今日は特に何もなかった(●´⌓`●)良いんだか悪いんだか。。 気分が上がりも下がりもしない日でした。ちょっぴりあった自炊意欲も、知らぬ間にどっかいっちゃった〜今週の冷凍弁当はおかずが少ない。茶色の肉弁当〜まぁ、これはこれで良いか。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は明け方まで眠れず、寝不足のまま仕事へ…(ヽ´ω`) なーんでか目がギラギラにさえちゃって…5時過ぎくらいにウトウトしてすぐに起床。3日の休みでもうニート気分になっちゃって(ΦωΦ)仕事行きたくなくて朝グズってしまった。中年のグズり。私は休み3日でグズりだしますが、10連休の人なんてどうなるんだろ…。 自分だったら絶対仕事行きたくないだろうな…夜は作る気力なくスーパーのお寿司。 4割引になっていたので、やったー！と思ってカゴに入れたんだけど、 5分くらいして寿司コーナーの前通ったら寿司が半額になっておった…(ΦωΦ)何か損した気分…。今日はさっさと寝ます。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は暑かった〜。ちょっと買い物にでただけで、じんわり汗ばんでしまった。という訳で、お昼は今年初の素麺で。 自分は味の違いが分からない人間だから〜。って安い素麺を買ってたんですけど、揖保◯糸を食べたら全っ然違う(ΦωΦ)安い物を沢山食べるのではなく、良い物を少量食べて満足出来る体になりたい(願望)夜は焼肉屋さんへ〜実は私、最近年をとりまして。誕生日が近い友達と、合同誕生日会的な感じで焼き肉を食べに行ってきました。冷麺はマストです！久々の焼き肉〜♫とルンルンで行きましたが、思ったより食べられなかった…(ヽ´ω`)年…？ にほんブログ村にほんブログ村
今日は週末晩酌セットをコンビニで調達。実はミニストップでポテトも買ったけど、帰り道でほとんど食べてもーた(●´ϖ`●)太初めてベルギーマッシュポテトを食しましたが、美味い！ 揚げたてアツアツの内に食べないと、作ってくれた人に失礼だわ。と言い訳して1つ食べたらもう止まらんかった( ꈍᴗꈍ)やっぱり美味しい物は疲れを癒やしてくれるぜ〜幸せな週末の始まりじゃ〜 にほんブログ村にほんブログ村
今日はお昼はたけのこパンで手抜き〜たけのこパン、初めて食べたのですが、ほほー。という感じ。 パンはフワフワで、マヨコーンパンのたけのこ版みたいな。シャキシャキのたけのこが入ってた。 アリかナシかできかれたら…ナシではない。 前の職場の人から、近くにいるからご飯行こう。と19時過ぎに連絡を頂きまして。実は夜ご飯準備してたのですが、折角なので行ってきました。作った物は明日食べる。(大した物は作ってない)20代の頃は仕事帰りにご飯食べに行ったりとか余裕だったけど、 30超えてから、明日も仕事なのにご飯食べに行くとか無理無理〜。って感じで行かなくなってました。でも今回久々に会ってお喋り出来て楽しかった…
今日はパスタリベンジ。炊飯器鶏ハム使って豆乳パスタ〜う〜ん、いつもの味。量は適量だったと思う。ところで、春って痩せやすい季節らしいですよ(他人事)最近、夜にストレッチを習慣づけようと頑張ってみています。 You Tubeで3〜5分くらいの動画をいくつか探してきて、気分がノッてる時は部位別動画を何種類かやって、 無理〜。って気分の時は1つだけ。みたいなゆる〜い感じで。職場の人と昼休みに体操をしていますが、思いの外足が上がらない現実にショックを受けております(´-﹏-`；)体の色んな部位の可動域が狭まってるなぁ…と実感してますので、無理ない範囲でストレッチを続けたい。。 今まで体のケア的な事を何も…
今日は帰宅後諸々済ませてストレッチをしていたら、右の肩甲骨辺り痛めたかも(ΦωΦ)ｲﾃﾃ 無理に伸ばそうとしてしまった自覚はあります。。座り仕事で姿勢が悪いな。と自分で思うので、やってみているのですが。 適度な力加減が難しい…( ･ิϖ･ิ)力こそパワー！って感じで力が入ってしまう。夜ご飯はパスタの量多すぎた…満腹。ホイル焼きは、う〜ん…って感じの出来だったし(´-﹏-`；)ちょっと自炊の気力が戻りつつあったけど、微妙な料理を作ってしまったことによって、また気力減退するやもしれん。。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は仕事帰りに図書館へ〜やっぱりですね、思うんですけども。本は書きとめながら読まないといけない気がする(ΦωΦ) 小説とか物語系なら書かなくても大丈夫だけど、自己啓発系?は自分なりにまとめておかないといけないかな…( ･ิϖ･ิ)夜ご飯は茄子の作り置きと厚揚げを炒めた。炊飯器で鶏ハム作ったけど、食べるのは忘れてしもーた( ･ิϖ･ิ)明日は何食べよー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は久々に作り置き作った〜ポテサラには、 じゃがいも、卵、紫玉ねぎ、スナップエンドウ、ハム を入れましたが、玉ねぎが行方不明(´・ω・`)もっと沢山入れても良かったようです。