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#グアー豆
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グアーガムとグアー豆食物繊維
日本ではグアー豆食物繊維がサプリメントとして注目を集めているらしいですね。発酵性食物繊維なので腸内で短鎖脂肪酸を生成するため腸内環境を整えるだけではなく、...
2025/02/23 04:46
グアー豆
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【モゾモゾ体操】 Part2 足とふくらはぎ 【グアー豆】
眠れない時、ベッドの上で行ってる軽い体操。今回は、ふくらはぎや足を動かします。あと、腸や便秘にいいという、グアー豆(グアーガム分解物)についても紹介。おやつは、湖池屋の「ストロング 鬼コンソメ」。なんちゅう名前や。雨がないと、こんなに暑いとは…西日が照った後は、部屋が暑いです。熱が去る時間が、だんだんと後退してきました。その反面、朝の空気が すがすがしいですね。ほどよく ひんやりしていて、いい気持ち!...
2024/06/11 13:27