53.4kg

 30分だけ残業、ジムはお休み＼(^o^)／お昼は冷凍保存しておいたベーグル。林檎がゴロゴロ、紅茶葉入りの生地と合う〜！！夕飯はカニカマとレタスで炒飯に。疲れからか、また危うく無心でサイリウムわらび餅タッパー一気食いしそうでしたが

2024/04/13 23:59

小麦より焼き栗＊53.9kg

 今日は息子の高校で保護者会があったので仕事はお休み。空いている時間、特に家事を頑張ろうとは思っていなかったのに息子を送り出した後ゆるゆると掃除を始めたら勢いづいて換気扇フィルター交換を筆頭に物がごっちゃりのテーブルを片付けたり掃

2024/04/12 23:10

心が小麦系を求めてる＊53.8kg

 今日は残業のはずでしたが色々あって定時となりました〜＼(^o^)／その分明日は間違いなく残業でしょうが私は保護者会があるのでお休みです…皆頑張って…。定時でしたが今夜はジムはパス〜！！お昼は肉団子フォー。今夜は残業のつもりだった

2024/04/11 21:55

気付けば新年度でお弁当作り再開＊53.7kg

 今週は本来6勤なんですが、明後日は高校の保護者会があるのでお休み〜！！自由な1日ではないんですが、気分的には明日働けば休みなのでかなり楽です＼(^o^)／まあ明日は残業確定ですが／(^o^)＼お昼は冷凍してあるベーグルを食べるか

2024/04/10 23:25

食べずに寝るか食べて寝るか＊53.9kg

 結局昨夜はそこまで早く寝られず、今日は仕事中眠いしやたらお腹空くしな1日でした／(^o^)＼やっとこ以前使っていた画像編集アプリに近いものが見つかりました＼(^o^)／お昼は冷凍しておいた塩パン〜。夕飯はあさりご飯。ジム行くの面

2024/04/09 23:25

いまだにスマホの設定終わらず＊54.0kg

 今日は1時間の早出で17時半まで働いたので実質1時間の残業＼(^o^)／今夜はジムお休みです〜。朝 6:00 プロテインケーキ/人参しりしり/サラダ/豆腐卵スープ/サイリウムわらび餅プロテインケーキはオートミールとプロテイン各3

2024/04/08 23:25

スマホ交換＊53.7kg

 今日はお休み！携帯を交換したのでショップにお願いしてデータ移行したのですが今まで使ってた画像編集アプリが使えなくなったので、使い勝手のいい代わりのアプリを探してるのですが見つけられず／(^o^)＼なのでとりあえず適当に貼っておき

2024/04/07 23:50

ビュッフェ翌々日＊53.5kg

 大体はじけて食べた翌日の体重はそこまで増えてなかったり、なんなら減ってたりするものの、翌々日にバーンと増加というパターンも多々あるのですが、今回は大幅な増加なくいけそう…か…？？朝、二度寝してしまって焦りましたが、今日は息子が部

2024/04/06 23:15

ビュッフェ翌日1.1kg減＊53.1kg

 昨日はスイーツビュッフェかましてきましたが、今朝の体重は53.1kg、1.1kg減＼(^o^)／でも明日はたぶん戻ってると思います／(^o^)＼今日はお腹空いて空いて仕方なくて！！お昼は昨夜のカレーでカレーチーズトーストにしよう

2024/04/05 23:35

ニューオータニでサンドウィッチ&スイーツビュッフェ＊54.2kg

 いや〜食べた食べた！！！今日はお休み、友達とホテルニューオータニ幕張で開催中のサンドウィッチ&スイーツビュッフェに参戦してきました＼(^o^)／朝食を早めに済ませ、息子を起こしてからジムで下半身トレ。プロテインを間食して

2024/04/04 22:50

ビュッフェに全力投球してくる＊54.1kg

 今日は仕事中の活動量少なめで歩数も9500歩位だったんですが、ジムはお休みしようと決めてたのでさっき自宅でその場足踏みしたりストレッチしたりでなんとか1万歩over＼(^o^)／お昼のトーストは先日パン屋さんで買ったパンの耳パッ

