こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は高齢者にとっての運動の必要性について説明していきます。運動には様々な種類があり、運動の種類によ
健康でありたい中高年の方、身体の姿勢不良や歪みに悩まされている方、肩コリや腰痛に悩まされている方、介護予防など様々な目的の方のための豆知識を紹介しています。 ご自身のライフスタイルに活かせていただけたら何よりです。
運動とは運動とは「からだを動かすこと」で、最近では日常生活での活動とスポーツなどの運動を合わせて身体活動と呼ばれています。そもそも人間は動物であり、他の動物と同じように「動く仕組み」がからだの中に備わ
こんにちは。北区王子にあるスタジオで運動指導のトレーナーをしている井上といいます。年をとっても綺麗な姿勢を保ち、生涯動きつづけられる身体をトレーニングを通して提供していくのがコンセプトでもあります。初
予約システム - トレーニング実施曜日、時間帯月曜日9:00～11:30金曜日13:30〜16:30現在はこの時間帯で対応しています。その間の時間帯に予約を入れていただきます。●電話番号080-488
アクセス - ※注意スタジオはレンタルスタジオになります。その為、他のカテゴリーの方が複数で使用している関係上、見学当は不可になります。予約なしの体験も受け付けていませんのでご了承ください。レッスン場
料金設定 - セミパーソナルトレーニング 40分2500円！(税込) ※月4回コース1回あたりの場合さいたま市浦和区、中央区の中でも低価格で提供しています！低価格なのには理由があります。トレーニングマ
トレーナー紹介 - 井上 雄
トレーニング効果 - ①脂肪燃焼効果
セミパーソナルとは - セミパーソナルとは？近年、様々なメディアで健康特集が企画されていることもあり、健康ブームが起こっているなど、「健康」という言葉は、一種のパワーワードとなっています。そんななかで
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こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は高齢者にとっての運動の必要性について説明していきます。運動には様々な種類があり、運動の種類によ
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は体力の低下と老化の悪循環について説明していきます。老化は体力の低下の原因のひとつですが体力の低
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は認知症に対しての運動療法について説明していきます。運動療法の効果
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は血圧の上下について説明していきます。私たちの身体には数多くの動脈がはりめぐらされています。 そ
初回体験セッション - ①カウンセリング
与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は腰痛の基礎知識について説明していきます。
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は体力低下を抑止するためについて説明していきます。年齢とともに体力が低下する原因のひとつに加齢現
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は中高年向けの運動の必要性について説明していきます。人は年齢を重ねるにつれて体力不足を実感してい
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日はメタボリックシンドロームについて説明していきます。メタボリックシンドロームという言葉は最近よく
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は肥満症の特徴と運動の重要性について説明していきます。肥満は心疾患、高血圧、糖尿病、関節炎、高脂
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は内臓脂肪について説明していきます昔から肥満の人には糖尿病などの慢性疾患になる人が多いです。特に
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日はウォーキングが身体に与える影響について説明していきます。ウォーキングとは日常生活の歩きや散歩と
与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日は健康のための運動ついて説明していきます。健康のための運動とは？糖尿病脂質異常症メタボリックシンドローム循環
こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のセミパーソナルトレーニングジムです。本日はダイエットについて説明していきます。ダイエットというと、偏った食事内容や極度の糖質制限などただ
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こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のフィットネスジムです。本日はクールダウンの必要性について説明します。運動の前に行うウォーミングアップとクールダウンはとても重要な役割があ
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こんにちは。与野駅、さいたま市中央区下落合から通える中高年専門のフィットネスジムです。中高年にさしかかると加齢により自分の身体の衰えを実感する方は多いのではないでしょうか？若い頃と比べると運動をする機
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