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自転車頑張ったけど、黄砂には勝てない

半日出勤から戻ってくると、チビは窓際で日向ぼっこ。窓枠を枕によく寝てます。チビはそのままに週2回のノルマとなったポタリングへ。行先はこの日もモトクロス場、今回も一度も足をつくことなく上れました。上る速度はもちろん遅い。5～6㎞/h、ときには4㎞台に落ちます。歩いたほうが速いってやつ。それでも2回続けて休憩なしで上れたのは、なんちゃって筋トレとは言いながらも地道なプランクのおかげか。2回も休憩なしで上れた記...

2024/04/02 18:11

キューちゃんの寒さ対策

急に寒くなりました。こう寒くなると気になるのは、玄関で縮こまってる（ように見える）キューちゃん。そこでとりあえずの外猫ハウスを作ってみた。何のひねりもありません(-_-;)ただ入り口をつけただけ。飛ばないようにレンガを乗せて。あくまでとりあえずです。仮ですよ。キューちゃん。うろうろはするけど、すぐには入ろうとしないね。まぁ、すぐにはね。しばらくして様子を見に行こうとすると、玄関ドアの向こうからこっちを覗...

2023/11/14 16:11

エントリーしたからには。

午後3時半。曇ってるけど湿度が高くて蒸し暑い。それでもポタに行ってきます。というのも・・・ツール・ド・ちゃんぽんにエントリーしてしまったから(笑)。私がエントリーしたのは、80kmのエキスパートコース。距離は80kmだけど坂ばっかりで結構辛いコースなんですよ。でもこのコース、前回完走してるんで今回も大丈夫でしょう。105kmのキングコースも考えないではなかったけど、今の膝の調子だと80kmぐらいが楽しめる距離。それ以...

2023/08/21 18:47

夕方ポタとオオデマリ。

朝、風呂場の窓を開けてくれと催促のチビ。窓を開けるとカインもやってきて。カイン、おはよう！気分はどうだい。んっ、なんか浮かない顔だね。その日の夕方、モトクロス場まで自転車で上ってきました。天草は霞んでます。久しぶりの坂だったけど、意外と脚が回る。いつもは2か所で足をついて休憩するだけど、この日は1回だけ。思いのほか楽に登れました。まぁ上るスピードが歩くのと変わらないくらいですからね。淡々と淡々と漕い...

2023/04/13 18:40

曇り空でもポタリング。

仕事が休みの水曜日。おばあはデイサービス。妻は所用で外出。だから昼間はカインとチビと私だけ。カインとチビはいつものお昼があるけど、さて自分はどうしよう。幸い、IHの鍋の底に昨日のビーフシチューが残ってる。ここにご飯を入れて・・・バターを塗ったグラタン皿に盛り、チーズとパン粉を振りかけてオーブンへ。お手軽ビーフ（少な目）シチュードリアの出来上がり。スープは茅乃舎の洋風だしに長ネギを。これもお手軽です。...

2023/02/25 19:55

小春日和だから、昼ポタへ。

暖かい。風が無いからなおさらに。ちょっと登ってきます。で、途中は端折っていきなりピーク間近です。いつも登ってる同じ坂なのに、えっ、こんなに楽。という日もあれば、めっちゃキツイ日もあって。今日は、めっちゃ！めっちゃ！きつかった。フロントはアウターのままじゃないかと思うほど。もちろん、そんなことは無いけど。さて、ここにも赤い実がありました。けど、リースにはどうだろう？ほんのちょっと登って、いつものモト...

2022/12/11 17:08

洗車したから、頑張ってみた。

コロナワクチン追加接種の案内が届いたんで、今週末を予約しました。2回目まではファイザーで今回はモデルナ。副反応が心配ですが、これまでもなんともなかったし、まぁ大丈夫だろうと高を括ってます。反応ないのが高齢者の証し。と言われれば、それはそれで不愉快だけど。さて、久しぶりに洗車した先週土曜日の翌日、つまり日曜日のこと。この日はやるべきノルマが2つあって、一つは、劣化でぐらついてきたベランダ物干し台の取り...

2022/03/08 20:33