2024/04/03 21:15

明後日はスイーツビュッフェ参戦＊54.0kg

 明後日の木曜がお休みになりました＼(^o^)／で、たまたま友達と休みが合ったのでスイーツビュッフェ行きます！！！！も〜食べます！！たらふく食べます！！！！楽しみ！！！！！お昼は三連休中に買うだけ買ったら満足して冷凍保存しておいた

2024/04/02 21:40

2024年4月1日全身写真&サイズ測定＊53.9kg

 はぁ…三連休も終わり、今日は早出。仕事が軽めだったので早出した分16時半に上がれました〜。普段、お昼は自宅に戻って食べてるんですが今日は会議があったのでお弁当持参して職場にて。携帯ショップに18時の予約をしていたので、早めに夕飯

2024/04/01 22:50

三連休最終日は桜とビールと漫喫＊53.3kg

 三連休最終日。今日は掃除もジムもナシ！と決め、グースカ寝ている家族はほっといて朝食後一人でお出掛け。桜まつりに行ってきました。少しだけ咲いてて良かった〜！！沢山の屋台があって、あれもこれも美味しそうでしたがとりあえず地元のクラフ

2024/03/31 20:20

買って食べて満足、サブウェイの新作＊53.1kg

  今年の目標は52kg台になる！なので今朝の数値は嬉しい＼(^o^)／といっても体重記録を遡って確認してみたら12月にも53.1kgの日が1日だけあったものの翌日には54kg台になってたりなので、単なるレア数値というだ

2024/03/30 20:50

買って満足＊53.8kg

 休日出勤やら連勤からの解放…今日から三連休です＼(^o^)／生憎、朝から雨でしたが朝食前にお気に入りのパン屋さんで塩パン買ってきました！！昨日職場の同僚から「あのお店の塩パンがおすすめ！」と教えてもらったんですが、私はそのお店で

2024/03/29 21:25

2.4kg排出＊54.3kg

  いつも起床後すぐにトイレ前後の体重測定してるんですが、今回はなんと56.7kg→54.3kg！！といっても、さすがに私の膀胱も2.4kg分の尿ストックができるわけもなく。昨夜は病み上がりで疲れていたので22時に寝たん

2024/03/28 21:30

加熱が甘かった自覚はある＊54.6kg

 ↑これは昨日の食事です。下痢と発熱で昨日は会社休みました／(^o^)＼月曜の夜、なんか寝る時ちょっとお腹〜喉元までが重い感じはしたんですよ。で、昨日の朝妙に暑いし物凄く怠くて起き上がれないのにトイレ行きたくて、ヘロヘロでトイレ済

2024/03/27 19:50

約1週間ぶりにジム＊54.1kg

 今日は1時間の早出。今週は仕事量が少ないので早出した分早上がりできました＼(^o^)／夕飯後は久々にジムで胸トレ。混んでいてマシンが空かなかったので、種目少なめで帰宅。早出だったのと昨日はあまりまともに主食を食べていなかったせい

2024/03/25 21:45

牡蠣を食べまくりパフェで〆＊54.1kg

 7連勤やら残業やらの解放…今日はお休み〜！！！！！疲れがバリバリに残っているので、今日は家事やジムは頑張らないと決めました＼(^o^)／というのも朝食後、食器を洗って化粧を済ませ。さあ掃除から始めるかな…と思ったのですが全くやる

2024/03/24 22:40

盛大な勘違いに気づいた朝＊54.2kg

 20時まで残業しましたが、7連勤終了〜＼(^o^)／お昼は夜勤明けの旦那がスーパーで買った味付きもも肉を焼いておいてくれたのでありがたく食べました〜！！皮付きもも肉やっぱり旨い〜！！夕飯は昨日作っておいた肉じゃが。画像の盛りは

2024/03/23 23:30

7連勤あと一息＊54.3kg

 定時〜！！！かなり必死こいてギリギリ定時に仕事を終わらせたので、残業代浮いた分を給料に上乗せしてくれんかな…。気力体力が無かったのでジムはお休み。夕飯後は本屋さん行ったり明日の夕飯用に肉じゃが作りました〜。明日働けば7連勤が終わ

2024/03/22 23:10

バイトをキャンセルするか悩む＊53.9kg

  2時間残業＼(^o^)／途中までは残業メンバーから逃れられそうな雰囲気だったんですけどね…ダメでしたね…。お昼はZENBヌードルで塩焼きそば。ZENBヌードルは定期購入しています。たぶんZENB BREADの定期購入

