移住した私が岡山で暮らす記録

今日は頭痛、怠さをもたらす気圧変動に注意！対策もシェア

今日もやってきました気圧変動（来ないで！） 岡山も夕方から雨予報。通院と被るのがツラいところです。。 今回は今日を乗り切れば明日明後日はそこまでしんどくないのが救いかも。 今日は森田先生がSNSで有益なツイをしてくださってました。 かな～りわかりやすいので、是非取り入れてみてください。 気圧の影響で①緊張作用から血管が収縮して筋肉の硬結・緊張やイライラ、末端冷え性、動悸、緊張型頭痛の場合→力を入れずにグーパー1分間②鎮静作用から血管が拡散し過ぎて眠気やむくみ、無気力、重だるさ、片頭痛が目立つ場合→力を入れてグーパー30秒体調によって対処法が変わります。 pic.twitter.com/JCY6…

2024/01/31 11:17

岡山駅・空港⇔湯原温泉が無料。日帰りの旅行プラン考えた【岡山県/期間限定】

全国露天風呂番付で「西の横綱」になったこともある湯原温泉。 温泉好き＆岡山住みとなると大体話題に上る湯原温泉。 ダムが近い露天がある湯原温泉。 何か気になる存在（何様だ）。 1文字違いの湯郷温泉はこの間足湯にお邪魔した。 温泉地の外れにぽつんと市営の露天風呂跡があって物凄く興味をそそられたけど、調べたら割と閉業したてとな。涙 よく知らなくて気が進んでいない部分はあるので、色々と調べてみました。 結果、1人でも土日なら十分楽しめそうです👍 【~2/25(日)まで毎日運行&無料！】美作三湯巡回バス 土日の日帰りプランを考えてみた～湯原温泉編～ タイムテーブル 耳寄り情報 バス停からの移動距離 コミ…

2024/01/30 09:38

2024年、岡山からどこへ旅するか？

大都会岡山に住む利点は西日本へのアクセスの良さ。 新幹線、高速バス、在来線特急。 四国、山陰、九州へのアクセスが良いのは基本人混みが好きではない自分にはありがたい。 余裕がある日には速攻旅に出るぞ！と思っていたけれど、2023はあまりにも余裕がなく、持ち前の衝動性で思い立って長距離旅をすwることが叶わなかった。 （その代わり、県内のショートトリップは沢山できたのは良かった） 2024は計画的に、今から少しプランを練ろうと思う。 気になっているのはここら辺。基本的に情報収集不足なので、お勧めは是非教えて欲しいです。 北陸応援割【3~4月?】 青春18きっぷ【とりあえず春。利用期間3/1~4/10…

2024/01/27 14:47

道の駅みやま公園で春らしい花を物色してきた【玉野市】

岡山中心部から車で40分くらい。 普通の人は朝イチ開店前から並んでお野菜を買う道の駅みやま公園に花を買いに来た。 （お野菜が結構安くて人気。岡山市内で重宝されてるJAはなやかよりもう一段安い） アルストロメリア。シャープな花びらと大きい存在感、いいね～ 閉店間際に駆け込んだけど、結構お花は残っていた。 ・チューリップ ・スプレーバラ ・ラナンキュラス ・トルコギキョウ ・アルストロメリア ・ストック ・カーネーション ・ラン各種（小さいサイズもあった） ・ロウバイ（人気なのか残り1つだった） などなど。名前がぱっとわからないおしゃれなお花も。 私はスイートピーが好きで欲しかったんだけど売り切れ…

