＋800の局番から電話が来た。

なんか最近、＋800の局番から電話がかかって来だした。 ネットで調べたら、発信場所が分からない局番らしい。 詐欺で使われてるらしい。 中国語っぽい言葉で留守電…

貯金の額が後6000円しかなくてビビった。

今日、来月の食費とかの予算をペイペイ銀行の口座へ入金したりするのを振り分けしといた。 そしたら、手持ちが6000円しかない。 4月分の貯金は12万円あったはず…

今日の体重ー2024年4月27日（土）ー

【今日の体重】86．6kg※昨日と比べて0．1kg増えました。お菓子の食べすぎかな？  【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 100g・目玉焼き・キャベツサラ…

今日の昼食ー2024年4月26日（金）ー

 ・ギョーザ・わかめの味噌汁・水 もち麦ご飯を食べようか迷ったけど止めといた。 ギョーザの皮が炭水化物だしな。 わかめの味噌汁はインスタントの減塩味噌汁を食べ…

今日の体重ー2024年4月26日（金）ー

【今日の体重】86．5kg※昨日より0．4kg瘦せました。この調子で痩せたいところだけれど、今日はギョーザを食べるので太るかもなという不安でいる。でも、食材を…

明日は金曜日。

食材を消費しないといけないから、明日は昼食にギョーザを食べようと思う。 毎週金曜日は食材を消費する日にしようと思ってる。 太らないように、ギョーザとみそ汁で済…

パソコンを1日使って思うこと。

前のパソコンと比べて、画質が良くなった。 音質も良くなった。 電源入れてからパソコンを動かせれるまでの時間も短くなった。 ネットで使うのが主だけど、ネットの使…

今日の体重ー2024年4月25日」（木）ー

【今日の体重】86．9kg※昨日と比べて0．4kg減りました。この調子で頑張れたら良いなー。やっぱ今の食事内容が一番良いみたい。  【昨日食べた物】「朝食」・…

パソコン届きました。でもダメだった。

パソコン届きました。 でもダメだった。 商品説明と違うものが届きました。 無線ランとDVD-Rドライブが外付けだった。 DVD-Rは外付けでも良いけど、という…

今日は水曜日、でも彼女はお出かけしない。

彼女は女性の日でお腹が痛いらしく、今日はお出かけしないらしい。 そうすると、家にあるお菓子が底をついているから、ネットスーパーを頼んだ。 昨日の夜頼んで今日の…

体重の減り具合。

1月の血液検査から3か月経ったんだけれど、体重は大体減っても無いし増えてもない状態。 87．5kg周辺を行ったり来たりしてる。 その前の10月の血液検査の時よ…

今日の体重ー2024年4月24日（水）ー

【今日の体重】87．3kg※昨日と比べて0．4kgも痩せてます。この調子で痩せれると良いけどな。取り敢えずの目標は85kgを切る事かな。その次は80kgを切る…

今日の昼食ー2024年4月23日（火）ー

・焼うどん 麺110g・水 昨日彼女に焼うどんを作ってあげたら美味しいって言ってた。 麺はイオンのトップバリューの110gの6個入りの冷凍うどんです。 トッ…

Amazonで買ったパソコン明日届きそう。

郵便局の追跡見たら、配達希望日時が指定できたので、明日の14時から16時に指定しといた。 明日届くみたいだな。 届くと良いけどなー。 中継地も通ってるから、届…

今日の体重ー2024年4月23日（火）ー

【今日の体重】87．7kg※昨日と比べて0．1kg減りました。毎日0．1kgだけでも減り続ければ良い。明日は0．2kg位減ると良いけどな。87．5kgの壁が中…

Amazon発送されてるかも？

Amazon発送が遅延してるって来たけど、郵便局の追跡で情報が反映されてるんだけど。 ひょっとして発送されたのかな？ もしそうなら明日の午後には届くかもしれな…

Amazonがスマイルセール中で発送に遅延が出ているそうです。

Amazonで買ったパソコンの発送通知が来たなと思ったら、さっきスマイルセールのせいで発送が遅延しているってメッセージが来ました。 今週中には発送されるそう。…

今日の体重ー2024年4月22日（月）ー