夜ご飯は作り置きたちで。今日は部屋の掃除も多少出来たので良しとする。毛布とか布団とかを片付けようかと思ったけど、ちょっと肌寒かったのでまた今度にしよう。衣替えに向けて、少しずつセーターとか冬服を洗濯していますが、嵩張る嵩張る(ΦωΦ)コインランドリーで一気に洗濯した方が良いのか悩みどころ。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は朝、お弁当を詰めていた時…用意していた卵さんをボト…っと床に落としてしまいました…。 唯一の冷食じゃないおかずだったのに。。そんな訳で、今日も冷食祭り弁当。悲(´°̥̥̥̥ω°̥̥̥̥｀)そして、以前家に花を飾りたい。的な話をしていたら、職場のお姉様がガーベラとポテサラをくれた😦驚 ありがたや〜ｳﾏｳﾏやっぱり家に花があると良いな。…部屋が片付いてたらもっと良いな。。 やる気があれば、明日掃除と捨活頑張ろ。。 にほんブログ村にほんブログ村
今日も午後半休〜 そして、前の職場の人達とランチ〜＆昼からお酒飲んじゃった🤤皆さんお元気そうで良かったです。お腹がはち切れるくらい食べて飲んでお喋りして。楽しかった(◍•ᴗ•◍)食べすぎて苦しかったので、帰りにホームセンター内をお散歩🤣最近地震が多いので、本気で備えておかないといけないかな…と思いまして。 色々商品を物色しながらウォーキングしました。まずは家の中の物を減らすところからスタートだな。。 お昼食べすぎてお腹が空かなかったので、夜ご飯はなし。…今になってお腹が空いてきたんですけどぉ…🙄 にほんブログ村にほんブログ村
今日はおべんともろたー✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 中華弁🤤うまうま。家で冷やご飯食べるのは好きじゃないのに、お弁当の冷めたご飯は美味しく感じるの、何故なんじゃ🤤 ほんで、炭酸水の美味しい気温になってきたな〜。 炭酸水を箱買いしないと。前は炭酸水ってお酒割る為の物であって、炭酸水だけ飲むとか意味分からん。 と思ってましたが、毎日飲んでいたお酒をやめるために、ハイボール代わりに飲み始めたらクセになっておった🤤 冬は寒いので飲まないけど。夏は汗かくし暑いし好きじゃないけど、炭酸水と冷麺は楽しみ🤗 にほんブログ村にほんブログ村
今日は急遽半休〜 有給消化しないと〜という事です。 何も予定ないのにね…(ΦωΦ)ビビンバを持ち帰って美味しく頂きました。 石焼きのアツアツも食べたいな〜🤤冷麺おかずにビビンバ。夜は豆定食みたいになってもーた。 サラダ、納豆、厚揚げ ｰｰｰｰｰせっかくの午後休だし、何もしないのも勿体ないので、仕事帰りに靴を買いに行きました。ちょっとその辺まで…用に安〜い靴を購入。2,500円でした。お出かけ用には、ちゃんとした靴を買おうと思っているのですが。。5年くらい前に買ったナイキの靴はまだ現役。 店員さんに「ユニバで1日歩き回っても足が疲れないよ」と言われて買ったウォーキングシューズ。さすがにそれは盛り…
今日はたけのこ三昧。…という程でもないけど。あと1つ?たけのこが残っているので何にしようかなー。 天ぷらは自分ではやりたくない…インスタとかで偶にみる、小さい四角い天ぷら鍋?を買おうか迷ったけど、 使う油の量は減っても、結局油の処理が面倒な事には変わらないのだよ…。 ｰｰｰｰｰ昨日You Tubeで中国の変面ショーを観てしまったもんだから、 朝からずーーーっとあの曲が頭の中をグルグルしている…びぇんびぇんロバート秋山氏のせいだ…(ΦωΦ)頭の中で一部分だけが、繰り返しグルグル流れるんだけど…。 最初から最後まで通しで流れてくれれば良いのに。もどかしい。。中国語を覚えて自分で歌えるようになるしか…
今日は筍を貰ったので、たけのこご飯を炊いてみた。…逆に言えば、それしかしておらぬ(ΦωΦ)今週もまた弁当は冷食祭りだな〜(●´⌓`●) 気力があれば、卵焼きでも焼くかも。たけのこの煮物食べたいなー。煮て、味が染みたやつを天ぷらにしたい。いや、したい訳では無い。してもらいたい。料理好きな人、隣に引っ越して来ないかなー。ほんで、おすそ分けしてくれんかなー。という妄想。隣の部屋空いてないけど…(ΦωΦ) にほんブログ村にほんブログ村
