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今週のランチ。2月の最終週のお弁当となります。そりゃもうね、お仕事もいよいよ佳境になってきてますから。ガッツリ食べてしっかりと働いて稼がないといけません。今週は珍しく日替わり弁当を選択しましたよ。よかったぁ、苦手なもんが入ってなくて。というか、けっこうボリュームを感じるんだが、これってみんなペロっと食べてますけど案外と皆さん食欲旺盛なんだなぁ・・・。で、お次は牡蠣フライ弁当へ。牡蠣でかい。食べたら牡蠣エキスの沼ですわ。やべ、溺れる・・・。こちらはご飯が多めにみえるけれどもさほどでもなかったんですよ。意外にもね、前日の日替わり弁当の方がボリュームを感じました。最終日は鶏の照り焼き弁当。今週の弁当では一番サイズがコンパクトです。でもねぇ、これくらいのサイズでちょうどいいなぁ。私、たぶんかなり控えめになってるん...今週のメシ
さて、本日は先日試したインナーマッスルの強化をやってきました。前回よりもちょっと弱めの電磁波出力にしてやります。前回よりもかなり楽。受けてる時の痛みもさほどないし、それに筋肉の緊張感も前回ほどではない。施術中に院長ほか担当者に感想を伝えると『次回からは弱めから始めるようにしましょう』とのこと。担当者達も自ら実践体験しているとのことで、私のように週1回ペースなんだとか。どうやら体格も影響するようで、私は女性と同じレベルのほうが合うようです。つまり出力は弱め。ちなみにこれ、べつにダイエット目的ではありません、ちゃんと治療目的なんです。腹筋を鍛えることで背筋を伸ばし、猫背や肩こり、腰痛等の改善につなげる治療の一環。根本から見直していきましょうってコンセプトらしい。で15分の施術終了。これがね、すごいんですよ。背...2回目のインナーマッスル強化やってきました。
【無理をしない生き方】仕事もプライベートもこの本を読んで充実させよう！
仕事が忙しくて会社に行くのが辛かったり、または上司先輩との付き合い方が難しくてストレスがたまって仕方がないという方に是非オススメしたい本があります。 それがこの「無理をしない快感」という一冊です。 この本を読めば疲れた仕事や人間関係との向き