【今日の体重】87．8kg※昨日と比べて0．2kg増えました。敗因はピーナッツを1袋近く食べてしまったことだと思います。ピーナッツにハマってます。やばいです。…

セキュリティソフトが届きました。

昨日頼んで今日届くとは（笑） パソコン本体は明日注文の確認で発送は火曜日かなと思う。 パソコンが届くのは水曜日か木曜日かな。 注文時の予定では火曜日か水曜日に…

今日の体重ー2024年4月21日（日）ー

【今日の体重】87．6kg※昨日と比べて0．2kg減りました。87．5kgの壁を中々超えることが出来ない。次は超えるんだ。昨日は便が出なかった。もち麦ご飯食べ…

Microsoftアカウントとログインの仕方。

パソコンを買い替えるから、新しいパソコンが来た時の準備してる。 Microsoftのアカウントのログインのメールアドレスとパスワードを確認した。 メールアドレ…

パソコン注文しちゃったwww

近所の郵便局のATMが土曜日は午前中はやっているという事だったので、入金して来ました。 それでもう注文しといた。 注文したパソコンはこれ↓『大容量メモリ:16…

パソコンを買うことになった。

今日中古パソコン見たら安くて良いのが有った。 彼女と相談したら、もう買っとこうかって話になった。 Windows10の更新が終わるころには良い中古品が売れて行…

任天堂スイッチ2、販売日はいつ？

『スイッチ2が、2025年第1四半期に発売されることになったと確認。』というYAHOOニュースを見ました。 スイッチライトは持ってるんですが、テレビ画面でやり…

今日の体重ー2024年4月20日（土）ー

【今日の体重】87．8kg※昨日と比べて0．2kg痩せました。食事を戻したせいかな。  【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 100g・昆布の佃煮・サケフレー…

引きこもり生活になりそうです。

彼女の歯医者も終わり、外に出るのは毎月の通院と3カ月に1度の髪を切りに行く日とお金の引き出し振り込み位になりそうです。 買い物も行く元気が有りません。 ウォー…

今日の体重ー2024年4月19日（金）ー

【今日の体重】88．0kg※昨日と比べて0．3kg太りました。作戦失敗。今の状態だと太り続けるので、昼食をうどん半玉に戻します。やっぱりダイエットはそんなに甘…

今日の体重ー2024年4月18日（木）ー

【今日の体重】87．7kg※昨日と比べて0．2kg増えました。昨日は実験でガッツリ昼食を食べてみました。朝と夕食にもち麦ご飯を抜いても0．2kg増えました。ガ…

今日明日は黄砂がやってくるらしい。

今日・明日と黄砂がやってくる、窓が開けれない。 エアコンを結構な時間稼働させないといけないだろうなー。 15日に今年始めてエアコンの冷房を15時位から2時間ほ…

今日の体重ー2024年4月17日（水）ー

【今日の体重】87．5kg※昨日と比べて0．1kg太りました。昨日は昼食にチキン南蛮が食べたいと彼女が言うので、朝食も夕食ももち麦ご飯を抜きました。それでも、…

今日は彼女の歯医者へ付いて行きました。

行って来ました。 今日は1時間くらいかかって治療してたなと思ったら、治療は今日で終わりだった。 次は3か月後に掃除に来てくださいって言われた。 定期的にするや…

今日の体重ー2024年4月16日（火）ー

【今日の体重】87．4kg※昨日と比べて0．6kg減りました。何か87．5kg周辺まで落ちたらリバウンドしての繰り返しをしている気がする。頑張って86kg台へ…

ダイエット、明日から実験してみようと思う。

朝食と夕食の炭水化物を抜いて昼食には炭水化物もおかずもしっかり食べるって言う実験をしてみようと思う。 低血糖になるかどうか、痩せれるかどうか試したい。 やっぱ…

今日の体重ー2024年4月15日（月）ー

【今日の体重】88．0kg※昨日と変わらず。昨日はお菓子を食べまくってしまいました。変わって無いだけ良いかな。  【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 100…