昨日は久々にお酒飲んで寝落ちDay… 最近寝落ち多い気がする。日記を翌日に書くようにした方が良いのか悩み中。↓昨日のご飯↓今日のご飯私の土曜日が瞬く間に溶けていった…何もしてない…最近やる気欠乏症の症状が酷くなっているので、何とかしたいところ。世の中の皆さん、やる気ない時にどう過ごしているのか気になるところ。。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はいちごを購入〜300円也〜ここ最近、ふといちごが食べたいな…と思うことが何度かありまして。 別に何も頑張ってないけど、ご褒美ということで購入。何個か切って冷凍しておいてみようかな。ヨーグルトとか炭酸水に入れたら良さそう🤤明日はお休みの人がいて、人数少なめで頑張らないといけないので お弁当にもいちごを持って行って、テンション上げて仕事頑張ろーっと。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は仕事終わってから銭湯へ〜 たっぷり1時間半くらい出たり入ったり。最近、背中やら肩甲骨辺りがガチガチになってる気がしたので、急遽広いお風呂で温まることに。久々の長湯だったので、ちょっとボーッとしてしまった。。 歩いて帰ったら夜風が丁度良い冷たさでした。帰ってから炭酸水をグビグビ飲んでリフレッシュ完了。 明日が休みだったら最高だったのになー…(●´⌓`●) にほんブログ村にほんブログ村
今日はサラダの量が少なめだった。夜のサラダはミックスビーンズを入れ忘れた(ΦωΦ) 葉物が無いと、サラダのボリューム減るなー。ベランダで栽培に挑戦しようかしら。。 仕事帰りに図書館で本を借りました。 たった1枚の紙で続かない、やりたくない、自身がないがなくなる。という本。やりたい事は色々あれど、腰が重すぎて話が進まんっちゅー現状を変えたいと思って借りてみた。まだ読めてないけど、パラパラっとめくってみたら、誰かの貸出期限票?が挟まってた。レシートみたいなやつ。 多分、私の前にこの本を借りたであろう人のかな。それを見たら、その人はこの本以外にも、上手な時間の使い方とか、すぐに動ける人になる。みたい…
今日はちょっと肌寒い感じだった？ でも、昼休みに体操したら汗ダラダラでした。レタスを食べきったので、レタス無しでサラダを用意したら何か量が少ない気が…(ΦωΦ)こんなもん？ 生野菜ばっかりだと体が冷える気がするので、温野菜も考慮しようかな。夜ご飯、糖質減らすと次の日の朝の体重が減ってる。水分だろうけどちょっと嬉しい。朝体重を計ったら、壁掛けカレンダーに記入しているのですが 我が家の壁掛けカレンダーは、未だに2月のまんま…(●´ϖ`●) さっさと千切れば良いのに、毎朝めくって4月のカレンダーに体重記録しています。 明日もカレンダーめくって書くぞー。ちなみに卓上カレンダーも3月のままだったので、こ…
●食費 合計20,252円 2万円超えちまった〜。 コンビニにチョコチョコ行ってしまった〜。 反省反省。●被服美容 眼鏡 13,800円が高かったかな。 他にも服とインナーをちょこちょこ。と、前髪カット●日用品 100均でチマチマ 石鹸生活開始〜●交際費 バレンタインのお返し。●趣味娯楽 漫画一冊〜●その他 防災用のトイレ 3,280円 これからチョコチョコ防災用品を買い足していきたいと思っていますが、 項目増やした方がいいのかな…？🤔 【封筒積立】積立は2万円。 被服費で昨年積立分から2,000円拝借。 4月は、既にコンタクト購入したり、日用品ストック(紙類、洗剤とか)を購入したので、 まぁ…
今日は〜滞っていた仕事は2／3は終わったのでもう一踏ん張り。 残業はしないぞー！標準報酬月額を上げてなるものか。 色んな食材を入れたサラダ、結構満腹になって良い感じ〜 サラダと言いつつ、肉もまぁまぁ入れた。タンパク源として魚も取り入れたいところ。野菜と魚と肉をバランスよく買わないと。そのうちサラダに飽きると思うので、野菜を色々食べられる方法を考えないとなー。 備蓄品の管理アプリなるものがあることを最近知りました。 置いてある場所とか、期限を入力しておけるらしい。期限近づいたらお知らせしてくれるそうなので、 インストールして、クローゼットの整理がてら備蓄品の記録もしてみようかしら。なんて思ってい…
今日は何とかトラブル仕事をやっつけた〜。多分今日もお残りだろうな。と予想し、残業仲間たちで食べようとお菓子を持って行ったのですが 皆同じ考えだったようで、お菓子交換会みたいになってた🤣🤣太一応トラブル対応は一段落。 通常業務が滞っておりますので、明日も忙しいぞー(ΦωΦ)今週中に3月の家計簿しめたいと思ってはいる。。色々頑張るぞ〜(●´⌓`●) にほんブログ村にほんブログ村
今日は大トラブルにより21時まで皆仲良く残業(ΦωΦ)日記に泣き言は書いても、仕事や他人の愚痴はあんまり書かないでおこう。と、思っていたのですが…今日は書くぞ(ΦωΦ) 後日見返して、ヤバ。ってなって消すかもしれんけど、今日は書く。(決意)グチグチが好きでない方は見なかった事にしてください。 やりたくない、自分で出来ない、分からない、調べるのが面倒くさい。という仕事を後回し後回しにする方がいらっしゃいまして。 しかもそれが上司でして。自分で出来ないなら誰かに声かけて手伝ってもらえば良いのに、プライドが邪魔をしてお願いできないのか、 出来ない人と思われたくないのか、、放ったらかし。結局、出来てな…