2024/03/21 22:15

先日の反省を生かす＊54.0kg

  今日も定時〜！！！でも昨日も今日もかっっっっ…なり頑張ってギリギリ定時という感じなので疲労困憊／(^o^)＼お昼はZENBヌードルでツナ塩昆布パスタ〜。休憩中に職場の同僚に貰った森永のミニガトーショコラを間食。初めて

2024/03/20 22:50

昨夜は鬱々悶々苛々＊54.5kg

 今日はなんとか定時〜！！！昨夜はなんだか鬱々てしてしまって、お風呂上がりにダラダラ食べてたんですよね。主にキャベツ・むね肉・サイリウムわらび餅。そして鬱々としたまま更にダラダラスマホ弄って寝るのも遅くなってというドツボな夜でした

2024/03/19 22:00

はい残業〜＼(^o^)／＊54.0kg

 めでたく残業要員にスカウトされて2時間残業／(^o^)＼今日は朝から仕事がハードだったので10時休憩の時点でもう空腹。甘納豆と煎餅間食。お昼は昨日の夕飯だった砂肝とパプリカのオイスター炒めを流用&少し残っていたナムルを足

2024/03/18 22:35

息子からのホワイトデー＊54.3kg

 1時間早出の日曜出勤〜。無事に16時半に上がれました＼(^o^)／夕飯前にジムに行くか夕飯後に行くか迷いましたが、明日の夕飯用にビーフシチューを作り、夕飯を済ませてからジムで背中トレ。1時間の早出なので朝食も普段より1時間早め。

2024/03/17 22:30

ベーグルとジェラート＊54.1kg

 今日は明日の日曜出勤の代休でお休み。なんとか掃除・買い出し・塾の三者面談・作り置きをやり終えてもうお風呂上がりです。明日は早出だしジムは無し＼(^o^)／さて、朝はいつも通りに起床。スーパーが開店しないことには買い出しに行けない

2024/03/16 22:30

来週も残業多そうな気配53.7kg

 今日も定時＼(^o^)／明日はお休みです！！その分日曜出勤ですが私は日曜出勤はあまり苦じゃないので全然OK。ただ、来週の仕事量が結構多くて今週以上に残業祭りの予感…。なので明日のお休みは最低限の掃除と来週分の食材調達やら作りおき

2024/03/15 23:25

4日ぶりにジム＊54.6kg

 昨夜は寝る前にどうにも何か食べたくてむね肉とサイリウムわらび餅食べて寝ました＼(^o^)／今日も定時〜！！数日間ジム行かなかったので流石に今日は行くかな…と夕飯後ジムで下半身トレしてきました。ZENBUヌードルは定期購入している

2024/03/14 22:45

ジムは明日から＊54.0kg

  定時〜！！！＼(^o^)／今日は定時上がりでした！！！＼(^o^)／＼(^o^)／定時上がりなんだからジム行くとか家事やるとか…しません！！もう今夜は頑張りません！！！まだ20時ちょいですがお風呂中です〜。お昼は煮物

2024/03/13 20:25

少し早めのホワイトデー＊54.2kg

 1時間残業〜。明日あたりまで残業なので、今週はジムへ行けるのは早くて木曜か金曜位かなと思ってます。お昼は蕎麦。今までむね肉をそぎ切りにして酒を揉みこみ、片栗粉をまぶして茹でたものを常備していたんですが、最近は山本ゆりさんレシピの

2024/03/12 20:55

残業代より疲れが上回ってしまった＊53.8kg

 今日は1時間の早出だから昨夜は0時までに寝るつもりで、ギリギリ0時寸前に布団に入ったもののちょっとスマホ弄ってたら15分経過。これはあっという間に1時になってしまう…と慌てて就寝＼(^o^)／今日は予9時半まで残業の予定だったん

2024/03/11 21:25

湯船で寝落ち中＊54.2kg

 今日はお休み〜。また寝たのが遅く、一度4時半頃トイレに起きたんですが(トイレ前体重56.0kgはこの時の数値)流石に早すぎるし睡眠時間が短すぎるので再び布団へ。そうしたら久々に7時過ぎまで爆睡。気持ち良く寝られました＼(^o^)

