主人・母と身近な人が続けて亡くなり、命の儚さを実感しています。明日死んでも後悔しないように、毎日を過ごして行きたいです
食品の買い出しは週に2回位を目安にまとめ買いしています。 あさイチで見たことを実行しながら、買い物時間は短縮できるようになりました。 doyoutan.hatenablog.com 最近は食生活の見直しをしていて、なるべく加工品を使わないようにしているので、さらに買い物時間が短縮できています。 加工品を購入するときに裏面の原材料をチェックするのに、細かい文字をみるため時間がかかっていましたが、それも必要なくなりました 生鮮食品だけを買えばいいので、うれしいことに食費が抑えられています。 物価高の現在、想定外の嬉しい誤算 メインで買うのはいつも同じものですが、季節で野菜や果物が変わっていくので、…
最近TVでよく見るようになったのが 「帯状疱疹ワクチン」のCM www.youtube.com コロワク接種がされるようになってから、帯状疱疹患者が増加していると聞いていたので、なるほどと思いました 免疫低下していると発症しやすい病気なのですが、コロワクで免疫がさがった場合にも発症しやすいらしいです でも気をつけたいのは、今後のワクチンは次世代mRNA（レプリコン）が使用されるらしいということです コロワク以外に、インフル・肺炎球菌・帯状疱疹までということ？！ 今後 ワクチン＝レプリコン そうなってしまうのでしょうか？ 帯状疱疹ワクチンのCMからそれてしまいましたが、同じように治験が行われた国…
先日同級生と飲み会の席で、男性更年期かもしれないと話題に上がりました 「更年期にしては年齢高いんじゃないの？」 と言うと、男性は女性よりも年齢が高いんだよ教えられ初めて知りました 今朝テレビで東国原さん・ヒロミさんの更年期の話題を放映しいて、タイムリーだったので興味深く見てしまいました 女性は閉経を挟んだ年齢なのでそれほど年齢の幅はありませんが、男性はテストステロンの減少で起こるそうなので、年齢の幅が出やすいそうです 男性更年期は世間ではあまり知られていないそうなので、芸能人の勇気ある発言で認知度が高まるといいなと思いました そして、とても気になったのは、コメンテーターとして出演されていた長◯…
少し前の出来事ですが、夜中にマルシェが鳴き出しました 最近ちょくちょく突然鳴き出すことがあるので、ほっておいたんですが、だんだんとエスカレートしてきて、最後は振り絞るようにギャーギャー鳴きわめき出しました さすがに何か非常事態が起きたのかと思い、しぶしぶ起きていくと、なんだかすごい音が外から聞こえてきます 夜間は涼しくなってきたので、マルシェがいる部屋の窓を全開にしていたんですが、なんと土砂降りの雨が降ってたんです 急いで窓を閉めましたが、降り始めたばかりのようで、雨が降り込んでいる様子もなく助かりました 雨を私に教えてくれようとしたのか、土砂降りの雨の音にビビって泣き叫んでいたのか真相はわか…
実家にあるコードレス掃除機はパナソニック 両親が家電店で購入したのですが、エルゴラピードっぽいデザインのもので、結構な重量があり、母も不服そうでした わたしに相談してくれたら、マキタを勧めたのにーー そんな会話をした記憶が 掃除機は軽くてなんぼと思っていたのですが、マキタでカーペットの掃除をするには吸引力が足りないので、コード式の掃除機を使っていましたが、ホース部分に亀裂が入りそろそろお役御免になりそう 本家のエルゴラピードは吸引力が強いらしいので、エルゴもどきのパナの掃除機を使ってカーペットを掃除してみることに 確かに本体は重いのですが、重心が下方にあるので、掃除中の腕にかかる重さはそれほど…
約1ヶ月後のランチの予定で、クチコミが良さそうなお店を選びつつ、ついでがあったのでそのお店まで行ってみて、良さげなら、その場で予約する気マンマンでした 夕食時間だったので、店内は満席でお店の人も忙しそう まだ先のことだからと、改めて電話で予約しますとお店をあとに そして、電話番号が書いてあるかと外に立てかけてあるプレートの写真を撮ってから確認 あれ？！ お店の名前が違う！！ なんと、目的のお店はお隣で、違うお店に飛び込んでしまったのでした あーその場で予約しなくてよかったーー ひとつ話しのネタができたわーとお気楽に考えて、目的のお店に予約の電話すると、残念ながらその日は終日貸し切りだそうで、予…
