ひなぎく#ひなぎく#daisies #お花#イラスト#illustration
子育て卒業夫婦2人暮らしになりました(ˆ꜆ . ̫ . ).フルタイムで働いています。節約を楽しみ健康に良いことを試すことが好きでわくわくを見つける私の日常を綴ります(ˆ꜆ . ̫ . ).
今日の夕ごはん＊鶏肉とカシューナッツ炒め＊醤油焼きビーフン＊ほうれん草と卵の炒め⤴︎︎︎⤴︎︎︎ 半額 ⤴︎︎︎⤴︎︎︎＊キャベツ＊玄米ごはん＊味噌汁(なめこ…
グレープフルーツ【グレープフルーツ(可食部100gあたり)】エネルギー…38㎉たんぱく質…0.9g炭水化物…9.6gカリウム…140㎎カルシウム…15mgリン…
今日の夕ごはん＊ブロッコリースプラウト＆ ポテトサラダ🥗＊あげにチーズ入れて焼いた＊まぐろ刺身＊白菜にんじんしいたけ煮物＊玄米＊味噌汁(えのき わかめ 豆腐)…
みかん ＆ ゆず ＆ 柿ポストカードにしてみました🍊#みかん#mandarinorange #ゆず#柿#健康#健康おたく#イラスト#イラスト好きな人とつながり…
今夜の夕食＊ブロッコリースプラウト＆トマト🍅＊チーズ🧀ちくわ＊れんこんに片栗粉つけて焼いた＊高野豆腐＊豆腐とジャコのお焼き＊味噌汁(もやし わかめ あげ)＊玄…
ふるさと納税 返礼品 玄米 届きました♡ …
今日は お仕事お休み(*^^*) 近所のスーパーで 半額買えました٩(๑ᵒ̴̶̷…
今日の半額＊ロールケーキ(今日のおやつにだんなさんと半分こ)＊肉ワンタン(お昼ご飯に頂きました)美味しく頂きました😋ごちそうさま︎︎^_ｰ ☆＼期間限定★クー…
今日の半額＊れんこん＊しょうが🫚＊野菜のかき揚げ近くのマックスバリュで買いました半額助かります☆。.:＊・゜にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブ…
手作り干し芋上手く出来ました(*^^*)＊ 作り方 ＊炊飯器に洗ったさつまいもを🍠入れてお水1cm入れて玄米コースで蒸します🍠⤵︎ ︎ …
10月23日㈬ 夕ごはん ＊にんじん🥕ポン酢 …
10月22日(火) 夕ごはん めちゃヘルシー ＊水菜とツナサラダ🥗 …
( 檸檬 桑茶 60包 ) レモングラス ティー わくわく園 送料無料 桑の葉 国産 桑 桑茶 ハーブ ブレンド アロマ ティーバッグ 桑葉 糖質 制限 水分…
節約生活に半額や2割引はありがたい🌸 はちみつレモン🍯🍋 作って 飲んでいます( * ॑꒳ ॑* )♥…
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椿#椿#お花#イラスト#illustration
赤いフルーツりんご🍎 グミ カラント いちご🍓 スイカ🍉アセロラ さくらんぼ🍒 タマリロ ラズベリー ライチ#赤いフルーツ#りんご#グミ#カラント#いちご#ス…
ベリーブルーベリー ストロベリー🍓 苦いちごラズベリー グランベリー カシス グミ#フルーツ#ベリー#ブルーベリー#ストロベリー#にがいちご #ラズベリー#グ…
プラムプラムの栄養食物繊維は、人が消化酵素で消化できない成分のこと。特にプラムの皮に水溶性食物繊維のペクチンが多く含まれています。食物繊維は腸内の善玉菌を増や…
プルーンプルーンの栄養プルーンは抗酸化作用が高いβ-カロテンや貧血予防に欠かせない鉄、生活習慣病予防にも効果的な食物繊維など、ビタミンやミネラルがバランスよく…
ぶどう🍇ぶどうの栄養🍇ポリフェノールポリフェノールには強い抗酸化作用があり、老化や免疫機能低下などに関係する活性酸素の発生を抑えたり、取り除いてくれたりする働…
桃桃の栄養カリウム（ミネラル）】筋肉の働きを維持する【ペクチン（食物繊維）】腸内環境を整え、便通をよくする（善玉菌の増殖、便のかさまし）【クエン酸】【フルクト…
あんず＊あんずの栄養あんずにはビタミンEが含まれています。ビタミンEには抗酸化作用があるので、身体の酸化を防ぐはたらきがあるとされています。そのため、ビタミン…
マンゴー🥭＊マンゴーの栄養「ビタミンE」ビタミンEは、体内の酸化を防ぐ働き（抗酸化作用）をもつ栄養素です。酸化することで加齢とともに発症しやすい病気の予防、た…
