実はスーパーフード!クルミの栄養

実はスーパーフード!クルミの栄養

昔から馴染みのある、くるみは実はかなりのスーパーフードです。ナッツ類でオメガ3脂肪酸を最も多く含み、ポリフェノールやメラトニンなどの抗酸化値もナッツ類で最も高…

2024/05/25 02:08