今日はお昼ご飯レンチンする時に、塩もみきゅうりも一緒にチンしてしまった… ホットきゅうりは好みではなかったです…(●´⌓`●)夜は久々に麺ではなかったけど、お弁当に昨日の残りの焼きそばを入れてたので ギリギリ一日一麺をクリア。(何の目標？) フランス人モデルさんのYouTubeチャンネルを登録してるのですが その人が作るサラダが全部美味そう…。色んな色の食べ物を食べるようにしてます。って言ってて、カラフルなサラダが多い。影響されやすいので、今日の夜ご飯はサラダっぽくしてみた。タンパク質に鰹のタタキと茹で大豆と厚揚げ〜 野菜でお腹がいっぱいー。満腹で満足だけど、罪悪感は少なめ(๑´ڡ…
今日は仕事帰りに八百屋さんへ。トマト、きゅうり、しめじ。全部で276円也〜もう随分暖かくなってきたので、夏野菜で夏の予行演習をば。 夏は暑くて苦手なので、今から練習しておかないと〜🥵等と意味不明な文章で文字数を稼いだ所で、今日のご飯↓焼きそばにはピーマン欲しかったなー。 去年の夏は何度かしらたきで、冷麺モドキを作って食べた思ひ出。 今年も本物の冷麺と、しらたき冷麺を食べまくるぞ〜🤤 そして去年は夏の疲れで胃が弱って、長い間美味しくご飯を食べられない期間がありましたが 今年は病院にかからなくて良いように、よく噛んで食べる。 腹八分目。 冷たい物を食べすぎない。という事に気を付けて、夏を過ごすぞ〜…
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今日は特に何もなかった(●´⌓`●)良いんだか悪いんだか。。 気分が上がりも下がりもしない日でした。ちょっぴりあった自炊意欲も、知らぬ間にどっかいっちゃった〜今週の冷凍弁当はおかずが少ない。茶色の肉弁当〜まぁ、これはこれで良いか。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はご飯を炊き忘れて、結局ラーメン…先週は人間関係？でモヤモヤする出来事がありまして(ヽ´ω`)自分で言うのもアレですが、私はしつこいタイプなので、引っかかる事は納得できるまで、ずーっと考えてしまうんです…。土曜日は仕事だったのですが、このまま家に帰ったら、休みの間中その事について考えてモヤモヤが増してしまう…。 と思い、仕事終わりに友達に連絡。ちょっと気晴らしにドライブにでも付き合ってもらえないかなー。くらいの軽い気持ちだったのですが。ドライブ→夜ご飯→ドライブ→甘味→ドライブ→カラオケ→海を眺める→小高い山に登って日の出をみるという若者のような事をしてしまった🤗帰宅したら流石に眠かったの…
今日は〜賞味期限スレスレの焼きそばをやっつけた。 今度から焼きそばは乾麺のやつにしようかなー…(●´ϖ`●) ほんで、仕事終わりに保険の見直しでお話ききに行ってきた。なーんか色々プラン?があるし、将来の事はどうなるか分からないし、保険貧乏にはなりたくないので保険料は増やしたくないし… 何がベストなのか話聞いても分かりませんでしたー。結局何も決まらず。血縁者に癌の人が何人かいるので、自分も癌になるだろうな。と思っているし、 長生きの家族もいたので、私も90歳過ぎまでは生きるだろう。という謎の自信もある(●´ϖ`●)ピンピンコロリが理想。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はほんの少し水菜を収穫してみた。本当に少々。 少々でも、なんか夜ご飯ワクワクした(●´ϖ`●)そして、小夏なる柑橘をもらったのでデザートに頂きました。 美味〜！こりゃ〜3つ4つはペロッと食べられるな🤣素麺を2束湯がこうか血迷いかけたけど、1束にしておいて良かった〜🤗満腹 この間、少し物を捨てて部屋の整理整頓をしたはずが、もうとっ散らかり始めている✧◝(⁰▿⁰)◜✧心が乱れているから散らかるのか、散らかっているから心が乱れるのか… どちらにせよ、もうちょっと物を減らそう…😑 にほんブログ村にほんブログ村
今日はちょっと寒かった〜。腹巻きしていけばよかったな…ってくらい(ヽ´ω`) 日曜日にヘアトニックを購入しまして、お風呂上がりに塗布して頭のマッサージし始めました。マッサージといっても、これでええんか？という程度の適当な感じ。白髪が増えた気がするし、いつも髪を結んでいるので、将来薄毛にならないか心配。頭痛の軽減や顔のたるみに効果もあれば良いなー。 と、素人の適当マッサージに過大な期待をしておる🤗世の中にはヘアマッサージャー?なる物があるようですが、 続くか分からんし、手で頑張ってみるぞー(●´ϖ`●) にほんブログ村にほんブログ村
今日はなんかお弁当が緑だった…(ΦωΦ)みどみどしい弁当。 作る時には気づかなかったけど。。そして今年初☆蚊に刺されたー(ヽ´ω`) 虫刺されの塗り薬は常に持ち歩いているけど、塗るのが遅れて痒み止まらず…。 どうでも良い話ですが、私の住んでいる地域では、 蚊に刺されることを「蚊に噛まれる」と言っています。他県の人に、蚊は歯ないでしょ。とツッコまれた事があって 確かに？🤔🤔となったのですが、地域的な物なのかなー？ 蚊に食われる。と言う人もいるなー。「刺す」が表現として一番正しい気がするけど、噛む食うはどこから来たんだ🤔 にほんブログ村にほんブログ村