2024/01/26 17:52

ァ～マクドのポテト食いてえ。ホットティー。いつでも戻ってきてくれていいからな。

マクドの広告がTwitterで流れてきた。 なんと、モバイルオーダーでポテトM、Lが250円になると。 最近とにかく痰湿を取り除くためにできるだけ野菜を食べまくっている自分だが、マクドには目がない。 ピクルスを増やしてくれと言っても嫌そうな顔をせず「EXTRA～」と打ち込んでくれる。開けたら何枚追加されているかが毎回楽しみで。 水やお湯をくださいと言ったら嫌そうな顔もせず、淡々とレジに「ﾐｽﾞ」「ｵﾕ」と打ち込んでくれる。 そんな大好きなマクド、私的定番が1つ明日でこの世を去る。 ホットティー。 ひっそりとお知らせの中に紛れ込んでいたことに荒れ狂い、Twitterでマクドのホットティー関連のツ…

2024/01/22 21:11

やぎとのエピソード（暗め）

私はやぎが好きだ。 「やぎは目が怖い…」とか言う人は一瞬で嫌いになるくらい、それなりにやぎに接し続けていた時期もある。 やぎは言葉をしゃべらないけど、めちゃくちゃわかりやすい方の動物だと思う。 言ってしまえば、人間に近い。 やぎのキャラクター やぎは個体により性格が様々だが、基本的に好奇心旺盛で、優しい（のか、利用されているのか…）。 人に可愛がられて育ったかとか、オスかメスかとかで愛想の良さや穏やかさは変わるけど、ヤギ牧場はかなりカラーがはっきり分かれる。そこが面白い。 群れで暮らす動物なので、マウントも取る。序列もある。 けど、有事の際は強い個体が前に出ていく。基本的にびびりだけど。 人間…

2024/01/20 20:41

桃太郎温泉 一湯館でゆっくりしてきた

温泉にやっと行ってきた。 私の温泉への希望はいくつかあって、これくらいです。 ・温泉 ・混雑しすぎていない ・露天があると嬉しい ・湯上り後にくつろげる場所がある（冷暖房あるとすごく嬉しい） これで1回800円とかで半日くらい平気でいられちゃうような温泉を地味～に探しています。 今までこういう温泉を求めて行ったところとしては、 ・後楽温泉 ほのかの湯 ・瀬戸大橋温泉 やま幸 これだけ… レパートリーを増やそうと思って行ってきました。桃太郎温泉 一湯館。🍑 観光客向けとは言い難い、ジモティー向けの素朴な温泉施設です。 桃太郎温泉 一湯館の紹介 ww81.tiki.ne.jp 白い小ぢんまりとした…

2024/01/20 18:54

明日は気圧がヤバいぞ。気をつけろ

明日は全国的にすごく気圧が下がるから気をつけて…！ 明日は気圧が凄く低下する見込み。 今日と明後日はそうでもない。 ここ最近、身の回りで感染経路不明のコロナに感染する人が続出しています。 「低気圧なんて気にする方が負け」とか言うような基本健康な人もゆっくり無理せず時間を過ごして頂くのが良いかもしれません。 1/11には新月を迎えました。 数日経過していますが、この時期に無理したことによって不調が遅れて出てくる場合も。 今日は新月新月は、気血が不足しやすく身体が弱る低迷期。疲れやすく、たっぷりと睡眠を欲します。エネルギーも血も不足する『気血両虚（きけつりょうきょ）』の状態なので、静養が大切です。…

2024/01/13 20:32

気圧の急降下多すぎる。筋肉ガチガチ頭痛には葛根湯

本日1/9から数日間は気圧が大変動する場所も多いようです。注意！ 年末から頻繁に気圧の乱高下が続いていたので、意図的にスリープモードになっていました。 ただ、今日の気圧の急降下にはやられてしまったようです。 昨晩から噛みしめが酷い。 2年前、思えば頭痛が酷いなと思って脳神経内科に行きまして。 「緊張型頭痛」ではないかと診断されました(処方は葛根湯、カロナール)。 その頃は良く分かっていなかったのですが… 考え込むことにより顔の筋肉、体の筋肉が凝る → 引っ張られて頭痛 ということだとわかりました。 今となってはこのような運用にしています。 体が緊張状態になることが予想される時 → 早めから葛根…

2024/01/09 12:09