2024/03/10 23:10

ついついつまみ食い＊54.2kg

  平和に定時上がり〜＼(^o^)／ですがジムはお休み。今夜は旦那が夜勤で不在、息子は美容室へ行っていて帰宅遅めだったので夕飯前にスーパーで買い物し、夕飯を済ませてからは漫画読みつつ料理してました〜。お昼はZENBヌード

2024/03/09 23:15

息子、初めてのバイト面接申し込み＊54.7kg

  私にしては珍しく昨夜も23時に就寝したので約7時間寝たんですが、5〜6時間睡眠位が寝起きが良い気がする…。今日は定時！夕飯後はジムで胸トレ。仕事中の活動量が少なめだったのでトレッドミルやろうかな〜と思ってたんですが億

2024/03/08 22:40

寝坊＊54.4kg

 19時まで残業＼(^o^)／仕事量的には余裕で定時だったんですが、仕事の進みが思いの外悪かったので残業に。昨日のうちに今夜の夕飯作っておいて良かった〜！！アラームかけるの忘れてて、今朝は盛大に1時間の寝坊／(^o^)＼でもなんと

2024/03/07 21:05

カフェは見送り＊54.5kg

 昨夜は気づいたら0時回っていて、結局寝たのが2時＼(^o^)／息子のお風呂待ちしつつ、たっぷりけんちん汁作ったりして私がお風呂入ったの自体が遅かったし、休日前夜でお風呂でもダラダラしてたし風呂上がりも布団の中でもスマホ弄ったりし

2024/03/06 21:05

ジム行く前の凄まじい億劫さ＊54.2kg

  昨日ジム行っとけばよかった…とちょっと後悔／(^o^)＼今日は余裕で定時どころかやることなくて1時間早上がりになるかも位の仕事量だったのにトラブって30分残業＼(^o^)／それに雨だったからジム行くのが面倒過ぎて。で

2024/03/05 23:59

何度めかわからないけどサイリウムわらび餅爆食い＊54.0kg

  今日は1時間の早出〜。夕方〜夜バイトからの早出はちょっとしんどいのですが、今日は早出した分早上がりできたので助かりました。 でもジムはお休み＼(^o^)／   昨日、家族用の夕

2024/03/04 20:40

体重戻ってきたかな？＊54.1kg

 ブロンコビリーランチ翌々日から数日間体重増加してましたが戻ってきた…かな…？？今日はお休み、アラーム無しでも普段通りに起きてしまったので、朝食前に作り置きの副菜と今夜の家族用の夕飯作り。 朝食後は掃除。思ったより早く今

2024/03/03 23:15

自転車の異音、あっさり直る＊54.6kg

 来週末あたりまでは仕事が暇なので、早上がりの日がちょいちょいありそうですが今日は定時〜。夕飯後、ジム行く前に自転車屋さんに異音鳴りまくりの自転車を持ち込みました。そしたら自転車が倒れた時にタイヤの泥除けが曲がっただけらしく、無料

2024/03/02 23:05

2024年3月1日全身写真&サイズ測定＊54.7kg

  なんとか54kg台で3月スタート。体重増えてる状態で全身写真とサイズ測定はテンション下がるわ…と思いつつも、月初恒例ってことで今日もやりました！詳しくは今日の食事記録の後で〜。今日は朝から仕事で結構動いていたのでお腹

2024/03/01 22:15

全身写真とサイズ測定がちょっとイヤ…＊54.9kg

  息子はまた今日から4連休なので朝は起こさず放置、旦那も夜勤で不在だったので家族のお昼用に焼きそばを作って自分の支度だけして出勤。まるで休日出勤のような感覚…。昨夜は私にしてはかなり早寝(23時)だったのになんとなく気

2024/02/29 22:50

掃除やる気ナシの休日＊54.8kg

 今日はお休み！昨夜はテスト期間中で遅くまで勉強していた息子になんとなくお付き合いで夜更かししたので、かなり寝るのが遅くなりました＼(^o^)／日中はのんびりめに過ごしていましたが昼寝するタイミングが無かったので今夜は早めに寝よう

2024/02/28 21:25

1日空けて体重爆増＊55.2kg

 一昨日の日曜、ブロンコビリーにてランチをモリモリ食べたわりに翌日の昨日は体重増えるどころが減っていたので油断してましたね…今朝は一気に1.3kg増＼(^o^)／ちなみに12月にも今回と同じメンツでブロンコビリーランチしたんですが