今日の体重ー2024年4月14日（日）ー

【今日の体重】88．0kg※昨日より0．4kg痩せました。頑張ってとりあえずの目標85kgを切るぞ！！！その次は80kgを切る。5kgずつ減らして行こう！！！…

今日は通院日でした。

最近、妄想はしてるし体は怠いけど安定はしてるからそれを伝えた。 元気になってまた無理をしないようにしないといけないって話をして、先生に「余力を残して動かないと…

今日の血圧ー2024年4月13日（土）ー

今日は通院日だったので血圧を測りました。 画像通り。 採血前でドキドキしてるから高いかなと思ったけど、落ち着いてました。 血圧も安定してて良いな。 気になるの…

今日もトラウマを思い出して辛くなってる。

今日も殴られたの思い出して辛くなってる。 病院の診察の待ってる途中で、僕のことをハメてやるっていう話をしているカップルの存在を思い出してる。 それは多分幻聴と…

今日の体重ー2024年4月13日（土）ー

【今日の体重】88．4kg※昨日より0．6kg太りました。これは2日前に唐揚げを食べたのが2日後に影響したのではないかと思います。昨日はそんなに馬鹿食いしてい…

空気洗浄機のフィルターを掃除する。

空気洗浄機のセンサーの掃除のランプが点灯したので、センサー部分を掃除した。 ついでにフィルターも掃除しといた。 凄い埃。 これを今までは吸ってたんだなと思って…

今日の体重ー2024年4月12日（金）ー

【今日の体重】87．8kg※0．4kg増えました。昨日は夕食に唐揚げを貰ったのでそれを食べたので太りました。まあ、しょうがないかな。明日は血液検査の採血が有り…

最近新しい妄想が出て来た。

いつかお金が入るって言う妄想が発展して新しい妄想に変わった。 僕は昔、スーパーのテーマソングを2曲作詞・作曲した。 それが採用されて、2025年か2027年に…

今日の体重ー2024年4月11日（木）ー

【今日の体重】87．4kg※昨日より0．2kg痩せました。昨日はパンを食べちゃったからあんまり減りませんでした。まあ、減ってるだけ有難い。  【昨日食べた物】…

今日の体重ー2024年4月10日（水）ー

【今日の体重】87．6kg※昨日と比べて0．5kg減りました。この調子で減り続けると良いけど、食べちゃうんよなー。今日は水曜日で元気が出れば会食恐怖症のリハビ…

今日の体重ー2024年4月9日（火）ー

【今日の体重】88．1kg※0．6kg痩せました。血液検査まで後4日。結局85kg切れなかったなー。まあ、体調悪くなったりしたししょうがない。90kg超えてな…

今日の体重ー2024年4月8日（月）ー

【今日の体重】88．7kg※昨日に比べて1kgも増えました。昨日は便が出なかったことと、巻き寿司と彼女がローソンのからあげくんが食べたいと言うのでからあげくん…

今日の体重ー2024年4月7日（日）ー

【今日の体重】87．7kg※昨日と比べて0．1kg減りました。お好み焼きを引きずってるのかな？なかなか減りません。  【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 1…