今日は色々頑張った。 買い物、掃除、洗濯、作り置き、サーキュレーターの掃除、野菜のお手入れ、衣替え(未完了) などなど。午後から始めたので、夜までかかったわい(ヽ´ω`)やらないといけない事は、平日にも少しずつ進めていかないとな…寝る直前の今になって、なんかお腹が痛くなってきたんだけどー(´；ω；｀) 鎮まり給へ〜鎮まり給へ〜 にほんブログ村にほんブログ村
今日も夜ご飯を購入〜。 4割引で250円のお弁当🤤 あと、お高かったけど、ハトシサンドがどうしても食べたくて購入。エビのすり身をパンで挟んで揚げた料理。美味しいに決まっとるがな〜自炊意欲が低下している時は無理せず、お店に頼ることにした。自分のご飯って飽きるんよね…( ；∀；) にほんブログ村にほんブログ村
今日はイマイチやる気の出ない1日でした。 いつもやる気はないけど。夜はお弁当購入〜本当は焼きそばと茶碗蒸しにでもしようと思っていたけど、 無理！って気持ちになってしまったので、購入〜。いつかそのうち頑張ろうー(●´ϖ`●) 暑くなってきたのでかき氷が食べたい。 Joyfulのかき氷がデッカイと聞いたので食べてみたいなーアイスも食べたい。 スイカバーとアイスの実(カフェオレ)が好きです。 今度スーパー行ったら買おうかなー🤗でも冷たい物ばっかり食べて、去年みたいに 胃を悪くしたらいけないので今年は程々にしよう… にほんブログ村にほんブログ村
今日は仕事終わって、勉強会?的なのに参加したら遅くなってもーた。 帰宅したら20時(ヽ´ω`)まだ月曜日なのに…5%OFF屋さんで調味料買って帰ろうと思ってたけど疲れて直帰。くるみとアーモンドの素焼きを頂いて嬉しかったので、夜ご飯と一緒にパチリ。そのまま食べても美味しい(●´ϖ`●) でもせっかく沢山貰ったので、何かオシャレ〜な食べ物を作って食べてみたいなー。 サラダとか…？パンケーキとか？🤔レシピ調べてみよー。食べ尽くすまでに美味しそうなレシピを見つけないと🤗 にほんブログ村にほんブログ村
今日は隣人さんが朝から何かしてて、物音で6時過ぎに目が覚めた(3_3)2度寝しようかと思ったけど、そのまま起きて銭湯へ。 久々に行ったけど、やっぱり大きい風呂は良い。朝なら人も少ないし。帰りにまぜのっけ買って帰って豪華な朝食〜！美味しかった。ゴロゴロしたり昼寝したりしてたら、野菜のおすそ分けもらったー！感謝感激(｀；ω；´)まるごと冷凍弁当作ったら、夜ご飯を作る気力がなくなってインスタントになったけど、まぁよい。今年初のそら豆美味でした🤤何の変哲もない、そんな休日。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は友達と、14時までやってるモーニングを12時頃に食べました。 一体何ご飯なのかややこしや🤗夜はテキトー素麺。家に帰ってから小説を読んで、大号泣してしまった…(●´ϖ`●)昔、テレビでドキュメンタリーとか観て私がウルッとしてる横で 親戚のおばちゃんが大号泣してるの見て、えー？そんな泣くー？とか言ってたのに…なんでー？🙄 年か？年なんか…？年取ると涙もろくなるって言うよね…。泣くのはストレス発散になるって聞いたような、そうでもないような気がするし、 スッキリしたような気がしないでもないので良しとする。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は夜ご飯は半分買い食い。 大葉とチーズを厚揚げに挟んで焼いたものは成功でした(*´ڡ`●) 大葉とチーズが好きなので、外れるわけがない。大葉育てたいなー。帰りにスーパーによって、アンコ系のお菓子を買おうか迷ったけど我慢。確実に昨日のかりんとう饅頭の影響だ…あんこブームが来そうな予感。ちなみにこし餡派。眠すぎて何を書いてるのか意味不明なので、さっさと寝ます。(っ_=) にほんブログ村にほんブログ村
今日はめちゃ風強かったー。お昼はちょっと外に出る用事があったので買い食い。いっぱい食べたった🤗デイリーヤマザキで ハッシュドポテト、シーチキンおにぎり、コロッケパン、かりんとう饅頭、メロンパン購入〜。 かりんとう饅頭、カリカリで美味しかった(๑´ڡ`๑)また買う！メロンパンはお腹いっぱいで食べられなかったけど、他はペロリ🤤炭水化物祭り〜幸 案の定、午後は睡魔に襲われた。。そして、夕方お腹が空いて、帰宅後すぐにメロンパンを貪りまして。ザクザク食感で美味。 予想通り、お腹いっぱいで夜ご飯食べられませんでしたー🤗 大の大人が何やっとんじゃい🤗 イタリアンパセリの芽がでたー！🌱ちんまい( ꈍᴗ…
今日は夕方から中華料理が食べたくなって、食べて帰ろうかなー。と思ったけど 何とか衝動にブレーキをかけて、どこにもよらずに帰宅。 ノーマネーデー＋1日！(拍手)そしてお家で炭水化物祭り〜 最近、帰宅したらすぐに軽い運動をしていますが、 今日は、中国式ダイエットという動画のエクササイズをしてみた。 音楽にノリながら、お腹を縮めたり伸ばしたり。なかなかハード。音楽が耳に残る〜お昼の体操と、寝る前ストレッチは何ヶ月か続いていますが、体重はなーんも変わらん(●´ϖ`●) 何年もかけて蓄えたものは、たった数カ月ではどうにもならないようです。続けられそうな小さな事を、毎日チマチマやっていこー。継続は力なり〜…