2024/02/27 23:25

内ももビッキビキ＊53.9kg

 今日は1時間の早出。息子は先週から今日まで6連休だったので、息子のお弁当作りや朝食の支度をせずに済んだので早出でも結構余裕のある朝でした＼(^o^)／早出した分の早上りはできずに17時半退社だったので実質1時間残業。昨日ジムで下

2024/02/26 21:55

ブロンコビリーで大満足＊54.1kg

 今日はお休み、友達とブロンコビリーでランチ。心置きなく食べるために早めの朝食を済ませてからジムで下半身トレ。開店と同時に入店し、ブロンコビリーで楽しくランチ&お喋り。ブロンコビリーでの食事画像、↑は抜粋です。はい、↑これ

2024/02/25 23:20

明日はブロンコビリーランチ＊54.0kg

 今日は5時上がり〜。でもジムはお休み予定だったので、今夜の夕飯作りつつ明日用にカレー作って夕飯後はスーパーへ。今夜は早めに寝ようと思って20時半にお風呂入ったんですが、昔のモー娘。のMV動画見まくっちゃって全身ふやけそうです＼(

2024/02/24 22:40

ゴマキやれいなのお顔が理想＊53.8kg

 仕事が落ち着いたせいか体重も戻ってきたような…？？今日はお休み！！特に予定のない休日の過ごし方がほぼ決まってる気がします。なるべく普段通りに起床→朝食→家事(主に掃除)→ウォーキングがてら昼食を調達→昼食後ジム→夕飯大体こんな感

2024/02/23 21:50

記憶があまり無い6連勤終了＊54.4kg

 今日は仕事でトラブルがあって午前中はほぼ待機状態となり、これはまた鬼残業かと震えましたが納期的に余裕があったので定時で上がれました＼(^o^)／6連勤終了〜！！日曜出勤挟んでたり残業あったりで曜日感覚はバグってるしどう過ごしてた

2024/02/22 23:45

つまみ食い祭＊54.6kg

  昨日は21時半まで残業で夕飯が遅かったり疲れてたりのわりに前日比+300gなら健闘したのではないでしょうか…。今日は5時上がり＼(^o^)／昨夜のうちに今夜の夕飯はあらかた作っておいたので夕飯前にスーパーを2件自転車

2024/02/21 22:25

再びサイリウムわらび餅一気食い(今夜は良しとする)＊54.3kg

  21時半まで残業／(^o^)＼予想では長めに見積もって20時だったんですけどね…大きなトラブルがあったわけでもないのですが、気づけば21時半でした／(^o^)＼ただ、私は今日の仕事が身体的には楽な内容だったのでそんな

2024/02/20 23:08

またサイリウムわらび餅一気食い＊53.9kg

 今日は仕事がハードだったので定時上りとはいえクタクタ。ジムはお休みにしようかと思いましたが、また夕飯後に疲れのあまり呆けながらサイリウムわらび餅を一気食いしたので(たぷん600g位)家に居たらズルズルダラダラ食べそうだったのと、

2024/02/19 22:45

シュクメルリ、無限に食えるな…＊54.2kg

 今日は日曜出勤。順調に仕事が進んだので30分早上り＼(^o^)／昨日からなんとな〜〜〜く風邪をひいたような気配というか、喉がちょっと痛かったり。なので今夜はジム止めておくつもりでしたが、体調も悪化してなかったし夕飯でシュクメルリ

2024/02/18 22:35

正解がわからないままシュクメルリに挑戦＊54.2kg

 今夜はジムお休み〜。明日は日曜出勤なので夕飯後にスーパーへ買い出しに行き、明日の夕飯作ったりしてました。同僚に森永のCHOICEを貰ったので休憩中に食べましたが、かなり久々かも。やっぱり美味しい〜！お昼は少し残しておいた切り干し

2024/02/17 23:10

キハチの苺パフェ＊54.0kg

 今日はお休み。美容室・パフェ・バインミー・ジムと充実した休日を過ごせました〜！！朝食後はハムスターのケージ掃除と最低限の掃除、夕飯の支度を8割程済ませて美容室へ。美容室代節約の為、髪を伸ばしているのと、白髪は自宅にてカラートリー

