久々に定時&ジム＊53.6kg

 久々に定時＼(^o^)／明日はお休みだし、夕飯後にジムで胸トレしてきました。お昼は昨日の夕飯からスライドさせたビビンバ。夕飯は昨夜作っておいたもも肉小松菜のクリーム煮にZENBマメロニを25g入れたもの。食後はこのままダラダラし

ミニチュロッキー美味しい＊54.1kg

 6時出勤、16時上がりで実質1時間の残業／(^o^)＼でもとりあえず明日からは仕事量が減るので一気に暇になる…はず…。間食のミニチュロッキーはドラッグストアのコスモスで買ったもの。息子のおやつというか、大会中の補食用に買ったんで

ダラ食いしたい＊53.6kg

 1時間残業／(^o^)＼仕事中、息子の大会結果が気になってソワソワしてましたが仕事終わるまで連絡ナシ。仕事終わって帰宅した際、たまたま自宅マンションの下で大会帰りの息子に会ったんですが、今日の結果は残念ながら…という感じで、学校

肉ガッツリ＊52.9kg

 今日、仕事がかなり忙しいというのに同僚には大変申し訳ないのですが、有給とって息子の地区大会(団体戦)を観に行ってきました！結果的にはあと一歩のところで県大会出場は叶わず。でも最後まで粘って諦めずにやりきった息子の姿に感動しました

微妙に股関節が痛い＊54.1kg

 今日はお休み〜。マンションで9時から戸別点検が9時からあったので、それまでに掃除を終わらせるべく早めに起床。無事に点検までにほぼ今日やろうと思っていた最低限の家事は終わらせたので、久々にジムへ行き、下半身トレしてきました。ただ…

タルタル南蛮チキンタツタ＊53.8kg

 今日は30分残業でしたが、6勤終了〜＼(^o^)／明日はお休みとはいえ、夕方はいつものタイミーバイト。疲れてるし、キャンセルしようか迷ってる間に直前キャンセル期間になってしまったので大人しく働いてきます／(^o^)＼お昼は竹輪た

1日で1kg増＊54.6kg

 1日で1kg増量／(^o^)＼これは昨夜ダラ食いしたのも一因でしょうが、疲労がメインじゃないかと思います…。そして今日は19時まで残業＼(^o^)／といっても、途中でトラブルによりほぼ何もせず2時間程待機状態だったので、残業した

疲れてるの一言＊53.6kg

 なんとか定時で上がれたんですが、疲れた以外の言葉がないです＼(^o^)／お風呂上がりにフォームローラーやりながら1時間寝落ちしてたので、サクッとブログ書いて寝なくては／(^o^)＼お昼は冷凍保存していたチョコバナナベーグル。意外

終わりそうで終わらない＊54.4kg

 先週の6時出勤日は盛大に寝坊しましたが、今朝は無事に起きられました＼(^o^)／17時半上がりだったので実質 2時間半の残業／(^o^)＼卵とじ系の丼が食べたかったので、お昼は竹輪たぬき丼にしました！美味しい！！！明日の昼もまた

体重は様子見で＊54.4kg

 ビュッフェの影響なのか体重54kg台なわけですが、鏡で身体を見た感じでは特に変わりないような…？なのでいつも通りの生活続行です。今日は無性に米が食べたかったのでお昼に食べました。ていうか、無性にパンも食べたかったんです。冷凍保存

ビュッフェの余韻に浸りつつ＊54.2kg

 昨日のビュッフェは幸せだった…。先週と同じく今週も6勤／(^o^)＼現実の世界に戻って淡々と働きます／(^o^)＼朝から普通にお腹空いていたし、仕事もそれなりにハードだったので、今日は特に調整したりせずいつも通りの食事です〜。夕

ニューオータニ幕張サンドウィッチ&ストロベリーコレクション＊54.0kg

 今日はお休み、待ちに待ったスイーツビュッフェに参戦です！！もう少し早起きするつもりが、疲労が溜まっていたのか起きられず／(^o^)＼とりあえず朝食後に家族のお昼用に焼きそば作って最低限の掃除をして出発。今年もニューオータニ幕張で

いよいよ明日はスイーツビュッフェ＊53.7kg

 6勤終了〜＼(^o^)／次の日曜は出勤かもなんて噂もありましたが、日曜出勤は回避できました！…が、来週も6勤です／(^o^)＼お昼は昨夜スタバでセーブフード20%オフに釣られて購入した石窯フィローネのハム&マリボーチーズ