子どものころからアレルギー体質で、病院通い でも先生からは「なんでも食べていいよ～」 今でこそ、アレルギーだから〇〇は食べられないと聞きますが、大昔は特に食べ物のことはいわれませんでした 今でも湿疹はお友達ですが、食べ物制限はせずにいました でも、最近アレルギーではないかという食べ物がありました それはトマト 毎週美味しいトマトを届けていただけるので、毎日1個か1/2個を夕食に食べていたところ、就寝時に体の痒みがではじめました もちろん最初はトマトだとは思いませんでしたが、念の為に数日トマトをやめてみたら、痒みがでません 前に、トマトアレルギーもあると聞いたことがあるので、可能性はゼロではない…
今年からエアークローゼットを始めてみました 50歳台ではありますが勝間和代さんが利用されていて、youtubeで拝見するトップスがいい感じだなと思っていました 60歳台で不安があり、しばらく様子を見ていたのですが、1日1日と歳を取っていくので早くはじめたほうがいいよねと、自分で自分に問いかけて、ダメ元でトライしました www.air-closet.com 1月から開始して、最初はセーター2着・パンツ1着 セーターは結構な着古し感があり、パンツはウエストパツパツ、丈が長ーい もう次はないなと思い、3ヶ月コースで始めたのを後悔しました しばらくすると、エアークローゼットから感想を聞くために電話があ…
台風中、雨の合間を抜けて図書館へ 以前に予約してあった本の順番が来たので借りに行く 「へーこんな内容の本予約したんだーー」 他人事みたいで、記憶力大丈夫かわたし・・・ 図書館の駐車場について、しばらく社内でスマホ操作していたら、ゴツン！！ 車の振動でびっくりして外を見ると、隣に駐車した車のドアがわたしのドアミラーにぶつかった模様 しばらくそのまま様子をみていても、ぶつけた人はそのまま知らんプリ 運転席に人が乗っていると思わなかったのかもしれないと思い、窓を開けて 「強くぶつけましたよね」だったか「激しくぶつけましたよね」だったか、一応確認の声がけ そうすると、わたしのドアミラーを指差しながら …
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今日の記事は政治的な発信になりますので抵抗のある方はスルーしてください 先日は日本誠真会の街頭演説に行ってきました 党首のヨシリンはこなかったので行こうかどうか少し迷いましたが 皆さん同じことを考えて人数が少ないと盛り上がりにかけますので 応援の気持ちを込めて行ってきました 案の定20～30名ほどでしたが皆さん熱心に最後まで演説を聞いていましたので 冷やかしでいる人はいないんじゃないかなと言う印象を受けました 演説の場所がわかりづらくて探していたところ 聞き覚えのある歌が聞こえてきます それは日本誠真会の党歌でした その歌に導かれるようにいくと街頭演説の場所にたどり着きました 党歌なんか必要な…
今週のお題「これで冬を乗り越えました」 昨年に引き続きプラダンを窓に張り付けました リビング・玄関・洗面所・寝室（二窓）の四箇所に両面テープまたは養生テープで張り付けました プラダン設置の窓は冬の間中、閉めっぱなしです 換気のことを考えたらよくないことは重々承知ですが、一軒家でエアコンだけで冬を乗り切るにはそれくらいの覚悟が必要でした 貼り付けるものとしてテープ状のマグネットも使ってみましたが、落ちてきてしまいプラダンには向きませんでした 両面テープで貼るのが面倒だった場所は養生テープではったんですが、去年の物と比べて今年購入したものは接着力が弱かったです 色々なものが値上がりしている昨今、値…
今まで興味がなかったドラム式洗濯機 というか、衣類の乾燥機能がほしくなった それは防犯を考えて、外干ししたくないと思ったため 昨年壁に大きな落書きをされ、急に怖くなり、防犯対策をあれこれ強化しているうちのひとつとして いままではよくありがちな、「このあたりは大丈夫」「うちは大丈夫」など、ニュースの出来事は他人事と考えていたのです しばらくは夜がくるのが怖くて、珍しく不眠な日々が続きました 神様からのメッセージだと捉えて、無頓着だった防犯対策をあれこれ調べて、考えて、お金を使って、予防をしました マンションだったらこんなに心配しなくてもよかったのに、戸建ては大変だと、少し後悔もしましたが、仕方あ…