2024/02/16 21:55

寝る前にサイリウムわらび餅爆食い＊54.3kg

 1時間残業〜。最初かなり仕事の進みが悪く、これは20時までかかるかもと思ってましたがかなり巻き返せたので1時間の残業ですみました＼(^o^)／そういや昨夜は寝る前に無意識というかボーっとしながらサイリウムわらび餅を爆食いしました

2024/02/15 23:55

明後日の甘いものを楽しみに＊53.8kg

 明日は残業の可能性大なので、夕飯後はジムで下半身トレしてきました〜。お昼は大根わかめスープにむね肉とフォーを入れて鶏フォーに。ホルモンは夜勤前の旦那がスーパーで買ってきて焼いておいてくれたもの。濃いめの味で美味しかった！夕飯は餃

2024/02/14 22:55

目指せ52kg台＊53.4kg

 昨日が53.2kgで今日は53.4kg。このまま53kg台の日が増えていくといいな…今年の目標は52kg台なので。昨夜は私にしてはかなり早く寝ました！！でも今日はジムも行ったし22時現在お風呂中なので寝るのは早くても23時半かな

2024/02/13 22:30

数日間横ばいだった体重に変化が＊53.2kg

 ここ数日間ほぼ53.9kgでしたが今朝なガクッと減ってました。ただ、昨日はお通じが2回あったり、夕飯はバイトの休憩時間中に軽めに済ませた故の体重減だと思います…。昨日の食事が軽めだったので今日はお腹空いて空いて！！無性にチーズナ

2024/02/12 21:30

今日もほぼ同じ体重＊54.0kg

 今日はお休み〜！！朝はアラームかけなかったので普段より遅めの起床。昨日まで3日連続53.9kgでしたが今日は54.0kg。まあほぼ同じといってもいいのでは？？かなり前倒しですが、旦那と息子にバレンタインチョコを渡しました！二人と

2024/02/11 22:50

今年のVDチョコはチョコバーク＊53.9kg

 ここ数日、体重が53.9kgです〜。私は日々の体重変動がそこそこあるほうかな？と思ってるので体重が同じ日が数日続くのは珍しいかも。今日も活動量がそんなに多くない仕事だったんですが、ものっっっっすごく苛々する仕事で精神的に疲弊した

2024/02/10 23:00

やっぱり揚げ物最高＊53.9kg

 定時〜＼(^o^)／仕事の山場はとりあえず過ぎました…。お昼は先日買って冷凍保存しておいた小さめサイズの明太チーズベーグル。今日は仕事の活動量少なめだったのでこの大きさでもなんとか足りましたが、活動量多めだったらひもじかったと思

2024/02/09 23:15

ケーキ・映画・ジム＊53.9kg

  今日はお休み〜！！いつも通りに起き、朝食を済ませ、家族を送り出した後はゆるく掃除スタート。その後は大好きなケーキ屋さんへ。残念ながら閉店するそうで最後にケーキ買ってきました！モンブラン・オペラ・マルジョレーヌ・ショー

2024/02/08 22:52

麺類が食べたくて＊54.2kg

 19時まで残業＼(^o^)／でも明日はお休み！！今日は無性に麺類が食べたくて！！！…いや、正直にいうと野菜と肉がもりもり乗っているラーメンが食べたいんですが。常に食べたい気持ちはあるんですけど、食べた後の身体が辛いというか。塩分

2024/02/07 22:40

1日で1kg増＊54.5kg

  前日より1.1kgも増えた／(^o^)＼たぶん浮腫みかな…。今日は30分残業。疲れのせいか鬱々とした気分だったんですが、夕飯後にスーパー行くついでにジムへ。胸トレやってきました〜。ジムへ行くまでは疲れてるし面倒だし、

2024/02/06 23:15

キャベツとサイリウムわらび餅爆食い＊53.4kg

 早出1時間して18時半まで働いたので実質2時間の残業＼(^o^)／帰る頃にはそこそこ積もってました。明日あたりまで残業になりそうなのでジムは行けるとしたら水曜かな〜？息子は今日も県大会。団体2回戦で残念ながら敗退。でも正直高校で

