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身体の作りと家の造り(後編)
前回の続きです。前回のブログ↓
2022/08/29 15:21
身体の作りと家の造り
軟体生物から発生した人間は進化の過程の中で生命維持に必要な脳や心臓、肺などの器官、身体の組織を支える支柱として骨格を形成しました。この骨格を中心に人間はみずからの形態を保てるようになり、さらには移動と
2022/08/25 13:23
加齢と老化
年齢を重ねると、誰もが老化するといったように、加齢と老化は同じ意味を持つと誤解されることが多いようです。しかし、この2つはそれぞれ異なる意味を持つ言葉です。
2022/08/23 18:56
膝の痛みで悩む方へ
中高年になってから膝が痛みだすと、年のせいだから仕方がないと諦める人は多いのではないでしょうか? しかし膝の痛みをそのままにしていると、徐々に生活が不自由になり普通の生活を送るのが困難になるぐらい進行
2022/08/21 16:43
股関節と骨盤に求められる機能
関節にはそれぞれの部位や形に応じた機能があります。ここでいう機能とは役割と考えればよいでしょう。たとえば肘の関節は顔や頭に手のひらを近づけるためにあります。肘がなかったら顔を洗うことや歯を磨くことがで
2022/08/19 21:11
人はなぜ腰痛や膝痛を患うのか
股関節と骨盤の進化が影響人はなぜ腰痛や膝の痛みなどを引き起こしやすいのでしょうか?猿と人の股関節と骨盤を比較してみましょう。
2022/08/18 16:50
高齢者こそ運動を
運動には様々な種類があり、運動の種類によって効果も異なってきます。運動は身体機能の向上のみではなく、ストレスの発散や生活習慣病予防、もの忘れにもよい効果が得られるといわれており、認知症の予防にも貢献し
2022/08/09 19:17
狭心症、心筋梗塞を予防しましょう
狭心症や心筋梗塞とは?狭心症や心筋梗塞といった虚血性疾患は動脈硬化が引き金になって起こりますが、心筋への影響に大きな違いがあります。
2022/08/08 14:27
肥満症の特徴と運動の重要性
肥満は心疾患、高血圧、糖尿病、関節炎、高脂血症や数種類のガンなどの原因となることが多くの研究から明らかになっています。これらの疾患の多くは体重増加を防ぐことで避けることができます。いったん異常が観察さ
2022/08/05 13:55
内臓脂肪を減らしましょう
メタボリックシンドロームは放置しておくと心筋梗塞や脳卒中の危険度が高まります。長年の生活習慣が原因となってそれらのリスクが発生します。内臓脂肪をとり、病気に負けない身体を作るコツは適度な運動の習慣化で
2022/08/04 13:56
喫煙は動脈硬化のリスクを高める
喫煙によって発生する一酸化炭素は血液中のLDLコレステロールを酸化させて、酸化LDLコレステロールに変えます。酸化LDLコレステロールは血管壁に付着することで動脈硬化を引き起こします。
2022/08/01 15:52
2022年8月 (1件〜100件)
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