IT関連で困るといつもSOSを出してくる友人 昔よりは多少詳しくなっている自負があるのでどれどれとお手伝い 店舗でセブンイレブンアプリの2段階認証設定する時に自宅の電話番号に認証通知が届く設定にしていたので、わざわざ自宅に戻らないといけないというなんとも間抜けで不便な現象となっていてそれを何とかしたいと すでにメールで問い合わせはしており、番号を変更することはできないが認証をOFF設定にはできるらしくURLが貼り付けてあったのですが、そこから入ってもOFFの文字すら出てこない ああだこうだとやってはみるものの、拉致があかず、わたしもいま一歩友人の説明で理解できていなかったので、直接聞くのが一番…
今までインターネットはスマホからのテザリングでおこなっていましたが、年末にとうとうWIFIの回線を引きました 光回線の契約をすると、月額の固定費が上がるので嫌だったんですが、今回防犯カメラを設置するにあたり、電気工事をするよりはWiFiでつなげる防犯カメラの方が、簡単に低コストでできるから、そちらを選択しました これまで数年間、パケット使いたい放題でしたので、室内・屋外とも場所も気にせず使っていましたが、これからはパケットを節約するために、YOUTUBEやAudibleのダウンロードは自宅で済ませておくなど、使い方の見直しが必要です そして一ヶ月ほど様子を見た後、スマホの契約会社を変更しました…
スマホの画面は一定時間になると、モノクロになるようにし、朝にカラーに戻る設定にしてある でも、今朝はモノクロのまま 設定はスマホを購入してまもなくしたので、どうやってやったのか全く記憶なし 設定画面からああだこうだやっても、戻らず Perplexity（パプちゃん）に聞きながら、いろいろと試してもわからず 最後はOPPOのカスタマーサポートへ電話 ナビダイヤルだから本当はかけたくない 電話案内でチャットのサポートがあると言っていたので、一旦切ってそちらへ カラーが戻らない旨の内容を入力するも、「そういった項目はありませんので、別の表現で」 あー面倒臭い 再び電話をして、無事解決 設定→ディスプ…
昨年からの肩の痛みはまだ続いてます 今は肩だけでなく右手首の痛みもひどくなりました 先日マルシェの爪切りをしていて、暴れたマルシェを抑えようとした瞬間に「ギクッ」と強い痛みが走りました 一日中痛くて気分をふさぎがち 翌朝になると、痛みはかなり引いていて一安心しましたが、翌日はヨガのレッスン ヨガでは腕で支えるポーズが結構あるので心配でしたが、思ったよりも痛みがそれほどでなくできました あらためてヨガっていいなあと実感 今までも、腰痛だったり、股関節痛だったり、の時にも、無理のない範囲で行っていて、スポーツとは違って痛みや悪いところがあっても体を動かせるヨガの素晴らしさを感じていましたが、新年そ…
女性は年齢とともに骨密度が下るのは当たり前のようですが、整形の先生は 遺伝の要因が大きい といっていました 母は晩年は骨粗鬆症の薬をもらってはいましたが、まじめには飲んでいなかったようです どこへ行くにもママチャリでしたが、何度転んでも、骨折は一度もしたことがなくて、 骨は丈夫なんだろうな! と思っていたものでした 食生活は好き嫌いが激しくて、乳製品、肉類はいっさい食べませんでしたが、魚だけでも骨は丈夫になるもんだな、と 乳製品をとってるほうが骨密度が下る説もあったりしますし、なにが正解かは、人それぞれなのでしょう わたしも自分にあった、食生活、生活習慣の見直しをしないといけない、年齢を迎えた…
今年初のアマゾンでの買い物はマニキュア、正しくはトップコート 胡粉ネイル スーパーコート 上羽絵惣 Amazon 前職では爪が伸ばせない・マニュキュアできない環境だったので、ネイルが夢だったんですが、アトピーの悪化で掻きむしるので、断念 でも指先だけでも光がほしい 以前使ったことがある胡粉ネイルコートをマニュキュア代わりにしました 匂いなし・速乾性があって使い心地はいいです 今年は、「迷ったら実行」をスローガン？にしていきたいので、買い物も即ポチリました 大怪我ない範囲でしたら、行動あるのみ！失敗上等！