今日こそはジムへ行くと決めていた＊53.9kg

 今日は息子の高校で保護者会だったので半休とって出席してきました〜。雨予報でしたが、ほんの少しだけ降った程度で済みました＼(^o^)／今日の仕事は地蔵のようにほぼ動かない内容だったので眠気との戦い／(^o^)＼昼食後、息子の高校へ

ジムをパスったのでちょっとだけ宅トレ＊53.6kg

 2日間お通じ不発でしたが、今朝は無事に開通しました＼(^o^)／お腹はスッキリしましたが、身体のほうは疲労が蓄積されてる感じ…。明日は午後から高校の保護者会出席のため半休とってるので実質あと1.5日働けば6勤終了！！日曜はスイー

寝坊するし不発だし＊53.6kg

 今日は6時出勤。6時出勤日はアラームを3時半と3時45分にかけてるんですが、どうも無意識に止めて寝続けてしまったようで起きたのが4時45分という大寝坊／(^o^)＼なんとか超特急で息子のお弁当&朝食作り(大した物じゃない

たまにあるお通じ不発日＊53.7kg

 今日はお通じ不発／(^o^)＼明日は6時出勤のため起床3時半・朝食4時半予定なのでお通じ不発率が高いスケジュールなんですよね…。今日は予想外に私の仕事が活動量少なめで、もっと動くと思っていたから出勤前にお昼用に冷凍保存しておいた

6勤のあとはビュッフェが待っている＊53.1kg

 高校の保護者会があるので半休取ってる日があるのですが、今週は6勤／(^o^)＼でもそれが終わればスイーツビュッフェが待っている…！！！年に数回の贅沢なお楽しみです！！いつもは平日参戦なんですが、今回は土日祝にあたるので初めて土日

結局雨降らず＊53.4kg

 今日はお休み！急な天候の変化で雨や突風・雷の可能性もという天気予報だった、し夕方からはいつものタイミーバイトだったので特に予定もなく。結局、雨も降らなかったので近場で散歩がてら花見したかったけど仕方ない／(^o^)＼起床後から家

体重戻る＊53.6kg

 昨日の体重増加はなんだったのか…？今朝はしれっと1kg減。短期間の体重増減は食べた物や水分等などといいますが、不思議なものです。ちなみに体感的にはまた明日は54kg台になっていそうな気配で＼(^o^)／今日は仕事がハードだったの

体重増加＊54.6kg

 テンションがダダ下がりする今朝の体重＼(^o^)／ハジケ飯かましたわけでもないのに…クソッ…こんだけ体重増えるんならカロリー爆弾の物バカスカ食べときゃ良かった！！と思わなくもない＼(^o^)／まあ…呪文のように「こんな風に体重増

雨にも負けずベーグル屋さんへ＊54.0kg

 今日はお休み〜。起床後は副菜や明日の夕飯を作ったり。明日は1時間の早出&残業の可能性が高いので最近安くなってきた小松菜と厚揚げ・鶏ひき肉で甘辛炒めに。甘辛味大好き＼(^o^)／朝食後、息子が部活に行った後はひたすら淡々と

これは長期休みあるあるだったのか…？＊54.1kg

 昨日はイライラしっぱなしで。今日は6時出勤だから早よ寝ろやという状況なのに、イライラを落ち着かせるためという名目で漫画読み耽ってしまった／(^o^)＼昨夜はキャベツとサイリウムわらび餅ガンガン食べたので、今朝は1kg位体重増えて

2025年4月1日全身写真&サイズ測定＊53.7kg

 今日は1時間の早出で7時半出勤だったんですけど、7時過ぎに入荷予定の半製品が届いてなかった上に9時過ぎの入荷になるとのことで2時間待ちぼうけ／(^o^)＼なのでその後の仕事も遅れて17時半上がり。実質1時間の残業／(^o^)＼旦

ビュッフェ、待ち遠しすぎる＊54.0kg

 今日はは珍しくお通じ無し。土・日の両日にお腹が下ったわけでもないのにお通じが3回あったので、特にお腹が張っている等もないのでまあいいか＼(^o^)／お昼のパンはこないだ渋谷のパン屋さんで購入したもの。パンのお供はマーマレードジャ