今日の体重ー2024年4月6日（土）ー

【今日の体重】87．8kg※昨日より0．1kg痩せました。昨日お好み焼きを食べたからどうなるかと思いましたが、増えてなかったので良かったです。  【昨日食べた…

今日の昼食ー2024年4月5日（金）ー

・お好み焼き・味噌汁・水 毎週金曜日の昼食はいつもとは変わった物を食べる日にしました。 普通の日は昼食にうどんを食べます。 今日はお好み焼きでした。 僕のお気…

また、殴られたことを目覚め際に思い出して辛くなる。

相当辛かったんだなトラウマなんだろうなと思う。 また同じ人に殴られないか不安になってる。 情報が回ってて、ターゲットにされるんじゃないかとか不安になってる。 …

今日の体重」ー2024年4月5日（金）ー

【今日の体重】87．9kg※昨日と比べて0．7kgも痩せました。ちょっと痩せすぎでビビってます。痩せすぎて腰がうっすら痛いです。あんまり急激に痩せると体壊しそ…

やっぱ低血糖にならない。

もち麦ご飯を100gにしてうどんも半玉にして2日経つ。 でも低血糖にならない。 やっぱストレスで脳が疲れて怠くなってたんだな。 疲れた脳にぶどう糖食べて栄養与…

今日の体重ー2024年4月4日（木）ー

【今日の体重】88．6kg※昨日と比べて0．9kgも痩せてます。これは僕の作戦勝ちかな。昨日は沢山食べたから太ってると思たけど痩せてた。昨日から、もち麦ご飯の…

今日も食欲が凄かった。

今月の血液検査がめっちゃ心配になってる。 食べなきゃ良いのに、食べてしまった。 今日は昨日の疲れと天気の悪さで体調悪くて食欲が凄かった。 採血まで後10日しか…

今日はいつにもまして滅茶苦茶だるい。

昨日の疲れが出ているのか、雨のせいか、はたまた低血糖か。 今日は最近には無いくらいダルダルです。 寝ときたいけど、Amazonが届くので起きとかないと。 時間…

今日の体重ー2024年4月3日（水）ー

【今日の体重】89．5kg※昨日より0．1kg太りました。昨日は歯医者へ行ったので、そのストレスでお菓子を食べまくってしまいました。普段食べないスナック菓子を…

宗教観が変わって来ている。

何か自分が統合失調症の症状経験すると、宗教って精神病の人やお金儲けの人が始めた物なんじゃないかと思うんだよ。 祈祷したら竜神が現れて雨を降らせたとか。 もろに…

フローリングワイパーがついに壊れる。

今日は朝から掃除をしてみた。 掃除機かけて、フローリングワイパーに床掃除の湿ったシート取り付けて拭き掃除して、また掃除機を少しかけて終わり。 今日はフローリン…

今日は彼女の歯医者へ付いて行く日。

滅茶苦茶だるい。 でも、頑張って付いて行かないとな。 あと3回くらいかな？ 多くても5月には終わるだろう。 今治してたら、後が楽だからな。 朝食食べて、薬も飲…

今日の体重ー2024年4月2日（火）ー

【今日の体重】89．4kg※昨日より0．2kg増えました。夕食に牛丼を食べたのが原因です。彼女が牛丼が食べたいと言うのでウーバーイーツを頼みました。でも、明日…

布団がカビてた。

今日掃除を久しぶりにしてて布団を畳んだら、布団がカビてた。 こないだ掃除した時はカビてなかったはずなんだけど。 こないだっていつだったろうか（笑） で、もう駄…

今日の体重ー2024年4月1日（月）ー

【今日の体重】89．2kg※昨日より0．2kg痩せました。この調子で減って行くと良いけど。食べちゃうんよなー。って考えたら怠くなって来た。ブログ更新したら寝よ…

色々やりたくって、1つしかできなくなってる。

「今やりたい事」・病状を良くしたい。・ダイエット。・会食恐怖症・外食恐怖症のリハビリ。・彼女との思い出作り。  4つもやりたいことが有って、1つしか上手く行っ…

僕に合うダイエット方法を考えてみようと思う。

このままじゃ駄目だと思って、僕に合うダイエット方法を考えてみようと思う。 というか、ここ1か月今までの低血糖は何だったかって言う位低血糖が起きていない。 あの…

歯茎が腫れてる。滅茶苦茶痛い。