あけましておめでとうございます 日向ぼっこの気持ちよさそうなマルシェに癒やされながら、わたしもマイペースに過ごしたいと思います 今年もよろしくおねがいします
今年も無事に終わりそうです 秋から、食生活ががらりと変化 アトピーを治したくて、4毒抜きの食事を心がけるようになりました （4毒とは、小麦粉、乳製品、精製油、砂糖） 完璧には出来ませんが、 外食時も、パンかご飯か選べるときにはご飯を選択 もともとご飯好きでしたが、甘いものの代わりにおにぎりを食べるようになり、お米の消費が半端ないです お米高騰なので厳しいですが、4毒なしの食事だと、食費がかからないメリットがあるので、お米代くらいは安いものだと感じています 毎日おやつに食べていたスイーツも、食べずにいられるとは自分でも驚きです 来年もまた、想像もしていないことが起きることでしょう どんな時でも、…
ブログからすっかり離れていました なかなかリアルタイムでの投稿ができなくて、先延ばしにしている間に月日が過ぎてしまいました 備忘録もかねてのブログなので、まめに投稿していきたいです 今年もあと3日です 午前中に玄関の下駄箱上にお正月の飾りをしました 昨年は喪中でできなかったので1年ぶり マンションのときにも使っていた、ガラスの鏡餅と、母が作ったパンフラワーのお正月花 そして、母が描いた巳の色紙があったのでそれも飾りました ただ一つ想定外で困ったことが しめ縄飾りも毎年同じリースを使っていて、玄関ドアにマグネットで下げているのですが、実家の玄関ドアにはマグネットがつかないことが判明 ガラス部分に…
何年かぶりに骨密度測定をしました と言っても、イオンでの簡易検査です 五十肩で行った整形外科の先生に、骨粗鬆症の方が気になると言われたので、急に心配になって、たまたま近所のイオンでの検診があって、いそいそと行きました 結果は病院で再検査したほうがいいくらいの、数値でした 想定ないでしたので、 やっぱりそうかーーー でしたが、係の方は心配顔で 気おつけてお帰りください と、いたわりのお言葉 急に老人になったような気分でした 薬は飲みたくないので 食事、運動、日光浴 それらで改善してくれることを期待します
今まで放置していたというか、いずれは片付けるけれど、当面はこのままでいいと思っていた父の書斎 少しずつでも整理をしていくことにしました クローゼット内はだいたい片付けていたのですが、読書好きの父の本棚や机には書籍が沢山あり、几帳面に全てにカバーが掛けてあるのです なので、どんな本があるのかぱっと見ただけでは、さっぱりわかりません いずれは買い取り業者に頼むつもりでも、カバーはとっておいたほうがいいだろうし、たまたま読みたいと思った本があったものの、上下巻だったのに下巻しか見つからず、上巻を探すのが至難の業 そんなこともあったり、50肩でもまだ動かせる今、少しずつでも片付けたほうがいいと痛感して…
右肩、腕痛は現在も継続中 日記を見ると、5月から発症していた 結構な長期間、そんなに長いんだーーー もう、当たり前の感覚になっているんだろうか？！ 同じように肩痛で、五十肩だと言っていた知り合いが、肩の手術をすることになったと聞き、びっくり 腱板断裂・損傷という病名 初耳だわ、そんな病名 ググってみれば、わたしの症状とめちゃくちゃ一致 教えてもらった、youtubeや病院からも情報収集 いままで放置でしたが、急に怖くなってさっそく整形外科へ たまたま数日前に友人と話題にしていた病院で、手首がお得意な先生らしいけれど、まあ肩もわかるだろうと、そちらを受診 さすが、整形外科 驚くほど高齢者ばかり …
食品の買い出しは週に2回位を目安にまとめ買いしています。 あさイチで見たことを実行しながら、買い物時間は短縮できるようになりました。 doyoutan.hatenablog.com 最近は食生活の見直しをしていて、なるべく加工品を使わないようにしているので、さらに買い物時間が短縮できています。 加工品を購入するときに裏面の原材料をチェックするのに、細かい文字をみるため時間がかかっていましたが、それも必要なくなりました 生鮮食品だけを買えばいいので、うれしいことに食費が抑えられています。 物価高の現在、想定外の嬉しい誤算 メインで買うのはいつも同じものですが、季節で野菜や果物が変わっていくので、…