ビュッフェのために生きる＊54.0kg

 今日はお休み〜。夕方からいつものタイミーバイト以外、特に予定無し。天気も良かったので、散歩がてら地元の桜祭りに行ってきました。家族連れやカップル、友達グループで賑わう中、ぼっちのアラフィフは私位では…？？桜を眺めつつ、沢山の屋台

休日前夜はグダグダしがち＊54.1kg

今日も仕事が軽めだったので30分早上がり〜。お昼は昨日の夕飯からスライドさせたタコライス。 夕飯は豚肉白菜春雨炒め。食後はジムで下半身トレしてきました〜。明日はお休み！ついつい休日前夜はグダグダして寝るのが遅くなってしまうので、程

地味〜な休日に＊53.7kg

 結局、昨夜も寝る前になんやかんや食べましたわ＼(^o^)／最近そういう日が多いので自重しなくては…。今日はお休み。お出掛けする気が失せてしまって、地味〜〜〜に過ごした1日となりました／(^o^)＼起床後は昨日買った食材を調理。中

やたらめったらお腹空いてた＊53.4kg

 もーーお腹空いて空いて！！昨夜、寝る前あたりからお腹空くな〜と思っていて。なので、寝る寸前に何かしら食べた気がします。記憶は曖昧ですが、たぶん常備しているむね肉とかサイリウムわらび餅とかミックスベリーをつまんだような。で、朝もや

サブウェイ創業祭、滑り込みセーフ＊54.1kg

 今日は6時出勤、無事に15時上がり＼(^o^)／お昼は昨夜スーパーで半額だった鰹の叩きを漬けにしてキムチと一緒に丼に。最近、旦那がブロッコリーとスナップエンドウにハマってまして。以前は無闇に「安く買えたよ〜！」と買うだけ買って調

春休み突入、早速ガミガミ言いたい＊54.3kg

 ヨボヨボ…今日は仕事がハードでグッタリ／(^o^)＼1時間早出で18時上がりだったから実質1.5時間の残業／(^o^)＼明日は6時出勤です〜ヨボヨボ…。昼の時点で早出した分の早上がりはおろか下手したら19時まで残業かもしれなかっ

すでにまた麻辣湯食べたい＊53.1kg

 昨日食べた麻辣湯が忘れられない／(^o^)＼今週の金曜日はお休みなので、また麻辣湯食べに行こうかと考える程もう一度食べたい！！昨日は日曜だから混んでたし、初めてだったので改めてもう少し落ち着いて食べたい！！お昼は昨日買った塩パン

念願の麻辣湯店へ行ってきた！！＊53.3kg

 今日はお休み！朝食後にさっさと最低限の家事をして家を9時半位に出るつもりが、どうにもシャキシャキスイッチが入らず／(^o^)＼でも、家事スイッチ自体は入ったのでわりと掃除はフルで済ませられたので良かったかも。そんなわけで、9時半

サブウェイの海老明太マヨたま！＊53.6kg

 6勤終了＼(^o^)／危うく残業になりかけたものの、ギリギリ定時で上がれました。今夜はジム行かずに夕飯後はのんびりするぞ！と決めてたんですが、のんびりというかダラダラというかグダグダでしたね…気づいたら数時間経っててびっくり…。

これからもっとジャンガレ行こう…＊53.5kg

 昨日の夕飯は二郎系ラーメンのジャンクガレッジだったんですが、今朝の体重は+200g。味噌ラーメン(並)の麺は200gなんですが、少なめでお願いできますか？ときいたら100gか150gにできるそうなので100gでオーダー。野菜とア

夕飯は二郎系ラーメン＊53.2kg

 今日は塾の三者面談があったので16時半に早退。塾長(推定30歳)がお喋りなのか、私がお喋りなのかはたまた両方なのか、いつも長時間の面談になりがちで今回も2時間近く喋ってました＼(^o^)／面談の中で塾長の高校時代の反抗期の話にな

ジムでの滞在、15分間＊54.1kg

 ねっむ！！！バチバチに眠かった！！！昨日以上に今日は仕事中意識飛んでましたね…。普段から睡眠時間短めではあるんですが、こんなに眠いことないんだけどな…生理前っぼい眠気だったんですが、私は閉経してるのかしてないのかどっちなんだい！

昼も夜も残り物で適当に＊53.3kg

 今日はめちゃめちゃ順調に仕事が進んだので16時半上がり＼(^o^)／ですが明日は6時出動なのでジムはお休みです〜。お昼はそぼろ丼。息子のお弁当の残りです。 早上がりだったので夕飯前にサクッとスーパーで買い物。昨日(月)