今日はお弁当用に用意していたサラダを持って行くの忘れた〜(●´⌓`●)ﾁｰﾝ何か食べる物少ねえなぁ。と思ったんだよねー。 腹の足しに甘味食べたけど、夕方にお腹がめちゃ鳴った…恥サラダは夜ご飯にスライド。オムレツはレンジでチンー炭水化物大好きなので、麺とお米をモリモリ食べちまうのですが、 夜ご飯の炭水化物を減らせたらちょっと痩せないかな… なんて、パスタ食べながら考えてました。タンパク質おかずのレパートリーを増やしたいところ。茶碗蒸し、レンチンオムレツ、炊飯器鶏ハムをローテーションするか🤔 簡単なタンパク質おかずのレシピ求む。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は休日の寝たきり生活の名残りで、動きたくない病発症。 いつもお昼休みに同じ部署の人と体操をしていますが、一緒に体操をしている人に、 今日はやりたくありません。とハッキリお伝えしました。でも許されず(ヽ´ω`) 結局ヒーヒー言いながら体操しました。1人だったら絶対やらなかったな…でも家に帰ったら、少々の筋トレとストレッチを1人で実行(拍手)やっぱり、仕事の日の方が色々動けるんだ。(確信) 用事は仕事の日に済ませて、休みの日はダラけよう。 にほんブログ村にほんブログ村
今日もほぼ寝たきり生活。 休みは終わるのが早いなー…(●´⌓`●)もう、ダラダラ休日を過ごしても自分を責めないことにしよう。平日頑張った反動ということで(；^ω^）一応今日はお弁当用の作り置きしましたー。・きゅうり、紫玉ねぎの酢漬け ・卵焼き ・豚肉茄子きのこのオイスターソース炒め ・ちりめん竹輪ピーマン炒め丸ごと冷凍弁当にしたので、これで1週間乗り切るぞー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は気がついたら夕方でした〜。寝て起きてスマホ触って、寝て…(ヽ´ω`) ほぼ寝床生活。さすがに夜ご飯だけは起き上がって食べました。明日は掃除と、少々の作り置きくらいはしたいところ。 明日の自分よ頑張ってくれたまえ。。ハード系のパンが食べたいなー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は華の金曜日らしいので、お酒を飲むー。楽しみにしていた冷麺なのに、キムチ買い忘れたー。無くても美味しかったけど(●´ϖ`●)要リベンジ久しぶりに仕事終わりにラ・ムーに行ってみました。特に変わった物は買わなかったけど、いつもと違うお店に行くのってやっぱり楽しいなー。ラ・ムーはちょっと家から離れてるのですが、金曜日は気持ちに余裕があるから無問題。 また金曜日の仕事終わりに気が向いたら、いつも行かないお店に行ってみよー。ｰｰｰｰｰチマチマ養液栽培とかベランダ栽培の事をネットで調べてみてますが、皆レベル高すぎー😦 エアレーション使ったりLEDライト使ったり。そういう文明の利器を活用しないと難しいの…
今日は特に何もなかった(●´⌓`●)良いんだか悪いんだか。。 気分が上がりも下がりもしない日でした。ちょっぴりあった自炊意欲も、知らぬ間にどっかいっちゃった〜今週の冷凍弁当はおかずが少ない。茶色の肉弁当〜まぁ、これはこれで良いか。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はご飯を炊き忘れて、結局ラーメン…先週は人間関係？でモヤモヤする出来事がありまして(ヽ´ω`)自分で言うのもアレですが、私はしつこいタイプなので、引っかかる事は納得できるまで、ずーっと考えてしまうんです…。土曜日は仕事だったのですが、このまま家に帰ったら、休みの間中その事について考えてモヤモヤが増してしまう…。 と思い、仕事終わりに友達に連絡。ちょっと気晴らしにドライブにでも付き合ってもらえないかなー。くらいの軽い気持ちだったのですが。ドライブ→夜ご飯→ドライブ→甘味→ドライブ→カラオケ→海を眺める→小高い山に登って日の出をみるという若者のような事をしてしまった🤗帰宅したら流石に眠かったの…
今日は〜賞味期限スレスレの焼きそばをやっつけた。 今度から焼きそばは乾麺のやつにしようかなー…(●´ϖ`●) ほんで、仕事終わりに保険の見直しでお話ききに行ってきた。なーんか色々プラン?があるし、将来の事はどうなるか分からないし、保険貧乏にはなりたくないので保険料は増やしたくないし… 何がベストなのか話聞いても分かりませんでしたー。結局何も決まらず。血縁者に癌の人が何人かいるので、自分も癌になるだろうな。と思っているし、 長生きの家族もいたので、私も90歳過ぎまでは生きるだろう。という謎の自信もある(●´ϖ`●)ピンピンコロリが理想。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はほんの少し水菜を収穫してみた。本当に少々。 少々でも、なんか夜ご飯ワクワクした(●´ϖ`●)そして、小夏なる柑橘をもらったのでデザートに頂きました。 美味〜！こりゃ〜3つ4つはペロッと食べられるな🤣素麺を2束湯がこうか血迷いかけたけど、1束にしておいて良かった〜🤗満腹 この間、少し物を捨てて部屋の整理整頓をしたはずが、もうとっ散らかり始めている✧◝(⁰▿⁰)◜✧心が乱れているから散らかるのか、散らかっているから心が乱れるのか… どちらにせよ、もうちょっと物を減らそう…😑 にほんブログ村にほんブログ村