最近TVでよく見るようになったのが 「帯状疱疹ワクチン」のCM www.youtube.com コロワク接種がされるようになってから、帯状疱疹患者が増加していると聞いていたので、なるほどと思いました 免疫低下していると発症しやすい病気なのですが、コロワクで免疫がさがった場合にも発症しやすいらしいです でも気をつけたいのは、今後のワクチンは次世代mRNA（レプリコン）が使用されるらしいということです コロワク以外に、インフル・肺炎球菌・帯状疱疹までということ？！ 今後 ワクチン＝レプリコン そうなってしまうのでしょうか？ 帯状疱疹ワクチンのCMからそれてしまいましたが、同じように治験が行われた国…
先日同級生と飲み会の席で、男性更年期かもしれないと話題に上がりました 「更年期にしては年齢高いんじゃないの？」 と言うと、男性は女性よりも年齢が高いんだよ教えられ初めて知りました 今朝テレビで東国原さん・ヒロミさんの更年期の話題を放映しいて、タイムリーだったので興味深く見てしまいました 女性は閉経を挟んだ年齢なのでそれほど年齢の幅はありませんが、男性はテストステロンの減少で起こるそうなので、年齢の幅が出やすいそうです 男性更年期は世間ではあまり知られていないそうなので、芸能人の勇気ある発言で認知度が高まるといいなと思いました そして、とても気になったのは、コメンテーターとして出演されていた長◯…
少し前の出来事ですが、夜中にマルシェが鳴き出しました 最近ちょくちょく突然鳴き出すことがあるので、ほっておいたんですが、だんだんとエスカレートしてきて、最後は振り絞るようにギャーギャー鳴きわめき出しました さすがに何か非常事態が起きたのかと思い、しぶしぶ起きていくと、なんだかすごい音が外から聞こえてきます 夜間は涼しくなってきたので、マルシェがいる部屋の窓を全開にしていたんですが、なんと土砂降りの雨が降ってたんです 急いで窓を閉めましたが、降り始めたばかりのようで、雨が降り込んでいる様子もなく助かりました 雨を私に教えてくれようとしたのか、土砂降りの雨の音にビビって泣き叫んでいたのか真相はわか…
実家にあるコードレス掃除機はパナソニック 両親が家電店で購入したのですが、エルゴラピードっぽいデザインのもので、結構な重量があり、母も不服そうでした わたしに相談してくれたら、マキタを勧めたのにーー そんな会話をした記憶が 掃除機は軽くてなんぼと思っていたのですが、マキタでカーペットの掃除をするには吸引力が足りないので、コード式の掃除機を使っていましたが、ホース部分に亀裂が入りそろそろお役御免になりそう 本家のエルゴラピードは吸引力が強いらしいので、エルゴもどきのパナの掃除機を使ってカーペットを掃除してみることに 確かに本体は重いのですが、重心が下方にあるので、掃除中の腕にかかる重さはそれほど…
主人が愛用していた、Fire TV Stich メルカリ出品しようか調べるも、かなり昔の世代のようで売れないだろうと思って放置していました 今でも使えるのかとか、wi-fi のない我が家でも使えるのかと、調べないといけないことがたくさんあって、手つかずでしたが、急に思い立ってyoutubeで調べました www.youtube.com 3年前の動画だったので、古い商品でもできるかもと期待をしながら視聴、トライ。 残念ながら、我が家のは動画のFire TV Stichよりも古くて、TV画面に出てくる設定表示がかなり違って戸惑いましたが、テザリングでもなんとか設定完了 無事にyoutubeが大画面で…
最近よく耳にするグルテンフリー 少しだけその流れに乗ってみることに 以前も作ったことのある米粉パンですが再度挑戦しています 簡単でなければ続けられないので、材料を混ぜて炊飯器で焼くだけのお手軽米粉パンです 作った当日に食べるとおいしいのですが、翌日に食べようとするといまいち美味しくありません 友人いわく「冷めて固くなったご飯」だからね 確かにーーー 切り分けて冷凍し、蒸してから食べるようにすると美味しくいただけます グルテンフリーのために始めた米粉パン作りでしたが、純粋に米粉パンの味が好きなの で続いています 富澤商店 TOMIZ ミズホチカラ 100% 【パン用】米粉 (2.5kg / 九州…