嫌々渋々ジムへ＊52.5kg

 今日は定時でした〜＼(^o^)／でも仕事は午前中が特にハードでクッタクタ。午後は燃え尽きて惰性で働いてましたね…。お昼はちょっと久々に温玉鶏めかぶキムチ蕎麦。今日は風は強めでしたが天気も良く、室内は暖かかったので冷たい蕎麦がピッ

お腹空いて空いて！！＊53.6kg

 今日はお休み〜。昨夜は1時間程家事をやってから寝たので、今日はジムに行く余裕がありました！朝食後、まずジムで背中トレしてからドラストとスーパーに寄って買い物。今夜の夕飯用にカレーを作ったので、私はお昼にカレーチーズトーストにして

またトラブって残業＊54.1kg

 5時間睡眠が癖になっているのか、今朝は早出でもないのに4時過ぎに起きてしまったので、夜に行くつもりだった24hスーパーに朝食前に行ってサクッと買い物。結果的にはこの朝の買い物、ナイス判断でした＼(^o^)／今日は定時で上がれそう

今日は甘いものばかり食べた＊53.5kg

 今日は7時半出勤。まあ16時半上がりは難しいかもだけど17時半には上がれるだろうという仕事量だったので、帰宅してから夕飯作ればいいか！！そんで夕飯後はジム行って買い物してこよう＼(^o^)／…という予定だったんですけどね…。トラ

ガストの平日限定フィットメニュー＊53.9kg

 今日はお休み！友達とガストでお喋り大会があったので、ちょっと早めに起きて最低限の掃除を済ませてやる気満々＼(^o^)／ガスト集合は9時半。我が家からはちょっと距離があるので朝食後に身支度をし、息子を送り出してから出発。まずドリン

二転三転した明日の夕飯＊53.7kg

 6時出勤、15時半上りで実質30分の残業〜。お昼は昨日の家族の夕飯だった照り焼きチキンを少し残しておいたのでチーズと共にトースト。15時半で上がりだったので夕飯前にジムで胸トレ。夕飯は鮭かま西京焼き。骨が多いのが難点ですが美味し

e-Tax、なんとかできた…(グッタリ)＊53.4kg

 今日は仕事量が少なめだったので17時上がり＼(^o^)／明日は6時出勤なのでジムはお休み〜。お昼は昨日の夕飯からスライドさせた厚揚げそぼろ煮を丼に。夕飯は山本ゆりさんレシピのカニカマクリームトーストを流用してマメロニを使ったグラ

色々やったのに達成感より疲労感＊52.8kg

 なんとな〜〜くボーっとしていたというか、心ここにあらずな1日だったというか。あれっ私今日会社行ったっけ…？？という感覚＼(^o^)／昨日また油揚げを煮たのでお昼は冷やしきつね蕎麦。昔はきつねかたぬきだったらたぬき一択だったんです

凪の二連休…＊53.5kg

 昨日に続いて今日もお休み〜。昨夜は休み前にしては夜更かしせずに早めに就寝しました＼(^o^)／朝食後、家族のお昼を作り、昨日やりそびれたトイレ掃除をして散歩がてらスーパーへ。お腹空いたので値引きされていた苺大福もついでに購入して

ベーグルかケーキか…＊53.2kg

 土・日と連休＼(^o^)／寝たのが遅かったのに、6時出勤のクセなのか3時半に目が覚めてしまったのですが、流石にこの時間に起きるのは寝不足にも程があるだろうと必死で二度寝して6時前に起床。今日は旦那7時出勤、息子は午前中部活なので

骨取り鯖2kgを買ってみた＊54.0kg

 今週の仕事終了、土・日は連休＼(^o^)／寒いし面倒だし、土曜は最低限の家事をして家の近所をプラプラしてジム。日曜も最低限の家事をして家の近所をプラプラして夕方からタイミーバイト。特に予定がないのでこんな過ごし方をすると思います

初めてのラングレイス＊53.2kg

 平和に定時上がり。明日働けば土・日は連休です〜。日曜の夕方はいつものタイミーバイト入れてますが、土曜は特に予定無し。天気のせいか、私にしては珍しく昨日からちょっと頭が痛いのもあって、今のところ土曜はハジけるぜ〜！！的な勢いもなく

