ダイエット坂

高尾山に行ってきた！＊53.4kg

 今日はお休み！久々に登山してきました＼(^o^)／突発的に登山しようと決めたので、アクセスも良く何度も行っている高尾山へ。今は稲荷山コースが通行禁止・リフトが運休中とのこと。ケーブルカー清滝駅前のベンチでおにぎりを食べてから登山

2025/02/28 21:40

明日はぼっち登山予定＊53.2kg

 胸トレや背中トレでは筋肉痛にならないのですが、下半身トレにブルガリアンスクワットを組み込んで以来、翌日は筋肉痛です＼(^o^)／今日は仕事量が少なかったので早上がり！16時で帰れました〜。まあその分給料が減るわけですが／(^o^

2025/02/27 22:15

下半身トレは苦行＊53.9kg

 今日は6時出勤、無事に15時上がりできました＼(^o^)／お昼はいつもの温玉鶏めかぶキムチ蕎麦…ではなく冷やしきつね蕎麦。昨夜、息子のお昼にでも…と、きつねうどん用におあげを煮たので私は冷やしきつね蕎麦にして食べました〜。(今週

2025/02/26 21:35

ルー系はおかわりが止まらない＊53.3kg

 連休明けの仕事はクッソ怠いわぁ…。お通じも珍しく不発／(^o^)＼今日は残業覚悟してたんですが、奇跡的に超順調に進んだので定時上がりでした！！でも明日は6時出勤なのでジムはお休み。お昼はレタス卵スープにむね肉足してフォーにして食

2025/02/25 22:30

10日ぶりのジム＊52.6kg

 昨日に続いて今日もお休み！！アラーム解除してましたが、今朝はいつも通りに起床したので、朝食前にせこせこと料理。朝食後は散歩がてら買い出しに。途中でベーカリーのイートインでおやつ休憩。ケーキタイプの小ぶりのドーナツ。私、そんなにケ

2025/02/24 21:30

気分的には11.5連勤＊53.3kg

 無事に11連勤を終えて今日・明日と連休。ただ今日は夕方にタイミーバイトを入れていたため、実質11.5連勤みたいなものですね…。珍しく8時間近く寝ました！！！！途中でトイレに一回起きましたが、それでもこんなに寝たのは久々。どんだけ

2025/02/23 23:05

11連勤終了＊53.1kg

 11連勤終了〜！！！！！30分残業だったし、明日の夕方はタイミーバイト入れてますが、とりあえず連勤から解放されました＼(^o^)／もう流石にグッタリで、ジムもスーパーも行く気になれず夕飯後は即お風呂を済ませ22時現在既に布団の中

2025/02/22 22:55

私、ジム通ってたっけ？＊53.6kg

 今日は仕事量が少なめだったので、余裕で16時頃に早上がりでしょ〜と浮かれてたらなんやかんやとトラブル続きで危うく残業になりかける程でした／(^o^)＼なので定時＼(^o^)／勝手に期待した自分が悪いのですが、早上がりしたらアレし

2025/02/21 22:50

念願の定時上がり＊53.0kg

 今日は正真正銘の定時でした〜！！！！！昨夜、寝る前に食べたのはいつものサイリウムわらび餅・むね肉・ミックスベリーでした〜。お昼は冷凍保存しておいた抹茶クリチあんベーグル。冷凍庫に残っているベーグルはあと1個となったので、また機会

2025/02/20 22:10

食べたい！！＊53.5kg

 昨夜は寝る前にサイリウムわらび餅とミックスベリーを五口位食べて寝ました＼(^o^)／今日は17時半に上がれました！！久々に定時〜！！！！ヤッタ〜！！！！！と一瞬浮かれましたが、早出で6時出勤してるから実質2時間半の残業でした／(

2025/02/19 22:50

その一口が十口になりそう＊53.7kg

 19時半まで残業＼(^o^)／お昼は牛丼。昨日の夕飯でしたが、私はお昼に回しました。夕飯は昨夜炊飯器で作った煮物。正直、若干食べ足りないのですが、明日は6時出勤で朝食は4時半予定。なので今夜は控えてとっとと寝るつもりです〜。明日

2025/02/18 22:35

ご褒美飯でも考えるかな…＊54.2kg

 20時まで残業＼(^o^)／11連勤6日目、ようやく折り返しです。たぶん日・月(祝)は連休っぽいのでそのあたりで連勤お疲れご褒美飯でもかましたいところ…！！仕事中に病みそうになったら何を食べるか考えて現実逃避します＼(^o^)／

2025/02/17 23:30

ジムに行けると何故思ったのか＊53.7kg

 昨日のブログで「明日、定時で上がれたらジム行こうかな〜」などとほざいてましたが、残業だったので行ってません＼(^o^)／お昼はステーキ炒飯。昨日、家族の夕飯がサイコロステーキ(成型肉)にブロッコリーとエリンギを足して焼いた物だっ

2025/02/16 22:35

疲れで負のループからの増量＊54.4kg

 焼肉食べ放題よりも疲労時のほうが体重が増加するという＼(^o^)／私がダラ食いする時ってだいたい仕事でクッタクタになってる時なんですよね…。メンタルがやられて、ではなくて肉体的にやられてる時。昨夜ダラ食いした物は…何だったっけか