先日甘々娘という名前のとうもろこしを頂きました 毎年送っていただくんですが、ネーミングからして美味しそうです 夏場はとうもろこしが主食になるというお隣さん つい先日、そんな話をしたばかりだったので、少しだけおすそ分けすると、初モノだったと、とても喜んでくださり、差し上げたかいがありました それとは別に、このシーズンはヤングコーンが期間限定で販売されます 数年前から、急に大好物になり、毎年楽しみにしています とはいえ、食べるにあたり、破棄する大量の外皮がでるので、それだけが難点 でも期間限定でしか食べられないので、躊躇なく購入 先日スーパーで買い物カゴにヤングコーンを入れたとたんに、おばあちゃん…
あじさいで有名な公園へ行ってきました 晴天で日差しも強い日で、少し元気のないあじさいでした 暑さに負けてそそくさと退散して、お目当てのお店でランチを楽しみにしていたんですが、残念ながら定休日でした 頭の中はパスタとケーキでいっぱいだったんですが、贅沢は言ってられないのですぐ近くの別のお店に飛び込みました そのお店は病院が経営しているそうで、体に良い素材・調味料・器そしてインテリアもこだわりを感じられる素敵なお店でした ちなみに、扇風機はBALMUDAでしたよ ご飯は70g 140g 200g 3種類の中から選ぶことができて、大飯食らいのわたしは200gを完食いたしました メニューはお肉やお魚・…
今年からいくつかのボランティア活動をしています 友人の住んでいる地域ではボランティア活動するとポイントがもらえるそうで、しかも預金通帳のようなもので管理ができるそうです 銀行でも通帳廃止する傾向にある中で、子供銀行のようなかわいい通帳が羨ましかったりします 名古屋でも行政の指定したボランティアであればポイントがいただけるようですが、ボランティアといってもいろいろな組織があったりで、結構複雑なシステム形態のようで、純粋にボランティアだけを行っていればいいわけではありません 知人は最近になっていろいろな役員を頼まれたりしていて大変そうですが、そういったお世話役を行うのもボランティアの一つでもありま…
これから暑くなるとノースリーブワンピースオンリーになるので、上に羽織るために、薄手の半袖のカーディガンを購入 今までは、昔ユニクロで購入したコットンの半袖カーディガンが重宝していたのですが、探しても見つからなくて、多分劣化してきたので、引っ越しを期に処分したのでしょう 夏に向けて、冷房対策に薄くてかさばらないカーディガンは必須だと痛感しますが、ユニクロで買ったものは勢いで、すべて処分してしまったようです 本当はコットンが良かったのですが、シンプルなものが見つからなかったので、アクリル100％ですが、試しに買ってみました (カービーズ) curvy's カーディガン Vネック レディース uv …
先日母の一周忌にあたり、友人がお供えをくれました お寿司が大好きな母にはぴったりのお供えです それにしてもカメヤマロウソクの技術は高くてとてもリアルに見えます 一年前にも母が大好きな和菓子のお供えをくれて、毎月命日に灯していたのが、残り一つになってさみしい気持ちになっていたところでした doyoutan.hatenablog.com 彼女は昔から面白グッズを探してくるのが得意で、お誕生日にプレゼントをくれていました 彼女の他にもう一人加わって、3人でそれぞれの誕生日にプレゼント交換をしていましたが、一年経つのがあまりにも早すぎてネタ切れになって来たことと、持ち物を減らしたいので、数年前に取りや…
今年はなの、今年もなのか、わかりませんが暑くてもう夏かと思ったら長袖じゃないと寒かったり気温差が激しいです でもエアコンが必須の日々が目の前に来てるはず 気になりながらも、昨年は自分でフィルターを掃除しただけで放置してあったエアコンクリーニングをくらしのマーケットでお願いしました 以前にマンションではお願いしたことがあったので依頼するのに不安はありませんでした 今回は5月中は割引価格で安かった業者さんに滑り込みでお願いし、希望の日程で来ていただけることに 思い立ったが吉日でササッと行動して良かったーーー 二台のエアコンで一台はお掃除付きエアコンもう一台はシンプルなエアコン 料金は二台で17,0…