早く寝ればいいものをダラダラしがち＊54.5kg

 ねっむい＼(^o^)／アラームかけていた3時半より早く起きてしまったので眠いのなんの…。今日は6時出勤、15時上がり。ジム行くの面倒でしたが、ジムの目の前のスーパーで買うものがあったので夕飯前に渋々行って下半身トレしてきました〜

想像以上にチョコまみれが美味しかった＊53.8kg

 午後から雪が降り始め、帰宅時の交通機関がヤバくなる前に帰ろ帰ろ！！…という話になったのかどうかはわかりませんが、今日は仕事も多くはなかったので17時上がり＼(^o^)／無性に米と卵が食べたかったので、お昼は何かを卵でとじて丼にし

寝落ちしかけている＊52.9kg

 今日は早出じゃないから5時半に起きればいいのに4時半に目が覚めてしまったので軽く掃除して紙ゴミをまとめたりしました。昨日は全く掃除しなかったので＼(^o^)／お昼は先日買って冷凍保存しておいた塩バターベーグル。半分にカットし、バ

数秘術占いに行ってきた＊53.6kg

 いや〜昨夜は至るところで寝落ちしてました、。お風呂入る前にソファで寝落ち・お風呂の湯船で寝落ち・風呂上がりにフォームローラーしながら寝落ち…と、15分〜30分ずつ位寝落ちしてしまって、ちゃんと就寝するまでに無駄に時間がかかってし

2025年3月1日全身写真&サイズ測定(若干加筆修正あり)＊53.0kg

 下半身がバッキバキに筋肉痛／(^o^)＼起床時は全身筋肉痛でした…。(注:昨夜は睡魔に襲われまくってほぼ寝ながら記事を作成したので、3/2にちょっと加筆修正しました)昨日は活動量に対して接種カロリーが少なかったと思うのですが、そ

高尾山に行ってきた！＊53.4kg

 今日はお休み！久々に登山してきました＼(^o^)／突発的に登山しようと決めたので、アクセスも良く何度も行っている高尾山へ。今は稲荷山コースが通行禁止・リフトが運休中とのこと。ケーブルカー清滝駅前のベンチでおにぎりを食べてから登山

明日はぼっち登山予定＊53.2kg

 胸トレや背中トレでは筋肉痛にならないのですが、下半身トレにブルガリアンスクワットを組み込んで以来、翌日は筋肉痛です＼(^o^)／今日は仕事量が少なかったので早上がり！16時で帰れました〜。まあその分給料が減るわけですが／(^o^

下半身トレは苦行＊53.9kg

 今日は6時出勤、無事に15時上がりできました＼(^o^)／お昼はいつもの温玉鶏めかぶキムチ蕎麦…ではなく冷やしきつね蕎麦。昨夜、息子のお昼にでも…と、きつねうどん用におあげを煮たので私は冷やしきつね蕎麦にして食べました〜。(今週

ルー系はおかわりが止まらない＊53.3kg

 連休明けの仕事はクッソ怠いわぁ…。お通じも珍しく不発／(^o^)＼今日は残業覚悟してたんですが、奇跡的に超順調に進んだので定時上がりでした！！でも明日は6時出勤なのでジムはお休み。お昼はレタス卵スープにむね肉足してフォーにして食

10日ぶりのジム＊52.6kg

 昨日に続いて今日もお休み！！アラーム解除してましたが、今朝はいつも通りに起床したので、朝食前にせこせこと料理。朝食後は散歩がてら買い出しに。途中でベーカリーのイートインでおやつ休憩。ケーキタイプの小ぶりのドーナツ。私、そんなにケ

気分的には11.5連勤＊53.3kg

 無事に11連勤を終えて今日・明日と連休。ただ今日は夕方にタイミーバイトを入れていたため、実質11.5連勤みたいなものですね…。珍しく8時間近く寝ました！！！！途中でトイレに一回起きましたが、それでもこんなに寝たのは久々。どんだけ

11連勤終了＊53.1kg

 11連勤終了〜！！！！！30分残業だったし、明日の夕方はタイミーバイト入れてますが、とりあえず連勤から解放されました＼(^o^)／もう流石にグッタリで、ジムもスーパーも行く気になれず夕飯後は即お風呂を済ませ22時現在既に布団の中

私、ジム通ってたっけ？＊53.6kg

 今日は仕事量が少なめだったので、余裕で16時頃に早上がりでしょ〜と浮かれてたらなんやかんやとトラブル続きで危うく残業になりかける程でした／(^o^)＼なので定時＼(^o^)／勝手に期待した自分が悪いのですが、早上がりしたらアレし

