更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
【アラフィフダイエット】たべすぎちゃったらキャベツを食べる！【120日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】私のバカ！増やしてどうする〰【119日目】
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【アラフィフダイエット】習慣を変えるのは簡単じゃないな【117日目】
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【アラフィフダイエット】たまにはおやつを♪ガトーフェスタハラダの新作【116日目】
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【アラフィフダイエット】鎌倉神社巡りで歩きまくる【115日目】
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【アラフィフダイエット】夕飯の時間が遅いのが原因かも【113日目】
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【アラフィフダイエット】ダイエッターには欠かせない本【112日目】
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【アラフィフダイエット】朝食にパンを食べるのをやめてみた【111日目】
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【アラフィフダイエット】夕食は炭水化物を摂らない【110日目】
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【アラフィフダイエット】やっちまった！呑んだら肥えた【109日目】
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【アラフィフダイエット】ダイエット中でもおやつはやめられない【108日目】
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【アラフィフダイエット】パルムのショコラミントを食べちゃった【107日目】
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【アラフィフダイエット】食べても食べても太らない法【106日目】
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【アラフィフダイエット】なんだか体調がイマイチ【105日目】
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【アラフィフダイエット】気分転換に海まで朝散歩【102日目】
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【アラフィフダイエット】反省しておやつはやめた【101日目】
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【アラフィフダイエット】夕飯に中華はキケン行為【100日目】
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【アラフィフダイエット】カルディで見つけたマグカップでお茶の時間を楽しむよ【98日目】
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【アラフィフダイエット】おやつに治一郎バームクーヘン【96日目】
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【アラフィフダイエット】桜がキレイだったから浮かれて飲んじゃった【95日目】
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【アラフィフダイエット】桜のアーチ中をお散歩してきましたよ【94日目】
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【アラフィフダイエット】ダイエット検定2級に合格しました！【93日目】
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【アラフィフダイエット】なんだか知らないけれど0.5kg減ってたよ【92日目】
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