2024/02/05 21:45

あれもこれもと予定を詰めすぎ(自業自得)＊54.3kg

  今日はお休みでしたが予定を詰め込みすぎてバッタバタでした…。・息子の県大会観戦・帰宅途中に友達からの頼まれ事で10分間だけ落ち合う・タイミーでバイト今日は睡眠時間以外で家に居る時間が3時間位なのでは…？5時前に起床。

2024/02/04 23:05

明日に備えてジムはお休み＊53.9kg

 定時上がりでしたが明日早起きしなきゃなのでジムはお休み。明日は県大会観戦、夜はバイト。月曜は早出残業なのでジム行けるのは火曜か水曜あたりかな〜？？今夜は夕飯後にスーパー行ったり、明日の夕飯用のカレー作ってました。今日はスマートウ

2024/02/03 22:15

鬱々としたら無の心＊54.2kg

 今日はお休みですが、タイミーで16時〜18時半のバイトを入れていたので特に休日らしいことはなし。朝食後、いまいち活動スイッチが入らなくて！！曇ってたからなのか…？なんとなく鬱々としてきて、夕方のバイトまでにやっておきたい事があれ

2024/02/02 23:30

2024年2月1日全身写真&サイズ測定＊53.9kg

 今日は仕事で結構動いたのでジムお休み〜。お昼は先日ベーグル屋さんで購入後冷凍保存しておいたゆずクリチベーグル。むっちりもっちりで美味しい〜！！夕飯はほっけの一夜干し。どうしてもお財布事情通的にお安い肉食メインになってしまうのでも

2024/02/01 22:05

試合観戦・ジム・タイミー＊53.7kg

 今日はお休み。息子の地区大会(個人戦)の観覧に行ってきました！残念ながら3回戦敗退でしたが、中学時代から慕っていた同じ部の先輩が1人県大会出場決定＼(^o^)／今週の日曜が県大会で、息子は団体戦に出る予定なのでそちらも観覧に行こ

2024/01/31 23:30

久々に感じたジム(実際は2日ぶり)＊54.0kg

 今日は1時間早上がりでした〜＼(^o^)／夕飯の準備をまったくしていなかったので助かった…。お昼は白菜鯖パスタ。数日前に白菜と鯖の味噌煮缶の煮物を作ったものの食卓に出しそびれていたのでZENBヌードルと和えました。あと少し残って

2024/01/30 22:30

敗者復活＊54.0kg

 寝不足／(^o^)＼今日は高1息子が部活の地区大会(団体)だったのと私も1時間の早出だったので5時前に起きました〜。早出した分早上がりできず17時半まで働いたので実質1時間の残業。明日も息子が地区大会(個人)なのでまた5時前に起

2024/01/29 21:10

三連休中はほぽ片付けで終了＊53.8kg

 三連休最終日。今日は17時〜22時までタイミーでバイトでした。今まで何回か入っているんですが、わりと動く系のバイトなのでジムはお休み〜。毎回5時間勤務で7000歩〜8000歩位いくのでちょっとした運動になります。朝食後にトイレと

2024/01/28 23:00

家族でホルモン&ジビエ＊54.2kg

 三連休の中日。昨日片付けをかなり頑張ったのですこぶる心穏やかです〜！！朝食後はゆるゆると掃除を済ませ、家族のお昼を作りウォーキングがてらベーグル屋さんへ。お昼は早速買ってきたベーグルにしました！クランベリーパインクリチベーグルで

2024/01/27 23:00

片付け作業最優先＊54.6kg

 今日はお休み。金土日と三連休です〜！！いや〜今日は頑張りました。息子と旦那を送り出した後はひたっっっっ…すら片付け。私と旦那の共同の趣味部屋があるんですが、旦那はHIP-HOPが好きでたまにDJやってるのもあってレコードが大量に

2024/01/26 23:10

浮腫みだったのかも＊54.3kg

 昨日は55kg台を叩き出しましたが今日は約1kg減。浮腫んでいるとは感じてなかったのですが、やっぱり浮腫みだったのかな？昨日、一昨日は背中がやたらぶよぶよしていたのと下っ腹がぼっこりしてましたが(便秘でもなかったのに)今日は元通

2024/01/25 23:45

40日ぶりに55kg台＊55.2kg

 55kg台／(^o^)＼先月も一度55kg台になった日がありましたが、それはランチでブロンコビリーでサラダバーたらふく食べて夜にちらし寿司食べた翌日だったのですが、今回は特にはじけた食事じゃないのに55kg台っていう＼(^o^)