今日はちょっと寒かった〜。腹巻きしていけばよかったな…ってくらい(ヽ´ω`) 日曜日にヘアトニックを購入しまして、お風呂上がりに塗布して頭のマッサージし始めました。マッサージといっても、これでええんか？という程度の適当な感じ。白髪が増えた気がするし、いつも髪を結んでいるので、将来薄毛にならないか心配。頭痛の軽減や顔のたるみに効果もあれば良いなー。 と、素人の適当マッサージに過大な期待をしておる🤗世の中にはヘアマッサージャー?なる物があるようですが、 続くか分からんし、手で頑張ってみるぞー(●´ϖ`●) にほんブログ村にほんブログ村
今日はなんかお弁当が緑だった…(ΦωΦ)みどみどしい弁当。 作る時には気づかなかったけど。。そして今年初☆蚊に刺されたー(ヽ´ω`) 虫刺されの塗り薬は常に持ち歩いているけど、塗るのが遅れて痒み止まらず…。 どうでも良い話ですが、私の住んでいる地域では、 蚊に刺されることを「蚊に噛まれる」と言っています。他県の人に、蚊は歯ないでしょ。とツッコまれた事があって 確かに？🤔🤔となったのですが、地域的な物なのかなー？ 蚊に食われる。と言う人もいるなー。「刺す」が表現として一番正しい気がするけど、噛む食うはどこから来たんだ🤔 にほんブログ村にほんブログ村
今日は色々頑張った。 買い物、掃除、洗濯、作り置き、サーキュレーターの掃除、野菜のお手入れ、衣替え(未完了) などなど。午後から始めたので、夜までかかったわい(ヽ´ω`)やらないといけない事は、平日にも少しずつ進めていかないとな…寝る直前の今になって、なんかお腹が痛くなってきたんだけどー(´；ω；｀) 鎮まり給へ〜鎮まり給へ〜 にほんブログ村にほんブログ村
今日も夜ご飯を購入〜。 4割引で250円のお弁当🤤 あと、お高かったけど、ハトシサンドがどうしても食べたくて購入。エビのすり身をパンで挟んで揚げた料理。美味しいに決まっとるがな〜自炊意欲が低下している時は無理せず、お店に頼ることにした。自分のご飯って飽きるんよね…( ；∀；) にほんブログ村にほんブログ村
今日はイマイチやる気の出ない1日でした。 いつもやる気はないけど。夜はお弁当購入〜本当は焼きそばと茶碗蒸しにでもしようと思っていたけど、 無理！って気持ちになってしまったので、購入〜。いつかそのうち頑張ろうー(●´ϖ`●) 暑くなってきたのでかき氷が食べたい。 Joyfulのかき氷がデッカイと聞いたので食べてみたいなーアイスも食べたい。 スイカバーとアイスの実(カフェオレ)が好きです。 今度スーパー行ったら買おうかなー🤗でも冷たい物ばっかり食べて、去年みたいに 胃を悪くしたらいけないので今年は程々にしよう… にほんブログ村にほんブログ村
今日は仕事終わって、勉強会?的なのに参加したら遅くなってもーた。 帰宅したら20時(ヽ´ω`)まだ月曜日なのに…5%OFF屋さんで調味料買って帰ろうと思ってたけど疲れて直帰。くるみとアーモンドの素焼きを頂いて嬉しかったので、夜ご飯と一緒にパチリ。そのまま食べても美味しい(●´ϖ`●) でもせっかく沢山貰ったので、何かオシャレ〜な食べ物を作って食べてみたいなー。 サラダとか…？パンケーキとか？🤔レシピ調べてみよー。食べ尽くすまでに美味しそうなレシピを見つけないと🤗 にほんブログ村にほんブログ村
今日は隣人さんが朝から何かしてて、物音で6時過ぎに目が覚めた(3_3)2度寝しようかと思ったけど、そのまま起きて銭湯へ。 久々に行ったけど、やっぱり大きい風呂は良い。朝なら人も少ないし。帰りにまぜのっけ買って帰って豪華な朝食〜！美味しかった。ゴロゴロしたり昼寝したりしてたら、野菜のおすそ分けもらったー！感謝感激(｀；ω；´)まるごと冷凍弁当作ったら、夜ご飯を作る気力がなくなってインスタントになったけど、まぁよい。今年初のそら豆美味でした🤤何の変哲もない、そんな休日。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は友達と、14時までやってるモーニングを12時頃に食べました。 一体何ご飯なのかややこしや🤗夜はテキトー素麺。家に帰ってから小説を読んで、大号泣してしまった…(●´ϖ`●)昔、テレビでドキュメンタリーとか観て私がウルッとしてる横で 親戚のおばちゃんが大号泣してるの見て、えー？そんな泣くー？とか言ってたのに…なんでー？🙄 年か？年なんか…？年取ると涙もろくなるって言うよね…。泣くのはストレス発散になるって聞いたような、そうでもないような気がするし、 スッキリしたような気がしないでもないので良しとする。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は夜ご飯は半分買い食い。 大葉とチーズを厚揚げに挟んで焼いたものは成功でした(*´ڡ`●) 大葉とチーズが好きなので、外れるわけがない。大葉育てたいなー。帰りにスーパーによって、アンコ系のお菓子を買おうか迷ったけど我慢。確実に昨日のかりんとう饅頭の影響だ…あんこブームが来そうな予感。ちなみにこし餡派。眠すぎて何を書いてるのか意味不明なので、さっさと寝ます。(っ_=) にほんブログ村にほんブログ村
