行住坐臥 (ぎょうじゅうざが)

ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。数年前のムックをたまたま開いたらそこには断捨離とは…

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アーナンダ尊者の悟り。

過去記事を引用します。サティ（気づき）があれば行住坐臥(ぎょうじゅうざが)すべてがヴィパッサナー瞑想になる。 ということは、「歩く瞑想」「立つ瞑想」「坐る瞑想」以外に、当然「横たわる瞑想」もあるわけだ。 腰痛持ちのおれは、坐る瞑想を長く続けることができない

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