不眠症が治った話
私は子どものころから「不眠症ふみんしょう」でした。夜なかなか眠れません。布団ふとんに入ってから眠るまで、2時間ぐらいかかりました。夜、テレビを見たり、本を読んだりしていて、とても眠くなることがあります。座ったまま眠りそうになります。「ああ、眠い。今日はすぐに眠れる!もう寝よう」そう思って布団に入るのですが、布団に入ったとたんに眠くなくなります。目を閉じても眠れません。「さっきまで、とても眠かったの...
2024/12/06 18:39
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#不眠症を解消
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