2024/01/24 23:00

今週末は三連休に！54.7kg

  30分残業〜。やっぱり昨日ジム行っておいて良かった！！今日はそこそこ仕事が忙しかったのでお昼はしっかりめ。大根葉のふりかけが残っていたのでツナと合わせてZENBヌードルパスタにしました。夕飯は安かった時に買って冷凍し

2024/01/23 21:25

シチューも飲み物＊54.8kg

 今日は1時間の早出。早出した分の早上がりはできなかったので実質1時間の残業〜。ジム行くの面倒でしたが、今日行っておけば明日は心置きなくジムお休みにできる…！！ということで夕飯後に下半身トレしてきました〜。10時休憩でマロンコリー

2024/01/22 22:45

やはり地味な休日＊54.8kg

  今日はお休み〜。昨夜は休日前夜で浮かれてダラダラしたので寝たのが遅めでした＼(^o^)／午前中は天気も悪かったせいなのかいまいちやる気にならず。朝食後は数日前に届いた新しい電子レンジの設置と軽い掃除と炊事、サクッとス

2024/01/21 22:15

餅追加購入＊54.2kg

 雪予報でしたがどうやら雨のまま終わりそうな気配。ジムは明日行くことにして今夜はお休み＼(^o^)／夕飯後はスーパー行ってきました。お昼は先日作ったおあげがまだ残っていたのでいなり餅。大量に作った雑煮の汁はあと少しで終了。餅も正月

2024/01/20 22:40

ジム用の服を着るためにジムへ行く＊54.4kg

 今日もジム行くの面倒〜と思いつつ、先日ジム用に買った服を着るのを目的になんとか行って胸トレしてきました〜。ほぼ昨日のお昼の再放送ですが、お昼は餅半分・もも肉・大根葉のふりかけ・きんぴらごぼうをトッピングしたチーズトースト、昨夜大

2024/01/19 22:45

なんとなく疲れ気味＊54.1kg

 定時上がりだったし仕事もそこそこの量でしたが、夕飯前にスーパーで買い出し・夕飯後に明日の食事作り、荷物の受け取りしてたらジム行くには遅い時間になったので今夜はジムお休み＼(^o^)／歩数が1万歩未満ですが、まあいいや…。無性にピ

2024/01/18 21:50

アメ横でジム用に服を購入＊54.2kg

 今日はお休み〜！！年末調整の戻り金を握りしめて一人でアメ横にお出掛けしてきました。お出掛けついでにPOLAとカバーマークでサンプルを貰い、アメ横ではジム用に服を買って、家族へのお土産はパンダの人形焼き。TRUFFLEで買ったパン

2024/01/17 23:00

疲れて無理無理＊54.5kg

 なんとか定時で上がれたんですが、どうにも疲れててジムはお休み＼(^o^)／昨夜、息子が試験日を忘れていて先週末の英検を受験できなかった事が判明。塾での受験だったんですが、塾から今日英検だと連絡来た時は部活の練習試合後に部活仲間と

2024/01/16 22:00

4ヶ月ぶりのInBody測定＊54.6kg

 早出1時間含めて3時間残業＼(^o^)／勿論今夜はジムお休み！昨日、エニタイムで4ヶ月ぷりにInBody測定してきたので、今日の食事記録の後に載せます！早出だったので朝食は普段より早め。今日は残業が確定していたのでお昼はしっかり

2024/01/15 22:40

餅に飽きた筈なのに餅を欲してる＊53.7kg

  今日はお休み！淡々と掃除と炊事してジム行った1日でした〜。映えない休日＼(^o^)／朝食後は掃除をし、家族のお昼・少しだけ副菜の作りおき・明日の夕飯を作り終えたところでウォーキングがてらサブウェイでテイクアウトしてき

2024/01/14 23:30

流石に餅に飽きてきた(けど美味しい)＊54.0kg

 6勤終了〜＼(^o^)／夕飯後、寒いし面倒だしとウダウダしつつ、ジム近くのスーパーで買い物せねばならなかったので胸トレやってきました〜。流石に餅にも少々飽きていて、ジャンクな物食べたい…と思いながらお昼はキャベ卵餅。麺類…ちゃん

2024/01/13 23:30