ピンポイントの腕痛はヨガをしたら治りました 肩甲骨あたりをしっかりと動かしたり伸ばしたりして、とても気持ち良かったのでそのおかげかなと思います でも残念なことに数日するとまた痛みが再発 腕を真上にはあげられますが真横や斜め下45度にしようとすると痛みが出ます チョコザップでショルダープレスをしたら、腕の痛みで全くあげられませんでした 「50肩だから無理に動かさない方がいいよ」と経験者の友人は語ってました でも肩が痛いと言う訳ではなく、ぶら下がり健康器にもぶら下がれるので、全く動かさないのも良くないと思い、痛みのない範囲でトレーニングはしたいです さしあたっては、ラジオ体操第1.2.3をその日の…
久しぶりの土砂降り 「雨の日洗車のチャンス！」と喜んでいたけれど、それどころではない雨模様 doyoutan.hatenablog.com 友人とランチをしたけれど、ガラス張りのお店なので逐一雨の状況がわかって、落ち着かない ひどくならないうちに帰ろうと言いながら、帰宅したのは大正解 車だったので、濡れなかったけれど、風が強くてハンドル取られそうで少々怖かった まだ外が明るかったけれど、少しだけ小雨になったのをねらって、家中の雨戸を閉めた 線上降水帯が発生するかもと天気予報でいってた通り、雨戸を雨・風が叩きつけているので、早めの対応は大正解 愛猫は特に恐怖は感じていないようなので、一安心 私の…
主人と母へのお供えのお花は、季節のお花をお供えするようにしています お仏壇はありませんし、仏花は好みではないので、近所のお店で二本ずつ購入しています 華道教室などへの卸販売をしているお店なので、小売はしていないと思っていたのですが、1本でも売ってくれてありがたいし、何より安くて花持ちがいいんです さすがプロのお店です 一時期サブスクのお花を利用していた時もありましたが、お花が枯れるタイミングと届くタイミングとあいそうで合わなくて、やめてしまいました お花を購入する時には、特にお供えで使うということは言ってないので、多分お花好きなおばちゃんと思われているのかなと勝手に想像していますが、前回は初め…
数日前から右腕の上あたりがピンポイントで痛いような違和感があります この位置の痛みは50肩の痛みの場所なので気分的にいやですね 今日になって、腕から右の肩甲骨の方まで張った感じが広がってきました 腕があげられないわけではないので、緊急性はありません 昨日は湿布を貼ってみたんですが特に改善は見られなかったので、今日は貼らずに過ごしながらチョコザップで体を動かしてきました 筋トレ後は最近恒例にしているマッサージチェアで体をほぐして終了です 指ヨガで痛い部分をマッサージしたりして様子を見ていますが、明日はヨガの予定なので体を動かしながら様子を見て、治らないようなら、ひどくなる前に久しぶりの針治療をし…
ごくたまに使う鷹の爪ですが筍を茹でる時に使い切りました あまり辛い物が得意ではないので鷹の爪は輪切りになったものを利用していますが、中国産のものがほとんどになりますのでどうしたもんかと購入を見送っていました ふと思いたったのが、「無農薬の鷹の爪を自分で輪切りにすればいいんだ」ということ たまに行くお店は、近所の農家の方の手作りの野菜を販売していて、鷹の爪も売っていることを思い出しました 少量で販売されているので好都合です 種を取り除いて1本づつハサミで輪切りにしました たまにしか使わないので、これくらいの量があれば充分です 既存のものに少し手を加えて自分好みのものにするのは、発想力を鍛えること…
100円ショップで便利なグッズ見つけました 傘の収納に下駄箱に突っ張り棒つけて、そこにぶら下げているんですが、油断するとずれて落っこちてきます 父の傘が結構な重量があるものの、どこかに忘れてくることもあるので、多めにストックしておく必要があり処分したくてもできません 多分傘の重量に比べて突っ張り棒が細いからだと思い2本使っているんですが、ちょっと使い勝手が悪くて何かいい方法はないかと思っていました 今回シリコンキャップをつけることで発見したのが、突っ張り棒の左右の部分の大きさが違っていることでした これって常識でしょうか？ 幸いキャップのサイズもぴったりで、安定感が良くなり、突っ張り棒1本で今…