念願の定時上がり＊53.0kg

 今日は正真正銘の定時でした〜！！！！！昨夜、寝る前に食べたのはいつものサイリウムわらび餅・むね肉・ミックスベリーでした〜。お昼は冷凍保存しておいた抹茶クリチあんベーグル。冷凍庫に残っているベーグルはあと1個となったので、また機会

食べたい！！＊53.5kg

 昨夜は寝る前にサイリウムわらび餅とミックスベリーを五口位食べて寝ました＼(^o^)／今日は17時半に上がれました！！久々に定時〜！！！！ヤッタ〜！！！！！と一瞬浮かれましたが、早出で6時出勤してるから実質2時間半の残業でした／(

その一口が十口になりそう＊53.7kg

 19時半まで残業＼(^o^)／お昼は牛丼。昨日の夕飯でしたが、私はお昼に回しました。夕飯は昨夜炊飯器で作った煮物。正直、若干食べ足りないのですが、明日は6時出勤で朝食は4時半予定。なので今夜は控えてとっとと寝るつもりです〜。明日

ご褒美飯でも考えるかな…＊54.2kg

 20時まで残業＼(^o^)／11連勤6日目、ようやく折り返しです。たぶん日・月(祝)は連休っぽいのでそのあたりで連勤お疲れご褒美飯でもかましたいところ…！！仕事中に病みそうになったら何を食べるか考えて現実逃避します＼(^o^)／

ジムに行けると何故思ったのか＊53.7kg

 昨日のブログで「明日、定時で上がれたらジム行こうかな〜」などとほざいてましたが、残業だったので行ってません＼(^o^)／お昼はステーキ炒飯。昨日、家族の夕飯がサイコロステーキ(成型肉)にブロッコリーとエリンギを足して焼いた物だっ

疲れで負のループからの増量＊54.4kg

 焼肉食べ放題よりも疲労時のほうが体重が増加するという＼(^o^)／私がダラ食いする時ってだいたい仕事でクッタクタになってる時なんですよね…。メンタルがやられて、ではなくて肉体的にやられてる時。昨夜ダラ食いした物は…何だったっけか

11連勤中＊53.9kg

 11連勤が確定しました／(^o^)＼来週はそこそこ残業もありそうだしジムは1週間位行けなさそうです。ジム行けないのはいいとして、メンタルが休みまでもつかどうか…。お昼は先日購入して冷凍保存しておいたベーグル。紅茶オレンジチョコで

タッカンマリ作ってみた＊53.8kg

 焼肉食べ放題翌々日の今日は大幅に体重が増えてるかなと予想していましたが微増程度でした＼(^o^)／でも今夜はお鍋を食べたのでむしろ明日ガツンと増えてそうな気がします／(^o^)＼お昼はいつもの温玉鶏めかぶキムチ蕎麦。夕飯はタッカ

大幅増加は明日かと＊53.7kg

 今日は6時出勤・15時上がり〜。昨日焼肉食べ放題かましたわりに+100g程度でしたが、毎度おなじみ翌々日に大幅増量のパターンかな…今日はお通じもなかったし／(^o^)＼お昼は白菜のミルクスープにマメロニ50g入れたもの。15時に

1年4ヵ月ぶりの焼肉きんぐ食べ放題＊53.6kg

 今日は珍しく家族揃ってお休み…と思っていたら息子は午前中だけ部活だったことが朝になって判明。数日前に確認した時は部活無いって言ってたくせに！！私は普段通りに起床していたので、息子を送り出すのに不都合はなかったのですが。朝食後は軽

悩んでいること＊53.3kg

 ジム行くのダッル…面倒…と感じるのは下半身トレの日が主ではあるんですが、単に仕事の後に夕飯食べてからジムという流れがダルさの原因な気もします／(^o^)＼今夜は背中トレの日でしたが、やっぱり行くのダル…面倒…と出発するまでにグダ

ローソンの盛りすぎ商品2つ購入＊53.8kg

 昨日・今日と連休。夕方のタイミーバイト以外は特に予定もない休日です＼(^o^)／起床後はトイレとコンロ掃除をしてから朝食を済ませ、掃除機をかけてとりあえず自分の中では最低限の家事をやったので散歩しながらジムへ。今日は筋トレはお休