3日前から歯茎が痛い。 で、段々腫れて来て、昨日がピークだった。 歯ブラシで歯ぐきを痛めたみたいなんよな。 しかも2か所もそうなってる。 片方はだいぶ良くなっ…

今日の体重ー2024年3月31日（日）ー

【今日の体重】89．4kg※昨日より0．6kgも増えました。便は出たけれど、お菓子を食べ過ぎました。あと、何日か前くらいに馬鹿食いしたのが今日来たみたいです。…

今日の体重ー2024年3月30日（土）ー

【今日の体重】88．8kg※昨日はたこ焼き食べたのに体重変わらずでした。良かったっちゃ良かった。3日4日前に食べる物の内容が不安定になったら、見事に今便秘です…

怖いなー。

姉が大阪に住んでるけど、大阪はやっぱ治安悪いんだな。 夜中3時とか女性が一人で歩いて良い時間じゃないよな。 自動車盗難で大事なのは、自分が狙われないようにする…

今日の体重ー2024年3月29日（金）ー

【今日の体重】88．8kg※やはり太りましたが、この程度で済んでます。もっと太ったと思ってた。やっぱ今はダイエットは無理かな。現状維持しか出来ないかも。早く元…

今思うと

会食恐怖症のリハビリに行ったから体調崩したのかなと思う。 やっぱ今は無理できないや。 外出を極力抑えて、家に引きこもっていようと思う。 完全に今は消耗期なんよ…

今日の昼食ー2024年3月26日（火）ー

・もち麦ご飯 130g・ハンバーグ・キャベツサラダ・茎ブロッコリー辛し和え・インスタント味噌汁・水 菜の花だと思た物が、実は茎ブロッコリーだったことが発覚。 …

いよかん食べて少し元気が出て来た。

大家さんがやってる、無人販売所で菜の花といよかんが売ってた。 たぶんいよかんなんよな。 八朔はもっと皮が分厚いはず。 分かんないけど。 両方買った。 1袋10…

何もかもが面倒でダメです。

全てが面倒で、怠くて、もう駄目です。 食欲も爆発してます。 しばらく休みます。 僕を探さないでください。

僕の妄想は

きっと僕のお金が入るって言う妄想は、今まで見た夢を本当に有ったことだと思って記憶違いで起きてるんだろうなと今日思った。 記憶は全部寝てる時に見た夢なんよな。 …

今日の体重ー2024年3月21日（木）ー

【今日の体重】88．3kg※昨日と比べて0．6kgも増えました。昨日はもう体が怠くって食欲爆発状態でした。食べまくった。最悪です。今日も食欲が凄い。何とかしな…

今日は眠い

今日は凄く眠くって、昨日は21時には寝て、3時位に起きて朝食食べて薬飲んで寝て、10時半くらいに起きてウーバー頼んで昼食食べて寝て、13時位に起きて今ブログ書…

今日のリハビリは中止です。

今日は雨が降っているので、会食恐怖症・外食恐怖症のリハビリの外食は中止にしました。 まあ、天気はしょうがない。 さっきまで晴れてたのに、今は曇ってって雨が凄い…

今日の体重ー2024年3月20日（日）ー

【今日の体重】87．7kg※昨日と同じです。昨日は便が出なかったのでそれと間食が原因と思います。  【昨日食べた物】「朝食」・もち麦ご飯 130g・鯖缶・キャ…

明日彼女はお出かけになりました。

お父さん休みらしい。 なので、明日は元気だったら一人でなか卯へ会食恐怖症・外食恐怖症のリハビリへ行って来ます。 菜の花の親子丼が食べたい。 太るだろうけど、普…

お金は入らない。

今日は妄想はしていない。 昨日の夜からお金は入らないで済んでる。 現実に返ってる。 この状態が続くと良いんだけどな。 いつかまたお金が入るに変わるんだろうなと…

今日の体重ー2024年3月19日（火）ー

【今日の体重】87．7kg※昨日より0．2kg痩せました。0．5kg減ならず。そりゃあそう食べちゃってるからな（笑）間食を辞めないと0．5kgも減らないよな。…

昨日の夜の薬を飲み忘れる。

昨日の夕食後、僕が薬飲んだか独り言行ってたら、彼女が飲んでたって言ってたから、飲んだんだなって思ってた。 でも、今日の朝、体調がおかしくって、お薬カレンダー確…

今日の体重ー2024年3月18日（月）ー

【今日の体重】87．9kg※昨日より0．6kg痩せました。リバウンド分取り戻しました。良かったです。この調子で痩せて行けれたら良いなー。  【昨日食べた物】「…