最近は小麦粉の弊害を耳にすることが多くて、朝食には米粉を使ったパンを作って食べることが多くなりました パンの購入は父の朝食用の食パンくらいで、ほとんど買うことがなくなっていましたが、先日リニューアルした中日ビルに行くと、12年連続でミシュランの星を獲得した フレンチレストランのパン屋さんが出店していました chunichi-building.jp 混んでいたので入店前に、お勧めの種類をググってみたところ、1つ1つの値段が高くて驚きました そりゃーミシュランですし、場所代も込みだと考えたら仕方がないとは思いますが、ビビってそのままお店をあとにしました 以前の私だったら、気にせずに買っていたところ…
自動車税の納税通知書が届きました 軽自動車なので、その分安いのは助かります 先日の車検の時に、自動車税支払いの証明書の提示を言われましたが、去年の今頃は、あれやこれやで超多忙だったため記憶が飛んでいて、支払った記憶さえなくてディーラーで確認してもらいました。 今回はコンビニ支払ではなくて自宅で楽天銀行から支払ってみました QRコードで支払うのはわかっていたのですが、通常のQRコード読み取りから操作したら文字化けしてしまいできませんでした それもそのはず楽天銀行のアプリから読み取れないと処理できなかったのです 今一歩、原理が分かっていないのでそういった間違いが生じます 銀行振込をする時は自宅でパ…
岐阜県多治見市の銘菓「多治見あられ」が美味しすぎて感動です tajimi-arare.com 友人からもらった「多治見あられ」 友人はお土産に買ったのに、食べだしたら止まらなくなって、また買ったといい、至極お勧めだった 実は、あられはあまり好きではなくて、小倉山荘の「をぐら山春秋」の美味しさがやっとわかったくらい なので、それほど期待せずに（ごめんね）食べてみたら、なんということでしょうーーー 友人とおなじく、やめとま状態！ 軽い食感で、ほのかに甘く、醤油味が香ばしい（ごま風味たまり醤油） どこで買えるのか速攻でぐぐりましたが、岐阜でしか買えないみたい 購入のいきさつなどを話していたような気も…
父と2人の生活も試行錯誤しながらもうすぐ丸1年がたとうとしています 母との暮らしとは違ったことがたくさんあって、老体には堪えたことも多いと思いますが、90歳には見えないくらいに食欲旺盛で元気です 父が使用後の様子 いきなりですみません トイレットペーパーの残りが少なくなっていると、決まってこのようにして出てきます はじめは、下げ忘れだと思っていたのですが、どうやら 「もうすぐなくなりますよ」「新しいのに変えてくださいよ」 そんな合図のようですが、教えてもらわんで結構！！ 新しいトイレットペーパーは1つだけ蓋付きの箱に入れて、窓ぎわに置いてありますので、なくなったらすぐに取り替えられますし、父が…
いちごの時期はそろそろ終わりでしょうか 朝食には果物が必須なので、夏の果物が出るまではもうしばらくいちごがあるとうれしいです 少し前にすいか・いちじくをスーパーで見かけましたが、まだまだ高くて手が出ませんでした いちじくは母の大好物で、食べさせてあげたいと思いながら叶わなかったのがちょうど一年前、ときが経つのは早いです もうすこししたらお供えするから待っててね 話は変わって、いちごを食べるときにヘタ部分を取り除くか、そのままか問題 いちごのサイズによって、半分に切ってヘタを取るときと、つけたままにするときがあるんですが、つけたままだと父がとても食べづらそう 几帳面なので、へたがすこしでも口には…
暑くなってくると香草類が恋しくなってきます 久しぶりにシソの苗を植えて見ました 私しか食べないので、スーパーで買ってくると余りがちになったので、今年は玄関先で育てて見ようと思います 120円で売っていた苗ですが、日に日に育ってくれてて、すでにもとがとれたっぽいです 以前はマンションのベランダで育てていたにもかかわらず、虫がついていたので、その点が心配ですが、どうなるのか楽しみです ネギは根の部分だけを植えて育てていますが、順調に大きくなっていて、細ねぎとして麺類・お味噌汁などに大活躍してくれています やはり、花より団子、食べられるものを育てるっていいですよねーーー 他にも試したいものがあるので…