また小麦粉祭り＊53.3kg

 今日・明日と連休＼(^o^)／更に明々後日の祝日もお休み＼(^o^)／ですが、その後は10連勤になりそうなんですよね…。祝日は家族揃ってお休みなので、外食しようかな〜と思ってます！！朝食後は仕事の旦那と部活の息子と送り出し、洗濯

筋トレイヤイヤ期の私と筋トレノリノリ期の息子＊53.8kg

 もーーージム行くのメンドイ！！！下半身の日はしんどいから行きたくない！！！外は寒いしあーー嫌すぎる！！！…といいつつ行ってきました＼(^o^)／今日のお昼は竹輪の卵とじ丼。まとめて作ったので、息子のお弁当も旦那のお昼も同じです〜

今夜はジム挫折＊53.9kg

 特に仕事が忙しかったわけでもないし、定時上がりだったんですが、今日は起床時からもう眠くてダルいというか。日中もとにかく欠伸が止まらなくて意識もちょいちょい飛ぶしで眠いのなんの…。お昼はわかめ卵スープにフォーを入れて食べました〜。

カルディで買った鍋の〆ラーメン＊54.4kg

 今日は6時出勤の15時上がり。久々にお通じ無しでした＼(^o^)／普段、朝食から約1時間経過したあたりでお通じというリズムなんですが、6時出勤の日は朝は不発で夕方〜夜に…ということもあったりお通じ無しの1日になることもあったり。

筋トレ指導＊54.1kg

 色々とトラブって30分残業／(^o^)＼数日前から息子が筋トレを始めまして。身長の伸びが止まったら筋トレやろうかな〜と以前から言っていたのですが、待ちきれなかったようで自宅での自重トレを開始。息子、現在高校2年生・161cm50

寝る前だけど何かつまむかな…＊53.1kg

 今日は1時間の早出。なんとか16時半で上がれました〜＼(^o^)／お昼は先日スコーンパーティーで買った食事系スコーン。だだちゃ豆とチーズのスコーン。生地はしっとり系。生ハムとか挟んで食べても合いそうです！！夕飯は塩豚丼なんですが

私にしてはおかわり控えめなブロンコビリーランチ＊54.0kg

 今日はお休み。雪予報でしたが、起床してみれば雪が降った様子は全くナシ。いつもの面子でブロンコビリーランチの予定だったので行ってきました〜！！10時半の開店に合わせて入店するので早めのランチになる為、朝食も早めに。朝食後は身支度を

2025年2月1日全身写真&サイズ測定＊53.1kg

 今日は定時上がりでしたが、な〜〜んだか妙な疲れでジムはお休み＼(^o^)／明日は絶対行きます…。お昼はカレーチーズトースト。カレーは一昨日の残りです。夕飯はスーパーで買ってきた恵方巻きというか巻き寿司を旦那と息子用から少しずつ1

悩んだ末のお昼＊53.5kg

 昨日・今日と連休。今日は13時に美容室の予約を入れてるので、お昼はその前にどこかで食べようと昨夜からあれこれ悩んで調べて今朝になってもいまいちコレ！というのが見つからず…。お昼をどこで何を食べるか迷いつつ、とりあえず家を出発し駅

自分へのご褒美あげすぎ＊53.2kg

  今日はお休み。家事もジムも気分次第のユルさで過ごすつもりで、特に予定無しな1日。   息子を送り出した後、ゆるっとコンロと洗面所を掃除しだしたらスイッチが入ったのでリビングの床〜玄関まで

スコーンに味噌汁(邪道)＊53.9kg

 今日は6時出勤。眠い＼(^o^)／最近寝るのが遅くて睡眠時間が4時間位の日々。私がダラダラしているのが原因ではあるのですが、旦那が現在激務でバタバタだったり、息子が部活の大会だとか部内の揉め事の愚痴を聞いたりというのも一因だった

今夜もスコーン＊53.2kg

 今日は1時間の早出で無事16時半上がり。ここ1週間程、睡眠時間が平均4時間弱なので眠いのなんの…風呂上がりに寝落ちしてました＼(^o^)／お昼はいつもの温玉鶏めかぶキムチ蕎麦。きんぴらは竹輪・ピーマン・人参です。夕飯はまたまたス

高カロリーがなんぼのもんじゃい＊52.2kg

 ホント今週の仕事はスッカスカなので今日は16時半上がり＼(^o^)／うちの給料は末締め翌月10日払いなんですが、来月の給料日はショボさに打ちひしがれそう／(^o^)＼誤 ピスタチオクリームサンドスコーン正 ピスタチオシトロンサン

