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プチ16時間ダイエット11日目。体重変わらず。 健康診断でも週2日以上一回30分以上少し汗をかく程度の運動を推奨していましたが、全くできていいません。時間がないは言い訳。ネットニュースとかを読む時間はあるのですからね。ニュース読むのやめたら
プチ16時間ダイエット8日目。トータルマイナス1.1㎏🎉 昨日は久々8時間勤務だったことと、晩ご飯抜いたことで減ったのだと思います。 明日が健康診断なので今晩も引き続き頑張ります。 今日は次男の話をもう少し。 次男の会社のロッカーはカギがか