半額オンパレード♪♪幻の釜揚げしらす 釜揚げ しらす 送料無料 産地直送 鮮度抜群 釜揚げしらす ちりめんじゃこ ちりめん しらす丼 ご飯のお供 お取り寄せ …
ポストカードご注文受付中①ポストカード🍋あなたの心に元気と癒しをお届けできたら嬉しいなぁ～🍋そんな思いで作ったポストカード🍋あなたにそっと寄り添えるイラストを…
ポストカードご注文受付中②ポストカード🍋あなたの心に元気と癒しをお届けできたら嬉しいなぁ～🍋そんな思いで作ったポストカード🍋あなたにそっと寄り添えるイラストを…
ポストカードカードご注文受付中③ポストカード🍋あなたの心に元気と癒しをお届けできたら嬉しいなぁ～🍋そんな思いで作ったポストカード🍋あなたにそっと寄り添えるイラ…
スターフルーツスターフルーツはビタミンCをはじめ、カリウム、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいます。これらの栄養素は、抗酸化作用や免疫力の向上、心臓病や高血…
明日なる金山バーバパパとコラボ癒される︎💕︎車にバーバパパがにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
パパイヤパパイヤには体を健康に保つのに役立つビタミンA、ビタミンCが豊富に含まれています。特にビタミンCは、風邪の予防や美肌効果も期待できます。また、カリウム…
今日の私のお弁当🍱⤵︎ ⤵︎⤵︎ ⤵︎⤵︎ ⤵︎⤵︎ ⤵︎半額で買ったかぼちゃコロッケ🎃お弁当に入れました٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧い…
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【望む世界へパラレルジャンプする秘訣は？】全ては自分の〇〇で始まり、〇〇で終わる2023/05/16 インスタライブ普段はInstagramメインで発信中！…
60歳になるにあたりこれからのこと毎日毎日考えていますより自分の心に寄り添える生活を送りたい！無理をしない生き方…やりたいことに素直に挑戦したい！マービー 低…
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夕ごはん🍚＊豚肉生姜焼き＊さつまいも🍠ソテー＊にんじん🥕しりしり＊オニオンサラダ＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(えのき豆腐わかめ)【期間限定ポイント10倍＆10…
夕ごはん🍚＊チヂミ＊サラダ🥗＊厚揚げ煮＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(もやし豆腐わかめ)【期間限定ポイント10倍＆1000円ポッキリ】「2セット以上購入で増量特…
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【今日の半額】＊1日分の野菜がとれる350g入りsarada🥗♡このサラダマックスバリュで売っているんだけど本当に美味しい♡٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈…
夕ごはん🍚＊かぼちゃ煮＊れんこんソテー＊半額 さわら西京味噌 ↓↓↓『【今日の半額 ＆ お買得品】4/20』【今日の半額】 ＊さわら西京味噌…
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夕ごはん🍚 ＊きんぴらごぼう ＊焼鮭 ＊新…
【今日の半額】＊魚河岸あげ今夜の夕ごはんに使いました＊くるみパンだんなさんは土日の朝だけパン食私は去年の7月から朝食は食べてないので土曜日出勤のお昼のお弁当の…
夕ごはん🍚＊回鍋肉＊こんにゃく炒め＊新玉ねぎ🧅かつお節かけ＊キムチ＊玄米ごはん＊味噌汁(えのき揚げわかめ)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ…
