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#脳に必要な栄養
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実はスーパーフード!クルミの栄養
昔から馴染みのある、くるみは実はかなりのスーパーフードです。ナッツ類でオメガ3脂肪酸を最も多く含み、ポリフェノールやメラトニンなどの抗酸化値もナッツ類で最も高…
2024/05/25 02:08
脳に必要な栄養
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