スコーンパーティー初参戦＊52.8kg

 今日はお休み。最初は夕方のタイミーバイト以外予定ナシだったんですが、友達ととある催事に参戦することになりまして！！スコーンパーティーに行ってきました！！！！！友達はプレーンなスコーンにジャムとクリームをつけて食べる王道派。私はフ

いつものポンコツに戻った＊53.0kg

 今日は1時間の早出。17時上りだったので実質30分残業。お昼は竹輪と天かすを卵とじにして竹輪たぬき丼。日和って天かす少なめにしたのですが(小さじ1位)もっと入れればよかった…。 17時で上がれたので、夕飯前にホムセンと

主婦が憑依した休日＊53.7kg

 今日はお休み。もーーー全力で自分を褒めますよ！！！よくやった偉い！！頑張った！！！家族に「今日私頑張ったんだよね〜！！」と一応言ってみたんですが、学校&仕事帰りの息子と旦那は「へぇ〜、あ、今日学校で…」「へー、あ、今日職

休みがプレッシャーになってきた＊53.7kg

 1時間残業＼(^o^)／今日は1日中ハードな仕事内容でクッタクタ…。始業1時間であまりにもハードすぎてめまいに襲われてフラフラに／(^o^)＼なんだか低血糖っぽい症状が出てきたので急いで塩飴を口に放り込んで深呼吸しながら仕事続行

久々にガッツリ残業＊54.0kg

 昨夜は23時半には寝たい…いや無理だな…0時前にはなんとか…の通り23:45に布団に滑り込み即就寝。今朝はちょっと早く起きてしまい、寝直すのも微妙だったので夕飯用に麩チャンプルーとつみれ汁作ったんですが、18時半上りだったものの

ダラダラ時間もストレス解消という言い訳＊53.6kg

 ギリギリ定時＼(^o^)／明日は6時出勤なのでジムは無し。お昼はZENBヌードルで久々にナポリタン。ケチってピーマンを半個にしたんですが、1個使えばよかった…。家族用にナポリタン作るときはソーセージですが、自分用はツナ。ピーマン

食べれば元気＊52.9kg

 寝不足／(^o^)＼今日は1時間の早出でしたが17時半上りだったので実質1時間の残業。昨日のカロリー不足と寝不足、仕事の忙しさからも〜お腹空いて空いて！！お昼が待ち遠しかったです。今日はジム行くつもりではいたんですが、気力体力は

食べなさすぎたな…？＊52.9kg

 今日はお休み。予定は夕方から5時間のいつものタイミーバイトのみ＼(^o^)／昨日最低限の掃除は済ませたので、今日の家族のお昼やら明日の夕飯やらを作ってからジムにストレッチだけやりにいきました。その後は本屋に行ってローソンの無料ク

ジム行きたくない日はほぼ下半身トレの日＊53.3kg

 お腹下る→2日間お通じ無しでしたが、今朝お通じが復活＼(^o^)／お昼は蕎麦〜。最近、間食で食べてる煎餅2枚ってのはこの2つです。↓(公式より画像引用)ぱりんこと新潟仕込み。たくさん入ってるのがありがたい〜！！月曜にやる仕事の入

キャベツ1玉400円＊53.2kg

 基本毎日お通じがあるのですが(星5をつける時は2回以上お通じがあった時)昨日・今日とお通じ無し。一昨日にお腹が下ったのが原因でしょうね…。毎日お通じがあるにもかかわらず、一週間分下ったのでは？という状態でした／(^o^)＼今日は

1日で1kg減(お腹ゴロゴロのせい)＊52.9kg

 昨日から1kg減ってるので、お腹の下し具合がヤバかったか察してください＼(^o^)／そりゃ昨日あれだけ下せば今日はお通じなんてないですよ…。お昼のソーツかつ丼はスーパーで買った串カツで。息子のお弁当もソーツかつ丼にしました〜。ソ

これでも体脂肪率15%以下なんですよ…詐欺みたいですが…＊53.9kg

 今日は6時出勤。会社まで徒歩5分なので、5時45分に家を出れば間に合います。が、朝食を済ませ化粧を終えたあたりでお腹がゴロゴロ。あらっこれは久々にヤバいやつかもしれないとトイレに駆け込みました。去年牡蠣であたった時は下痢嘔吐高熱