2025/02/15 22:20

11連勤中＊53.9kg

 11連勤が確定しました／(^o^)＼来週はそこそこ残業もありそうだしジムは1週間位行けなさそうです。ジム行けないのはいいとして、メンタルが休みまでもつかどうか…。お昼は先日購入して冷凍保存しておいたベーグル。紅茶オレンジチョコで

2025/02/14 23:55

タッカンマリ作ってみた＊53.8kg

 焼肉食べ放題翌々日の今日は大幅に体重が増えてるかなと予想していましたが微増程度でした＼(^o^)／でも今夜はお鍋を食べたのでむしろ明日ガツンと増えてそうな気がします／(^o^)＼お昼はいつもの温玉鶏めかぶキムチ蕎麦。夕飯はタッカ

2025/02/13 23:55

大幅増加は明日かと＊53.7kg

 今日は6時出勤・15時上がり〜。昨日焼肉食べ放題かましたわりに+100g程度でしたが、毎度おなじみ翌々日に大幅増量のパターンかな…今日はお通じもなかったし／(^o^)＼お昼は白菜のミルクスープにマメロニ50g入れたもの。15時に

2025/02/12 22:35

1年4ヵ月ぶりの焼肉きんぐ食べ放題＊53.6kg

 今日は珍しく家族揃ってお休み…と思っていたら息子は午前中だけ部活だったことが朝になって判明。数日前に確認した時は部活無いって言ってたくせに！！私は普段通りに起床していたので、息子を送り出すのに不都合はなかったのですが。朝食後は軽

2025/02/11 21:20

悩んでいること＊53.3kg

 ジム行くのダッル…面倒…と感じるのは下半身トレの日が主ではあるんですが、単に仕事の後に夕飯食べてからジムという流れがダルさの原因な気もします／(^o^)＼今夜は背中トレの日でしたが、やっぱり行くのダル…面倒…と出発するまでにグダ

2025/02/10 23:55

ローソンの盛りすぎ商品2つ購入＊53.8kg

 昨日・今日と連休。夕方のタイミーバイト以外は特に予定もない休日です＼(^o^)／起床後はトイレとコンロ掃除をしてから朝食を済ませ、掃除機をかけてとりあえず自分の中では最低限の家事をやったので散歩しながらジムへ。今日は筋トレはお休

2025/02/09 22:44

また小麦粉祭り＊53.3kg

 今日・明日と連休＼(^o^)／更に明々後日の祝日もお休み＼(^o^)／ですが、その後は10連勤になりそうなんですよね…。祝日は家族揃ってお休みなので、外食しようかな〜と思ってます！！朝食後は仕事の旦那と部活の息子と送り出し、洗濯

2025/02/08 22:00

筋トレイヤイヤ期の私と筋トレノリノリ期の息子＊53.8kg

 もーーージム行くのメンドイ！！！下半身の日はしんどいから行きたくない！！！外は寒いしあーー嫌すぎる！！！…といいつつ行ってきました＼(^o^)／今日のお昼は竹輪の卵とじ丼。まとめて作ったので、息子のお弁当も旦那のお昼も同じです〜

2025/02/07 23:50

今夜はジム挫折＊53.9kg

 特に仕事が忙しかったわけでもないし、定時上がりだったんですが、今日は起床時からもう眠くてダルいというか。日中もとにかく欠伸が止まらなくて意識もちょいちょい飛ぶしで眠いのなんの…。お昼はわかめ卵スープにフォーを入れて食べました〜。

2025/02/06 21:45

カルディで買った鍋の〆ラーメン＊54.4kg

 今日は6時出勤の15時上がり。久々にお通じ無しでした＼(^o^)／普段、朝食から約1時間経過したあたりでお通じというリズムなんですが、6時出勤の日は朝は不発で夕方〜夜に…ということもあったりお通じ無しの1日になることもあったり。

2025/02/05 22:30

筋トレ指導＊54.1kg

 色々とトラブって30分残業／(^o^)＼数日前から息子が筋トレを始めまして。身長の伸びが止まったら筋トレやろうかな〜と以前から言っていたのですが、待ちきれなかったようで自宅での自重トレを開始。息子、現在高校2年生・161cm50

2025/02/04 21:50

寝る前だけど何かつまむかな…＊53.1kg

 今日は1時間の早出。なんとか16時半で上がれました〜＼(^o^)／お昼は先日スコーンパーティーで買った食事系スコーン。だだちゃ豆とチーズのスコーン。生地はしっとり系。生ハムとか挟んで食べても合いそうです！！夕飯は塩豚丼なんですが

2025/02/03 23:30

私にしてはおかわり控えめなブロンコビリーランチ＊54.0kg

 今日はお休み。雪予報でしたが、起床してみれば雪が降った様子は全くナシ。いつもの面子でブロンコビリーランチの予定だったので行ってきました〜！！10時半の開店に合わせて入店するので早めのランチになる為、朝食も早めに。朝食後は身支度を

2025/02/02 21:40

2025年2月1日全身写真&サイズ測定＊53.1kg

 今日は定時上がりでしたが、な〜〜んだか妙な疲れでジムはお休み＼(^o^)／明日は絶対行きます…。お昼はカレーチーズトースト。カレーは一昨日の残りです。夕飯はスーパーで買ってきた恵方巻きというか巻き寿司を旦那と息子用から少しずつ1

2025/02/01 23:55