昨日疲れたのか。

今日は今までゴロゴロしていました。 やっと起きれてコーヒーを飲んでいます。 めっちゃ体だるい。 でももう寝れないから起きなきゃと思って起きました。 後50分位…

今日の体重ー2024年3月17日（日）ー

【今日の体重】88．5kg※昨日より0．5kgも太りました。恐るべき焼きそば効果（笑）0．5kgもリバウンドしてしまった。1か月で後2．5kgも痩せないといけ…

今日の血圧ー2024年3月16日（土）ー

今日は、薬を変えて欲しいけどまだ買えるのは早いから、どうしようかって緊張してたので、血圧が少し高いです。 ずっとどきどきしてたから。 でもまあ、基準値内かなと…

今日の昼食ー2024年3月16日（土）ー

・焼きそば・水 彼女といると太ってしまう。どうしたら良い・・・・・。 まあ、精神科の通院は月1回の大イベントだから良しとしよう。 次回は僕の分は買わない。我慢…

精神科病院へ行って来ました。

めっちゃ疲れた。 今日はいつになくしんどかったのはなぜ？ 薬の変更はせずに、エビリファイの注射の情報だけ貰った。 2週間エビリファイを飲んで副作用が無かったら…

今日の体重ー2024年3月16日（土）ー

【今日の体重】88．0kg※昨日と一緒です。なか卯のうどんがやっぱ効いたみたい。プリンも食べちゃったしなー。あと2kg痩せれるだろうか・・・・。明日は0．5k…

やっぱ、薬変更は先送りにする。

彼女の歯医者が終わったら、ゆっくり合う薬を探そうと思う。 注射も明日は止めておくことにした。 薬が合わなくって体調崩して、歯医者に付いて行けなくなったら駄目だ…

会食恐怖症リハビリリ。なか卯へ行って来た。

はいからうどん並盛。 なか卯のはいからうどん食べるの初めてかもな。 美味しかったです。 つゆはちょっとしょぱかったけど。 行くときは吐き気はしなかった。 食べ…

気合入れて、薬を注射へ変えて貰おうかな。

前にエビリファイの注射をお勧めされて、1度は断ったけど、気合入れて注射にして貰おうかな。 何か先生が言うには効く人が多いらしいんよな。 でも注射って僕にはハー…

やっぱ諦めたらダメよな。

明日は精神科へ行く日。 薬を変えて貰おうと思う。 やっぱり今の現状は生きて行きにくい。 やっぱり妄想してるんよな。 諦めずに合う薬の組み合わせを探そうと思う。…

今日、外食しに行きます。ゴールデンウィークのお出かけは中止に。

何か、外食できるかどうか不安になっています。 なので、元気が有ったら今日の昼食に外食へ行って来ようと思っています。 なか卯ではいからうどんを食べようと思います…

今日の体重ー2024年3月15日（金）ー

【今日の体重】88．0kg※昨日より0．4kg痩せました。1日の目標が0．5kgマイナスなので目標達成ならずです。昨日はホワイトデーのチョコを食べたからかな。…

ゴールデンウィークの昼食。

ゴールデンウィークに外食をすることになった。 で、食べれるか不安になってる。 やっぱ定期的に食べに行かないと不安になるな。 どうしようか。 彼女も最近太って来…

ウォーキング行って来ました。

午前中に10分間彼女と一緒に歩いて、さっき午後の分のウォーキングへ35分位歩いて来ました。 公民館の木の蕾が花開いて来ていました。 丸くって可愛らしい（笑） …

今日の昼食ー2024年3月14日（木）ー

・もち麦ご飯 130g・小松菜の豚肉卵中華風炒め・白菜としめじの吸い物・水 小松菜炒め、心配したけど、上手く作れました。 美味しかった。 小松菜はあんまり食べ…

今日の昼食は小松菜を食べるかな。

今日の昼食は小松菜と卵と豚肉の中華炒めにしようと思う。 上手く作れると良いけど。 レシピを参考に薄味で作らないといけないから、ちょっと難しい。 レシピ通りだと…

ホワイトデーにもチョコ貰う（笑）

彼女の妹さんがホワイトデーなのにまたチョコくれた。 ダイエット中だけど、毎日少しずつ食べて行こうと思う。 チョコ良いよな。 ちょっとだけでも満足感がある。  …