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#上半身を鍛える
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2024.5.16 【私的仮説】脚長は背中やおなか、胴長は脚が立派になりやすいという件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前から体型について思うことがありました 2018年4月末から【食べる順番】習慣を続けて日々上がったり下がったりし…
2024/05/16 09:16
上半身を鍛える
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\骨格ストレートあるある/二の腕&上半身痩せにテキメンだったマッサージ
10代の頃から首が短く&太く、太ると肉が付きやすいのは上半身30代、骨格診断を受けて”ストレートタイプ”と診断され上記のような特徴のある骨格の持ち主が一定数いることが判明昨年、東洋医学に興味をもったところ長年、コンプレックスと感じていた体型を増長していた
2023/03/09 08:06
ベンチプレス 山に登るだけでは上半身は鍛えにくいので、昨日はベンチプレスやダンベルを使って大胸筋や上腕二頭筋を重点的にトレーニング。ダンベルとはいうものの、も…
2023/01/21 07:49