今日はめちゃ風強かったー。お昼はちょっと外に出る用事があったので買い食い。いっぱい食べたった🤗デイリーヤマザキで ハッシュドポテト、シーチキンおにぎり、コロッケパン、かりんとう饅頭、メロンパン購入〜。 かりんとう饅頭、カリカリで美味しかった(๑´ڡ`๑)また買う！メロンパンはお腹いっぱいで食べられなかったけど、他はペロリ🤤炭水化物祭り〜幸 案の定、午後は睡魔に襲われた。。そして、夕方お腹が空いて、帰宅後すぐにメロンパンを貪りまして。ザクザク食感で美味。 予想通り、お腹いっぱいで夜ご飯食べられませんでしたー🤗 大の大人が何やっとんじゃい🤗 イタリアンパセリの芽がでたー！🌱ちんまい( ꈍᴗ…
今日は夕方から中華料理が食べたくなって、食べて帰ろうかなー。と思ったけど 何とか衝動にブレーキをかけて、どこにもよらずに帰宅。 ノーマネーデー＋1日！(拍手)そしてお家で炭水化物祭り〜 最近、帰宅したらすぐに軽い運動をしていますが、 今日は、中国式ダイエットという動画のエクササイズをしてみた。 音楽にノリながら、お腹を縮めたり伸ばしたり。なかなかハード。音楽が耳に残る〜お昼の体操と、寝る前ストレッチは何ヶ月か続いていますが、体重はなーんも変わらん(●´ϖ`●) 何年もかけて蓄えたものは、たった数カ月ではどうにもならないようです。続けられそうな小さな事を、毎日チマチマやっていこー。継続は力なり〜…
今日はお弁当用に用意していたサラダを持って行くの忘れた〜(●´⌓`●)ﾁｰﾝ何か食べる物少ねえなぁ。と思ったんだよねー。 腹の足しに甘味食べたけど、夕方にお腹がめちゃ鳴った…恥サラダは夜ご飯にスライド。オムレツはレンジでチンー炭水化物大好きなので、麺とお米をモリモリ食べちまうのですが、 夜ご飯の炭水化物を減らせたらちょっと痩せないかな… なんて、パスタ食べながら考えてました。タンパク質おかずのレパートリーを増やしたいところ。茶碗蒸し、レンチンオムレツ、炊飯器鶏ハムをローテーションするか🤔 簡単なタンパク質おかずのレシピ求む。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は休日の寝たきり生活の名残りで、動きたくない病発症。 いつもお昼休みに同じ部署の人と体操をしていますが、一緒に体操をしている人に、 今日はやりたくありません。とハッキリお伝えしました。でも許されず(ヽ´ω`) 結局ヒーヒー言いながら体操しました。1人だったら絶対やらなかったな…でも家に帰ったら、少々の筋トレとストレッチを1人で実行(拍手)やっぱり、仕事の日の方が色々動けるんだ。(確信) 用事は仕事の日に済ませて、休みの日はダラけよう。 にほんブログ村にほんブログ村
今日もほぼ寝たきり生活。 休みは終わるのが早いなー…(●´⌓`●)もう、ダラダラ休日を過ごしても自分を責めないことにしよう。平日頑張った反動ということで(；^ω^）一応今日はお弁当用の作り置きしましたー。・きゅうり、紫玉ねぎの酢漬け ・卵焼き ・豚肉茄子きのこのオイスターソース炒め ・ちりめん竹輪ピーマン炒め丸ごと冷凍弁当にしたので、これで1週間乗り切るぞー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は気がついたら夕方でした〜。寝て起きてスマホ触って、寝て…(ヽ´ω`) ほぼ寝床生活。さすがに夜ご飯だけは起き上がって食べました。明日は掃除と、少々の作り置きくらいはしたいところ。 明日の自分よ頑張ってくれたまえ。。ハード系のパンが食べたいなー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は華の金曜日らしいので、お酒を飲むー。楽しみにしていた冷麺なのに、キムチ買い忘れたー。無くても美味しかったけど(●´ϖ`●)要リベンジ久しぶりに仕事終わりにラ・ムーに行ってみました。特に変わった物は買わなかったけど、いつもと違うお店に行くのってやっぱり楽しいなー。ラ・ムーはちょっと家から離れてるのですが、金曜日は気持ちに余裕があるから無問題。 また金曜日の仕事終わりに気が向いたら、いつも行かないお店に行ってみよー。ｰｰｰｰｰチマチマ養液栽培とかベランダ栽培の事をネットで調べてみてますが、皆レベル高すぎー😦 エアレーション使ったりLEDライト使ったり。そういう文明の利器を活用しないと難しいの…
